Priznajte, romantična veza s nekim ko je već bio u braku nije laka. Najvjerojatnije će vas prethodni brak para i sjene njihovog bivšeg muža/žene i dalje proganjati, posebno ako odnos između vas dvoje i bivšeg muža/žene vašeg supružnika nije dobar. U svakom slučaju, uvijek zapamtite da je on ili ona dio prošlosti vašeg partnera, i vjerovatno će biti dio vašeg života u budućnosti. Da biste svom prethodnom braku pristupili s pozitivnijim načinom razmišljanja, pokušajte procijeniti svoja osjećanja, pokušajte nastaviti sa svojim životom i naučiti pravi pristup rješavanju poteškoća u vašoj vezi.
Korak
Metoda 1 od 4: Procjena vaših osjećaja
Korak 1. Procijenite prisutnost ili odsutnost sukobljenih ili neugodnih osjećaja
Ako se osjećate nesigurno u vezi sebe ili u svoju romantičnu vezu s partnerom, vjerovatno je da su vaše nesigurnosti u korijenu problema. Pokušajte razmisliti o razlozima nelagode zbog postojanja vašeg bivšeg supružnika i pronađite korijen problema.
- Na primjer, možete se brinuti da vaš partner još uvijek ima osjećaje prema bivšem mužu/ženi ili da vaš bivši suprug još uvijek ima priliku osvojiti svoju voljenu osobu. Ako je to slučaj, pokušajte sagledati situaciju iz realnije perspektive kako biste se riješili tog osjećaja.
-
Shvatite da odnosi koji su još uvijek prekriveni sjenom bivšeg često završe komplicirani, pogotovo ako par već ima djecu iz prethodne veze i ima neslaganja s bivšom oko odgoja djeteta.
- Komplikovano ne znači neprijatno. Neki ljudi griješe misleći da će "prava ljubav" uvijek teći glatko. Međutim, nažalost, ovo razumijevanje je samo mit. Drugim riječima, i dalje možete biti sretni iako ste u složenoj i teškoj vezi. Ključ je strpljenje i razumijevanje!
- Bez obzira na situaciju, trebali biste biti u mogućnosti procijeniti svoju sposobnost upravljanja takvim odnosom. Iako je vaš partner posebna osoba, možda ćete morati prekinuti vezu jer ne možete podnijeti dramu u svom privatnom životu.
Korak 2. Razmislite imate li krizu povjerenja u svog partnera
Vaša osećanja prema bivšem mužu/ženi vašeg supružnika mogu zapravo biti ukorenjena u krizi poverenja. Ako se javi takva tendencija, uvijek se podsjetite da je vaš partner odlučio da se uda za vas jer više ne želi provesti život sa svojim bivšim mužem/ženom. Vjerujte svom partneru! Ako mislite da proživljavate krizu samopouzdanja, sada je pravo vrijeme da to riješite.
- Ako vas je bivši povrijedio u prošlosti, podsjetite se da ste u vezi s drugom osobom i u drugoj situaciji.
- Ili ćete možda biti pogođeni gubitkom koji je neko drugi doživio, poput roditelja, lika na televiziji ili čak slavne osobe. Ako je to slučaj, uvijek se podsjetite da je to tuđe iskustvo, a ne vaše.
Korak 3. Pokušajte analizirati sve oblike ljubomore koje osjećate
Ako se osjećate nelagodno kada vidite svog partnera kako priča, ili je u interakciji s njegovim bivšim mužem/ženom, najvjerojatnije se osjećate ljubomorno. Ako se ljubomora ipak pojavi, pokušajte se sjetiti da prošli život vašeg partnera nema nikakve veze s vašim.
Prevaziđite nesigurnosti koje muče vašu vezu. Vjerujte, kad se vaše povjerenje u odnos poveća, ljubomora će sigurno nestati sama od sebe
Korak 4. Prenesite pritužbu na bivšeg supruga/ženu supružnika supružniku
Prije ili kasnije, morate pokrenuti temu svog bivšeg supružnika, zar ne? Na primjer, vas dvoje biste trebali razgovarati o ulozi vašeg bivšeg supružnika u životu vašeg supružnika i njihove djece u budućnosti. Tom prilikom prenesite i sve neugodnosti i osjećaje koji vas opterećuju partneru.
- Razgovor može pomoći obojici da pronađete najprikladniji pristup rješavanju problema.
- Postavite granice kako biste smanjili interakciju s bivšim supružnikom filtriranjem čitavog procesa komunikacije kroz partnera.
- Ako ste i vi bili u braku, sada je pravo vrijeme za razgovor o osjećajima vašeg partnera prema vašem bivšem mužu/ženi.
Metoda 2 od 4: Kretanje dalje
Korak 1. Prihvatite situaciju
Upamtite, činjenica da vaš partner ima bivšeg muža/ženu ne može se promijeniti. Čak i ako vaš bivši supružnik ne želi raditi s vama, prihvatite činjenicu da ne možete učiniti ništa da to promijenite. Jedino što možete učiniti je pokušati ga ignorirati i ostati ljubazan kad ste u njegovoj blizini.
Najbolji način borbe protiv djetinjstva je njegovo ignoriranje. Ako se ne odgovori na njegovo dječje ponašanje, vjerojatno će prije ili kasnije prestati s tim
Korak 2. Nemojte se zadržavati na prošlosti
Najvjerojatnije je vaš partner u vezi s vama jer želi započeti novi život, zar ne? Stoga, nemojte se zadržavati na prošlosti! Ako se stalno žalite na bivšeg muža/ženu, sigurno će vašu vezu i dalje proganjati prepreka koju je teško srušiti. Ostavite prošlost iza sebe i usredotočite se na izgradnju pozitivnijeg odnosa, usmjerenog na budućnost, sa svojim partnerom.
Usredotočite se na to da svi trenuci u vezi budu smisleni i ugodni. Kao rezultat toga, prije ili kasnije, ova nova i pozitivna sjećanja počet će zamijeniti sjećanja para s bivšim
Korak 3. Naučite biti sretni
Metoda? Fokusirajte se na sadašnjost i na svoj brak. Budite zahvalni što se vi i vaš partner možete pronaći i živjeti sretan život. Nemojte ni pomisliti da ste „druga žena“ili „treći muž.“Zapamtite, vi ste suprug ili supruga vašeg supružnika, a sada je on ili ona vaša. Činjenica je da je to tako jednostavno.
- Neka odnos između vas dvoje bude sladak, jednostavan, zabavan i trajan.
- Upamtite, vaš partner je iskoristio sve snage i resurse koji su mu na raspolaganju da vas dvoje spoji. Stoga, budite zahvalni na svakom iskustvu koje je vaš partner imao u prošlosti jer bez tog događaja vas dvoje ne biste mogli biti zajedno.
- Da biste ojačali bračni odnos sa svojim partnerom, pokušajte da nađete vremena za sastanke i zajedno radite kvalitetne aktivnosti.
Metoda 3 od 4: Suočavanje s poteškoćama koje se pojavljuju
Korak 1. Neka vaš partner bude primarni roditelj
Često će djeci biti teško slušati ili prihvatiti savjete novih odraslih osoba. Ako bračni drug ima djecu iz prethodnog braka, neka on ili ona utvrde pravila, očekivanja i posljedice za dijete. Vaš posao je jednostavno podsjetiti partnera da bude dosljedan! Kad dođe do problema, uključite partnera i pokažite da ste oboje jedna jedinica ispred djeteta. Vremenom, i kako se vaše dijete navikava da vidi dosljednost između vas i vašeg partnera, uloga vašeg partnera kao „primarnog roditelja“može se početi mijenjati.
Korak 2. Neka vrijeme promijeni vaš odnos s djetetovim partnerom
Postupajte s djecom vašeg partnera s poštovanjem i naklonošću, čak i ako se on ili ona ne ponašaju prema vama na isti način. Međutim, ne pokušavajte se ponašati kao biološki roditelji! Vjerujte mi, vaš odnos će se vremenom definitivno promijeniti i omogućiti partnerovoj djeci da odrede tempo njihove veze.
- Upamtite, djeca možda neće moći odustati od lojalnosti svojim izvornim roditeljima i osjećati se da vas je vaš brak izdao na početku veze. Ako je to slučaj, nemojte ga prisiljavati na izbor i pustite da mu osjećaji teku prirodno.
- Uvijek imajte na umu da se način na koji djeca percipiraju razvod često razlikuje od načina na koji odrasli žive. Stoga, ne ustručavajte se pozvati dijete da razgovara o svojim osjećajima i nemojte se nikada osjećati povrijeđeno njegovim priznanjem.
- Ako su djeca vašeg partnera dovoljno stara, objasnite im da niste tu da im zamijenite biološke roditelje. Na primjer, ako ste maćeha, pokušajte reći: „Tetka nije tu da zamijeni tvoju mamu. Nikada neće biti. Tetka samo želi da ti bude jako dobra prijateljica ili druga majka."
Korak 3. Pokušajte održati odnos koji je uspostavljen
Ako su sve strane voljne doprinijeti uspješnoj vezi, pobrinite se i vi! Shvatite da je vaš bivši muž/žena obično ljudsko biće. Ako je spreman uložiti napor da se prema vama ponaša dobro, naravno da biste trebali učiniti isto.
Korak 4. Nemojte mrziti svog partnera jer mora platiti životne troškove svog djeteta
Shvatite da svoj život nećete dijeliti samo sa svojim partnerom, već i s njihovom djecom. Pokušajte razmišljati o životnim troškovima vašeg djeteta kao o odgovornosti koju ima samo jedna strana, ali ih obje strane moraju prihvatiti i uzeti u obzir, poput računa za kreditnu karticu.
Ako smatrate da je vaš bivši muž/žena previše pohlepan ili želi nešto što nije njihovo pravo, pobrinite se da s partnerom vrlo pažljivo ispričate problem. Umjesto toga, prenesite sve svoje žalbe implicitno i dopustite svom partneru da sam zaključi
Korak 5. Razgovarajte sa bračnim savjetnikom
Ako ne možete prestati opsjednuti svog bivšeg supružnika, pokušajte se posavjetovati s nekim tko može profesionalno prilagoditi ove opsesivne misli.
Proces savjetovanja možete obaviti sami ili sa svojim partnerom, posebno ako vam je cilj riješiti pitanja vezana za vašeg bivšeg muža/ženu
Korak 6. Angažujte porodičnog terapeuta
Ako vi i djeca vašeg partnera niste u dobrim odnosima ili ako se vi i vaš partner ne možete dogovoriti oko roditeljstva, pokušajte uzeti porodičnu terapiju sa ostatkom porodice. Ova metoda je posebno korisna ako par ima nekoliko djece s različitim odgovorima i ponašanjem prema svojim novim "roditeljima".
Metoda 4 od 4: Upravljanje brakom sa udovcem ili udovicom
Korak 1. Prihvatite prošlost vašeg partnera
Ako je vaš partner razveden, veća je vjerovatnoća da ćete se teško uklopiti u vezu. Na primjer, osjećate da nikada nećete moći biti na istom mjestu kao vaš bivši muž/žena, a možda je vaš partner još uvijek zauzet tugovanjem. Umjesto da ignorirate prošlost, pokušajte je prihvatiti. Upamtite, prethodni brak vašeg supružnika bio je dio njegovog života, pa je prirodno da će dugo tugovati. Zato morate razgovarati o osjećajima jedno drugoga, i pozitivnim i negativnim.
- Na primjer, ohrabrite partnera da svoju tugu podijeli s vama. Vjerujte, ove aktivnosti mogu pomoći u jačanju i produbljivanju odnosa između vas dvoje.
- Podijelite svoja osjećanja sa svojim partnerom. Ako se osjećate zabrinuto ili nesigurno u vezi s partnerovom prošlošću, nemojte se bojati pričati o tome.
Korak 2. Prihvatite činjenicu da će vaš partner uvijek voljeti vašeg bivšeg muža/ženu
Većina udovica ili udovica koji su razvedeni neće moći prestati voljeti svoje bivše partnere. Međutim, to ne znači da on neće moći sa vama izgraditi smislenu romantičnu vezu, znate! Stoga pokušajte otpustiti svu ljubomoru ili negativne emocije prema bivšem supružniku i prihvatite činjenicu da će vaš partner uvijek voljeti svog bivšeg. Međutim, u isto vrijeme zapamtite da vas i vaš partner voli i da je spreman izgraditi novu vezu s vama.
- Prethodni brak vašeg partnera neće promijeniti njegova osjećanja prema vama. Iako ćete možda imati poteškoća s razumijevanjem rečenice, vjerujte da ćete prije ili kasnije znati da vas partner može voljeti iako još uvijek voli svog bivšeg muža/ženu.
- Ne pokušavajte se pretvoriti u bivšeg muža/ženu, niti se prisiljavati da se tako ponašate. Posmatranje prošlih tradicija vašeg partnera može biti značajno iskustvo za oboje, ali je ipak važno pitati partnera za mišljenje. Drugim riječima, pobrinite se da vaš partner zaista želi zadržati tradiciju i da se zbog toga ne osjeća tužno ili povrijeđeno.
Korak 3. Razgovarajte o stvarima koje vaš partner može zadržati
Velike su šanse da je preostalo bivšeg muža/žene koje želi zadržati, čak i ako se u situaciji ne osjećate ugodno. Da biste izbjegli nepotrebne sukobe, pokušajte razgovarati o stvarima koje vaš partner može, a šta ne može zadržati. Ne budite lijeni na kompromise u ovakvoj situaciji, u redu!
- Na primjer, možete pristati na želju vašeg partnera da zadrži sve fotografije svojih bivših muža i žene i kutiju ili dvije njihove ostatke, sve dok je par spreman donirati druge stvari u dobrotvorne svrhe.
- Bolje, ne forsiraj svoju volju. Drugim riječima, pokušajte ponuditi ideju koja bi mogla biti od koristi za vas oboje. Na primjer, vaš bračni drug bi trebao ostaviti stvari koje mu je ostavila bivša žena u prostoriji u kojoj to možete izbjeći, ili ih zapakirati na takav način da ga ne podsjeća na bivšeg muža/ženu. Zatim se dogovorite sa svojim partnerom da se o ovoj temi možete ponovno razgovarati između vas dvoje nakon otprilike godinu dana.
Korak 4. Pametno postavite granice
Čak i ako osjećate potrebu da suosjećate s partnerovom tugom, razmislite o vlastitim osjećajima! Drugim riječima, ako vaš partner učini ili kaže nešto što vas boli, ne ustručavajte se to reći. Postavite ograničenja stvarima koje oboje možete tolerirati, tako da se i vaše potrebe i želje mogu zadovoljiti.
Na primjer, ako vaš suprug naziva vašeg bivšeg muža/ženu „prvim mužem ili ženom“ili „mojim partnerom“, potpuno je prirodno osjećati se povrijeđeno, neprihvaćeno i nesigurno kada ovo čujete. Ako je to slučaj, pokušajte reći: „Znam da još uvijek tuguješ i voliš svog bivšeg. Ali, trebali biste znati da su me ti komentari povrijedili.”
Korak 5. Usredsredite se na sadašnjost
Umjesto da ostanete u prošlosti s bivšim mužem pokojnog supružnika, pokušajte se sa partnerom više fokusirati na sadašnjost i budućnost. Stvorite nova sjećanja sa svojim partnerom i ne ustručavajte se raditi različite aktivnosti koje vas dvoje nikada niste radili u prošlosti. Konkretno, pokušajte se baviti novim hobijima, posjetiti nova mjesta i jesti nova jela.
