Beyoncé je jednom rekla: "Poznavanje sebe najveća je mudrost koju ljudsko biće može posjedovati. Znajte svoju svrhu; spoznajte svoj moral, svoje potrebe, svoje standarde, šta vam se sviđa, šta ne možete tolerirati i šta ste spremni žrtvovati … definira tko ste zaista. "Gore navedene riječi su istinite i tačne. Ali zapamtite, identitet osobe može se nastaviti razvijati kako stari i životno iskustvo. Ako vam je teško definirati ko ste, pokušajte razmisliti pronađite svoje pravo ja, svoje pravo ja.
Korak
1. dio od 3: Bliži pogled na sebe
Korak 1. Saznajte šta vam se sviđa, a šta ne
Većina ljudi se više fokusira na ono što voli. Iako je važno pronaći izvor svoje sreće ili zadovoljstva, jednako je važno otkriti šta vas čini nezadovoljnima ili razočaranima. Jedan od prvih koraka za razmišljanje: sjednite u udoban položaj, a zatim počnite nabrajati stvari koje vam se sviđaju i ne sviđaju.
- Često se opisujete drugima objašnjavajući šta vam se sviđa, a šta ne; uglavnom zato što nas obično povezuju ili odvajaju od drugih ljudi. Njihovo razumijevanje može vam pomoći da shvatite svoju svrhu u životu, kao i ono što želite izbjeći u životu. Osim toga, pomoći će vam i pri odabiru prave karijere, hobija i društvenog okruženja.
- Nakon što nabrojite stvari koje vam se sviđaju i ne sviđaju, pogledajte svoju ličnost. Jeste li osoba koja je previše kruta? Jeste li oduvijek birali u svojoj zoni udobnosti i nerado isprobavali nove stvari? Postoje li stvari koje biste voljeli raditi osim onoga što je napisano na papiru? Izgradite svoju hrabrost da isprobate nešto potpuno novo; velike su šanse da ćete pronaći drugu stranu sebe.
Korak 2. Procijenite svoje snage i slabosti
Razumijevanje u čemu ste dobri, a u čemu niste dobri može vam pomoći da prepoznate svoje pravo ja. Na zasebnom papiru navedite svoje prednosti i slabosti.
- Za većinu ljudi, njihove snage ili snage često se ukrštaju s onim što im se sviđa. S druge strane, njihove slabosti se obično ukrštaju sa onim što im se ne sviđa. Recimo da volite jesti kolače, kolače ili kolače, a vaše su snage dobre u kuhanju, pažljivo promatrajte, dva se područja sijeku. S druge strane, možda mrzite sport, a vaša slabost leži u fizičkoj koordinaciji i izdržljivosti.
- U mnogim slučajevima izazovne stvari mogu se prirodno pretvoriti u stvari koje vam se ne sviđaju jer vam je teško raditi. Objašnjava "zašto" vam se nešto sviđa ili ne sviđa.
- Samo poznavanje ovih stvari je dovoljno dobro. No, ako želite kopati dublje, pokušajte odrediti želite li se usredotočiti na savladavanje stvari koje vam se čine izazovima, ili umjesto toga želite usmjeriti svoju energiju na razvoj stvari u kojima ste već dobri.
Korak 3. Odredite zbog čega se osjećate ugodno
Poznavanje sebe može se učiniti ne samo kada ste u najboljem izdanju, već i kada prolazite kroz teška životna vremena. Prisjetite se vremena kada ste osjećali stres ili depresiju. Kakvu udobnost tražite u to vrijeme? Šta može učiniti da se osjećate bolje?
Poznavanje ključa udobnosti može vam zaista pomoći da saznate ko ste zaista. Moguće je da uvijek tražite određenu osobu koja će vam poboljšati raspoloženje. Možda samo odlučite pogledati svoj omiljeni film ili čitati svoju omiljenu knjigu sami. Moguće je da vaša udobnost zapravo dolazi od hrane (to je uobičajeno za ljude koji radije jedu kako bi oslobodili svoje emocije)
Korak 4. Zapišite svoje misli i emocije u dnevnik
Jedan od najboljih načina da se identificirate je promatranje svojih misli i osjećaja. Učinite to tjedan dana kako biste stekli širu sliku o temama koje vam često padaju na pamet, kao i kako biste identificirali svoje nedavno raspoloženje. Je li vaš um ispunjen pozitivnim mislima ili je obrnuto?
- Gledajući ono što je zapisano u vašem dnevniku, možda ćete pronaći nejasne izjave o svojoj životnoj svrsi kojih niste bili svjesni. Često možete zapisati svoju želju da putujete svijetom, određenu osobu koja vam se sviđa ili novi hobi koji biste voljeli isprobati.
- Nakon što pronađete ponavljajući obrazac u svom dnevniku, odvojite malo vremena da razmislite o tome šta te misli i osjećaji znače. Razmislite i o tome kako ćete na to reagirati.
Korak 5. Uradite test ličnosti
Drugi način da se identificirate je da napravite internetski test ličnosti. Neki se ljudi nerado grupiraju. Dok će za neke druge označavanje i svrstavanje u određene grupe zapravo učiniti njihov život organiziranijim. Ako vam ne smeta da prosuđujete svoje sličnosti i razlike s drugima, testiranje ličnosti na mreži moglo bi vam pomoći.
- Web lokacije poput HumanMetrics.com zahtijevaju da odgovorite na niz pitanja o vašim željama, načinu na koji vidite svijet ili načinu na koji vidite sebe. Web lokacija će zatim analizirati vaše odgovore, a zatim će na osnovu tih odgovora pronaći vaš tip ličnosti. Nadalje, možete pronaći i aktivnosti ili poslove koji odgovaraju vašem tipu ličnosti, kao i razumjeti kako komunicirate sa svojim okruženjem.
- Zapamtite, rezultati testiranja ličnosti na internetu koje nužno obavljate ne moraju nužno dati najvažnije rezultate. Takvi testovi ograničeni su na pružanje općeg razumijevanja o tome ko ste. Ako vam je potrebna dublja analiza ličnosti, razmislite o posjetu kliničkom psihologu.
Dio 2 od 3: Postavljanje važnih pitanja
Korak 1. Kopajte duboko da biste otkrili svoje osnovne vrijednosti
Vaše vrijednosti su osnovni principi koji određuju vaše odluke, stavove i postupke. Ove vrijednosti takođe određuju za šta ste i za koga ste spremni da se borite: porodica, jednakost, pravda, mir, poštenje, finansijska stabilnost, integritet itd. Ako ne poznajete svoje temeljne vrijednosti, vjerojatno ćete imati problema s provjerom usklađenosti vaših izbora s njima. Pronađite svoje osnovne vrijednosti na sljedeće načine:
- Zamislite dvoje ljudi kojima se divite. Zbog čega im se divite?
- Zamislite trenutak kada ste bili jako ponosni na sebe. Šta se desilo? Jeste li nekome pomogli? Jeste li uspjeli postići uspjeh? Jeste li se uspjeli boriti za svoja prava ili prava drugih?
- Razmislite o pitanjima koja vas zanimaju. Ova pitanja uključuju (ali nisu ograničena na) upravljanje, okoliš, obrazovanje, feminizam, kriminal itd.
- Zamislite tri stvari koje biste uštedjeli da se vaša kuća zapalila (pod pretpostavkom da su sva živa bića u vašoj kući spašena). Zašto ste odabrali ove tri stvari?
Korak 2. Razmislite da li živite životom na koji možete biti ponosni
F. Scott Fitzgerald jednom je rekao: „Nadam se da živite životom na koji možete biti ponosni. Ako ne, nadam se da ćete imati snage početi iznova. Da ste morali umrijeti danas, biste li ostavili najbolje naslijeđe svojim potomcima i svijetu koji su nastanili?
Korak 3. Razmislite šta biste učinili da novac više nije važan
Dok su bili djeca, svako je imao visoke ciljeve za sebe. Kako starimo i utjecaj okoline na naše živote postaje sve veći, ti snovi su kao da ih zemlja proguta. Vratite se u vreme kada ste često sanjali da ćete nešto učiniti; san koji ste kasnije ušutkali jer vrijeme nije bilo pravo ili su sredstva bila nedovoljna. Zapišite šta biste radili da ne morate brinuti o finansijama. Kako odlučujete da živite svoj život?
Korak 4. Odlučite kako bi izgledao vaš život da se više ne bojite neuspjeha
Često zanemarujemo ili propuštamo zlatne prilike jer se previše bojimo neuspjeha. Navike sumnje u sebe mogu zaista odrediti tok vašeg života, osim ako niste voljni naporno raditi da biste ih se riješili. Štaviše, ove navike će uticati na broj pitanja "šta ako" koje postavljate kako starite. Evo nekoliko moćnih načina da prevladate strah od neuspjeha, posebno ako vas sprječava da izrastete u osobu kakva želite biti:
- Znajte da je neuspjeh neophodan u životu. Kad pogriješimo, moći ćemo procijeniti svoje postupke i poboljšati svoj način života. Neuspjeh nam omogućava da rastemo i učimo kroz greške.
- Zamislite uspjeh. Jedan od načina da prevladate strah od neuspjeha je neprestano zamišljati sebe kako nešto postižete.
- Ostanite uporni. Koji god problemi vam se jave, nastavite dalje. Nije neuobičajeno da osoba ostvari svoje najluđe snove baš kad će odustati. Ne dopustite da vas mali neuspjesi spriječe da ostvarite veće snove.
Korak 5. Pitajte druge za mišljenje o vama
Nakon što si postavite ovo pitanje, pokušajte postaviti ljude koji su vam najbliži. Njihova procjena može biti niz karakteristika ili specifičnih trenutaka za koje misle da mogu opisati ko ste.
- Nakon što ste pitali neke prijatelje i porodicu za mišljenje, razmislite o njihovim odgovorima. Kako vas drugi ljudi opisuju? Je li vas iznenadila njihova ocjena? Jesi li ljut? Odgovaraju li ova tumačenja načinu na koji vidite sebe?
- Ako cijenite i opravdavate njihovo gledište, pokušajte razmisliti o tome što treba učiniti kako biste njihovo gledište prenijeli na vaše i vaše. Možda ste svo ovo vrijeme bili manje objektivni u procjeni sebe i morali ste preispitati svoje postupke.
3. dio od 3: Procjena vaših odnosa s drugima
Korak 1. Pronađite svoj tip ličnosti (introvertiran ili ekstrovertiran)
Ako polažete online test ličnosti, jedna od tačaka koja će se analizirati je vaš tip ličnosti. Izraze introvert i ekstrovert koristio je Carl Jung za opisivanje izvora životne energije osobe, bilo iz unutrašnjeg ili vanjskog svijeta.
- Introvert je izraz koji se koristi za opisivanje nekoga tko energiju dobiva kroz svoje misli, ideje, sjećanja i unutarnje reakcije. Ovi ljudi uživaju u samoći i radije provode vrijeme s jednom ili dvije osobe koje su "na istoj frekvenciji" s njima. Introverti se obično vide kao tihi ili zamišljeni. S druge strane, ekstrovert je izraz koji se koristi za opisivanje osobe koja dobiva svoju energiju nakon interakcije s vanjskim svijetom. Vole se uključivati u aktivnosti koje uključuju mnoge ljude; postaju uzbuđeniji kada su među mnogim ljudima. Većina njih voli djelovati bez prethodnog razmišljanja.
- Introverti se često tumače kao sramežljivi i skloni su se izolirati od svoje okoline. S druge strane, ekstroverti se obično smatraju društvenijima i otvorenijima prema drugima. Istraživači su otkrili da se ovo uobičajeno tumačenje pokazalo pogrešnim. Oni vjeruju da nijedno ljudsko biće nije 100% introvertno, niti je 100% ekstrovertirano; obje strane ličnosti pojavljivat će se naizmjenično, ovisno o tadašnjoj situaciji.
Korak 2. Definišite svoj karakter u prijateljskoj vezi
Osoba koja poznaje sebe mora prepoznati i svoje nade, osećanja i postupke u prijateljskoj vezi. Razmislite o svojim prijašnjim prijateljstvima. Zar ne možete provesti dan bez razgovora sa prijateljima? Jeste li uvijek planer sastanka ili jednostavno pozvani? Volite li kvalitetno provoditi vrijeme sa svojim prijateljima? Hoćete li otvoriti i otkriti im svoje tajne? Jeste li uvijek navijačica kad su vam prijatelji u nevolji? Jeste li spremni učiniti bilo šta da pomognete svom prijatelju u nevolji? Gradite li zdrava prijateljstva (na primjer, ne tjerate svoje prijatelje da budu uz vas i zabranjujete im da budu prijatelji s drugim ljudima)?
Nakon što postavite ova pitanja, utvrdite jeste li zadovoljni likom. Ako ne, pitajte svoje prijatelje za savjet kako biste u budućnosti mogli biti bolji prijatelji
Korak 3. Posmatrajte ljude oko sebe
Postoji izreka da ste prosjek pet najbližih ljudi. Ova ideja zasnovana je na zakonu prosjeka: konačni ishod događaja bit će zasnovan na prosjeku svih mogućih ishoda. Vaš odnos sa drugim ljudima je takođe neodvojiv od ovog pravila. Ljudi s kojima provodite najviše vremena mogu zaista utjecati na vas - bez obzira želite li na vas utjecati ili ne. Obratite posebnu pažnju na ljude koji su vam najbliži, jer će i oni definisati ko ste zaista.
- Naravno, vi ste pravi vlasnik svog tijela i uma; Također ste u mogućnosti donositi odluke i donositi vlastite zaključke. Međutim, ljudi oko vas će i dalje utjecati na vas na različite načine. Mogu vam predstaviti najnoviju hranu, modu, knjige ili muziku koja vas zanima. Mogu vam dati preporuku za posao. Vjerovatno će vas pozvati na zabavu do kasno u noć. Mogu vam plakati na ramenu nakon što prođete kroz teške trenutke. Njihovi postupci variraju, kao i utjecaj koji vrše na vas.
- Možete li vidjeti dio sebe koji je "došao od" vaših najbližih? Jeste li zadovoljni utjecajem? Jednostavno rečeno, ako ste okruženi optimističnim i pozitivnim ljudima, osjećat ćete se i razmišljati na isti način. Nasuprot tome, ako ste okruženi pesimistima i često razmišljate negativno, njihov stav će također zasjeniti i utjecati na vaš život. Ako želite znati ko ste, ne zaboravite tražiti odgovore oko sebe.
Korak 4. Razmislite o stvarima koje često radite kada ste sami
Često vaše aktivnosti s drugim ljudima mogu stvoriti sliku o tome ko ste. Ali ispostavilo se da ono što radite kada ste sami može definisati ko ste zaista. Društveno okruženje često utječe na način na koji izgledamo, na način na koji razmišljamo i djelujemo, otežavajući nam da znamo ko smo i šta smo zapravo. Stoga, pokušajte s vremena na vrijeme biti sami; Upoznajte svoju unutrašnjost i nemojte biti dirnuti okolinom oko sebe.
- Šta često radite da ispunite samoću? Osjećate li se manje sretno kad ste sami? S druge strane, osjećate li se sretnije kad ste sami? Volite li čitati u tišini? Hoćete li zapravo svirati pjesmu glasno i plesati pred ogledalom? Ispunjavate li svoju samoću maštajući o svojim najluđim snovima?
- Pokušajte da definišete ko ste na osnovu vaših navika da budete sami.
Savjeti
- Odvojite nekoliko dana ili nekoliko tjedana da razmislite o gore navedenim metodama kako biste se lakše identificirali. Upamtite, činite to postupno; ne radi sve odjednom.
- Budite zahvalni na onome što jeste, bez obzira na to što drugi ljudi govore.
