Lišaj u preponama (koji se naziva i tinea cruris ili jock svrab) je gljivična infekcija kože koja formira podignutu crvenu, ljuskavu, kružnu mrlju s crvenim, ispucalim, nadraženim ili bistrim središtem. Osim u preponama, ova se infekcija može pojaviti i u stražnjici ili unutarnjoj strani bedara, pa se čak proteže i do trbuha. Iako svrbi i izaziva neugodu, infekcija tinea cruris se zapravo može lako liječiti lijekovima bez recepta, poput Sudocrema. Sadrži antibakterijske i antigljivične sastojke, Sudocream je poznatiji kao lijek protiv pelenskog osipa i dermatitisa, ali se često koristi i za liječenje lišajeva u preponama. Ako imate malu djecu pa je Sudocrem lako dostupan kod kuće, ova krema može odmah pomoći u smanjenju svrbeža zbog lišajeva u preponama.
Korak
1. dio od 3: Priprema za upotrebu Sudocrema
Korak 1. Prepoznajte simptome
Lišajevi u preponama obično se pojavljuju kao kružni crveni osip ispod prepona, na unutrašnjoj strani bedara i/ili stražnjice. Ovaj osip se obično pojavljuje na područjima koja su lako vlažna zbog znoja.
- Ova infekcija se naziva i svrab jer se sportaši često znoje u preponama.
- Nažalost, ovu infekciju ne mogu dobiti samo sportisti. Postoje mnoge studije koje pokazuju da pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom ponekad mogu osjetiti i lišajeve u preponama zbog znojenja na tom području.
Korak 2. Očistite zaraženo područje
Ako na koži pronađete nadraženi crveni osip, možda ga nećete htjeti očistiti. Međutim, prije nanošenja bilo koje masti, trebali biste očistiti područje. Prilikom kupanja ili kupanja nanesite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje na područje osipa.
- Nježno obrišite sredstvo za čišćenje i navlažite kožu vrhovima prstiju. Nemojte koristiti debele krpe za pranje rublja ili vješale jer mogu nadražiti osip.
- Koristite nježno, gusto sredstvo za čišćenje na području osipa, poput sapuna za kupanje koji sadrži mlijeko ili sredstva za čišćenje lica. Sredstva za čišćenje na bazi gela mogu biti previše suha za osip.
- Ako koristite sapun, možete ga utrljati i direktno na kožu. Odaberite sapun za suhu ili osjetljivu kožu kako se područje osipa ne bi dodatno iritiralo.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje koja sadrže sastojke za ljuštenje, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida (obično se nalaze u sredstvima za čišćenje akni). Ovi sastojci mogu još više nadražiti kožu koja oblaže osip.
- Nemojte se brijati oko područja osipa. Brijanje će uzrokovati samo bolnu iritaciju, kao i izlaganje zaražene kože bakterijama iz britvice.
- Isperite svu pjenu od sapuna s područja osipa prije nego što izađete pod tuš.
Korak 3. Osušite područje prepona
Kad završite s tuširanjem ili kupanjem, obavezno osušite cijelo područje prepona čistim ručnikom. Lagano tapkajte područje ručnikom. Nema potrebe da snažno trljate peškir jer to može pogoršati bol.
- Obavezno koristite čist, suh peškir. Vlažni ručnici često sadrže štetne bakterije, gljivice i plijesni koje mogu dodatno iritirati osip.
- Ako je moguće, pričekajte nekoliko minuta da se područje prepona prirodno osuši kako biste povećali učinkovitost lijeka Sudocrem pri lokalnoj primjeni.
Dio 2 od 3: Primjena Sudocrema na lišajeve u preponama
Korak 1. Operite ruke
Ako nakon čišćenja prepona dodirnete bilo što osim čistog ručnika, ponovno operite ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom. Nakon toga osušite ruke čistim ručnikom. Ne zaboravite ponovno oprati ruke nakon nanošenja Sudocream -a na prepone.
Korak 2. Uzmite malu količinu Sudocrema i stavite je na vrhove prstiju
Sudocrem je dostupan u tubama i malim staklenkama. Ako imate Sudocre dostupan kod kuće u malim staklenkama, možda ćete morati upotrijebiti malu plastičnu lopaticu da ga izvadite i nanesete na vrhove prstiju. Na taj način možete smanjiti rizik da bakterije na vašim rukama kontaminiraju kremu iznutra.
Korak 3. Lagano umasirajte Sudocrem u površinu kože
Nanesite ovu kremu u krug. Ne trljajte kremu previše snažno, već pričekajte da se polako upije u kožu.
Korak 4. Nanesite tanki sloj Sudocrema na kožu
Koristite dovoljno kreme da pokrije cijelo područje osipa. Međutim, nemojte koristiti previše jer će biti ljepljivo ako ne upijete sve.
- Ovu kremu treba upiti u kožu kako više ne bi izgledala bijela. Ako i dalje možete vidjeti debeli bijeli sloj na koži, znači da ste koristili previše kreme.
- Pričekajte nekoliko minuta prije nego što obučete donje rublje kako bi se krema potpuno upila. Ova krema će stvoriti sloj između osipa i odjeće koju nosite.
Korak 5. Odaberite široku, čistu odjeću
Nosite čistu odjeću jer prljave hlače i donje rublje mogu biti kontaminirane bakterijama koje mogu pogoršati osip.
Svakako odaberite donje rublje koje diše i ne olakšava znojenje područja prepona. Izbjegavajte poliester i druge nepropusne materijale. Umjesto toga odaberite pamučno donje rublje ili kratke hlače
Korak 6. Ponovo nanesite Sudocrem navečer prije spavanja
Ako se znojite danju, noću prije nanošenja kreme ponovo očistite prepone.
Korak 7. Ponavljajte ovaj tretman sve dok osip ne nestane
Većina slučajeva lišajeva u preponama će reagirati na lijekove bez recepta i nestati u roku od 10 dana.
Ako osip ne nestane duže od 2 sedmice, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja. Možda će vam trebati jača krema protiv gljivica bez recepta ili ćete morati uzeti oralne lijekove protiv gljivica
Dio 3 od 3: Sprječavanje lišajeva u preponama
Korak 1. Obucite čistu odjeću
Bakterije zarobljene u prljavim hlačama, gaćicama i donjem rublju mogu uzrokovati gljivične infekcije kože.
- Za pranje odjeće ručno ili mašinski koristite blagi deterdžent. Izbjegavajte korištenje jakih izbjeljivača ili omekšivača tkanine jer mogu nadražiti kožu.
- Perite odjeću za vježbanje često jer može pohraniti znoj.
- Odaberite odjeću koja je udobna i odgovarajuće veličine, posebno donje rublje. Odjeća koja pritišće ili iritira kožu učinit će vas podložnijima infekcijama.
- Ne dijelite odjeću s drugim ljudima jer se infekcija može prenijeti odjećom.
Korak 2. Održavajte područje prepona suvim
Znoj zarobljen u preponama glavni je uzrok lišajeva na ovom području. Ako se puno znojite tokom dana, redovno se tuširajte.
- Uvijek nosite suho donje rublje i presvucite se ako je oznojeno ili mokro, na primjer nakon treninga. Vlažna i tamna mjesta mogu potaknuti rast plijesni.
- Možda biste trebali razmisliti o upotrebi antibakterijskih vlažnih maramica koje su formulirane za kožu. Nanesite ovo tkivo na unutrašnju stranu bedara i prepona tokom dana ako se jako znojite. Obrišite suhim ručnikom kako biste uklonili preostalu vlagu nakon brisanja mokrog tkiva.
- Druga je mogućnost nanošenje velike količine praha bez talka na područje prepona kako bi se održalo suho.
Korak 3. Operite sportsku opremu nakon svake upotrebe
Ako koristite sportsko donje rublje (trake za trčanje ili sportske čaše), često ih čistite i perite. Slijedite upute za uporabu na pakiranju kako biste spriječili rast zaraznih gljivica.
Korak 4. Redovno koristite kreme protiv gljivica
Ako često imate lišajeve u preponama, razmislite o nanošenju kreme protiv gljivica svaki dan nakon kupanja. Također, svakako se obratite svom liječniku jer mogu postojati komorbiditeti koji vas čine podložnijima gljivičnim infekcijama. Ako želite probati druge gljivične lijekove osim Sudocrema, isprobajte Lotrimin (ili drugu kremu koja sadrži klotrimazol) i hidrokortizon. Ovaj lijek je posebno formuliran za liječenje osipa i ublažavanje iritacije.
Korak 5. Pazite na druge infekcije
Lišajevi prepona je kožna bolest uzrokovana vrstom gljivične infekcije koja se naziva tinea. Ponekad, lišajeve u preponama prate i druge gljivične infekcije tinea, poput gljivičnih infekcija vlasišta ili atletskog stopala. Ako i vi imate ovaj problem, obratite se svom liječniku kako biste saznali najbolji način za rješavanje.
Savjeti
- Ako Sudocrem nije učinkovit za lišajeve u preponama, postoje i drugi lokalni lijekovi protiv gljivica koji su također dostupni bez recepta.
- Za liječenje simptoma svrbeža možete koristiti steroidne kreme bez recepta, poput 1% hidrokortizona. Nanesite ovu mast na područje koje svrbi 1-3 puta dnevno.
