Ozbiljno! Idete na događaj i odjednom vam se na licu pojavi veliki, ružan prištić! Morate se brzo riješiti tog prištića. Međutim, samo ispucavanje zapravo može pogoršati stanje, a male su šanse da će prištić zaista nestati sljedećeg dana. Srećom, postoji jednostavan način koji možete slijediti kako biste smanjili te prištiće: pasta za zube! Međutim, imajte na umu da upotreba paste za zube ima određene nuspojave, poput mogućnosti iritacije kože. Ovaj članak će vam pokazati kako se riješiti prištića (ili ih barem prikriti) pastom za zube.
Korak
1. dio od 3: Priprema
Korak 1. Operite lice toplom vodom i isperite lice
Topla voda može pomoći u uklanjanju prljavštine koja začepljuje pore na koži, dok sapun za lice pomaže u uklanjanju prljavštine i ulja koje se lijepi. Čišćenjem lica prvo ćete se lakše nositi s pojavljivanjem akni.
- Pokušajte koristiti sredstvo za pranje lica koje je posebno formulirano za kožu sklonu aknama. Izbjegavajte korištenje sredstva za ispiranje lica na bazi alkohola jer može isušiti kožu i uzrokovati oštećenje kože.
- Također izbjegavajte korištenje sapuna za umivanje lica koji uklanja mrtve stanice kože i sadrži alkohol jer može nadražiti ili isušiti kožu. Ako je vaša koža previše suha, vaše tijelo će proizvoditi dodatno ulje koje zapravo može dovesti do novih izbijanja.
Korak 2. Osušite lice
Koristite meki peškir i, nežno, osušite peškir po licu. Ne trljajte kožu lica kako ne biste protrljali postojeći prištić.
Korak 3. Uvjerite se da su vam ruke čiste
Ako su vam ruke prljave, bakterije pričvršćene na vaše ruke mogu se prenijeti na kožu lica, uzrokujući pojavu prištića ili oštećenja na koži. Prije nego što nanesete pastu za zube na prištić, prvo operite ruke toplom vodom i sapunom.
Korak 4. Odaberite odgovarajuću pastu za zube
Ne mogu sve vrste paste za zube iskorijeniti akne. Obična bijela pasta za zube smatra se najefikasnijom u iskorjenjivanju akni. Međutim, postoji nekoliko drugih stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru paste za zube koju ćete koristiti, kao što su:
- Odaberite bijelu pastu za zube.
- Pazite da pasta za zube bude u obliku paste, a ne gela.
- Ako možete, upotrijebite pastu za zube koja sadrži sodu bikarbonu, vodikov peroksid ili mentol.
- Pokušajte koristiti pastu za zube s okusom mente za osvježavajući učinak na vašu kožu.
Korak 5. Odredite vrste paste za zube koje morate izbjegavati
Neke vrste paste za zube zapravo mogu pogoršati akne, umjesto da ih iskorijene. Osim toga, postoji i nekoliko vrsta pasta za zube koje su potpuno neučinkovite u iskorjenjivanju akni. Ispod su neke stvari na koje morate obratiti pažnju ili izbjegavati pri odabiru paste za zube koju ćete koristiti:
- Nemojte koristiti gel pastu za zube. Sastojci u pasti za zube ne mogu djelovati učinkovito i mogu pogoršati stanje akni.
- Izbjegavajte zubne paste koje su obojene ili prugaste, kao i one koje sadrže aditive poput kemikalija za sprječavanje karijesa, sredstava za izbjeljivanje zuba ili dodanog fluorida.
- Pokušajte koristiti pastu za zube s okusom mente jer može proizvesti osvježavajući učinak.
Korak 6. Imajte na umu da vam upotreba paste za zube možda neće uspjeti
S jedne strane, pasta za zube može pomoći u isušivanju prištića, ali s druge strane, pasta za zube može pogoršati vaše akne i uzrokovati iritaciju kože. Prije nego što počnete rješavati prištiće pomoću paste za zube, pokušajte je prvo koristiti na malim prištićima na područjima lica koja nisu previše upadljiva.
Dio 2 od 3: Riješite se akni
Korak 1. Nanesite malu količinu paste za zube na prst
Koristite malo paste za zube; veličina zubne paste koja se uklanja nije veća od veličine zrna kukuruza.
Korak 2. Nanesite pastu za zube na bubuljicu
Nanesite samo tanki sloj paste za zube na cijelu površinu prištića. Koliko je god moguće, ne nanosite pastu za zube na normalnu kožu oko prištića. Pasta za zube isušuje prištiće, pa ako se nanese na normalnu kožu, može isušiti vašu kožu i, vjerojatno, uzrokovati suhu ili ispucalu kožu.
Ako imate puno akni, pokušajte koristiti lijekove bez recepta koje vam je propisao ljekar ili ljekarna. Nikada nemojte nanositi pastu za zube po cijelom licu ili je koristiti kao masku za lice
Korak 3. Neka se pasta za zube osuši na vašem prištiću
Koliko će pasti za zube trebati da se osuši ovisit će o vašem tipu kože i veličini prištića. Općenito, morate je ostaviti 30 minuta, ali ako imate osjetljivu kožu, pustite da se pasta za zube osuši manje od 30 minuta. Da biste olakšali, pokušajte slijediti ove smjernice:
- Za osjetljivu kožu i manje prištiće, ostavite da se pasta za zube osuši 5 do 10 minuta.
- Za normalnu kožu ili velike prištiće, ostavite da se pasta za zube osuši 30 do 60 minuta.
- Ostavite da se pasta za zube osuši preko noći. Međutim, imajte na umu da pasta za zube može izazvati iritaciju kože, posebno ako imate osjetljivu kožu. Osim toga, ako se tijekom sna često krećete, pasta za zube koja se lijepi može vam zaista zaprljati lice.
Korak 4. Isperite hladnom vodom
Nemojte više koristiti sapun ili sredstvo za ispiranje lica kada ispirete lice. Možete koristiti vodu ili mokru krpu za pranje, ali nemojte previše trljati bubuljicu kako biste izbjegli iritaciju kože. Nakon nanošenja paste za zube, vaš prištić će izgledati manji i manje natečen.
Korak 5. Ponovite tretman pomoću paste za zube svakih nekoliko dana
Ne koristiti svaki dan ili nekoliko puta dnevno. Ako imate tvrdoglave akne, pokušajte koristiti kremu posebno napravljenu za liječenje ili liječenje akni. Imajte na umu da se pasta za zube ne može koristiti kao zamjena za liječenje lijekova.
Dio 3 od 3: Prevencija i liječenje akni
Korak 1. Pijte puno vode
Pokušajte popiti 8 čaša vode svaki dan. Voda može pomoći očistiti vaš sistem od prljavštine i toksina. Sa čistim sistemom tijela, vaša koža će biti čista.
Korak 2. Izbjegavajte jesti hranu koja izaziva akne
Postoje određene vrste hrane koje mogu izazvati akne, dok druge vrste hrane obično nemaju potencijal da izazovu akne. Ispod su neke vrste hrane koje morate izbjegavati:
- Slatka i slatka hrana ili piće, poput slatkiša, keksa i sode.
- Grickalice ili suha prerađena hrana, poput čipsa i pomfrita.
- Namirnice koje sadrže škrob, poput kruha, tjestenine i krumpira.
Korak 3. Jedite zdravu hranu
Voće i povrće, osim što je dobro za vaše zdravlje, dobro je i za vašu kožu. Vitamin A je koristan za održavanje kože čistom i sjajnom, a može se naći u voću i povrću kao što su dinja, mrkva i slatki krompir. Osim toga, nekoliko vrsta zdrave hrane i sadrže mnoge vitamine koji pomažu u njezi kože, uključujući:
- Losos. Losos može biti mastan, ali je pun dobrih masti. Dobre masti mogu pomoći da koža postane sjajnija i očiste pore na koži.
- Avokado, artičoke i brokula sadrže puno vitamina i antioksidansa koji pomažu u liječenju vaše kože i čine da izgleda prirodno blistavo.
- Smeđi pirinač, pasulj i zob mogu biti zamene za hranu skrobljenu, poput hleba od celog zrna pšenice ili belog pirinča. Ova vrsta hrane bogata je hranjivim tvarima i vitaminima i pomaže vam da se duže osjećate siti.
- Uprkos oštrog mirisa, bijeli luk je bogat antioksidansima koji ne samo da mogu iskorijeniti bakterije koje uzrokuju akne, već i druge viruse.
Korak 4. Obratite pažnju na okruženje oko sebe
Ako radite ili provodite puno vremena na prašnjavom (npr. Skladištu) ili masnom (na primjer, restoranu) mjestu, možda ćete morati češće prati lice kako vam pore na koži ne bi začepile. Začepljene pore mogu izazvati izbijanje akni.
Korak 5. Operite lice dva puta dnevno
Međutim, ne biste trebali često umivati lice. Prečesto pranje lica može isušiti kožu pa će vaše tijelo proizvoditi ulja koja mogu hidratizirati kožu. Prekomjerna proizvodnja ulja može nanijeti više oštećenja koži.
Korak 6. Koristite odgovarajuće proizvode za šminkanje
Ako trebate koristiti šminku kako biste prikrili akne, izbjegavajte proizvode koji sadrže ulje i što je više moguće koristite laganu šminku bez ulja. Općenito, pokušajte ne koristiti previše šminke kako biste prikrili akne. Što su vam manje zapušene pore na koži lica, vaša koža će izgledati čišće.
- Pokušajte koristiti prikrivenu kameru ili korektor kako biste prikrili svoje akne. Pobrinite se da korektor dobro izblendate kako bi odgovarao vašoj boji kože i pomiješajte ga s puderom.
- Pažljivo koristite grmlje za mrlje od zelenih mrlja. Zelena mrlja može umanjiti crvenilo prištića, ali ako je vaše lice izloženo određenoj svjetlosti, upotreba maske zelene boje može učiniti vaš prištić očiglednijim. Ako želite koristiti zelenu masku za mrlje, nanesite je na prištić i pobrinite se da lijepo sjedinite rubove. Nakon toga upotrijebite svoju uobičajenu podlogu i prekrivač s mrljama, a završite nanošenjem pudera na lice.
Korak 7. Nemojte spavati sa šminkom na licu i pobrinite se da su vam četke uvijek čiste
Ako koristite šminku, prije odlaska u krevet obavezno je očistite sredstvom za uklanjanje šminke. Ako spavate sa šminkom na licu, pore na koži će vam se začepiti, što će rezultirati pojavom pjegica ili prištića na licu. Također, vodite računa da četkice za šminkanje čistite jednom sedmično sapunom i vodom. Ovo čišćenje ima za cilj spriječiti razvoj bakterija koje uzrokuju akne na vašim četkama.
Korak 8. Nemojte dodirivati niti ispucavati bubuljicu
Pritiskom i iskakanjem prištića možda ćete moći iscijediti gnoj koji bubuljicu čini tako očiglednom. Međutim, to ne znači da crvenilo uzrokovano aknama nestaje. Pritisak na prištić također može uzrokovati iritaciju kože, kraste ili čak ostaviti ožiljak na licu. Ako trebate dodirnuti prištić, provjerite jesu li vam ruke čiste prije nego ga dodirnete.
Korak 9. Pokušajte koristiti dostupne lijekove
Ponekad samo upotreba paste za zube nije dovoljna za iskorjenjivanje tvrdoglavih akni. U tom slučaju pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom i kupiti lijekove poput benzoil peroksida, salicilne kiseline ili sumpora i resorcinola u najbližoj ljekarni.
Korak 10. Isprobajte prirodne lijekove kako biste se riješili akni
Prirodni tretmani mogu pomoći u smanjenju crvenila i modrica uzrokovanih aknama. Možete isprobati nekoliko prirodnih tretmana:
- Nanesite led na bubuljicu i držite je nekoliko minuta kako biste smanjili crvenilo i modrice. Možete koristiti led napravljen od obične vode ili zelenog čaja.
- Stavite malo ulja čajevca ili ulja lavande na pamučni štapić, a zatim ga nježno utrljajte po prištiću. Ulje čajevca ili ulje lavande korisno je za smanjenje crvenila i modrica uzrokovanih aknama.
- Očistite bubuljicu trljajući pamučni štapić koji je ispušten jabukovim octom ili sokom limete. Ako koristite sok od limete za čišćenje prištića, nemojte izlaziti iz kuće niti izlaziti na direktnu sunčevu svjetlost bez pranja lica. Prije izlaska iz kuće uklonite limunov sok koji ste nanijeli na prištić.
- Kupite glinu za čišćenje (posebnu glinu koja se koristi kao maska) ili masku od blata u trgovini zdravstvenih proizvoda.
Savjeti
- Uzmite zdjelu vruće vode i sagnite se da vam vruća para udari u lice prije nego što operete lice i nanesite pastu za zube (ili neki drugi proizvod) na prištić. Vruća para koja udara u kožu lica može pomoći u otvaranju pora lica kako bi korišteni proizvodi djelovali efikasnije.
- Pokušajte koristiti druge prirodne tretmane protiv akni.
- Ako pastu za zube ostavite na prištiću jednu noć, a dok spavate, često se krećete, pokušajte staviti flaster preko prištića koji je namazan pastom za zube. To se radi kako bi se spriječilo da pasta za zube dođe na vaše lice, kosu i jastuk ako se krećete tijekom sna.
