Plivačko uho (koje se naziva i vanjski otitis) česta je infekcija vanjskog uha kod plivača uzrokovana prljavom vodom zarobljenom u uhu. Može uzrokovati bolnu upalu, smanjenje sluha i druge ozbiljnije simptome. Iako obično trebate posjetiti liječnika, postoje koraci koje možete poduzeti kod kuće kako biste smanjili bol i potaknuli ozdravljenje.
Korak
1. dio 3: Briga o plivačkom uhu
Korak 1. Posjetite liječnika, posebno ako se pojave ozbiljni simptomi
Uvijek se preporučuje odlazak liječniku kako bi se spriječile komplikacije i utvrdio osnovni uzrok. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku; ako je moguće u roku od 24 sata.
- iscjedak iz uha (posebno ako miriše, krvari ili nalikuje gnoju)
- Vrućica
- Povećana bol ili crvenilo kože iza uha
- Jaka vrtoglavica
- Paraliza mišića lica
- U uhu se čuje zujanje ili drugi zvuk
- Pacijenti koji imaju dijabetes, posebno starije osobe, ili jake bolove u uhu, izloženi su riziku od ozbiljnije infekcije i trebaju se odmah obratiti liječniku. Zatražite uputnicu za ORL doktora (specijaliste za uho, nos i grlo).
Korak 2. Neka uši budu suhe
Izbjegavajte plivanje ili uranjanje glave u vodu. Prilikom tuširanja lagano stavite vatu preko uha kako biste spriječili ulazak vode.
Ne pokušavajte osušiti uho vatom ili drugim predmetom. Pamučni pupoljci povećavaju rizik od infekcije, a posebno su opasni kada je uho već zaraženo
Korak 3. Koristite toplu suhu oblogu za ublažavanje boli
Možete koristiti električni jastučić za zagrijavanje na laganoj vatri ili topli suhi ručnik. Stavite ga na uho nekoliko minuta kako biste ublažili bol. Tečnost može iscuriti dok se ušni ulj topi.
- Da biste napravili topli suhi oblog, navlažite krpu i stavite je u mikrovalnu pećnicu. Zatim stavite krpu za pranje u plastičnu vrećicu sa kopčom. Za dodatnu udobnost torbu možete umotati u drugi suhi ručnik.
- Da biste izbjegli opekline, nemojte stavljati obloge djeci ili nekome tko spava.
Korak 4. Uzmite lijekove protiv bolova ako je potrebno
NSAID-i bez recepta (nesteroidni protuupalni lijekovi), poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu ublažiti bol ako ste u izrazitoj boli.
Dio 2 od 3: Briga za neoštećenu bubnu opnu
Korak 1. Nemojte izvoditi sljedeće tretmane ako osjetite ozbiljne simptome
Gore navedeni ozbiljni simptomi mogu biti znak da vam bubna opna puca od pritiska uzrokovanog infekcijom. Sljedeći tretmani nisu sigurni za rastrganu bubnu opnu, jer tekućina može teći kroz bubnu opnu i ući u unutrašnje uho. Uvijek posjetite liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma zajedno s plivačkim uhom.
Ako ste ikada imali pokidanu bubnu opnu ili operirali uho, razgovarajte sa svojim liječnikom prije izvođenja dolje navedenih tretmana, čak i ako ne osjetite bilo koji od ovih simptoma
Korak 2. Zagrijte mješavinu alkohola i octa
Napravite rastvor bijelog sirćeta i 70% alkohola za trljanje, u jednakim omjerima. Zagrijte dok se ne zagrije, ali ne vruće.
- Alternativno, u apoteci kupite kapi za uši od octene kiseline bez vode.
- Stavljanje hladne ili vruće tečnosti u uho može izazvati vrtoglavicu. Pokušajte otopinu zagrijati na približno tjelesnu temperaturu.
Korak 3. Isperite uho ako je začepljeno
Malo cerumena je u redu, ali ako je ušni kanal začepljen ili ako u uhu ima voska, morat će se prvo očistiti. Napunite špric žarulje mješavinom octa i alkohola, stavite malu kap u ušni kanal i pustite da se ocijedi.
- Ispiranje toplom vodom ne preporučuje se ako imate plivačko uho.
- Ako se uho i dalje osjeća začepljeno, posjetite ORL ljekara ili zatražite uput od ljekara opšte prakse. ORL doktor može učinkovitije očistiti vaše uho, koristeći usisni uređaj.
- Nikada ne radite ovaj korak na pacijentu koji ima dijabetes, čak ni u ljekarskoj ordinaciji.
Korak 4. Koristite otopinu alkoholnog octa kao kapi za uši
Alkohol pomaže isparavanju vlage, dok ocat pomaže da ušni kanal postane kiseliji. Obje stvari inhibiraju rast bakterija u uhu. Rešenje upotrijebite na sljedeći način:
- Zagrejte rastvor trljanjem posude rukama ili stavljanjem u čašu tople vode - ali nemojte mešati dve tečnosti.
- Lezite s ušima prema gore.
- Neka neko stavi dvije ili tri kapi otopine na stijenke ušnog kanala kako bi zrak mogao izaći i otopina ući u uho. Lagano drmanje uha pomoći će u ovom procesu.
- Ostanite ležati nekoliko minuta.
Korak 5. Pitajte ljekara o daljem liječenju
Ako nema znakova oporavka, liječnik će pregledati vaše uho i preporučiti jedan ili više od sljedećih tretmana:
- Antibakterijske kapi za uši (ili, rjeđe, gljivične kapi za uši)
- Umetanje fitilja (fitilja) u natečeni ušni kanal kako bi se omogućilo ulazak kapi za uši.
- Injekcijski ili oralni antibiotici ako se infekcija proširila
- Čišćenje ušnog kanala kirurškim zahvatom
- Isecite i iscedite tečnost apscesa
- Recite svom ljekaru ako imate dijabetes, ste imunokompromitirani ili ste operirali uho ili imate rastrganu bubnu opnu.
3. dio 3: Sprječavanje plivačkog uha
Korak 1. Nemojte čistiti unutrašnjost uha
Suprotno uvriježenom mišljenju, čišćenje uha pamučnim štapićem ili drugim uređajem zapravo može oštetiti ušni kanal i povećati rizik od infekcije. Tanak sloj cerumena važan je za zdravlje ušiju.
- Čak i prekomjerno navodnjavanje vode za čišćenje cerumena može uzrokovati oštećenja. Ako imate višak cerumena, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim tretmanima.
- Pretjerana upotreba sapuna može povećati mogućnost infekcije s povećanjem pH.
Korak 2. Razmislite o korišćenju čepova za uši pri plivanju
Medicinski stručnjaci i dalje raspravljaju o upotrebi čepova za uši tijekom plivanja. S jedne strane, čepići za uši mogu spriječiti ulazak vode u ušni kanal. S druge strane, stavljanje bilo kojeg predmeta u uho može ga oštetiti i učiniti uho osjetljivijim na infekcije. Razgovarajte sa svojim liječnikom, uzimajući u obzir stanje vašeg ušnog kanala i moguću izloženost bakterijama gdje plivate.
Korak 3. Neka uši budu suhe
Osušite uši nakon kupanja ili tuširanja suhim ručnikom ili sušilom za kosu. Ako mislite da imate vode u ušnom kanalu, stavite mješavinu od 1 kapi octa s 1 kapi alkohola za uši kako biste ubrzali sušenje i smanjili šanse za razvoj bakterija.
Korak 4. Zaštitite uši od proizvoda za kosu
Lak za kosu i boja za kosu sadrže kemikalije koje mogu oštetiti ušni kanal. Lagano stavite vatu preko ušnog kanala kao mjeru opreza pri upotrebi proizvoda za kosu.
Korak 5. Posjetite ORL ljekara kako bi uši bile čiste
Provjerite kod ORL ljekara ako osjetite svrbež, koru, ljuskave uši ili višak cerumena. Ako je potrebno, redovno posjećujte ORL ljekara radi profesionalnog čišćenja ušiju.
Savjeti
- Ljekari obično propisuju lijekove 7-10 dana, ali tačno trajanje potrebnog liječenja uvelike varira. Uvijek slijedite upute svog liječnika, ali pitajte o daljnjem liječenju ako se bliži kraj perioda liječenja, a simptomi su i dalje prisutni.
- Da biste djetetu stavili kapi za uši u uho, držite dijete u krilu s djetetovim nogama oko struka i glavom prema dolje na koljenima. Držite dijete u ovom položaju 2-3 minute.
