Biti "najljepša djevojka u školi" nije samo izgled, već i osjećaj. Osim što ćete izgledati privlačnije, osjećat ćete se ugodnije i sigurnije ako uvijek pazite na svoje fizičko stanje usvajanjem zdrave prehrane, vježbanjem i redovnom njegom kože i noktiju. Zadržavajući svoj izgled nošenjem pristojne i uredne odjeće u skladu s oblikom tijela, izgledate i osjećate se ljepše.
Korak
Metoda 1 od 3: Njega tijela
Korak 1. Jedite hranjivu hranu
Ovaj korak je vrlo koristan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja, njegu kože i povećanje energije. Usvojite zdravu prehranu tako što ćete jesti više voća i povrća, zamijeniti tjesteninu od pšeničnog brašna tjesteninom od cjelovitih žitarica i odabrati nemasno meso umjesto crvenog ili masnog mesa. Ograničite potrošnju soli odabirom dijete s niskim udjelom natrija. Umaci, preljevi i instant juhe obično sadrže puno soli.
- Na primjer, ako želite skuhati recept koji koristi manje povrća, izmijenite ga dodavanjem vlastitog ili korištenjem različitog povrća. Ovaj korak vas održava zdravim jer jedete raznovrsnu hranu.
- Koristite tjesteninu od cijelog zrna pšenice ako želite kuhati špagete. Umjesto jela od govedine, odaberite puretinu ili piletinu.
- Koliko god je moguće, izbjegavajte konzumiranje konzervirane hrane i brze hrane.
Korak 2. Redovno vježbajte
Odvojite vrijeme da ostanete u formi. Kada vježbate, vaše tijelo proizvodi endorfine zbog kojih se osjećate sretno. Osim toga, zdravo i fit stanje tijela povećava samopouzdanje. Da biste izgledali lijepo, ne morate vježbati dok ne postanete vitki ili imate određeni oblik tijela. Bez obzira na oblik vašeg tijela, zdravo i fit tijelo jer vježbe čine da izgledate lijepo.
- Postoji mnogo načina da ostanete u formi, poput trčanja svaki dan, vježbanja s pokretima u videu ili vježbanja u teretani. Osim toga, na satu možete raditi aerobik, vježbati utege s bučicama, trčati uz i niz stepenice, šetati na otvorenom ili plesati u zatvorenom prostoru.
- Prije nego započnete novi ili program intenzivnog vježbanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali koja vam vježba odgovara.
Korak 3. Obavite njegu kože
Bit ćete ljepši ako redovito njegujete kožu, barem svakodnevno koristite sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu, a kožu lica pilingite nekoliko puta tjedno.
- Koža će vam biti meka i sjajna ako koristite hidratantnu kremu koja sadrži SPF.
- Kada se kupate pod tušem, trljajte kožu blago gustom pjenom kako biste uklonili mrtvu kožu kako bi koža uvijek bila svijetla i svježa.
Korak 4. Čuvajte svoje nokte
Konzumiranje hranjive hrane ima indirektan utjecaj na zdravlje noktiju. Međutim, još je mnogo toga potrebno učiniti za njegu noktiju. Održavani i lijepi nokti čine da izgledate privlačnije. Očistite nokte svakodnevno sapunom i vodom. Obrezujte nokte svake 1-2 sedmice, ovisno o željenoj dužini nokta. Nokti se također moraju ošišati istim oblikom kako bi bili uredniji.
- Ako vam se nokti lako lome ili pucaju nakon dužeg rasta, bolje ih je ošišati. Imati zdrave nokte mnogo je važnije od dugih.
- Ukrasite nokte šarenim lakom za vikend. Ostalim danima koristite jednobojni ili prozirni lak za nokte.
Metoda 2 od 3: Održavanje izgleda
Korak 1. Nosite odjeću prema obliku tijela
Odaberite odjeću koja odgovara veličini vašeg tijela, uredna je i pristojna. Jednostavan način da izgledate ljepše je nositi odjeću koja čini da vaš oblik tijela izgleda privlačnije.
- Ako imate okrugli oblik tijela (obično se naziva tijelo u obliku jabuke), nemojte nositi odjeću ili pribor koji naglašava vaš trbuh, poput hlača s visokim strukom ili pojasa. Pantalone (skupljene na gležnjevima), haljine i bluze tunike odličan su izbor za vas koji ste okrugli.
- Ako ste trokutasti (bokovi su vam širi od ramena ili grudi), nemojte nositi preveliku odjeću, uske traperice i vrlo usku odjeću od tankih materijala. Kako bi vaše tijelo izgledalo privlačnije, odjenite hlače koje su malo opuštene na nogama, jaknu koja pristaje vašoj veličini tijela i bluzu s okruglim izrezom.
- Ako imate oblik pješčanog sata (poprsje i bokovi su veći od vašeg struka), nemojte nositi odjeću koja nema obline, poput pravokutne haljine, tunike ili kardigana koji je previše labav. Nosite hlače visokog struka, haljinu koja pristaje veličini i bluzu s V izrezom kako biste naglasili svoje obline.
- Ako je oblik vašeg tijela pravokutnog oblika (obično se naziva muški oblik tijela), nemojte nositi uske haljine i široke bluze kako bi vaš oblik tijela bio jasnije vidljiv. Ravne pantalone i jakne koje odgovaraju vašoj veličini čine da izgledate privlačnije.
Korak 2. Pokušajte da nastavite sa pojavljivanjem
Izgledati lijepo je utjecaj brige o svom izgledu, na primjer ako odvojite vrijeme za razmišljanje o tome kako izgledate prije nego što izađete iz kuće. Izgled osobe uvelike određuje njezina osobnost, ali održavanje izgleda je korisno, poput češljanja i oblikovanja kose, nošenja zanimljivog pribora ili odabira odjeće koja vaše tijelo čini privlačnijim.
Korak 3. Naviknite se na oblikovanje kose
Trenutačni način za oblikovanje kose ujutro prije izlaska iz kuće je nanošenje i prskanje neke kose na kosu ili stavljanje kose u rep. Međutim, lak način da izgledate ljepše je oblikovanje kose. Eksperimentirajte kako biste saznali kako oblikovati kosu na jednostavan i praktičan način prema duljini i teksturi kose.
Ako je vaša kosa jako suha ili se lako zapetljava, nanesite malu količinu hidratantne kreme na kosu
Korak 4. Odvojite vrijeme za nanošenje šminke
Svako ima različite preferencije kada je u pitanju način nanošenja šminke. Međutim, izgledat ćete ljepše ako se šminkate pomoću podloge, maskare i korektora. Prstima ili četkom nanesite podlogu kako bi vaše lice izgledalo svježije i sjajnije. Posipajte malo pudera na T zonu (iznad obrva i vrha nosa) četkom kako biste spriječili curenje ulja kroz podlogu.
Napravite kapke nanošenjem ne sjajnog sjenila koje odgovara vašoj najsvjetlijoj boji kože, obično tonu kože vrata. Nanesite sjenilo na kapke i nabor kapka na kost ispod obrva. Prije nanošenja šminke za oči možete koristiti sjenilo
Korak 5. Steknite naviku održavanja dobrog držanja
Samopouzdanje čini osobu veoma privlačnom. Najlakši način da zračite samopouzdanjem je poboljšati držanje. Dok stojite, povucite ramena unatrag da biste uspravili tijelo i gledajte ravno naprijed (ne u pod). Dok sjedite, pokušajte ispraviti leđa kako se ne biste sagnuli ili nagnuli prema naprijed. Da biste olakšali, zamislite konopac koji prolazi od vrha glave do vaše kralježnice, tako da vaše tijelo ostaje uspravno dok se konop povlači odozgo. Možda ćete se iznenaditi koliko ćete se bolje osjećati i izgledati samo poboljšanjem držanja.
Metoda 3 od 3: Održavanje ponašanja
Korak 1. Ne budi kučka
Neke kulture vjeruju da je najopakija djevojka najljepša djevojka. Ne morate biti zle da biste bili lijepa djevojka jer će vas to učiniti neprivlačnom. Umjesto toga, budite ljubazni prema svima pokazujući zabrinutost i nudeći pomoć ako imaju problema.
Korak 2. Pokažite samopouzdanje
Samopouzdana osoba uvijek izgleda privlačnije od drugih. Priprema za situacije koje će vam se dogoditi način je da izgradite samopouzdanje, poput dolaska u školu s urađenim domaćim zadatkom, traženja više informacija o kompaniji koja će vas zaposliti ili saznanja koji se filmovi igraju prije nego što povedete prijatelja u pratnju u kino.
Korak 3. Budite nasmijana osoba
Ljudi koji se smiješe obično izgledaju privlačnije od ljudi koji se uvijek mršte. Izgledat ćete ljepše i izgledati kao prijatelj ako se nasmiješite.
Korak 4. Budite svoji
Jeste li ikada primijetili da ljudi koji poznaju sebe i koji se mogu prihvatiti takvi kakvi su obično izgledaju privlačnije? Bit ćete ljepši ako budete u mogućnosti sami donositi odluke, na primjer pri odabiru šminke, odjeće i pribora. Najlakši način da budete sami jeste da slijedite svoju intuiciju, koja se ponekad naziva i "vaše srce". Nemojte činiti ono što mislite da nije ispravno ili pogrešno, na primjer pri odabiru haljine, šminkanju ili obavljanju aktivnosti koje vam je predložio prijatelj ili ljubavnik.
Savjeti
- Nemojte gristi nokte.
- Steknite naviku pripreme. Od večer pripremite odjeću, šminku i pribor kako biste se ujutro osjećali smirenije i bez stresa. Dobra priprema čini vas da snažnije spavate pa se osjećate ugodnije i izgledate privlačnije.
- Ne prisiljavajte sebe da izgledate lepo. Upamtite da je ljepota srca važnija od fizičke ljepote. Naučite da poštujete sebe.
- Ne nanosite previše šminke jer ćete izgledati manje lijepo, čak i kao da nosite masku. Odaberite ruž koji odgovara boji vaših usana, koristite podlogu i nanesite malo maskare.
- Naviknite se na korištenje highlightera za posvjetljivanje kože i isticanje prednosti vašeg lica.
- Dajte prednost njezi kože, a ne šminki. Ne morate koristiti puno kozmetike za nanošenje šminke ako redovito njegujete kožu. Koristite kozmetiku po potrebi kako biste prikrili nedostatke, umjesto da nosite masku.
- Nemojte biti toliko zauzeti razmišljanjem o svom izgledu da trošite puno vremena i novca pokušavajući biti lijepa djevojka. Samo se smijete, smijete, budite ljubazni prema svima i održavajte dobro držanje. Neka vam kosa uvijek bude čista i uredna. Nosite odjeću prema svojoj veličini i obliku tijela. Ovako treba biti najljepša djevojka. Zapamtite da istinska ljepota dolazi iz srca. Dakle, zračite pravom ljepotom !!
