Za vas koji ste imali infekcije urinarnog trakta, uzrokovana nelagoda sigurno više nije strano iskustvo. Jedna od najvećih tegoba koju ljudi s urinarnim infekcijama često doživljavaju je nagon za mokrenjem koji se ne može potisnuti noću. Zapravo, ovaj trenutak je vrijeme koje je tijelu najpotrebnije za odmor i oporavak! Najbolji način za rješavanje ovog poremećaja je liječenje osnovne infekcije, naime uzimanjem prirodnih ili medicinskih lijekova za suzbijanje simptoma infekcije. Ako vas potreba za mokrenjem ne drži noću, pokušajte nositi jastučiće u krevet i pitajte svog liječnika za odgovarajuće preporuke lijekova.
Korak
Metoda 1 od 2: Uklanjanje simptoma infekcije urinarnog trakta noću
Korak 1. Posjetite liječnika radi liječenja osnovne infekcije
Odgovarajuće medicinske metode liječenja mogu odmah liječiti mnoge simptome koji prate urinarne infekcije, uključujući nekontroliranu želju za mokrenjem noću. Stoga, ako osjetite da imate urinarnu infekciju, odmah se obratite ljekaru! Najvjerojatnije će liječnik uzeti uzorak urina kako bi potvrdio ili isključio infekciju. Nakon toga ne zaboravite uzeti antibiotike ili druge lijekove koji su vam propisani, u redu!
- Iako to zaista ovisi o vrsti i težini infekcije, možda ćete morati uzimati antibiotike tjedan dana ili više. Međutim, vaše tijelo bi se moglo početi osjećati bolje za samo nekoliko dana.
- Upamtite, antibiotici moraju biti dovršeni, čak i ako se osjećate bolje prije nego što lijek potroši. Uzimanje antibiotika u pravoj dozi može spriječiti ponavljanje ili pogoršanje infekcije u budućnosti.
Korak 2. Zatražite od svog ljekara preporuke za lijekove koji mogu ublažiti napetost u mjehuru
Doktoru objasnite da zbog infekcije koja se javlja morate stalno mokriti noću i teško je zaspati. Nakon toga, liječnik će najvjerojatnije prepisati ljekara za ublažavanje pojave boli i smanjenje učestalosti mokrenja kako biste mogli održati kvalitetu sna.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti uzimanja lijekova bez recepta, poput fenazopiridina ili Azo-Standarda. Oboje može pomoći u ublažavanju napetosti u mjehuru, kao i intenzivnoj boli i nekontroliranom nagonu za mokrenjem koji prati infekcije urinarnog trakta. Ovi lijekovi imaju minimalne nuspojave i djelotvorno djeluju na većinu ljudi, ali će nakon nekog vremena urin postati crven ili narančast.
- Zapamtite, čak i ako mogu ublažiti simptome, neće izliječiti temeljnu infekciju.
Korak 3. Ograničite unos tečnosti noću
Previše pijenja prije spavanja može povećati potrebu za mokrenjem noću! Stoga biste trebali ograničiti unos tekućine u razdoblju nakon jela i prije spavanja, posebno tekućine koje mogu potaknuti stvaranje urina, poput kofeina ili alkoholnih pića.
Hidratacija tijela je nešto što se mora učiniti dok je infekcija u toku. Stoga, ne ograničavajte unos tekućine koja ulazi tokom dana! Konkretno, pokušajte piti što je više moguće ujutro, čak i od početka dana
Korak 4. Izbjegavajte hranu i piće koje mogu nadražiti mjehur
Kada je urinarni trakt upaljen, trebate izbjegavati hranu i piće koje mogu pogoršati stanje, posebno neposredno prije odlaska u krevet. Neki od njih su:
- Gazirana pića sa kofeinom
- Alkohol
- Kiselo voće, posebno agrumi, poput naranči, limuna i grejpa, zajedno s njihovim sokovima
- Paradajz i njihovi derivati
- Začinjenu hranu
- Čokolada
Korak 5. Napravite sjedeću kupku ili namočite stražnjicu i genitalije u toploj slanoj vodi kako biste ublažili pojavu boli
Prije svega, kadu morate napuniti toplom vodom. Nakon toga, ako želite, možete sipati Epsom so bez mirisa. Zatim natopite rastvor 15-20 minuta, neposredno prije spavanja. Navodno je ova metoda učinkovita u ublažavanju boli i nelagode koja nastaje zbog infekcije.
Nemojte dodavati dodatke poput bombi za kupanje, kupki s mjehurićima ili mirisnih soli za kupanje. Takvi proizvodi mogu dodatno pogoršati stanje infekcije
Korak 6. Ublažite bol noću bocom vrele vode
Ako vas bol zbog infekcije ne drži budnim noću, pokušajte je ublažiti komprimiranjem donjeg dijela trbuha bocom s toplom vodom. Ne zaboravite zamotati bočicu u ručnik kako ekstremna vrućina ne bi izgorjela ili ozlijedila vašu kožu.
- Dok su topli oblozi dobra opcija za ublažavanje bolova koje možete koristiti dok ste budni, njihova upotreba tijekom spavanja može biti opasna! Budite oprezni, upotreba toplih obloga bez nadzora može izazvati požar ili čak opeći vašu kožu.
- Posavjetujte se o mogućnosti uzimanja lijekova protiv bolova bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Motrin) kako biste povećali udobnost dok imate infekciju.
Metoda 2 od 2: Suočavanje s problemima u držanju potrebe za mokrenjem noću
Korak 1. Pokušajte mokriti dva puta u isto vrijeme kako biste potpuno ispraznili mjehur prije odlaska u krevet
Budući da vam infekcija otežava optimalno mokrenje, mogu se pojaviti različiti negativni rizici kao što su učestalo mokrenje, mokrenje u krevet ili čak povećana razina stresa. Da biste to riješili, neposredno prije odlaska na spavanje, sjednite na WC i pokušajte isprazniti mjehur što je više moguće. Nakon toga, ostanite na wc -u 30 sekundi do minute i pokušajte ponovo urinirati kako biste izbacili ostatak.
Dok sjedite na wc -u, pokušajte se malo nagnuti prema naprijed i staviti dlanove na bedra ili koljena. Ovaj položaj će vam pomoći da optimalnije ispraznite mjehur
Korak 2. Napravite zakazani plan uklanjanja noću
Trik je u tome da pokušate postaviti alarm koji će vas buditi svaka 2-4 sata za mokrenje u kupaonici. Na taj način mjehur neće biti previše pun pa će se smanjiti rizik od mokrenja kreveta ili žurbe s mokrenjem.
Pokušajte postaviti alarm u svako drugo doba noći. Na taj način se vaš mjehur neće naviknuti da vas svake noći budi u određeno vrijeme radi mokrenja
Korak 3. Nosite jastučiće noću kako urin ne bi natopio vaš krevet
Ako vas urinarna infekcija prisili da „vlažite krevet“noću, redovno mokrenje u kupatilu zasigurno će ometati kvalitet sna. Zato je najbolje nositi uloške za skupljanje urina koji izlazi bez dozvole dok spavate noću.
- Hlače s dobrom sposobnošću upijanja tekućine također su dobra opcija. Posebno su ove posebne hlače dizajnirane da spriječe curenje tekućine poput pelena za odrasle.
- Umjesto toga, nosite pamučno donje rublje koje koži omogućava bolje disanje.
Korak 4. Pitajte svog ljekara za preporuke lijekova za kontrolu nagona za mokrenjem noću
Ljekari su zapravo u stanju propisati lijekove za kontrolu nagona za mokrenjem dok liječe infekciju. Pokušajte zatražiti preporuku lijeka koja najbolje odgovara vašem stanju, da!
- Opcije koje liječnici obično propisuju su antikolinergički lijekovi, lijekovi za opuštanje mjehura, poput mirabegrona, i lijekovi koji blokiraju alfa.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućnosti uzimanja fesoterodina. Općenito, fesoterodin je lijek za koji se pokazalo da potiskuje potrebu za mokrenjem zbog infekcije noću, kao i da poboljšava ukupnu kvalitetu sna.
Savjeti
- Pijte što je moguće više tekućine kako biste izbacili bakterije iz svog sistema i ubrzali proces oporavka.
- Ne suzdržavajte želju za mokrenjem! Ovakva ponašanja samo će pogoršati vaše simptome i usporiti proces oporavka. Osim toga, uvijek mokrite i nakon spolnog odnosa.
- Konzumacija soka od brusnice može poboljšati zdravlje urinarnog trakta.
- Ako nagon za mokrenjem noću sprečava vaše tijelo da se dovoljno odmori, pokušajte odvojiti vrijeme za drijemanje. Zapamtite, tijelo se mora dovoljno odmoriti kako bi se borilo protiv infekcije i brže oporavilo.
