Svaki par sigurno nije ni slutio da će njihov brak završiti razvodom. Međutim, ponekad je razvod pravi put. Nažalost, rijetko se događa da razvod prođe tako mirno kako se očekivalo. Mnogi odnosi će se doživjeti kada veza prestane, na primjer gubitak vašeg doma, sigurnosti, finansija, udobnosti, intimnosti itd. Međutim, postoje strategije koje obje strane mogu naučiti kako bi bolan prekid mogao biti miran, bez izazivanja stresa. Sprovođenjem odgovarajućih strategija za rješavanje gubitka i boli pri razvodu, svaka strana može pronaći efikasan način da olakša ovaj proces i mirno prihvati konačnu odluku.
Korak
Korak 1. Bavite se emocionalnim aspektima koji obično prate raskid
Razvod je uvijek popraćen emocionalnom boli i velikom promjenom. Možda ste učinili sve da spasite brak, ali razvod je i dalje neizbježan. Ako se borite s promjenama i emocionalnim gubitkom, vrlo je važno potražiti pomoć konsultanta koji će vam pomoći da prevladate gubitak povjerenja, poštovanja i ljubavi u vezi. Naučiti kako se efikasno nositi s razvodom pomoći će vam da se nosite s bolom i gubitkom. Uobičajeni emocionalni problemi uključuju:
- Mogu postojati osjećaji traume kada neko mora priznati da je odbijen ili zamijenjen. Doživjet ćete osjećaj odbačenosti i to će utjecati na vaše samopouzdanje, posebno ako ste vi taj koji je iza vas.
- Osjećaji ljutnje i mržnje moraju se otopiti kako biste se mogli vratiti svom životu kao slobodna osoba.
- Osjećaj praznine kada gledate u budućnost može vas oboriti. Prirodno je brinuti se o tome da ćete pronaći nekoga s kim ćete podijeliti svoj život, ali to može ometati vašu sposobnost da se vratite.
- Povrijeđeni osjećaji, koji su ponekad vrlo duboki, mogu vas spriječiti da se otvorite drugima ili pokažete emocije koje osjećate. Možete prestati vjerovati ljudima.
Korak 2. Pokušajte sagledati pozitivnu stranu rada sa advokatima i sudovima
Možda će vam neke faze u procesu razvoda biti stresne, ali kad sve završi, ispostavlja se da postoje pozitivni aspekti koje treba naučiti. Sada zakonski par više nije odgovoran jedno za drugo. Zapravo, raspodjela razne imovine koja se dogodi kao rezultat sudskog postupka može smanjiti emocionalni stres. U rješavanju pravnih aspekata razvoda braka uzmite u obzir sljedeće kako biste olakšali proces:
- Znajte svoja prava. Važno je znati svoja prava i kako ih primijeniti u slučajevima podjele cijena, alimentacije i trusta. Poznavanje ovoga pomoći će vam da se osjećate smirenije i lakše ćete se nositi sa onim što se događa.
- Pronađite odgovarajućeg advokata. Nemojte se zadovoljiti prvim odvjetnikom ako mislite da niste dobri. Ponekad se intenzivan proces razvoda može pogoršati ako vam smeta čudno ponašanje advokata. Zato se pobrinite da vam bude ugodno raditi s njim prije nego što odlučite da ga zaposlite. Ako su odvjetnici agresivni i "žele pobijediti sami", proces poravnanja može biti težak. Uzmite to u obzir pri odabiru advokata.
-
Razmislite o razvodu bez intervencije advokata. Znajte da će vas loš advokat za razvod tiho uvući u bitku. Razvod se često izražava terminima koji se često ponavljaju. Možete pretražiti Google ako želite.
Nažalost, ako imate djecu, razvod je možda previše kompliciran da biste ga sami riješili. Dobri advokati za razvode nisu zainteresovani da vas uvuku u međusobni rat. Oni zapravo zarađuju više novca (dugoročno) ako pružaju brzu, kvalitetnu uslugu s kojom uživate u radu i koju ste spremni preporučiti prijateljima, porodici ili čak strancima. Čitanje knjiga o razvodu može biti od pomoći, ali imajte na umu da je ova vrsta knjiga napisana općenito, a ne specifična ili prilagođena određenom slučaju. Ako se vi i vaš partner možete dogovoriti o svakom aspektu razvoda, možete podnijeti vlastitu prijavu koristeći format dostupan na internetu, ali ćete ipak morati platiti advokatu da ga pregleda. Ovo će vam uštedjeti vrijeme jer može odrediti manje greške koje bi mogle rezultirati vraćanjem vaše prijave od strane suda. Ako imate djecu, situacija se komplicira, posebno ako želite dobiti skrbništvo nad djetetom nakon razvoda. Plaćanje advokata da pregleda vaše dokumente može biti učinkovitije od vraćanja jer su nepotpuni ili ih je potrebno ispraviti
Korak 3. Izbjegavajte gorčinu kada se imovina mora podijeliti na dva dijela
Ovaj proces stvara veliko razočarenje jer se obje strane osjećaju opljačkano i to stvara spor oko toga ko ima više prava na šta. Većini parova teško je postići dogovor o ovoj podjeli imovine, kada bi se trebali usredotočiti na početak novog života u novoj sredini bez sjene propalih brakova u prošlosti. Ova će im misao pomoći da izbjegnu svađe oko stvari koje će ih podsjetiti na sjećanja i bol iz prethodnog braka.
- Imajte sve informacije koje je vašem odvjetniku potrebne kako bi mu pomogao da izgradi snažan financijski slučaj i uvjeri vašeg supružnika bez stvaranja trajnog sukoba. Za potvrdu svoje prijave koristite potvrde, pisane dokaze i druge pouzdane izvore informacija. Možda ćete morati napisati potpunu finansijsku istoriju braka, koja odražava resurse koje imate, vrijednost zajedničke imovine, lične imovine i obaveza. Iako može zvučati lukavo, otkrivanje činjenica zapravo može biti najbolji način za kontrolu emocija.
- Dajte svom partneru priliku da iz kuće uzme šta želi. Iznenadit ćete se kad saznate da nema potrebe za dugim raspravama o dijeljenju stvari u kući ako ih pustite. Za mnoge parove uvijek postoji jasna podjela na "njegovo i moje", a u vrijeme neslaganja ta se podjela koristi kao oružje da se povrijede. Izbjegnite ovu mogućnost nudeći svom partneru da uzme ono što želi. Njegov osjećaj odgovornosti i krivice spriječit će ga da bude nepravedan prema vama.
- Upotrijebite kovanice kako biste utvrdili tko ima pravo na sukupljene predmete. Na kraju će svi dobiti jednak udio. Razmislite, vrijede li te stvari više od tjeskobe koja će vas uvijek proganjati?
Korak 4. Razmislite o tome kako organizirati porodični život za svoju djecu
„Ko ima starateljstvo“, „Kako regulisati roditeljska prava na posjete“, „Kako obje strane dijele roditeljske odgovornosti“, važna su pitanja koja treba riješiti. Za djecu nije zdravo ako ih roditelji koriste kao oružje za međusobno napadanje. Djeca nisu zaštićena od sukoba i bijesa koji nastaju među roditeljima. Stavite dobrobit djece na prvo mjesto i izbjegavajte situacije u kojima su emocionalno zarobljeni zbog njihove vezanosti za oba roditelja.
- Pazite da ne prenesete emocionalno zlostavljanje sa roditelja nasilnika na djecu. Ni vi ni vaš partner nemate pravo na to. Nemojte im reći "Moraš živjeti s mamom ako zaista voliš mamu". Ova metoda se smatra okrutnom manipulacijom djecom i dovodi ih u dilemu jer bez obzira na to šta kažu ili izaberu, i dalje ostaju bez jednog roditelja.
- Koristite savjetnika ili posrednika da pomognete u rješavanju problema starateljstva ako ih ne možete riješiti sami. Ako se o pitanju starateljstva mora odlučiti na sudu, ili se na kraju mora odlučiti u sudnici, sud će cijeniti trud i saradnju roditelja koji stavljaju interese djece iznad svega.
- Budite spremni za suđenje koje je zakazano za ovu vrstu stvari. Sudski proces, bilo na vjerskom ili okružnom sudu, proći će kroz nekoliko faza. Ne zaboravite pripremiti i djecu.
- Za mirnu tranziciju oboje morate biti spremni razgovarati o važnim odlukama o dobrobiti djece i nastaviti međusobnu interakciju u životima djece.
Korak 5. Pravilno rješavajte probleme prilagođavanja u društvenom životu
Obično razvedeni parovi prekidaju zajedničke prijatelje i kolege u potrazi za novim. Zajednički prijatelji iz prethodnih brakova često moraju birati „koga“će podržavati. Savladajte ovaj gubitak zrelo i prihvatite činjenicu da su prijateljstva, poput vašeg braka, neodrživa. Za mnoge koji cijene vašu vezu i osjećaju pripadnost, ovaj razvod je veliki gubitak. Međutim, realnost u vezi može vam pomoći da prevladate ovu tranziciju.
- Ne očekujte da će vaši prijatelji izabrati jednog od vas. Ako ne ozlijedite svog bivšeg, neće ni oni učiniti isto. Ako ih uvjerite da razvod ide dobro, a vas dvoje ostajete prijatelji, to će ublažiti tenzije sa vašim prijateljima (ako je vaša izjava tačna). Pokušajte ne pričati o svom bivšem supružniku; prekinuće veze između vas i njih i omogućiti svima da nastave sa životom.
- Da biste bolje razumjeli kako vaši prijatelji vide ovu situaciju, pokušajte se staviti na njihovo mjesto i zamislite kako biste reagirali na razvedenog prijatelja.
Korak 6. Pokušajte da se obnovite kao osoba
To znači da sebe morate vidjeti kao pojedinca, a ne kao dio para. Reakcije odbijanja, ljutnje, pregovaranja i jake tuge moraju se zamijeniti iskrenošću.
- Dajte si vremena. U početku se možete osjećati podijeljeno, ranjivo, slomljeno srce, nisko samopoštovanje i niz drugih emocija, ovisno o vašem spolu, jeste li podnijeli zahtjev za razvod ili ne, i šta se dogodilo tokom procesa razvoda. Za neke bi ovaj događaj mogao biti olakšanje! Kakvi god bili vaši osjećaji, pomiriti se s ovom situacijom potrebno je vrijeme i formiranje novih rutina i navika.
- Da biste održali svoj unutrašnji mir, nemojte se tući. Odnosi se zasnivaju na sporazumu i posvećenosti dvoje ljudi. Ako krivite sebe za ono što se dogodilo, osjećat ćete se krivim, ljutitim i bespomoćnim. Krivica je beskorisna emocija i kad je u pitanju razvod, to će vas samo povrijediti. Prihvatite da je vaš brak završen, a sada vam se život promijenio i morate pronaći novu svrhu.
- Idite na sat joge, meditacije ili samoodbrane kako biste dobili priliku da razvijete lične ciljeve i oslobodite se stresa koji osjećate.
Korak 7. Klonite se svih aspekata vezanih za propali brak
Nastavite dalje i pronađite svoju individualnost. To se naziva potpuna odvojenost, faza u kojoj se osoba počinje osjećati cjelovitom. U ovoj fazi trebali biste jasno definirati svoja lična pravila za buduće interakcije s bivšim kako biste održali mirna osjećanja. Evo nekoliko primjera pravila koja možete primijeniti (na vama je):
- Osigurajte da se buduće interakcije odvijaju na profesionalan način. I dalje morate komunicirati radi djece. Učinite to kao da ste na poslovnom sastanku, fokusirajući se samo na dobrobit djece.
- Prekinite svaku komunikaciju sa svojim bivšim koja se pretvori u svađu ili kada vas stalno prekidaju. Objasnite da ćete nastaviti razgovor kad se stvari smire. Objasnite partneru da ćete prekinuti sastanak ako vas prekine ili počne dizati glas.
- Nikada nemojte koristiti svoju djecu za slanje poruka bivšem supružniku. U tu svrhu koristite e -poštu ili običnu poštu. Izbjegavajte tekstualne poruke jer su previše osobne, intimne i bliske.
- Nemojte uključivati emocije u svu svoju komunikaciju. Pokušajte biti izravni i koncizni (prvo možete zapisati glavne točke) i ostati neutralni.
- Prekini sve veze. Ne tražite savjet, pomoć, savjet ili slično, osim ako nemate drugog izbora. Pronađite druge ljude kojima se možete obratiti za savjet, poput vašeg računovođe, ljekara, advokata, ličnog asistenta ili nekog drugog u istoj profesiji kao vaš bivši supružnik.
- Ako vam treba novac za djecu, razgovarajte o tome sa svojim bivšim supružnikom na profesionalan način. Nemojte preklinjati, plakati, manipulirati ili se pretvarati da ste žrtva.
Savjeti
- Ponekad savjeti prijatelja i stručnjaka mogu pomoći, ali ponekad mogu pogoršati situaciju. Budite spremni osloniti se na vlastitu prosudbu za najmirniji i najudobniji krajnji rezultat.
- Pronađite advokata koji vas podržava i koji sarađuje. S druge strane, imajte na umu da vaš advokat možda nema istu sliku po mišljenju vašeg supružnika, i obrnuto, advokat vašeg supružnika možda nema istu sliku po vašem mišljenju. Advokati brane svoje klijente, a ne protivnu stranu. Tako funkcioniraju kontradiktorni sistemi. Ako svađa postaje sve dosadnija, možete razgovarati o taktikama advokata sa svojim bivšim supružnikom, a zatim to prijaviti njihovim advokatima i zamoliti ih da budu manje agresivni. Ovo može smanjiti napetost između vas dvoje.
- Ne zaboravite progovoriti kako biste pronašli rješenje jer je razgovor uvijek bolji od nasilja.
Upozorenje
- Ako se tijekom razvoda osjećate suicidalno, odmah potražite pomoć. Prolazite kroz teška vremena, ali nije vrijedno žrtvovanja života.
- Ako komunikacija zatekne u slijepoj ulici tokom procesa razvoda, želja za odlaskom i prijateljstvom može odjednom postati nasilna i tvrdoglava. Lako je biti uhvaćen u negativnu energiju vlastitih negativnih emocija. Pokušajte ne pasti u zlobu. Možete pokušati to riješiti uz pomoć posrednika, posebno kada su u pitanju finansije i dijeljenje imovine. Neutralna osoba može ostaviti po strani emocije, umor i ljutnju i može nepristrano komunicirati s vama.
