Mnogi od nas uživaju u ogovaranju i boli kad netko govori negativne stvari o vama. Da biste saznali ogovara li vas prijatelj ili kolega, obratite pažnju na to što govore i šta rade. Ovaj članak objašnjava kako se nositi s tračarima i spriječiti širenje glasina kako bi se zdrav i koristan odnos mogao uspostaviti na poslu ili u školi.
Korak
Metoda 1 od 3: Obraćanje pažnje na njegov govor
Korak 1. Primijetite daje li neiskreni kompliment
Slušajte pažljivo dok razgovara sa vama. Ljudi koji ogovaraju obično gaje bijes ili razočaranje zbog osobe o kojoj se trača. Ove emocije se mogu vidjeti kada komunicira s vama, na primjer u obliku negativnih riječi koje su uvredljive ili neiskrene pohvale.
- Čak i ako negira ono što govori govoreći: "Samo se šalim", možda će mu ipak biti teško sakriti bijes.
- Primjer neiskrenog komplimenta: "Čestitam, da, čuo sam da ste primljeni na univerzitet. Ovo izgleda kao veliko postignuće … za maturanta javne škole."
Korak 2. Primijetite da li izbjegava kada pitate
Ljudi koji ogovaraju obično ne žele biti iskreni u svojim osjećajima. Saznajte da li vam nešto krije postavljanjem 1 ili 2 pitanja. Ako odbije odgovoriti ili se čini nepoštenim, možda je razočarenje podijelio s nekim drugim.
Na primjer: ako sumnjate da je kolega razočaran vašim učinkom u timu, pitajte ga: "Jeste li nezadovoljni radom našeg tima?" Ako izbjegava ili odbija razgovarati o tom pitanju, možda je već podijelio svoja osjećanja s nekim drugim
Korak 3. Recite dobrom prijatelju i pitajte je li čuo glasine o vama
Idite kod prijatelja od povjerenja i pitajte ih zna li ko vas ogovara. Pazite da ne spomenete njegovo ime dok se sukobljavate s tračarom. Objasnite da samo želite znati zašto vas ogovaraju jer su njegovi postupci bili toliko štetni.
- Na primjer: recite prijatelju: "Izgleda da me Lisa ogovara. Jeste li čuli glasine? Ne bih rekao Lisi ako mi date podatke. Pitam se zašto se ljuti na mene."
- Nikada nemojte slomiti povjerenje prijatelja koji je otkrio ko vas zaista ogovara. Možda će se vaš prijatelj pridružiti ogovaranju i neprijateljstvu jer vas podržava.
Korak 4. Obratite pažnju na to kako tračari govore o drugim ljudima
Ljudi koji ogovaraju kada razgovaraju s vama obično će vas ogovarati kada razgovaraju s drugim ljudima. Ako imate prijatelje koji se tako ponašaju, dobro je držati se podalje od njih kako ne biste postali predmet ogovaranja. Kad počnu govoriti o drugim ljudima, podsjetite ih da ne nastavljaju.
Recite im: "Ne želim ogovarati druge ljude. To nije dobro. Ne želimo ni da nas ogovaraju, zar ne?"
Metoda 2 od 3: Posmatranje njegovih postupaka
Korak 1. Primijetite ako se grupa ljudi iznenada zaustavi kad vam priđete
Promatrajte grupu ljudi kako bulje jedno u drugo kao da su u šoku i razgovor odmah prestaje kad stignete. Izbjegavaju i vaš pogled. Ljudi koji vole ogovarati jako se plaše sukoba s osobom o kojoj tračaju jer se boje da će njihovi osjećaji biti razotkriveni. Djelovat će neugodno kada slučajno prekinete njihov razgovor dok pričaju o vama.
Korak 2. Uočite ako neki ljudi promijene svoj stav kada vas upoznaju
Ljudi koji vas ogovaraju obično teško skrivaju svoja negativna osjećanja. Nada se da ljudi na vlasti (poput učitelja ili nadređenih) dijele negativna mišljenja o vama. Ako se iznenada prema vama ponašaju drugačije, na njih može utjecati netko tko je već širio glasine o vama.
Na primjer: ako vaš šef prenese vaš uobičajeni posao na nekog drugog bez najave, morate pitati šefa o razlogu promjene
Korak 3. Promatrajte čini li se da izbjegava interakciju s vama
Obratite pažnju na to da li se ponaša kao da želi izbjeći kad vas sretne, na primjer ne želi uspostaviti kontakt očima, napustiti sobu kad uđete ili se pretvarati da vas ne vidi. Obratite pažnju i na to da li brzo isključuje zvuk zvona elektronskih uređaja. Ljudima koji iznenada isključe zvonjenje mobitela obično im je poslao SMS ili ih nazvao prijatelj koji se želi požaliti. To čini jer se osjeća krivim što vas ogovara ili želi dati signal na daljinu da je ljut.
Ako želite biti sigurni, upotrijebite teoriju izbjegavanja. Ako vam se čini da vas netko ogovara s prijateljima, priđite i sjednite. Ako odmah ustane i izađe iz sobe, vaše sumnje mogu biti tačne. Ovaj stav je i način prenošenja poruke da vas ne mogu maltretirati
Korak 4. Obratite pažnju na prijatelje koji se često druže s njim
Neko ko je prijatelj sa ljudima koji vas izbjegavaju obično će se ponašati na isti način. Ako vam se čini da vaši prijatelji često razgovaraju s ljudima koji su zli prema vama, možda vas ogovaraju ili žele povrijediti.
Korak 5. Provjerite pokriva li ekran telefona
Ako vaš najbolji prijatelj to učini kad im se obratite, to može biti zato što su iznervirani što saznate s kim komunicirate ili se plaše da će saznati da vam zamjeraju. Pokrivanje ekrana telefona može biti znak da vas ogovara.
Metoda 3 od 3: Suočavanje s ljudima koji vas ogovaraju
Korak 1. Zanemarite problematično ponašanje
Često se osoba loše ponaša (npr. Voli tračati) zbog anksioznog poremećaja. Ako vas ogovaraju ljudi koje poznajete, to je više zbog njihovog karaktera nego vas. Budite taktični i zanemarite ovu osobu. Nemojte nagraditi njegovo ponašanje obraćanjem pažnje.
Da biste se osjećali cijenjenim, družite se sa prijateljima i članovima porodice koji vas podržavaju i vole
Korak 2. Ne bojte se
Krivica nakon što nešto učinite ili briga da nekoga ne poznajete dobro tjeraju vas da razmišljate o stvarima koje nisu nužno istinite. Nemojte se obeshrabriti zamišljajući tračare sve dok se vaše brige ne mogu provjeriti. Ako se osjećate uplašeno, duboko udahnite ili prošećite kako biste smirili um.
Korak 3. Procijenite svoje ponašanje
Ako se osjećate krivim, malo razmislite kako biste saznali šta vaše ponašanje treba ispraviti. Ako ste slučajno povrijedili prijateljeva osjećanja ili ste namjerno negativni, to će uzrokovati da vas druga osoba ogovara ako se osjeća krivo. Ako niste učinili ništa loše, razmislite jeste li se promijenili. Drugi ljudi mogu ogovarati vas iako ne zaslužujete takav tretman.
Korak 4. Upoznajte osobu koja ogovara i zamolite je da se ponaša
Ako ne učinite ono što se priča, nagovorite ga da razgovara jedan na jedan kako bi zaustavio njegovo ponašanje. Recite iskreno šta želite bez grubosti čak i ako je ponašanje teško prihvatiti. Podsjetite ih da poštuju druge onoliko koliko žele da ih poštuju kako bi izgradili prijateljstva ili dobre radne odnose.
Na primjer: "Sumnjam da neko širi glasine o meni. Ovo je zaista nečuveno. Ako imate problem sa mnom, možemo dobro porazgovarati. Kako bi bilo da radimo zajedno i poštujemo jedni druge. Smislit ćemo najbolje rješenje ovog problema."
Korak 5. Recite svom šefu ako se ovo nastavi
Ako vas i dalje maltretira ili kleveće ogovaranjem, dobra je ideja podnijeti formalnu tužbu protiv njega, na primjer odjelu za kadrove na poslu ili savjetniku u školi. Ne ustručavajte se potražiti pomoć ako to ne možete sami shvatiti.
