Prvi korak u ugodnom zagrljaju je znati kada je pravo vrijeme da nekoga zagrlite. Zagrljaji ne vrijede uvijek - ali kad nekome zaista treba zagrljaj, svidjet će mu se ako mu priđete blizu i zagrlite ga. Da biste ugodno zagrlili, morate stvoriti topao i prijateljski prostor za partnera kojeg ćete zagrliti. Neka se osjeća ugodno, voljeno i podržano.
Korak
Metoda 1 od 3: Zagrljaj
Korak 1. Znajte kada zagrliti
Postoje trenuci kada je dobro zagrliti nekoga, a ponekad se morate suzdržati. Prvo, shvatite zašto grlite osobu: možda pozdravljate dobrog prijatelja; možda želite utješiti nekoga tko plače; možda pokušavate podijeliti svoja osjećanja sa simpatijom ili partnerom. Bez obzira na kontekst, ugodan zagrljaj trebao bi zvučati prirodno. Pričekajte dok ne dođe do stanke u razgovoru, ili prijelaza, ili tužnog trenutka. Razmotrite sljedeći scenarij:
- Pauze u razgovoru mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku kada se čini da vrijeme miruje. Možete iskoristiti trenutak ako ste čekali da nekoga zagrlite. Zaista ne trebate razlog da nekoga zagrlite, ali zagrljaji moraju biti u kontekstu. Tek tada je bilo prirodno početi zagrljaj.
- Prijelaz može biti sve što započinje ili završava interakciju. Možete zagrliti svog prijatelja kada ga vidite, ili ga zagrliti kada se oprosti. Zagrlite da signalizirate da je nešto tek počelo ili da će se završiti.
- Tužan trenutak može biti svako iskustvo koje uključuje snažne emocije između vas i nekoga (ili ljudi). Zagrlite svoju prijateljicu nakon što ispriča dirljivu i emocionalnu priču; Zagrli svoju mlađu sestru kad raskine s dečkom. Zagrlite da biste priznali da je trenutak važan i doveli ga do sretnog kraja.
Korak 2. Pokažite prijateljski stav
Stvorite siguran i ugodan prostor. Široko otvorite ruke i pokušajte zadržati topao osmijeh na licu. Koristite govor tijela, izraze lica i ukupni stav da pozovete osobu u naručje. Učinite da se osjeća kao da je trenutno jedini najvažniji.
Korak 3. Otvorite ruke da pokažete da želite zagrliti
Govor vašeg tijela trebao bi voditi osobu u zagrljaj. Uđite u to kako bi namjera vašeg poziva bila jasna. Gledajte svog partnera za maženje u oči i gledajte mu lice kako biste bili sigurni da je spreman za maženje. Ako osoba istupi naprijed kako bi dočekala vaš zagrljaj, to znači da prihvaća zagrljaj. Pa, sada je vrijeme za udobno maženje.
- Sačekajte da dođe signal. Ako niste sigurni, pričekajte dok osoba koju želite zagrliti ne ispruži ruke. To je sigurna strategija - ali možda ćete također uzeti u obzir da možete poboljšati nečije raspoloženje ako sami započnete zagrljaj.
- Ako osoba ne pozdravlja vaš zagrljaj, nemojte ga prisiljavati. Spustite ruke i pokušajte se graciozno povući. I neka prođe.
Korak 4. Razmislite o objavljivanju zagrljaja
Recite: "Mogu li vas zagrliti?" ili "Želim te zagrliti odmah." Ovo može biti odličan prijelaz ako se osjećate nelagodno pri započinjanju zagrljaja ili ako mislite da bi se osobi moglo osjećati neugodno prihvatiti iznenadni zagrljaj. Jasnim izlaganjem svojih namjera možda ćete moći poboljšati raspoloženje i stvoriti prostor koji je podjednako ugodan za vas oboje.
Znajte kada ne morate pitati. U nekim slučajevima ne morate objavljivati zagrljaj - posebno ako nekoga poznajete jako dobro ili ste se vas dvoje već grlili. Zapamtite da će zagrljaj biti prirodniji ako to učinite spontano
Korak 5. Budite iskreni
Ne očekujte ništa od zagrljaja osim topline i trenutaka zajedništva. Zagrljaj može značiti više od običnog zagrljaja - ali ako nije drugačije navedeno, zagrljaj je samo zagrljaj. Ako srdačno zagrlite i imate iskrenu želju da se neko osjeća bolje, možda ćete djelovati prijateljski i susretljivo. Ako pokušate zagrliti da biste od nekoga nešto dobili, možda će se osjećati neugodno.
Korak 6. Postavite stil zagrljaja
Ovisi o vašoj ličnosti i o tome koga slučajno grlite. Neki ljudi jednostavno čvrsto i snažno zagrle bez straha: široko rašire ruke i zagrle sve koje sretnu - pa čak mogu i podići osobu! Drugi tome pristupaju na suptilniji i manje posvećen način: usavršili su bočni ili bratski zagrljaj. Obratite pažnju na to kako se ljudi grle i odlučite koji je zagrljaj najbolji za datu situaciju.
- Čvrsti zagrljaji: Bacite se potpuno na svaki zagrljaj. Zagrli se čvrsto i izlij svoju ljubav. Naslonite glavu na partnerova prsa ili ramena. Pokažite svoju ljubav bez srama.
- Bočni zagrljaji: Ovaj pristup je suptilan i pokazuje nisku predanost. Pažljivo priđite strani osobe i ispružite jednu ruku. Omotajte ruku oko njegovog ramena (ako ste viši) ili na leđima, ispod njegove ruke (ako ste niži). Okrenite lice u istom smjeru kao i vaš partner koji se grli, nježno ga stisnite za rame i otpustite zagrljaj ako se osjećate ispravno.
- Bratski zagrljaji: Ovo su ležerni zagrljaji među prijateljima, koje karakteriše brzi zagrljaj bez kontakta. Pokušajte ne micati stražnjicu, nagnite se i potapšajte prijatelja po leđima otprilike 1-3 puta. Pokušajte se sagnuti naprijed nakon rukovanja i nastavite s brzim pljeskanjem jednom rukom po leđima.
Metoda 2 od 3: Grljenje prijatelja i porodice
Korak 1. Zagrlite se toplo
Ako nekoga platonski zagrlite, ne morate brinuti da će vas smatrati "previše drskim" ili da ćete se morati suzdržavati. Svrha zagrljaja ovdje je pokazati nekome koliko ga cijenite - pa neka bude ugodan zagrljaj. Pričekajte pravi trenutak, a zatim omotajte ruke oko tijela osobe i čvrsto ih zagrlite.
- Većina ljudi će cijeniti ugodan zagrljaj. Ako ste iskreni i ohrabrujući kada zagrlite, ljudi će to primijetiti. Ne bojte se podijeliti svoju ljubav!
- Ovo postaje posebno važno ako zagrlite nekoga da ga smiri. Što je vaš imidž topliji, to će se vaš partner više maziti.
Korak 2. Pokušajte da se ljudi ne osjećaju neugodno
To znači da ne biste trebali pretjerano platonski zagrljaj. Ne grlite se tako čvrsto da osobu boli ili ima poteškoće s disanjem. Ne dirajte privatne ili osjetljive dijelove tijela osim ako vam partner za maženje ne dozvoli. Ne gurajte svoje lice previše blizu njegovog, niti mu zviždite u ušima, niti mu nagazite na prste. Iskoristite svoju najbolju prosudbu i promijenite svoj pristup u ležerniji ako se osobi čini da joj situacija nije ugodna.
Korak 3. Zagrlite članove svoje porodice
Ne morate previše razmišljati o tome - smisao grljenja člana porodice je pokazati jednostavnu, platonsku ljubav, čak i ako vam se ta osoba zaista ne sviđa. Ne morate je čvrsto grliti, iako čvrst zagrljaj (i po čvrstoći i po trajanju) pokazuje više naklonosti. Brzo pređite rukama preko gornjeg dijela leđa osobe i nasmiješite se dok puštate zagrljaj.
- Zagrljaj ženskog člana porodice ne bi trebao biti mnogo drugačiji. Zagrli majku kao što bi zagrlio baku ili sestru. Zagrljaj muškog rođaka može zavisiti od konteksta i srodstva; nekim muškarcima bi možda bilo draže rukovanje, ako ste i sami muškarac.
- Primijetite kako se ljudi u vašoj porodici grle. Neke porodice smatraju maženje vrlo važnim, dok druge porodice nastoje svesti fizički kontakt na minimum. Obratite pažnju na to kako drugi članovi porodice međusobno komuniciraju, a zatim samo slijedite obrazac maženja kako biste bili sigurni da je članovima vaše porodice ugodno.
Korak 4. Ne bojte se dopustiti da se zagrljaj nastavi
Ako samo želite brz, razigran zagrljaj, možete ga pustiti nakon nekoliko sekundi. Međutim, ako situacija zahtijeva duži zagrljaj, nema potrebe da se osjećate neugodno. Baš kao što nekoga gledate u oči, dugi zagrljaj može biti snažno i intimno iskustvo - i može biti odličan način za povezivanje s nekim. Možda ćete otkriti da kada prijeđete određeni prag, možete si dopustiti da se uvučete u zagrljaj i uživate u osjećaju da vas drže.
Korak 5. Zagrlite prijatelja
Dubina i trajanje zagrljaja zavise od konteksta: koliko ste bliski sa osobom, zašto je grlite i koliko su svi uključeni u to vrijeme. Možda ćete također otkriti da postoje različita očekivanja od zagrljaja ovisno o tome je li vaš partner u zagrljaju djevojčica ili dječak. Ali važno je da ste topli i iskreni; Vaš zagrljaj bi trebao pokazati vašem prijatelju koliko ih cijenite.
- Djevojka: Zatvori oči i razmisli koliko cijeniš svog prijatelja. Zagrlite se koliko god želite, ali pazite da ne zgnječite prijatelja. Izbjegavajte tapšanje svog partnera za maženje po ramenu: neke djevojke mogu pomisliti da ih ne volite ako ih potapšate po leđima, a da ne utonete u duboki zagrljaj.
- Muškarci: Zagrlite se čvrsto i tapšite jedni druge po leđima ili ramenima. Ako imate emotivan trenutak, držite se zagrljaja na trenutak i nemojte se tapšati jedno po drugom. Pazite s kim se mazite: nekim momcima je jako neugodno grliti se s muškarcima, ali neki nemaju takvu brigu.
Metoda 3 od 3: Zagrlite svoju simpatiju ili ljubavnika
Korak 1. Neka zagrljaj bude prirodan i pristaje
Prije nego pokušate zagrliti koji više nije platonski, provjerite je li osobi ugodan vaš dodir. Vaš ljubavnik bi trebao biti voljan i spreman prihvatiti romantični ili seksualni zagrljaj. Ako niste sigurni, ne ustručavajte se pitati je za dozvolu. Što vam je ugodnije sa voljenom osobom, to je veća vaša sposobnost da pročitate njihov nivo udobnosti.
Korak 2. Odredite pravo vrijeme
Možete zagrliti svoju simpatiju ili ljubavnika iz istih razloga zbog kojih grlite nekoga drugog - ali u vaš zagrljaj mogu biti uključene dublje emocije, a možda i neka seksualna napetost, barem malo. Zagrlite voljenu osobu kada osjetite navalu naklonosti, ili samo želite da je pozdravite, ili kada želite zapaliti iskru strasti.
Zagrljaji mogu biti dobar način da priznate da ste vas dvoje upravo podijelili trenutak zajedno. Možda ste upravo izrazili svoja ljubavna osjećanja; možda ste uhvatili oboje kako buljite jedno u drugo; možda se samo danas osjećaš ispunjeno ljubavlju
Korak 3. Neka zagrljaj bude intiman
Ako i vaš partner za maženje to želi, možete zagrljaj učiniti još dubljim. Držite ga malo čvršće i rukama mu nježno milujte leđa. Poljubite joj vrat ili vrh glave i razmislite o zaigranom stiskanju stražnjice. Ako ste djevojčica, možete se igrati s kosom na potiljku svog partnera i zabiti mu glavu u prsa. Što vam je ugodnije s nekim, lakše ćete pokazati svoju naklonost - i zagrljaji će biti bolji.
Korak 4. Naučite o tradicionalnim rodnim ulogama
Nema potrebe da sebi otežavate - ali pomoći će vam da saznate koji je stil maženja više muški ili ženstven. Upoznajte ove uloge i odlučite kako se želite predstavljati ljudima koje grlite. Ovaj model možete prihvatiti ili zanemariti jer ne postoji pravi način da se mazite.
- Za preuzimanje tradicionalnije muške uloge: Držite partnera u naručju oko struka, dok vam se ruke sastaju na donjem dijelu leđa. Držite ga u tom položaju ne više od nekoliko sekundi i pustite zagrljaj čim ga pusti. Gledajte je u oči dok se odvajate, a zatim nastavite razgovor prirodnim putem.
- Da biste preuzeli tradicionalnu žensku ulogu: omotajte ruke oko vrata ili ramena partnera koji se grli. Lagano pritisnite prsa uz njegova prsa. Pustite zagrljaj čim učini isto. Međutim, nema ništa loše ako samo omotate ruke oko sredine partnerovog tijela.
Korak 5. Pokušajte zagrliti iznenađenje
Ako vam je neko zaista ugodan, pokušajte ga zagrliti iz vedra neba. Zagrlite svoju žensku partnericu s leđa dok ona stoji i radi nešto; zagrlite svog muškog partnera dok zuri u daljinu. Zagrljaji iznenađenja ne moraju biti agresivni ili iznenadni - oni su samo način da pokažete koliko se ugodno osjećate u blizini nekoga.
Ako se želite malo poigrati, pokušajte zatvoriti oči osobi i reći "Pogodi tko?" Imajte na umu da ne vole svi iznenađenja, posebno ako uključuju oko. Iskoristite svoj najbolji sud
Savjeti
- Pobrinite se da dobro mirišete.
- Potapšajte ga po leđima ako se povuče pokušavajući smisliti nešto lijepo da se izvini na drugačiji način.
- Budite oprezni i vidite želi li zaista zagrljaj. Trebali biste imati razlog da zagrlite, ako osobu ne poznajete tako dobro. Pročitajte govor tijela partnera koji se grli kako biste procijenili hoće li vaš zagrljaj biti dobro prihvaćen.
- Ako kaže da ga bole leđa ili ramena, nemojte ga masirati.
- Muškarci vole grliti svoje djevojke s leđa. Oni također vole iznenađenja kako bi poboljšali stvari, ali nemojte ih grliti svaki put na isti način.
Upozorenje
- Pazite da vam ruke ne budu hladne.
- Pokušajte da vam razigrani zagrljaji budu lagani, osim ako mislite da vaš partner voli čvrste zagrljaje.
