Ako čitate ovu stranicu, morate imati sumnje u svoju vezu. Preispitivanje puno pitanja i otkrivanje ko ste odlično je za svaku vezu, ali kako znate da vam vaša nelagoda govori da je vrijeme da prekinete vezu s njim? Prekid veze nikada nije lak, čak i ako znate da je to ispravno. Prvo morate biti sigurni da je to pravi izbor gledajući da li vam se događaju sljedeći znakovi ili ne. Pogledajte korak 1 u nastavku za početak.
Korak
1. dio od 4: Ostvarivanje svojih osjećaja
Korak 1. Smislite nešto zbog čega oklijevate u prihvaćanju svog partnera
Da li želite da se presvuče umjesto vas? Ako je tako, uzmite u obzir i to da bi bilo poštenije ako i vaš partner želi da se promijenite radi njih. Još jedna stvar koju možete pokušati je u potpunosti prihvatiti stvari koje želite promijeniti na njemu. Recite naglas: "Prihvaćam da je stvarno lijen." Zatim se zapitajte: Odlikuju li dobre stvari u vašoj vezi negativne strane? Ako je tako, pokušajte prihvatiti i s partnerom se nositi onakvim kakav on jest, umjesto da ga pokušavate natjerati da se promijeni.
- Ako je ovo nešto veliko ili uznemirujuće čega se ne možete odreći, a on se ne želi promijeniti, možda je vrijeme da prekinete svoju vezu.
- Možda vi i vaš partner dolazite iz različitih vjerskih sredina. Ako vaš partner odbije preobraćenje, a i vi isto, za koju vam je vjera jako važna, to može biti znak razdvojenosti.
Korak 2. Razmislite o svojim problemima
Možda je razlog zašto želite prekinuti vezu taj što se ne želite suočiti s problemima koji proizlaze iz vas samih, poput nesigurnosti ili straha od napuštanja, iako će se ti razlozi sigurno pojaviti u svakoj vezi. Na primjer, ranije ste bili prevareni i želite prekinuti vezu prije nego što se previše zbližite i ponovo osjetite povrijeđeno. To nije dobar razlog za prekid veze. Morate se suočiti sa svojim strahom i ne bježati od njega.
Ako mislite da je vaš problem uzrok, razgovarajte o tome sa svojim partnerom i pokušajte pronaći način da zajedno riješite problem
Korak 3. Saznajte da li je razlog zašto ste u vezi sa njim iz straha da ne povrijedite partnerova osjećanja
Ako ste tip osobe koji je navikao pomagati drugim ljudima, možda duboko u sebi ne želite ovu vezu, ali se previše bojite to mu reći. Morate shvatiti da mu nimalo ne pomažete tako što ga sažaljevate. Ne morate biti neko ko uvijek mora učiniti da se drugi ljudi osjećaju dobro.
- Ako shvatite da vaša veza nema budućnost, tada je prekid što je prije moguće najbolje što možete učiniti za njega, jer ćete mu dati priliku da se oporavi od boli i da u budućnosti pronađe prikladniju vezu.
- Iako je idealno prekinuti vezu u tiho vrijeme, nemojte se suzdržavati samo zato što je rođendan, vjenčanje, Valentinovo, Božić s porodicom ili milijun drugih razloga koji bi učinili da se "neugodna" situacija okonča veza. Ovo će se nastaviti bez odgovarajućeg vremena za prekid veze (iako su neki, naravno, bolji od drugih).
Korak 4. Saznajte je li razlog zašto ste u vezi s njim zato što se bojite biti sami
Bojite li se biti sami? Drugi razlog zašto ljudi ponekad oklijevaju prekinuti vezu je taj što ne žele biti sami. Ali biti s nekim kao mjesto za druženje nije samo nepravedno prema njima, već i prema sebi, jer ćete prestati rasti kao pojedinac i nećete pronaći pravu osobu za sebe. Pročitajte članke o tome kako uživati u samoći i ostati optimistični kako biste mogli biti uzbuđeni zbog života.
Korak 5. Budite spremni prihvatiti činjenicu da ga možda više ne zanimate
Ili ga možda uopće ne zanimaš. Niko ne zna zašto volimo ili volimo druge ljude. Ponekad se jednostavno ne slažemo. Ili ponekad jedna osoba ima duboka osećanja, dok druga ne. To se dešava. I boli, ali niko nije kriv. Saosećanje i ljubav se ne mogu prisiliti. Možda ste u nekom trenutku bili ludi u ljubavi, ali koliko je prošlo? Što prije prihvatite svoja prava osjećanja, prije ćete nešto učiniti po tom pitanju.
Korak 6. Meditacija
Provedite neko vrijeme sjedeći sami sa zatvorenim očima, fokusirajući se na dah. Iako ovo možda nije tako prosvjetljujuće koliko biste trebali biti u vašoj vezi, pomoći će vam da se usredotočite i budete bliži svojim mislima. Možda ste toliko zauzeti panikom da ni ne primijetite da niste imali vremena sjesti i slušati što vam um i tijelo govore.
Korak 7. Saznajte da li vam je neugodno da vodite partnera u šetnju
Ovo je važna stvar. Ako vaš kolega ili grupa prijatelja ima dobar dan, uživate li dovesti svog partnera jer znate koliko je sjajan, ili tražite izgovor da ga ne povedete jer ga mrzite dovesti u društvene situacije?
Naravno, neki ljudi su stidljiviji od drugih, a neke situacije bi bile zabavnije bez vašeg partnera, ali obično ste ponosni na svog partnera i volite to pokazati. Ako vam se ne sviđa kako vas drugi ljudi gledaju kad ih vidite s vama, kako možete biti sretni u svojoj vezi?
2. dio od 4: Razmislite o svom partneru
Korak 1. Shvatite da manipulirate ili kontrolirate odnos
Ova vrsta veze nije zdrava. Da bi veza potrajala, manipulativni partner mora promijeniti svoje ponašanje. Ako ne želi ili ne može, najbolje je da prekinete vezu što je prije moguće. Ako osjećate da vaš partner kontrolira sve što radite i prijeti vam ako nešto učinite sami, u velikoj ste nevolji.
Ako vas manipuliraju ili kontroliraju, onda je ovo jedan od onih rijetkih slučajeva u kojima možda ne želite prekinuti svoju vezu licem u lice; Ako se bojite oštre reakcije koja bi se mogla dogoditi pri prekidu veze, učinite to iz daljine i zamolite prijatelja da vam pomogne u tome
Korak 2. Saznajte da li vas partner cijeni ili ne
Ako je vašem partneru zaista stalo do vas, neće vas omalovažavati niti kritikovati bez razloga. Ako vam daje konstruktivne povratne informacije koje će vam pomoći da postanete bolja osoba, to je nešto drugo. Ali ako je namjera loša, to je opasna stvar. Na primjer, ako nešto ispustite i slomite, a vaš partner kaže nešto poput: "Vi ste takav idiot, zašto ne vidite šta ste radili jednom u životu?" onda je to možda znak da ga napustiš i pređeš na nekoga ko će te više voljeti.
Nepoštovanje vašeg partnera može se pokazati na suptilniji način. Možda se smije vašem izgledu, vrijeđa vaš posao ili ukazuje na nešto u čemu niste dobri. To je oblik nepoštovanja
Korak 3. Saznajte da li vas partner često zlostavlja ili ne
Svađati se s vremena na vrijeme je u redu, a borbe ponekad mogu biti zdrave za vašu vezu, ako tada prijateljski razgovarate o svojim frustracijama. Međutim, ako vaš partner na vas dosta viče, ne slaže se s vama, naziva vas imenom i ponekad vam je razlog bez razloga, vrijeme je da odete.
Korak 4. Saznajte da li se vaš partner stidi vaše veze ili ne
Ovo je "divovska" crvena zastava. Ako je vašem partneru neugodno da vas izvede u šetnju ili to znači da izlazite, onda ste u velikoj nevolji. Postoji nekoliko dobrih razloga da osoba sakrije svoju vezu, osim ako je premlada za izlazak ili ima dobre razloge da sakrije svoju vezu od nametljivih roditelja. Međutim, ako želi sakriti vezu od svojih prijatelja ili poznanika, odbija vas držati za ruku ili izlaziti u javnosti, možda je vrijeme da prekinete vezu. Želite biti s nekim tko je ponosan, a ne sram, onoga što jeste, jer to zaslužujete.
Korak 5. Saznajte želite li vi ili on uvijek biti blizu
Ako se grlite, ali vi morate često započinjati ili zagrijavati situaciju, možda ste u nevolji. Pogotovo ako je to poljubac 'zdravo' ili 'zbogom' i morate ga zamoliti da vas poljubi, moglo bi doći do problema u vašoj vezi. Ne bojte se to reći; Možda vaš partner ima problema s bliskošću ili vas ne želi dodirnuti jer ga varate. Bez obzira na problem, morate ga riješiti, jer status quo nije rješenje.
Korak 6. Saznajte da li vas tjera da učinite nešto što vam nije ugodno ili ne
Ako vas tjera da pijete kad ne želite, ili radi nepromišljene stvari poput brze vožnje, uznemiravanja stranaca ili preplašenja, vrijeme je da prekinete vezu. Ne poštuje vaše želje i potrebe i možete pronaći nekoga drugog kome je zaista stalo do vas.
Možda će vam trebati minut da shvatite da radite nešto što vam nije ugodno, samo zato što samo pokušavate ići u toku
3. dio od 4: Razmislite o odnosima
Korak 1. Saznajte jesu li vas prijatelji upozorili na osobu s kojom izlazite ili ne
Iako ne biste trebali prekinuti svoju vezu samo zato što vaši prijatelji misle da se možete poboljšati, trebali biste razmotriti svoju vezu ako vam prijatelji, porodica i ljudi koje možda ne poznajete kažu da odmah prekinete vezu. Ako imaju konkretan razlog, kao da mu se ne sviđate ili se prema vama ponaša kao prema lutki, to je jasniji znak ili činjenica da prekinete vezu.
Naravno, drugi ljudi možda ne razumiju vašu vezu i ne možete temeljiti kvalitetu svoje veze na činjenici da se drugoj osobi sviđa to što ste zajedno ili niste. Ali ako vam svi govore da raskinete, trebali biste barem uzeti u obzir da bi mogli imati dobar razlog da vas upozore
Korak 2. Saznajte da li sve ide prebrzo ili ne
Vaša veza bi trebala rasti sama od sebe i trebali biste provesti vrijeme razumijevajući jedno drugo. Ako ste svog partnera upoznali tek prije dva mjeseca i već razgovarate o zajedničkom životu ili vjenčanju, oboje ste možda opsjednuti idejom predanosti, ali ne i drugom. Ako ste u vezi bez trošenja vremena na njegovo razumijevanje, morate usporiti ili prestati.
Korak 3. Saznajte da li se govori o budućnosti ili ne
U redu, pa imate petnaest godina, u redu je ne pričati o braku, selidbi, karijeri, želji da imate djecu itd. Ali ako imate dvadeset pet ili trideset pet godina i hodate nekoliko godina, razgovor o budućnosti će doći polako i prirodno. Ako ste dugo zajedno i niko od vas nije spomenuo buduće planove duže od mjesec dana, velika je vjerovatnoća da oboje ne vidite svog partnera kao dugoročnog partnera. Ako je to slučaj, razmislite je li vrijedno boriti se za ovu vezu ili ne.
Korak 4. Saznajte da li vaša veza ima ozbiljnih problema ili ne
Iako mnogi znakovi neozbiljnosti ukazuju i na potrebu prekida veze, postoje znakovi koji vam uvijek govore da prekinete vezu ili ozbiljno promijenite ton. Ako vam se jave ovi znakovi, vrijeme je za prekid:
- Doživljavate fizičko i/ili psihičko zlostavljanje, financijsko iskorištavanje, seksualno uznemiravanje ili zlostavljanje od vašeg partnera izvan granica vašeg zdravlja i sigurnosti.
- Vaš partner vas neprestano pritiska da učinite nešto što vam se ne sviđa, na primjer da ste dio kriminalnih aktivnosti. Oštri ultimatumi i prijeteće riječi koje vas pritiskaju znakovi su opasne veze. Nemojte nasjedati na riječi "Da me zaista voliš, učinio bi ovo …".
- Beskrajni sukobi ili očaj uzeli su vam mnogo - komunikaciju, finansije i emocionalnu podršku.
- Ljubomora je veliki problem. Veza postaje nezdrava ako vaš partner pokuša ograničiti s kim možete putovati, kada i koliko dugo. Vaš partner ne kontrolira vaš društveni život; ti si ga postavio.
- Vaš partner je uključen u upotrebu alkohola ili zloupotrebu droga/ovisnosti do te mjere da ih se ne može riješiti, a vaš život ili životi vaše djece pate od toga.
- Toliko ste uključeni u upotrebu alkohola ili ovisnost o drogama da ih se ne možete riješiti. Ostajanjem u vezi nemate koristi nikome.
- Vaša veza je zasnovana na umjetnim osnovama koje više ne radite, poput zabave, zajedničkih hobija ili seksa bez ljubavi, i spremni ste da prođete kroz sve ovo.
Korak 5. Saznajte je li vaša veza uključena i isključena ili ne
Partner koji vas zaista voli trebao bi vas voljeti cijelo vrijeme bez obzira na situaciju. Ako je vaša veza uključena i isključena, vrijeme je da odete jer nešto nije u redu. Nemojte se vraćati i popravljati vezu jer je bolje da se ne osjećate vrtoglavo i povrijeđeno, a još vas puno čeka da ih pronađete.
Korak 6. Saznajte imate li suprotne životne ciljeve ili ne
Ako sebe vidite kao morskog biologa koji želi istraživati svijet, a vaš partner želi biti učitelj i živjeti u Teksasu blizu svoje porodice do kraja života, onda ste u nevolji. Ako ne želite imati djecu, a on želi sedmero, onda ste u nevolji. Ako se vaši snovi i pogledi na budućnost ne poklapaju - i morate uskoro smisliti svoj sljedeći potez - možda je vrijeme za oproštaj.
Ako ste tinejdžer, da, vaši životni ciljevi se mogu promijeniti i imate vremena razmisliti o njima. Ali ako sada morate početi planirati svoju budućnost i nemate ništa zajedničko s njim, možda je vrijeme da preispitate svoju vezu
Korak 7. Saznajte da li je neko od vas nevjeran - uvijek iznova
Varanje nikada nije dobar znak, bez obzira jeste li u vezi ili trenutno imate aferu jer niste zadovoljni svojom vezom. Čak i ako naučite oprostiti jedno drugome, ako to radite iznova i iznova, velike su šanse da je vaš partner toliko povrijeđen da se vaša veza ne može oporaviti. Možda je ovo način da pošaljete poruku svom partneru da vaša veza nije kompatibilna.
Korak 8. Shvatite da živite odvojeno
Ovo je nešto teško. Možda ste se jako voljeli u školi ili na fakultetu, ali sada ste različiti ljudi s različitim prijateljima, snovima i interesima. Ako vam je jedino zajedničko vaša prošlost, a to vam nije dovoljno, možda je vrijeme da krenete dalje. Ovo je jedan od najtežih razloga za prekid veze, jer niko nije kriv, a vas dvoje ćete i dalje osjećati jedno prema drugom, ali to ne znači da biste trebali biti zajedno ako se trenutno ne uklapate.
Korak 9. Saznajte da li skrivate tajnu od svog partnera
Svaka vrsta tajne ili laganja, čak i ako niste u vezi, crvena je zastava koja govori da nema povjerenja u vašu vezu. Od partnera ne biste trebali skrivati ništa drugo osim poklona iznenađenja. Ovo se razlikuje od toga da mu ne kažete svoju posljednju pritužbu na posao jer znate da će mu to dosaditi; ali sakrijte istinu da obavljate razgovor za posao u drugom dijelu zemlje jer ne znate šta ćete učiniti ako dobijete posao.
Korak 10. Saznajte želite li neko od vas pokušati ili ne
Ako ste nekad uživali u romantičnim izletima, planinarili, planirali dobre sastanke i brinuli se jedni o drugima kada ste bolesni, ali sada se rijetko trudite da podignete slušalicu i odgovorite na poruke partnera, možda biste trebali ubaciti više truda ili prekid vaše veze. Ako vi ili vaš partner više ne pokušavate, tada ćete duboko u sebi osjećati da vaša veza ne zaslužuje nastavak.
Korak 11. Saznajte jeste li počeli provoditi vrijeme odvojeno ili ne
Možda ste vi i vaš partner zvanično raskinuli. Ako većinu vikenda provodite sa prijateljima, posjećujete porodicu sami ili šutite i bavite se svojim hobijima umjesto da izlazite zajedno - razmislite o tome da gledate dvije različite televizije u dvije različite sobe - onda ste se možda udaljili, a da niste rekli da ste su obavljene.. Ako je to slučaj, vrijeme je da prekinete vezu.
4. dio 4: Poduzimanje radnji
Korak 1. Nemojte vruće prekidati vezu
Ako se veza ne isplati boriti, primijetit ćete to kada ste mirni. Osim toga, prekid veze iz ljutnje otežat će prekid svađe. Prije nego što se odlučite na to, provjerite jesu li svi unosi pažljivo razmotreni.
Korak 2. Pokušajte provesti neko vrijeme odvojeno ako vam treba neko vrijeme da razmislite o tome
Dogovorite se da se nećete vidjeti sedmicu ili dvije i svakako pojasnite da ste još uvijek zajedno i da će vaša veza ostati ekskluzivna za to vrijeme. Ne provodite vrijeme zajedno, ne razgovarajte telefonom, ne šaljite poruke. Ovaj pokušaj raskida mogao bi vam pomoći da shvatite koliko je vaša veza vrijedna … ili koliko je bezvrijedna. Ako vam je u početku teško to učiniti, ali nađete mir bez njega u svom životu, možda je prekid veze dobra ideja.
Ako uživate u prvim danima, a onda vam nedostaju i osjećate da vam je život bez njih nepotpun, možda biste trebali pokušati popraviti svoju vezu. Detalje potražite u odjeljku Kako napraviti prostor za vašeg supružnika
Korak 3. Saznajte je li vrijedno vaše veze boriti se ili ne
Ako ste provodili vrijeme razmišljajući o tome želite li prekinuti svoju vezu, vidjet ćete znakove da se i vama može dogoditi dobra veza. Evo nekih znakova koji govore da biste se trebali boriti sa svojim partnerom, čak i ako to znači da morate napraviti drastične promjene:
- Postoji osnovni temelj zajedničkih vrijednosti i uvjerenja, posebno duhovnih i moralnih vrijednosti.
- I dalje vjerujete jedno drugom; Znate da je vaš partner na vašoj strani i imate povjerenje da će raditi s vama na izgradnji boljeg doma.
- Teška vremena odjednom dolaze, a da vam ne daju vremena da pronađete sebe. Zdravstveni problemi, traume, financije, regresija i depresija ovisnosti mogu se pojaviti iznenada i pogoršati stvari. Dajte mu vremena, pustite da se stvari ohlade i budite mu prijatelji dok sve ne završi.
- Uhvaćeni ste u ciklusu negativnih odgovora gdje negativno ponašanje dovodi do još negativnijeg ponašanja. Prekinite ciklus kontroliranjem vlastitih negativnih reakcija, sklapanjem mirovnih dogovora i davanjem vremena svom partneru da prebrodi svoju negativnost.
- Skloni ste bježanju od obaveza kad god postoje znakovi problema. Odvojite dovoljno vremena da se ohladite i pokušajte ponovo biti prijatelji. Posvetite se prijateljstvu, zapamtite stvari koje vam se sviđaju kod vašeg partnera i budite obzirni prema njima. Dobro je vidjeti da možete prevladati ovaj problem, bez obzira na sve.
- Odvojili ste se, udaljili se i odjednom zatekli da živite s nekim koga ne poznajete. To se obično događa zbog osjećaja napuštenosti, pa poradite na tome da to popravite - razgovarajte, slušajte, provedite vrijeme zajedno i pokušajte ponovno pronaći ljubav.
Savjeti
- Pitajte neke bliske prijatelje ili porodicu. Saznajte kako oni gledaju na vašu vezu. Ali zapamtite, to je sve vaša odluka.
- Zapišite prednosti i nedostatke vašeg odnosa. Ako ima više nedostataka nego prednosti, vaša veza bi trebala prestati.
- Nije važno ko prekida vezu, samo to učinite. Ako vas prijatelj napusti samo zato što ne možete opravdati njegova očekivanja i uvijek trčite za njim kako biste postali savršeni, tada prestanite. Recite hvala svom prijatelju što je shvatio da se morate koncentrirati na sebe, a ne na njega. Pozitivno prihvatite kritiku i nastavite sa slatkim starim uspomenama.
