U nekom trenutku ćete možda osjetiti da vrijeme vašeg partnera više nije u skladu s vašim željama ili potrebama. Možda osjećate da vas više ne pokušava vidjeti ili uključiti u komunikaciju. Ili će možda sve manje ispunjavati svoja obećanja i otkazati planove o kojima ste se oboje dogovorili. Bez obzira na razlog, ako mislite da vaš partner ne provodi dovoljno vremena u vezi, ne ustručavajte se preuzeti inicijativu da promijenite situaciju! Na primjer, mogli biste pokušati smanjiti smetnje u vezi, prenijeti lične potrebe i očekivanja svom partneru ili čak prekinuti vezu i pronaći boljeg partnera!
Korak
1. dio 3: Dogovaranje o aktivnostima koje možete raditi zajedno
Korak 1. Neka vam bude pravilo da smanjite tehnološke smetnje kada vas dvoje provodite vrijeme zajedno
Ako je vaš partner fizički prisutan, ali uvijek obraća pažnju na vaš telefon ili laptop, to vas također sprječava da provedete kvalitetno vrijeme zajedno. Kako se to ne bi dogodilo, pokušajte razgovarati o situaciji sa svojim partnerom i, ako je potrebno, donesite pravila kako biste ograničili upotrebu tehnologije kada ste vas dvoje zajedno.
- “Čini se da oboje previše igramo na svojim telefonima do te mjere da gubimo priliku da kvalitetno provedemo vrijeme zajedno. Kako bi bilo da od sada donosimo pravila o korištenju tehnologije kada smo zajedno?”
- Učinite kao pravilo da telefon ne držite kad god vas dvoje jedete zajedno. U tim trenucima držite telefon na posebnom mjestu, u drugoj prostoriji ili ga barem držite nedostupnim za vrijeme obroka kako biste vas dvoje proveli neko vrijeme razgovarajući.
- Postavite telefon i tablet na način "Ne ometaj" ili "Laku noć" kako ne biste bili u iskušenju da nastavite provjeravati e -poštu i tekstualne poruke nakon 21 sat.
- Nemojte biti lijeni na kompromise ako posao vašeg partnera od njih traži da budu u pripravnosti u neuobičajeno vrijeme. Na primjer, većina liječnika trebala bi biti dežurna za liječenje pacijenata noću i vikendom.
Korak 2. Odredite raspored zajedničkog provođenja vremena
Pokušajte sa svojim partnerom napraviti raspored određenih vremena ili dana koje ćete oboje provesti zajedno. Međutim, to ne znači da vas dvoje možete provoditi vrijeme samo tih dana, zar ne! To ne znači da i vas dvoje morate provoditi vrijeme zajedno tih dana. Umjesto toga, tretirajte raspored kao vodič za upravljanje odnosima.
- Na primjer, vi i vaš partner možete se složiti da utorak provedete jedući meksičke specijalitete zajedno u obližnjem restoranu. U međuvremenu, petkom ćete provesti večeru i zajedno gledati filmove u kinu, subotom zajedno voziti bicikl ili pješačiti, a ponedjeljkom gledati televiziju kod kuće.
- Na taj način vi i vaš partner nećete imati samo temelj na kojem ćete voditi, već ćete otvoriti i linije komunikacije o vremenu koje bi obje strane trebale provesti u vezi.
Korak 3. Imajte posebnu lozinku sa svojim partnerom
Dok razgovarate o vremenu koje bi jedno drugo trebalo provesti u vezi, pokušajte stvoriti posebnu lozinku koju oboje možete izgovoriti ako vam se ne sviđa ponašanje drugih. Lozinke su tajno, praktično i jednostavno sredstvo za međusobno prenošenje osjećaja.
- Ova metoda je vrlo pogodna za upotrebu ako jedna od strana prekrši pravila o upotrebi dogovorene tehnologije.
- Ova metoda je također efikasna ako se vas dvoje družite sa svojim najbližim prijateljima, ali vaš partner odjednom zakazuje sastanke s drugim ljudima kada bi trebali provoditi vrijeme s vama.
- Napravite jednostavnu, ali jedinstvenu lozinku. Uvjerite se da lozinka nije previše općenita kako je niko od vas ne bi mogao pogrešno razumjeti u nečem drugom. Na primjer, "gazirana voda", "svijetla nijansa" ili "Profesor Xavier" lozinke su koje se lako pamte, ali su prilično jedinstvene jer se obično ne koriste u svakodnevnom razgovoru.
Korak 4. Pronađite alternativne načine komunikacije ako se vas dvoje ne vidite
Više je vjerojatno da će različiti rasporedi i odgovornosti spriječiti vas dvoje da se uvijek viđate lično. Ako je to slučaj, zašto ne biste koristili naprednu tehnologiju, poput društvenih medija ili čak videochat, za komunikaciju? Uostalom, definicija "uzimanja vremena" ne odnosi se samo na komunikaciju licem u lice, zar ne?
Ova metoda je posebno efikasna ako ste oboje jako zaposleni. Na primjer, ako stalno mora raditi noću, naravno da vas dvoje nećete moći redovno večerati zajedno, zar ne? Ako je to slučaj, pokušajte ponuditi alternativne opcije poput video chata nakon obavljenog posla
2. dio 3: Komuniciranje osjećaja
Korak 1. Prenesite svoje potrebe
Osim što potvrđujete svoja očekivanja u vezi, ne zaboravite prenijeti kako se osjećate u tom periodu. Ne napadajte ga i ne optužujte! Umjesto toga, vodite otvoren dijalog i zamolite partnera da učini isto.
Na primjer, mogli biste početi riječima: "Osjećam da moramo razgovarati o međusobnim očekivanjima u odnosima, pogotovo jer izgleda da u posljednje vrijeme imamo različitu percepciju o vremenu koje bismo trebali uložiti u odnose. Zato se osjećam pomalo neugodno i nesigurno."
Korak 2. Definišite svoja očekivanja
Šta želite i očekujete od veze? Postavite ova pitanja da biste razumjeli svoja očekivanja, posebno u vezi sa svojim partnerom. Razmislite i o načinima za koje mislite da su prikladni za popunjavanje slobodnog vremena, poput zajedničke aktivnosti ili svake aktivnosti u istoj prostoriji. Ako su vaše vizije različite, razmislite koja sredina može biti od koristi za obje strane.
- Pokušajte reći: „Zapravo, želim provesti s vama barem nekoliko dana u sedmici i svakodnevno komunicirati s vama putem različitih medija. Ali, izgleda da nemate istu želju, zar ne? Želite li da razgovaramo o ovome i nađemo sredinu?”
- Vaš partner je možda dobar momak. Međutim, ako se on stalno bori da vam odvoji vrijeme kad želite ili vam zatreba, pokušajte prihvatiti činjenicu da će odnos između vas dvoje možda morati prestati ili da ćete ga možda morati povesti u proces savjetovanja.
Korak 3. Podijelite svoje pritužbe na ponašanje vašeg partnera
Jeste li ikada čuli izreku da radnje mogu govoriti više od riječi? Zapravo, istinitost rečenice se osjeća vrlo stvarnom u romantičnoj vezi. Ako vaš partner prizna da mu nedostaje ili želi provesti vrijeme s vama, ili je čak s vama napravio planove, ali ih iznenada iz nekog razloga otkazuje i čini da se osjećate zapostavljeno, to znači da vas zapravo ne vidi kao prioritet.
- Nije da vas ne voli ili da je lijen provoditi vrijeme s vama. Zapravo, radnja pokazuje da njegove radnje nisu u skladu s njegovim riječima. Podijelite žalbu sa svojim partnerom i ne zaboravite spomenuti specifičnu situaciju zbog koje ste se tako osjećali.
- Na primjer, mogli biste reći: „Uvijek kažeš da ti nedostajem, a ja uvijek to kažem. Ali kad imaš slobodnog vremena, uvijek biraš da igraš igre umjesto da ideš sa mnom. Osjećam se manje prioritetnim."
3. dio 3: Razmišljanje o većoj slici
Korak 1. Negujte svoje prijateljstvo sa svojim partnerom
Gotovo sve romantične veze zasnovane su na temelju koji se zove prijateljstvo. S vremenom se vaše prijateljstvo s partnerom može početi udaljavati jer je pod utjecajem užurbanih života jedno drugoga. Kao rezultat toga, vrijeme koje oboje provodite zajedno će se smanjiti. Kako se to ne bi dogodilo, od sada se više trudite njegovati prijateljstva između vas i vašeg partnera. Navodno, ovi uvjeti mogu potaknuti parove da više vremena provode prirodno.
- Na primjer, ako ste vas dvoje od početka bili povezani zajedničkim interesom, poput igranja igara, pokušajte ga zamoliti da se ponovo igra zajedno.
- Ili, ako oboje volite prirodu, ali to radite sve manje u posljednje vrijeme, pokušajte ih povesti zajedno na pješačenje.
Korak 2. Iskreno procijenite partnera
Ako stalno odbija odvojiti vrijeme za vas, pokušajte procijeniti pravi identitet vašeg partnera. Vaš partner može biti dobar momak, ali nije emocionalno spreman da uskoči u vezu koju želite. Velike su šanse da je to osoba koja je sebična ili dovoljno emocionalno nezrela. Pokušajte to iskreno procijeniti kako biste lakše zaronili u dugoročni potencijal veze.
Velike su šanse da ćete uskoro shvatiti da vaš pravi partner nije spreman potrošiti onoliko vremena koliko vam je potrebno, niti je spreman posvetiti se zreloj romantičnoj vezi. Ovo stanje, naravno, nije odraz njega kao ljudskog bića, ali može pokazati da oboje zapravo imate različite vizije u vezi
Korak 3. Definišite svoju vezu
Vi i vaš partner morate biti u stanju definirati značenje veze, koje se zapravo razlikuje od definiranja svrhe veze. Drugim riječima, saopćite status vaše veze i kako je treba tumačiti. Konkretno, definirajte koliko vremena mislite da vaš partner treba provesti svaki dan. Najvjerojatnije ćete vi i vaš partner naići na različita mišljenja. Zato osjećate da vaš partner za to vrijeme ne provodi dovoljno vremena.
- Možete pitati: „Šta mislite o statusu naše veze? Šta za vas znači taj status?"
- Ako vas prepozna kao svog zakonskog partnera, iskoristite ovaj trenutak i zapitajte se: "Što mislite o parovima koji svakodnevno komuniciraju?"
Korak 4. Nemojte održavati vezu
Ako mislite da vaš partner ne želi provoditi vrijeme s vama, ne pokušavajte opravdati njegovo ponašanje. Poštujte svoja osjećanja tako što ćete prestati tolerirati ponašanje koje nije u skladu s vašim potrebama. Čak i ako su razlozi koje navodi povezani s poslom, porodičnim stvarima, problemima u prijevozu ili drugim zaista valjanim pitanjima, to ne znači da morate biti spremni na kompromis. Dajte prioritet svojim potrebama!
Na primjer, ako smatrate da vam treba netko tko će provoditi više vremena s vama, a tu osobu ne možete pronaći u svom partneru, nema ništa loše u prekidu veze i pronalasku novog partnera
Korak 5. Razgovarajte sa svojim najbližim prijateljima
Ako mislite da vaš partner ne provodi dovoljno vremena s vama, zašto ne biste problem podijelili sa svojim najbližima? Na primjer, pokušajte izliti svoje srce prijatelju kojem možete vjerovati. Međutim, dajte mu slobodu da se složi s vašim mišljenjem ili čak da vaš stav nazove pretjeranim. Upamtite, prijatelji su savršena “kanta za smeće” i mogu vam pomoći da sagledate probleme iz druge perspektive. Kao rezultat toga, vaša će perspektiva biti još šira!
