Određivanje pravog načina njege kože može biti prilično zbunjujuće zbog mnogih prijedloga, savjeta, proizvoda i savjeta o njezi kože oko nas. Ovaj vodič pružit će korak po korak pregled jednostavne njege kože i raspravljati o najboljim proizvodima za upotrebu. Iako je ovaj vodič najprikladniji za masnu kožu/kožu sklonu aknama, možete ga prilagoditi za suhu ili mješovitu kožu. Započnite čitanjem 1. koraka u nastavku.
Korak
Korak 1. Oduprite se porivu da dodirnete svoje lice
Ovaj korak je veoma važan. Toliko se bakterija može prenijeti s ruku na lice dodirom. Prašina i prljavština mogu se zaglaviti u porama i uzrokovati neugodne pukotine. Ako morate dodirnuti lice, svakako operite ruke sapunom i toplom vodom. Ili druga mogućnost, upotrijebite posebno tkivo za lice. Također se mogu koristiti maramice koje upijaju ulje, sve dok se koriste samo jednom ili će se nakupljena prljavština i ulje vratiti na lice, a to nije od velike koristi za vašu kožu.
Korak 2. Odredite svoj tip kože i kupite odgovarajuće proizvode za njegu
Ovaj korak je takođe veoma važan. Nepravilnim proizvodima za njegu kože nema mnogo koristi. Osim toga, pogrešan proizvod može čak pogoršati stanje kože. Također biste trebali uzeti u obzir specifične kožne probleme, poput akni.
- Normalna koža. Normalna stanja kože su prilično glatka i podatna na dodir, s malim do srednjim veličinama pora. Normalna koža nije previše masna ili suha i ne izbija često. Ljudi normalne kože trebali bi navlažiti, očistiti, osigurati tretman tamnih mrlja, a možda čak i noćni tretman.
- Suha koža. Vaša koža je suha ako se osjeća jako zategnuto i izgleda ispucano. Suha koža može biti uzrokovana nedostatkom vode ili prehrane. Suha koža može biti gruba i kvrgava, a rijetko je masna. Osobe sa suhom kožom trebaju primijeniti dubinske hidratantne tretmane, tretmane tamnih mrlja i noćne hidratantne kreme.
- Masna koža. Ovaj tip kože je lako uočiti. Koža vam je masna ako izgleda sjajno i blago mokra na dodir. Masna koža ima velike pore i izgleda izraženije i sklona aknama. Osvježite masnu kožu, napravite piling, tretirajte tamne mrlje i povremeno nanesite laganu hidratantnu kremu.
- Kombinovana koža. Ovaj tip kože je kombinacija svih tipova kože. Imate mješovitu kožu ako ste masni oko nosa, brade i čela, ali suhi oko obraza. Druga područja kože mogu biti normalna. Mnogi ljudi imaju mješovitu kožu. Ako ste jedan od njih, pružite tretman za piling, čišćenje, hidrataciju i tamne mrlje.
- Osetljiva koža. Vaša koža je osjetljiva ako lako gori, reagira na određenu kozmetiku i postaje iritantna kada se vremenski uvjeti drastično promijene. Osjetljivu kožu je vrlo teško liječiti jer je ranjivija od ostalih tipova kože. Prije nego što ih kupite, trebali biste testirati sve proizvode, a akne na osjetljivoj koži vrlo je teško liječiti. U tom slučaju koristite ovlaživače, sredstva za čišćenje i posebnu njegu za osjetljivu kožu.
Korak 3. Nikada nemojte stiskati, brati ili ispucati bubuljicu, bez obzira koliko to željeli
Osim što mogu biti bolni i pogoršati izgled, ožiljci koje ostavlja mogu stvarati ožiljke. Ovo neće učiniti ništa dobro za vašu kožu, već će je samo pogoršati.
Korak 4. Ako ga nemate, kupite sredstvo za čišćenje, tonik, hidratantnu kremu, proizvod za piling, pamuk za lice i masku za lice
- Osim ako većinu vremena nemate akne na licu, ne preporučuju se proizvodi poput Clean & Clear, Oxy ili Clearasil jer su previše grubi i mogu ogoliti kožu od njezinih prirodnih ulja, ostavljajući je suhom i neugodnom. Zato odaberite sredstvo za čišćenje koje će dovoljno hidratizirati vašu kožu.
- Odaberite nježan proizvod za čišćenje ili posebno za osjetljivu kožu kako biste uklonili višak masnoće, nahranili i očistili kožu koja ne sadrži jake kemikalije. Ako vam se koža nakon čišćenja osjeća zategnuta, suha ili rana, prijeđite s jakog sredstva za čišćenje na nježnije sredstvo za čišćenje. NAPOMENA: "prirodni" sastojci nisu uvijek bolji za njegu kože jer mogu izazvati iritaciju.
Korak 5. Očistite, osvježite i navlažite kožu 2 puta dnevno, ujutro prije šminkanja, i navečer prije odlaska u krevet
Na ovaj način, nakon što oslobodite prljavštinu ili šminku koja začepljuje pore, vaša koža može disati i oporaviti se preko noći. Čišćenje kože najjednostavnije je pod tušem jer ćete se lakše ispirati. Evo kako očistiti lice umivanjem:
- Prije svega, operite ruke kako se tamošnje bakterije ne bi prenijele na vaše lice.
- Navlažite kožu toplom vodom kako biste otvorili pore. Izlijte sredstvo za čišćenje lica i masirajte prema gore kružnim pokretima po površini kože. Neki proizvodi će dati najbolje rezultate ako se ostave oko 1 minute kako bi otopili prljavštinu i ostatke šminke, te ušli u pore. Nastavite s masiranjem sapuna za čišćenje lica dok čekate.
- Nakon toga uklonite vatom, spužvom ili isperite toplom vodom dok se potpuno ne očisti. Ne ostavljajte sredstvo za čišćenje na licu jer može izazvati iritaciju, tamne mrlje i probleme s kožom.
- Završite ispiranjem lica hladnom vodom kako biste zatvorili pore kako se prljavština ne bi ponovo vratila i spriječila akne. Ispiranje hladnom vodom također će smanjiti crvenilo na licu i učiniti da izgledate svježije.
- Osušite lice tapkajući maramicu ili čisti peškir. Prljavi ručnici mogu nositi bakterije, uzrokujući probleme s kožom.
Korak 6. Nekoliko minuta nakon čišćenja, obrišite osvježivač pamučnim štapićem
Tonik obnavlja prirodni pH kože koji se može promijeniti tokom čišćenja. Vraćanje prirodnog pH kože učinit će kožu jačom protiv napada bakterija i mikroorganizama. Na tržištu su dostupne različite vrste tonera, neki samo mogu vratiti koži prirodni pH, ali neki mogu ubiti i bakterije ili izblijediti mrlje na koži. Potražite onu koja najbolje odgovara vašem stanju kože. Toner je najkorisniji za osobe s masnom kožom. Ako vaša koža nije masna, potražite poseban tonik za osjetljivu kožu. Evo kako ga koristiti.
- Sipajte malo tonera na pamučni jastučić i obrišite ga po cijelom licu. Međutim, izbjegavajte područje oko očiju.
- Neka. Ne morate ga ispirati!
Korak 7. Navlažite lice hidratantnom kremom koja odgovara stanju vaše kože
Ovaj korak je vrlo važan za osobe sa suhom kožom, ali ga također ne treba zanemariti, čak i ako imate masnu kožu. Na raspolaganju je mnogo hidratantnih proizvoda, poput gelova (najbolje za masnu kožu/kožu sklonu aknama), kreme (najbolje za suhu/osjetljivu kožu) i serume (najbolje za normalnu/masnu kožu). Neki hidratantni kreme sadrže sastojke protiv akni, bora i tamnjenje, a neki sadrže samo ovlaživače.
- Nakon što se toner osuši, nanesite malo hidratantne kreme. Nježno masirajte kružnim pokretima lice i vrat.
- Ako ne koristite dovoljno hidratantne kreme, a koža vam je i dalje zategnuta, dodajte još hidratantne kreme. Ako se vaša koža nakon hidratacije osjeća masnom, tapkajte maramicu kako biste uklonili dio hidratantne kreme s lica.
- Neki ljudi također vole koristiti zasebnu hidratantnu kremu posebno za područje oko očiju koja je korisna za sprječavanje starenja ili oticanja.
Korak 8. Piling kože s posebnim sredstvom za čišćenje kože jednom ili dva puta sedmično
Svakako upotrijebite proizvod koji nije previše grub ili vam se na koži osjeća poput brusnog papira. Ovaj tretman je vrlo važan za uklanjanje mrtvih stanica kože koje mogu učiniti lice tupim i začepiti pore.
- Prvo uklonite šminku, a zatim kružnim pokretima masirajte sredstvo za piling pola minute. Nanesite nježno, ne pretvrdo. Potrebno je samo ukloniti mrtve stanice kože, a ne sve slojeve lica!
- Namočite krpu za umivanje u toplu vodu i kružnim pokretima prođite po licu ako je koristite za piling.
- Utrljajte ga u pore nosa koje su često začepljene i nastaju miteseri.
Korak 9. Redovno koristite masku
Opet, postoji mnogo maski za izabrati, piling maske su savršene za kožu sklonu aknama, dok su hidratantne maske savršene za suhu kožu. Maske mogu biti važan dio njege vaše kože. Pa zašto ne bi svi uživali u opuštanju?
- Upotrijebite meku i kvalitetnu masku, a ako je možete nanijeti jednom tjedno ili rjeđe (zbog učestalije uporabe maske ćete prečesto prati lice i učiniti je problematičnom).
- Možete i sami napraviti maske za lice ako želite uštedjeti novac ili isprobati prirodne tretmane lica.
- Za najbolje rezultate, nanesite masku prema uputama na pakiranju, na čistu, toplu kožu, a zatim isperite hladnom vodom. Ne ostavljajte masku duže od preporučenog vremena (općenito oko 15 minuta).
Korak 10. Nastavite sa njegom kože
Potrebno je neko vrijeme da se vaša koža navikne na učestalost tretmana i proizvoda koji se koriste. Ponekad se prvo pojavi negativan učinak, ali obično će nestati kada se koža navikne.
Korak 11. Upozorenje:
Ako se stanje vaše kože ne poboljša nakon nekog vremena (oko 1 mjesec), možda ćete morati isprobati različite proizvode kako biste postigli drugačije/bolje rezultate.
Savjeti
- Pijte puno vode. Zadovoljavanje potreba tjelesnih tekućina znači i zadovoljavanje potreba kožnih tekućina.
- Naviknite se na zdravu prehranu. Hranjive tvari koje se unose u tijelo pojavit će se izvana.
- Redovno mijenjajte jastučnice kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
- Dovoljno sna. Stručnjaci preporučuju spavanje 7-8 sati svake noći. Dobar san bez mnogo ometanja uvelike utječe na vašu kožu. Tinejdžerima će možda trebati najmanje 9 sati ili čak 10 sati sna, jer je tjelesni rast najbrži u pubertetu.
- Nikada ne idite u krevet sa našminkanom šminkom. Neka vam pri ruci bude mokra maramica, pa ako ste previše umorni da operete lice, možete je samo obrisati. Koristite vlažne maramice koje pristaju vašem licu jer neće biti učinkovite i ostavite kožu suhom i napuknutom.
- Ako je vaša koža jako suha, kupite piling koji nije previše grub i pokušajte piling 1-2 puta tjedno.
- Za liječenje natečenih očiju zalijepite krišku hladnog krastavca, staru vrećicu čaja koja je ohlađena ili hladnu gel masku.
- Pušenje, pijenje alkoholnih pića i upotreba droga mogu u velikoj mjeri utjecati na kožu, rezultirajući preranim starenjem, promjenom boje i suhim stanjem kože. Zdrava sjajna koža rezultat je zdrave prehrane i načina života, kao i dobre njege kože.
- Otvorite prozor sobe. Život u uskoj i suhoj prostoriji nije dobar za kožu. Otvorite prozore i pustite svjež zrak.
- Koristite kremu za sunčanje svaki dan, čak i ako je vani oblačno, hladno ili čak kiša. Potražite hidratantnu kremu koja sadrži SPF, tako da možete jednostavno nanijeti kremu za sunčanje. Višegodišnje izlaganje UV zracima može izazvati prerano starenje. Kupite kremu za sunčanje bez ulja kako ne bi začepila pore.
- Ne spavajte u toploj prostoriji. Vaše će se tijelo obilno znojiti i izgledati natečeno, možda pjegavo.
- Nikada ne nanosite alergen ili iritant na kožu.
- Pustite ovlaživač zraka u zatvorenom prostoru tokom sušne sezone. Ovaj alat je koristan za vaše zdravlje i stanje kože.
