Kad izlazite na otvoreno, naravno da ne želite da vam koža opeče sunce. Intenzivno izlaganje suncu ostavlja kožu dehidriranom, crvenom, suhom i ljuskavom. Jeste li znali da se koža opečena od sunca može preplanuti samo umirivanjem, zacjeljivanjem i vlaženjem? Uz brojne kućne lijekove i rješenja kupljena u trgovini, možete lako popraviti oštećenja i vratiti koži sjaj.
Korak
Dio 1 od 3: Smiruje kožu
Korak 1. Ohladite kožu izgorjelu od sunca
Najlakši i najočitiji način je: Nanesite nešto hladno na kožu. Osim što se osjeća ugodno, ovaj proces umanjuje i crvenilo, otok i bol na koži. Postoji mnogo načina za izvođenje ovog procesa:
- Hladan tuš/kada.
- Koristite hladan oblog poput leda ili vrećicu smrznutog povrća umotanu u ručnik.
- Trljajte kožu kockicom leda. Dajte pauzu između upotreba kako koža ne bi bila oštećena.
Korak 2. Zalijepite kriške krastavca na kožu
Krastavac umiruje i vlaži nadraženu kožu. Izvadite krastavac iz frižidera, tanko ga narežite, a zatim nanesite na područje izgorelo od sunca. Što je širi presjek krastavca, to bolje. Osim krastavaca, možete koristiti i krompir. Krompir sadrži puno vode i može hidratizirati kožu.
Ako se kriške krastavca teško lijepe, pokušajte prvo navlažiti kožu s malo ulja ili losiona. Oboje djeluju poput ljepila
Korak 3. Nanesite gel od aloe vere
Aloe vera poznata je kao jedan od prirodnih sastojaka koji može umiriti kožu opečenu od sunca. Nanesite gel od aloe vere ili nježni losion koji sadrži ove sastojke na kožu opečenu od sunca čim je crvena ili pecka. Ponavljajte nekoliko puta dnevno kako se ne bi pojavili peckanje i iritacija.
Ako uzgajate aloe veru, izrežite središte lišća i nanesite meso na kožu opečenu od sunca za 100% prirodni rashladni učinak
Dio 2 od 3: Njega i liječenje kože
Korak 1. Nanesite lokalnu steroidnu mast
Kada se nanose na kožu, steroidi mogu ublažiti bol i oticanje, što ih čini pogodnim za kožu opečenu od sunca. U trgovinama se prodaje mnogo različitih vrsta steroidnih masti. Jedna od najčešćih je hidrokortizonska mast. Trik, ulijte količinu veličine graška, a zatim nježno nanesite na kožu opečenu od sunca. Ako je potrebno, mast se može ponovno nanositi svakih nekoliko sati.
Lokalni steroidi razlikuju se od lijekova koje sportaši često zloupotrebljavaju. Vrsta koju sportaši koriste je anabolički steroid. Steroidi bez recepta su potpuno sigurni za upotrebu (osim u određenim slučajevima, kada ih koriste mala djeca)
Korak 2. Potopite vodom čaja
Neki kažu da sadržaj tanina u crnom čaju može umiriti kožu opečenu od sunca i spriječiti ljuštenje. Prvo prokuhajte lonac vode. Stavite 5-6 vrećica čaja u vruću vodu 5-10 minuta. Ohladite čaj na sobnoj temperaturi (ohladite u frižideru da skratite vreme). Nakon što se ohladi, nanesite na područje opečeno sunčevom krpom ili bočicom s raspršivačem, a zatim ostavite pola sata. Na kožu možete nanijeti i mokru vrećicu čaja.
Čajevi koji se često preporučuju su crni čajevi poput Earl Greya
Korak 3. Potopite u pšeničnu vodu
Koliko god čudno zvučalo, zob može pomoći u liječenju i ubrzati zacjeljivanje kože opečene od sunca. Pšenica pomaže u normalizaciji pH kože i smanjuje svrbež i iritaciju kože.
- Pripremite hladnu vodu za natapanje, a zatim umiješajte 2-3 šalice običnog (nezaslađenog) pire zobi. Namočite 20 minuta prije ispiranja tijela ili drugih tretmana.
- Možete dodati 3/4 šolje sode bikarbone u vodu za natapanje kako biste kožu dodatno hidratizirali.
Korak 4. Poprskajte kožu ocatnom vodom
Koliko god čudno zvučalo, ocat pomaže uravnotežiti pH kože tako da može ublažiti i izliječiti posljedice opeklina od sunca. Prvo se istuširajte hladnim tušem. Zatim stavite ocat u bočicu s raspršivačem, a zatim nježno poprskajte kožu opečenu od sunca. Nakon što ostavite oko 1 sat, isperite tijelo ili se ponovo istuširajte hladnom vodom.
- Tokom tog sata vaše tijelo može mirisati manje ugodno, ali se smanjuju šanse da vam se koža opeče od sunca.
- Može se koristiti gotovo bilo koja vrsta octa, ali prema nekim izvorima, najbolje je koristiti jabukovo sirće. Izbjegavajte korištenje balzamičnog octa jer šećer i boja mogu iritirati kožu.
Dio 3 od 3: Hidratantna koža
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu
Da biste donekle poboljšali suhu kožu od opeklina, nanesite nježnu hipoalergensku hidratantnu kremu na područje opečeno od sunca. Dnevni losioni općenito su prikladni za upotrebu. Možete pokušati i s nekoliko kapi neutralnog ulja poput dječjeg, maslinovog ili ulja repice.
Pokušajte koristiti proizvode koji ne sadrže umjetne mirise ili mirise jer kemikalije ponekad mogu nadražiti upaljenu kožu
Korak 2. Pijte vodu
Opečena koža postaje ekstra suha i upala. Stoga, pobrinite se da vaše tijelo dobije dovoljno vode da ostane zaštićeno. Održavajte kožu hidratiziranom iznutra i izvana kako biste smanjili ljuštenje i ispucalu kožu. Klinika Mayo preporučuje oko 9-13 čaša vode dnevno.
Voda pomaže i kod glavobolje koja se ponekad javlja kada se opečete
Korak 3. Nanesite punomasno mlijeko na kožu
Mliječna mast pomaže u vlaženju kože opečene od sunca ublažavajući peckanje i sprječavajući ljuštenje. Punomasno mlijeko obično je najjeftinija i lako dostupna mliječna opcija. Navlažite krpu punomasnim mlijekom, a zatim je nanesite na kožu izgorjelu od sunca u intervalima od 20 minuta, kao kada stavljate hladan oblog. Alternativno, punomasno mlijeko dodajte hladnoj vodi, a zatim namočite.
- Nemojte koristiti mlijeko sa niskim/nemasnim sadržajem masti. Bez masti mlijeko gubi mnogo svojih hidratantnih svojstava.
- Grčki jogurt koji je običan i bogat mastima takođe ima isti efekat kada se koristi kao losion. Nemojte koristiti zaslađeni jogurt jer je ljepljiv i može izazvati iritaciju kože.
Korak 4. Nanesite pastu od krompira na kožu
Krumpirov škrob sadrži puno vode, pa se nakon nanošenja može vratiti vlažnost suhoj koži uzrokovanoj opeklinama od sunca. Naribajte jedan krumpir dok ne postane škrobna pasta. Zatim nanesite naribani krompir na kožu i ostavite da malo odstoji. Nakon 20 minuta isperite tijelo hladnom vodom.
Za izradu tjestenine možete upotrijebiti i blender. Ako koristite blender, krompir prvo narežite na male komade. Imajte na umu da neki mikseri ne mogu obraditi jedan cijeli krumpir odjednom
Korak 5. Nanesite kokosovo ulje na kožu
Iako mnoga prirodna ulja mogu hidratizirati i umiriti suhu kožu, kao i losioni kupljeni u trgovini, kokosovo ulje je bolji izbor. Osim što vlaži kožu i daje joj zdrav sjaj, kokosovo ulje nježno ljušti kožu, uklanja mrtvu kožu i pomaže pri oporavku.
Kokosovo ulje dostupno je u komadima u određenim trgovinama zdrave hrane i trgovinama mješovitom robom. Komadići će se otopiti ako su izloženi vrućim rukama
Savjeti
- Klonite se sunca sve dok koža opečena od sunca više ne postane crvena. Ako morate biti izloženi suncu, nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom kako biste se zaštitili.
- U teškim slučajevima, piling je neizbježan. Međutim, gore navedene metode mogu pomoći u smanjenju peckanja i iritacije tijekom procesa ozdravljenja.
