Održavanje kose relativno je laka stvar s pravim koracima. Kosa je napravljena od proteina, pa je održavanje zdrave prehrane i dobrog zdravlja važan dio održavanja lijepe kose. Evo nekoliko savjeta o njezi kose i stvarima koje možete učiniti kod kuće kako biste dobili lijepu kosu.
Korak
Korak 1. Operite kosu pravilno koristeći kvalitetan šampon
Mnogi misle da prečesto pranje kose može isušiti kosu, ogoliti joj prirodna ulja i oštetiti je. Operite kosu šamponom svaki drugi dan. Neki čak peru kosu samo dva puta sedmično.
- Pokušajte koristiti šampon koji ne sadrži sulfate i parabene. Sulfat je kemikalija koja šampon pjeni. Parabeni su konzervansi koji uzrokuju iritaciju i probleme s očima nakon dugotrajne uporabe. Obje ove kemikalije su štetne za okoliš, pa pokušajte koristiti šampon s prirodnim sredstvima za čišćenje.
- Odaberite šampon koji odgovara vašem tipu kose. Ne koristite šampon koji ste prethodno dobili. Pronađite šampon koji vam najviše odgovara!
- Kovrdžava kosa ili Grubo potreban vam je šampon koji može smanjiti uvijanje i omekšati kosu.
- Ravna kosa ili masno zahtijevaju poseban nježni šampon za svakodnevno šamponiranje.
- Obojena kosa zahtijevaju šampone obogaćene ekstraktima ili aminokiselinama, jer bojanje kose zapravo može nanijeti štetu vašoj kosi.
- Kosa suho potreban vam je šampon koji sadrži glicerin i kolagen kako biste vratili vlagu kosi.
Korak 2. Koristite regenerator koji odgovara vašem tipu kose, dužini i oštećenju boje
Dobro pravilo je da koristite regenerator svaki put kada perete kosu, čak i ako kemijski tretirana ili obojena kosa zahtijeva dodatnu njegu nego prirodna kosa.
- Izvodite akciju duboko stanje jednom nedeljno. Koristite proizvode kupljene u trgovini ili pokušajte koristiti domaće napitke.
- Slijedite ove korake da biste napravili proces regeneracije kose ovisno o tipu kose:
- Za kosu tanak: Ako imate jako mlitavu kosu, prije šamponiranja pokušajte koristiti tretman biljnim uljem. Na primjer, upotrijebite ulje lavande ili ulje čajevca i nanesite ga ispod zanoktica prije pranja šamponom. Isperite kosu i nanesite regenerator od sredine kose do vrhova kose. Ostavite jednu minutu prije pranja.
- Za kosu srednji do debeoKoristite hidratantnu kremu sa prirodnim sadržajem vode. Samo mali regenerator. Nanesite regenerator na cijelu kosu i ostavite da odstoji 2-3 minute.
- Budite oprezni pri upotrebi proizvoda koji sadrže previše proteina. Previše proteina čini kosu suhom i lomljivom. Proteini su glavni sastojak zdrave kose, stoga koristite regenerator koji sadrži uravnotežene sastojke.
- Serum za kontrolu friziranja može se koristiti u malim količinama za liječenje kovrča. Pazite da ga ne koristite previše i perite kosu jednom tjedno šamponom za dubinsko čišćenje kako biste izbjegli nakupljanje ostataka šampona na kosi jer će vaša kosa izgledati dosadno i lako se lomiti.
Korak 3. Ne češljajte kosu prečesto
Češljanje kose može stimulirati folikule koji pomažu kosi da raste, ali ako to radite prečesto, to može oštetiti niti, uzrokujući da vam se kosa zapetlja i napukne vrhove.
Korak 4. Neka se kosa prirodno osuši
Nakon pranja kose, zamotajte kosu u pamučnu majicu. Ručnici su izrađeni od vrlo grubih materijala i mogu oštetiti kosu, rezultirajući friziranjem i pucanjem vrhova. Izbjegavajte češljanje kose dok je još mokra jer to može učiniti vašu kosu lomljivom i slabom. Češljem sa širokim zubima razmrsite zaplete dok vam je kosa još mokra.
- Pokušajte da ne koristite fen za kosu. Zdrava kosa ne reagira dobro na toplinu. Kosa se lako oštećuje toplinom, posebno sušilom za kosu. Ako morate koristiti sušilo za kosu, osušite ga na niskoj temperaturi i ograničite njegovu upotrebu na jednom tjedno.
- Ako kosu perete pre spavanja uveče, uvijte kosu i ostavite da se osuši preko noći. Kosa će ujutro biti suha.
Korak 5. Redovno šišajte kosu
Najbolji način da izbjegnete pucanje je da to učinite sami! Upotrijebite velike škare i ošišajte kosu oko cm od dijela s rascijepljenim vrhovima. Mnoge žene sa savršenom kosom nikada ne doživljavaju ispucale vrhove jer im je prioritet da frizuru sređuju u salonu ili to rade sami svakih 6-8 tjedana.
Korak 6. Pažljivo obavite bojanje kose ako je moguće
Bojanje kose zahtijeva mnogo odricanja. Ljudi koji biraju prirodnu kosu često nemaju problema sa suhom, oštećenom ili kemijski izloženom kosom.
Ako bojite kosu, nemojte to činiti prečesto. Napravite pauzu nakon bojenja kose i dajte kosi priliku da malo udahne. Ova metoda će dati dobre rezultate
Korak 7. Oblikujte kosu prirodno kako biste smanjili oštećenje kose
Uređivanje vlastite kose neće nanijeti mnogo štete vašoj kosi, ali ponavljano oblikovanje nekoliko puta tjedno može uzrokovati ozbiljne probleme s kosom.
- Ako je moguće, izbjegavajte trajno oblikovanje, prešanje, ravnanje, uvijanje, izbjeljivanje ili ponavljanje bojenja. U redu je ispraviti kosu ako imate događaj vikendom uveče. Ali učinite to s vremena na vrijeme, ne trajno.
- Nemojte koristiti gumice za vezanje ili oblikovanje kose. Gumica će razbiti kosu uzrokujući njeno odvajanje od folikula.
- Pokušajte ne oblikovati kosu štipanjem ili snažnim povlačenjem. Frizure poput kukuruza (pletenje kose uz tjeme) ili uski repovi mogu uzrokovati oštećenje korijena kose ili staviti stres na folikule dlake.
- Alternativno, pokušajte ovako: jednostavan rep ili punđa izgledat će uredno i zahtijevati vrlo malo upotrebe proizvoda za kosu. Kosu možete opustiti i nošenjem trake za glavu.
Korak 8. Jedite zdravu hranu i dajte odgovarajuću količinu vitamina za kosu
Budući da je kosa napravljena od proteina, pobrinite se da jedete uravnoteženu prehranu koja se sastoji od nemasnih proteina, cjelovitih žitarica, voća i povrća. Zdrava prehrana učinit će kosu ljepšom i ugodnijom.
- Uverite se da unosite adekvatan unos vitamina C (jača kosu), gvožđa (pomaže u prenošenju kiseonika do krvnih sudova), cinka (održava i popravlja tkivo) i omega-3 masnih kiselina (održava zdravu kosu).
- Dajte kosi vremena da joj da novi izgled. Ono što jedete neće dati trenutne rezultate kosi, ali će pomoći da kosa dobije novi rast.
Korak 9. Uklonite stres iz svog života
Zbog fizičkog i psihičkog stresa kosa će izgubiti snagu. Stres može uzrokovati opadanje kose, pa se potrudite da stres ne dođe do vas. To znači da traženje zdravih emocionalnih rješenja za stres, poput joge, biciklizma, meditacije ili različitih vrsta vježbi može imati dobre rezultate.
Savjeti
- Nakon šamponiranja, pokušajte češljati kosu širokim nazubljenim češljem ili prstima. Ne koristite četku za kosu.
- Dubinsko regeneriranje odlično je za vašu kosu. Ovo će vašu kosu održati mekom, zdravom i hidratiziranom.
- Često masirajte vlasište. To će pomoći protoku krvi u kosi i ubrzati rast kose.
- Ne sušite kosu sušilom za kosu previše često. Prečesto korištenje sušila za kosu ili drugih alata koji sadrže toplinu može staviti kosu u stres.
- Prilikom sušenja kose peškirom, kosu nemojte trljati snažno. To može uzrokovati opadanje kose. Pokušajte koristiti ručnik od mikrovlakana jer može upiti više vode.
- Stres ima veći utjecaj nego što mislite. Meditacija će u tome uvelike pomoći, kao i vježbe.
- Isperite kosu hladnom vodom nakon pranja šamponom i regeneratorom kako bi bila sjajnija i izgledala ljepše nego prije.
- Sprej za raščešljavanje (proizvod za raspetljavanje kose) pomaže u rješavanju zapetljavanja, tako da ne morate raspetljavati kosu dok je češljate.
- Ne spavajte sa mokrom ili vlažnom kosom. Ovo će učiniti folikule dlake slabima, a pramenovi kose postati lomljivi. Osušite korijene kose sušilom za kosu na laganoj vatri prije odlaska u krevet.
- Nanesite ulje na kosu večer prije pranja kose jer to može učiniti da vaša kosa izgleda sjajno.
- Ako morate koristiti toplinu, prethodno upotrijebite zaštitni sprej za kosu. Ovaj proizvod je vrlo pristupačan.
- Kosu možete i ojačati prirodnim putem tako što ćete napraviti mješavinu od mrkve i voćnog soka marke Fuze ili vitaminske vode i nježno je utrljati u kosu prije šamponiranja. Nakon toga ga isperite.
- Svakodnevno uzimanje dodatka biotina može ojačati kosu i nokte. Ovaj dodatak dobro funkcionira i ima pristupačne cijene.
- Mnogi ljudi koriste šampon više nego što je potrebno. Možda će vam trebati samo mala količina šampona, ovisno o dužini vaše kose.
- Isperite kosu sirćetom prije šamponiranja. Ocat će učiniti kosu sjajnijom, čišćom i može liječiti perut. Koristite 1 dio octa (organski jabukov ocat je bolji) s 3 dijela tople vode, zatim isperite kosu i operite kosu kao i obično.
- Operite kosu tri puta dnevno biljnim šamponom koji možete sami napraviti kod kuće koristeći nekoliko listova hibiskusa i aloe vere. Napravite pastu od ovih sastojaka, nanesite je na kosu i operite kosu nakon 15 minuta.
Upozorenje
- Zaštitite kosu od prekomjernog izlaganja suncu i prašini.
- Uvijači i pegle za kosu mogu se izazvati opekline ako se ne koriste pažljivo. Pazite šta radite dok ga koristite.
