Karakter i integritet su usko povezani jedno s drugim, a ono što je kod njih najistaknutije je to niko mogu uzeti od vas. Vaš izbor je samo vaš. Čak i ako vam neko drugi oduzme život, pa čak i život, neće vas moći prisiliti da donesete odluku za koju vjerujete da je pogrešna. Radnje opisane u ovom vodiču ne mogu se i ne trebaju izvoditi odjednom. S druge strane, svakom treba vremena prije nego što ga shvatite i primijenite u svom životu. Upoznajte kvalitete sebe i principe svog života, kao i njihov odnos prema životu i okolini oko vas.
Korak
1. dio 2: Razumijevanje karaktera
Korak 1. Shvatite šta su karakter i integritet
Definicije ove dvije riječi često su preširoke ili pogrešno shvaćene. Saznajte šta to zaista znači:
- U ovom vodiču ono što se podrazumijeva pod karakterom je kombinacija kvaliteta osobe ili grupe ljudi, moralnih ili etičkih snaga i opis karakteristika, snaga i sposobnosti te osobe. Karakter je ono što jeste. Karakter vas definira i određuje vaše postupke, koji idealno idu u pozitivnom smjeru.
- Integritet je čvrsta sklonost skupu moralnih pravila ili etičkog kodeksa, a da se pritom ne poljulja i ostane čvrst, netaknut, a ne dvoličan.
- Integritet se može jednostavno sažeti kao radnja prave stvari iz pravih razloga čak i bez da itko vidi ili zna.
Korak 2. Naučite razlike između različitih kodeksa ponašanja
Neki se ljudi pridržavaju etičkog kodeksa izvedenog iz određene religije kao vlastiti moralni principi, drugi biraju određenu moralnu filozofiju, a drugi razvijaju vlastite etičke principe zasnovane na osobnom iskustvu.
- Postoje dvije vrste etičkih kodeksa i moralnih načela, a to su utilitarizam (ili princip posljedice) i deontologija. Utilitarizam se odnosi na ideju maksimiziranja maksimalne koristi/koristi (korisnosti).
- Na primjer, utilitaristi će pomisliti da uništavanje imovine nije pogrešno ako se želi pomoći šimpanzama žrtvama neetičkih eksperimenata.
- S druge strane, deontologija smatra da su neke stvari pogrešne, bez obzira na posljedice. Pristalice ovog razumijevanja smatrat će uništavanje imovine pogrešnim, bez obzira na namjenu.
- Ne morate se držati jedne ideje iz samo jednog izvora. Kako za vas raste razumijevanje onog što je dobro, a šta loše, samo se prilagodite ovom principu dobrog i pogrešnog.
Korak 3. Osvrnite se na svoju prošlost
Promatrajte odluke koje ste donijeli prije i primijetite kako ste se pridržavali ili odustali od ovih načela.
Međutim, ne gubite vrijeme na osjećaj krivnje ili žaljenja. Preispitajte svoje greške, priznajte svaku od njih i dajte sve od sebe da se promijenite u budućnosti
Korak 4. Učite na primjerima drugih
Ne morate početi od nule ako želite izgraditi integritet. Pogledajte samo ljude koji su prije vas prakticirali živi integritet, i one koje poznajete lično i koji su historijske ličnosti. Možda ćete otkriti da je primjer drugih motivacija da i vi živite s integritetom.
- Ako u svom životu poznajete moralni uzor, upoznajte ga s njom na razgovoru. Pitajte ga kako da živite svojim životom. Osim toga, pitajte i konkretno kako zadržati dobar životni stav. Šta je odgovor o osjećaju povučenosti, odustajanju i žrtvovanju principa, kompromitiranju vrijednosti i stavljanju mišljenja drugih iznad činjenica?
- Ne imitirajte druge ljude. Zapamtite, vi ste jedinstvena osoba s jedinstvenim životom i ne morate slijediti taj primjer ili imitirati tuđe ličnosti ili karaktere. Umjesto toga, učite iz tuđih karaktera primjenjujući dijelove koji najbolje odgovaraju vašim.
Korak 5. Budite uporni, ali budite strpljivi prema sebi i drugima
Krenuli ste na putovanje života koje će biti popraćeno mnogim preprekama. Pohvalite sebe kada uspijete u vježbanju integriteta, a priznajte to kada ne uspijete. Međutim, nikada ne odustajte od pokušaja da postignete svoje ciljeve samo zato što niste uspjeli ili ste pogriješili. Kao što ponekad opraštate tuđe greške, ne zaboravite oprostiti i sebi.
Korak 6. Definirajte svoj vlastiti kodeks ponašanja
Odaberite skup pravila, moralnih vrijednosti ili principa za koje vjerujete da će dovesti do sretnijeg, ispunjenijeg i pravednijeg života, a pritom će imati pozitivan utjecaj na svijet oko vas.
- Budite spremni promijeniti ili prilagoditi svoj kodeks ponašanja kako se vaše životno iskustvo razvija. U redu je prilagoditi razumijevanje ispravnog i pogrešnog ili način razmišljanja o moralnim vrijednostima. Većina ljudi također mijenja mišljenje o ispravnom i pogrešnom dok se razvijaju.
- Kodeks ponašanja kojeg se pridržavate ovisi o vašim ličnim vrijednostima ili životnim načelima.
Korak 7. Odredite svoje životne vrijednosti
Da biste pronašli etički kodeks koji želite slijediti, najbolje je razmisliti o tome koje su vam životne vrijednosti posebno važne. Također možete koristiti pomoć izvana kada pokušavate odrediti svoje životne vrijednosti, postavljajući sebi nekoliko pitanja:
- Zamislite dvoje ljudi kojima se najviše divite. Kojim se stvarima divite kod njih? Hoće li njegov uvijek pošten stav, iako ga ponekad čini lošim, izgledati? Ili je to njegova velikodušnost koja tu osobu čini uvijek spremnom da svoje vrijeme podijeli s drugima? Koje stvari rade za koje mislite da su posebno inspirativne?
- Kada biste mogli promijeniti jednu stvar o ljudima oko sebe ili u svojoj zemlji, šta biste promijenili? Zašto je važno promijeniti, a važnije od svega ostalog što ne odlučite promijeniti? Na primjer, hoćete li vratiti kvalitet pravde u određenim područjima života vašeg društva? Želite li da ljudi više cijene državu?
- Zamislite trenutak u svom životu kada ste se osjećali jako zadovoljni ili potpuno sretni. Šta se tada dogodilo? Zašto mislite da se tako osjećate?
- Koji vas globalni problem najviše uzbuđuje ili najviše ljuti/tuguje? Zašto mislite da vas ova pitanja tako pogađaju? Uzbuđuje li vas pitanje istraživanja svemira? Ako je tako, možda imate vrijednosti kojima je prioritet poboljšanje kvalitete čovječanstva kroz nauku. Je li čitanje vijesti o gladu ono što vas najviše ljuti i rastužuje? Ako je tako, možda imate vrijednost brige i empatije za druge.
Korak 8. Obratite pažnju na svoje obrasce odgovora
Nakon što odgovorite na ova pitanja, pogledajte da li se pojavljuju određeni obrasci ili određeni moralni principi. Na primjer, možda se divite prijatelju koji nikada ne govori negativno o drugim ljudima, i osjećate veliko zadovoljstvo kad uspijete suzdržati sebe kada imate priliku nekoga ogovarati. Ili se možda divite vrlo religioznoj osobi. Ove stvari pokazuju da tim vrijednostima pridajete važnost i ovo razumijevanje će vam pomoći da odredite koje etičke tendencije želite usvojiti u svom životu.
Dio 2 od 2: Živjeti s integritetom
Korak 1. Odlučite se promijeniti
Promatrajte ponašanja koja idealno želite usvojiti na osnovu životnih vrijednosti koje ste prepoznali, a zatim ih usporedite sa svojim trenutnim ponašanjem. Zatim poduzmite korake za promjenu kako biste prilagodili svoje trenutno ponašanje kako bi se što bolje uskladilo s idealnim ponašanjem za koje smatrate da ima integritet.
- To možete učiniti aktivnim traženjem mogućnosti za pokazivanje stava integriteta, kao i pokušavajući dati prioritet promjenama prema integritetu u svom životu i obratiti pažnju na mogućnosti primjene idealnog ponašanja u svim situacijama.
- Na primjer, želite biti velikodušnija osoba. Nemojte sjediti i čekati priliku da budete velikodušni. Stvari koje želite u životu mogu vam proći ako ih aktivno ne tražite i ne pronađete. Možete početi sada. Potražite dobrotvornu organizaciju od povjerenja i ponudite donaciju sredstava ili doprinos svog vremena. Takođe možete izaći i dati malo novca beskućnicima da kupe pristojan topli obrok ili platiti cijenu karte za kino za osobu koja stoji iza vas.
Korak 2. Vjerujte u sebe i vjerujte u moć promjene
Recite sebi da možete odlučiti o stvarima koje želite. Ovo može biti teško i ponekad ćete uspjeti, ali naučit ćete i da bolje kontrolirate svoje ponašanje. Sve je to moguće ako vjerujete u sebe i vjerujete da se možete promijeniti i poboljšati.
- Da biste izgradili samopouzdanje, prisjetite se prošlih uspjeha koje ste imali. Sve ovo pružit će opipljive dokaze da ste sposobni uspješno postati osoba kakva želite biti i da ste to već činili.
- Razmislite i o tome kako ste se na različite načine promijenili na bolje i upotrijebite ovo iskustvo promjene kako biste se podsjetili da se možete promijeniti i u budućnosti.
Korak 3. Razvijte osjećaj vlastite vrijednosti
Integritet i samopoštovanje dvije su stvari koje uvijek idu ruku pod ruku. Ponašanje protiv principa integriteta samoga sebe uništava vaš osjećaj vlastite vrijednosti, i obrnuto, zdrav osjećaj vlastite vrijednosti može vam pomoći da savladate izazove i živite s integritetom usred nedaća.
- Postoji nekoliko načina za razvoj osjećaja vlastite vrijednosti. Počnite tako što ćete postaviti realna očekivanja od sebe, a istovremeno pružiti razuman prostor za neuspjeh. Ako sebi postavite prevelika očekivanja, vjerojatno ćete ispasti ispod tog standarda i osjećati ćete se kao potpuni promašaj. Zapravo, realnost je takva da može postojati vrlo malo ljudi koji mogu doseći tako nerazumno visok standard. Također možete razviti osjećaj vlastite vrijednosti ako ste spremni promijeniti svoju sliku o sebi, odnosno način na koji gledate na sebe. Učinite to mijenjajući svoja uvjerenja o sebi dok se mijenjate.
- Na primjer, možda ste nekad bili aktivni u sportu, a dio vaše vlastite vrijednosti proizlazi iz vaše slike o sebi kao sportaša. Međutim, vremenom se razvijaju životne odgovornosti i mijenjaju prioriteti, pa više nemate dovoljno vremena za aktivno vježbanje. Smislite novu definiciju sebe za trenutnu situaciju.
- Ne mislite na sebe kao na "zastarjelog" ili "odbačenog" sportaša, već umjesto toga razmišljajte pozitivnije o sebi na osnovu onoga što trenutno aktivno radite. Možda ste sada dobar otac ili vrijedan radnik koji se ističe na poslu. Uključivanje ovih novih stvari u vaš pogled na vas pomoći će u razvijanju zdravog osjećaja vlastite vrijednosti. Kao rezultat toga, život s integritetom postaje lakši.
Korak 4. Obratite posebnu pažnju na odluke koje donosite
Bez obzira koliko velika ili mala bila, ili koliko vas efektivno odluka približava idealnom samopoimanju koji želite, pažljivo obratite pažnju na svaku odluku koju donesete i sve njezine implikacije.
- Dio toga ima veze sa sviješću o posljedicama odluka, kako za sebe tako i za druge. Ponekad čak i najmanja odluka ima implikacije na integritet osobe. Na primjer, večerate s prijateljima i želite dovršiti posljednji komad pizze. Međutim, možete vidjeti da je prijateljica očajnički htjela posljednji komad pizze i da tog dana nije imala vremena za ručak. Razmislite o posljedicama ako uzmete taj komad pizze za uživanje.
- Vaš prijatelj vjerovatno još uvijek neće biti sit (nego da je dovršio posljednji komad pizze). Ako znate da vašem prijatelju treba više, ali ipak jedete posljednju krišku pizze, to može utjecati na to kako doživljavate svoj lik. To znači da će se, kad žrtvujete integritet, čak i u malim stvarima, promijeniti vaša i tuđa percepcija o tome ko ste.
Korak 5. Stavite se u okruženje koje podržava
Lakše je živjeti integritetom ako se klonite okruženja koje vas može oslabiti.
Na primjer, ako imate prijatelje koji koriste droge i takvo ponašanje je protivno vašim načelima integriteta, razmislite o udaljavanju od okoline i stvaranju novih prijatelja. Definitivno ćete lakše izbjegavati drogu, a istovremeno ćete moći živjeti u skladu s integritetom ako ste daleko od ovisnika o drogama
Korak 6. Ne popuštajte pod pritiskom društva
Živjeti s integritetom znači primjenjivati lični etički kodeks bez obzira na mišljenja drugih. Ne popuštajte pod pritiskom drugih koji vas pokušavaju natjerati da radite stvari koje ne želite.
Ako vas neko pokuša prisiliti da učinite nešto protiv vaše volje, pokušajte se podsjetiti da ćete vi biti ti koji ćete do kraja života trpjeti posljedice takvog ponašanja
Korak 7. Ostanite ljubazni
Nemojte biti grubi u interakciji s drugim ljudima. Slijedite uobičajene društvene norme, kao što je ne podrigivanje za stolom za večeru ili puštanje glasne muzike noću dok drugi ljudi pokušavaju zaspati. Ne govorite o drugim ljudima iza svojih leđa.
Korak 8. Primijenite empatiju
Razmislite i o percepciji drugih ljudi. To može biti teško, ali će vam omogućiti da djelujete „prosocijalnije“(to jest, više u skladu sa vašim razumijevanjem integriteta).
- Da biste suosjećali s drugom osobom, zamislite njenu situaciju. Zapitajte se jeste li bili u sličnoj situaciji. Ako je tako, zamislite kako biste se osjećali u toj situaciji. Međutim, imajte na umu situaciju osobe i kako se ona razlikuje od vaše, te kako te različite situacije uzrokuju da se vas dvoje osjećate različito u situacijama jedno drugoga. Ako nikada niste bili u sličnoj situaciji, ali želite suosjećati, zamislite kako biste se osjećali da ste u toj situaciji.
- Na primjer, ako vam beskućnik traži novac za kupovinu hrane, razmislite kako biste se osjećali da morate izdržati glad i hladnoću bez odgovarajućeg skloništa.
Savjeti
- Možda ćete doživjeti rast vašeg samopouzdanja i lične snage dok se budete suočavali i svladavali izazove kako biste održali svoje vrijednosti, kakve god one bile.
- Ne razmišljajte o tome šta možete dobiti od ovog svijeta, već razmislite o tome šta možete dati ovom svijetu.
- Proučite život i djela Victora Frankla, preživjelog koji je preživio zarobljeništvo u Drugom svjetskom ratu, što se najbolje može sažeti u ovaj citat:
- Koristite dnevnik i bilježite svoj napredak svaki dan. Na ovaj način možete se osvrnuti na svoje uspjehe kada ne uspijete i trebate uložiti dodatne napore za održavanje integriteta.
"Mi koji smo živjeli u koncentracionim logorima dobro se sjećamo ljudi koji su hodali od kolibe do kolibe kako bi utješili zatvorenike, dajući im posljednju krišku kruha koju su imali. Ovakvih ljudi je bilo malo, ali bilo ih je malo. Jasno je dokaz da se čovjeku može sve oduzeti osim jedne stvari koja je posljednja ljudska sloboda, naime sposobnosti da se bira kako će se ponašati u svakoj situaciji, sposobnosti da se izabere vlastiti put."
Upozorenje
- Budite oprezni s onima koji vas pokušavaju uvjeriti da žrtvujete karakter ili integritet. Ovi ljudi mogu vas pokušati uvjeriti da nitko nije savršen ili vam se rugati jer ste previše idealistični. Imajte na umu da niko nije savršen noznači da morate žrtvovati svoje vjerovanje u istinu. Dobro je učiti na greškama, ali ne moramo stalno griješiti da učimo. Upamtite da su težnja ka savršenstvu i insistiranje na savršenstvu dvije različite stvari. Prvi je integritet, dok je drugi taština.
- Vaš lik je jedinstven, stoga ne pokušavajte imitirati tuđi lik. Izgradite svoj karakter na osnovu vlastite jedinstvenosti i snage. Samoučenje, samovrednovanje i samopregledanje uvelike će pomoći u prepoznavanju vaše jedinstvenosti.
