Njega kose često može biti izazovna, posebno ako imate ograničeno vrijeme. Međutim, održavajući kosu zdravom i elegantnom, možete se osjećati sigurnije i privlačnije. Planiranje rutine njege kose može se obaviti jednostavno i uključuje održavanje zdrave kose, kao i korištenje proizvoda koji su korisni za kosu. Srećom, kosi nije uvijek potrebna pažnja svaki dan, a neki koraci u rutini njege kose mogu se obaviti jednom ili dva puta sedmično.
Korak
Metoda 1 od 3: Razvijanje rutine njege kose
Korak 1. Upoznajte svoj tip kose
Svatko ima drugačiji tip kose pa ga je obično potrebno tretirati na različite načine. Saznajte koju vrstu kose imate da biste isplanirali najbolju moguću rutinu njege kose. Nekoliko dana ostavite kosu takvu kakva je bez ikakvih proizvoda, a zatim promatrajte trend u kosi. Možda ćete otkriti da je vaša kosa:
-
- Masno
- Suho
- Normalno
- Valovita
- Ravno
- Curly
- Debeo
- Tanko
- Jednom kada saznate svoj tip kose, uvijek tretirajte kosu prema njenom tipu. Reakcija vaše kose na određene proizvode i tretmane bit će drugačija od reakcije kose vašeg prijatelja.
Korak 2. Operite kosu ako je potrebno
Mnogi vjeruju da kosu treba prati svaki dan. Međutim, istina je da se većina tipova kose samo šamponira svaki drugi dan (ili nekoliko puta tjedno). Stoga perite kosu kada je kosa zaista prljava, a ne zato što ste navikli slijediti "raspored", ovisno o tipu kose. Općenito, ljudi s ravnom, tankom kosom moraju prati kosu češće nego ljudi s gustom, kovrčavom ili valovitom kosom.
- Ako imate suhu kosu, perite je svaka tri dana.
- Ako vam je kosa masna, perite je svaka dva dana. Međutim, ako vaša kosa već izgleda jako masno za dan, kosu možete prati svaki dan. Možete koristiti i suhi šampon kada ne perete kosu kako biste upili višak masnoće.
- Za normalnu kosu (ne previše suhu ili masnu) kosu možete prati svaka dva ili tri dana.
- Zapravo, ne postoji savršena formula za učestalost pranja. Samo promatrajte kosu i operite kosu kad se počne prljati. Prečesto pranje zapravo sprječava stvaranje i premazivanje prirodnih ulja na kosi tako da se kosa ošteti.
Korak 3. Nemojte prati kosu vrućom vodom
Vruća voda može podići zaštitno ulje koje djeluje kao prirodni regenerator u kosi. Pranjem kose toplom vodom možete zadržati prirodni sjaj kose i spriječiti dosadnu kosu.
Korak 4. Raščešljajte kosu dok je još mokra
Možda ćete doći u napast da temeljito očetkate kosu nakon tuširanja jer je ovo brz način da se riješite zapetljanja. Međutim, umjesto češlja sa finim zubima ili četke za kosu, češalj sa širokim zubima najbolja je opcija za uklanjanje kovrča nakon tuširanja. Češljevi ili četke za kosu ponekad se uhvate i povuku za kosu, uzrokujući lomljenje i lomljenje kose. Stoga koristite češalj sa širokim zubima i počnite od vrhova kose do vrha (baze).
Korak 5. Osušite kosu fenom
Sušilo za kosu je brzi medij za sušenje kose, ali toplina koju proizvodi može oštetiti folikule kose, uzrokujući suhu i oštećenu kosu. Ako je moguće, osušite kosu fenom. Međutim, ako trebate koristiti sušilo za kosu, odaberite ono sa postavkom hladnog zraka.
Korak 6. Redovno šišajte kosu
Kosa je sklona pucanju vrhova i ako kosu ne šišate duže vrijeme, ispucali vrhovi mogu učiniti da vaša kosa izgleda oštećeno i nezdravo. Jednom svaka tri mjeseca pokušajte se ošišati, a ako se vrhovi kose često pucaju, ošišajte se svakih 6 tjedana.
- Ako osjećate gnjavažu ili morate potrošiti mnogo novca na posjet salonu, pokušajte se ošišati sami. Kupite aparat za šišanje i pripremite ogledalo koje će vam omogućiti da vidite potiljak. Lakše je ošišati kosu kad je mokra ili ravna, pa vrhove možete podrezati uravnoteženo i ujednačeno.
- Ako imate kovrčavu kosu, dobro ju je ošišati dok je još suha ili blago mokra. Kovrčava kosa izgleda mnogo duže kad je mokra, pa će izgledati mnogo kraće nego što se očekivalo kada se osuši nakon šišanja.
Korak 7. Ne igrajte se previše sa kosom
Budući da vaša kosa i ruke već imaju prirodna ulja, dodirivanje ili češljanje kose s lica može povećati nivo ulja u vašoj kosi, čineći da vaša kosa izgleda masno. Da biste to izbjegli, najbolje što možete učiniti je odabrati frizuru kojom se lako upravlja i koja ne ometa cijeli dan dok ste u pokretu.
Metoda 2 od 3: Pruža dodatnu zaštitu za kosu
Korak 1. Ne bojite kosu
Boja za kosu sadrži razne kemikalije koje mogu oštetiti vašu kosu, a ako je koristite prečesto, oštećenja mogu biti gotovo nepopravljiva. Ako želite, ostavite kosu takvom kakva je prirodnom bojom, ali ako je zaista potrebno bojati, nemojte je bojati prečesto i odaberite boju koja spada u tri nijanse vaše prirodne boje kose.
Korak 2. Zaštitite kosu od izlaganja suncu
Iznenađujuće, kosa se može oštetiti izlaganjem suncu, baš kao i koža. Prekomjerna izloženost može isušiti kosu, posebno ako ste je obojili. Stoga, svaki put kada ćete dugo biti vani, nosite šešir ili upotrijebite sprej za kosu koji sadrži SPF zaštitu.
Korak 3. Ne vezujte kosu previše čvrsto
Kad ste zauzeti, vezivanjem kose u rep ili pletenicom lakše ćete se kretati i kretati. Međutim, pazite da kosu ne zategnete previše čvrsto jer uske kravate mogu oštetiti i slomiti kosu. Zaista možete oblikovati kosu u ovim stilovima. Međutim, uvijek spuštajte kosu noću i pokušajte ne oblikovati kosu u ove stilove svaki dan.
Korak 4. Koristite prirodne proizvode za kosu
Postoje različiti proizvodi za kosu koji se mogu kupiti za poboljšanje kvalitete kose. Međutim, neki od najboljih sastojaka za kosu su prirodni koji su obično lako dostupni u kuhinji:
- Maslinovo ulje: Zagrijano maslinovo ulje može hidratizirati suhu kosu. Nanesite ulje na kosu i ostavite da djeluje 45 minuta. Nakon toga kosu operite i temeljito isperite.
- Čaj: Natapanjem običnog čaja možete vratiti sjaj i donijeti prirodnu boju kose. Nakon šamponiranja i ispiranja kose iz šampona, ponovo isperite čajem koji odgovara vašoj prirodnoj boji kose (npr. Crni čaj za smeđu ili tamnu kosu i čaj od kamilice za plavu kosu).
- Kokosovo ulje: Ovo ulje djeluje kao prirodni regenerator. Prvo zagrijte ulje, a zatim ga nanesite na kosu i ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon toga isperite kosu i uklonite preostalo ulje šamponom.
- Med: Med djeluje kao prirodni ovlaživač i može ojačati folikule kose. Pomiješajte med i šampon u jednakim omjerima, nanesite na kosu, a zatim kosu temeljito isperite.
Korak 5. Tretirajte ostatak tijela
To nije upitno, ali da biste imali zdravu kosu, morate imati i zdravo tijelo. To znači da morate redovito jesti i dobiti pravilnu prehranu. Budući da je to još jedan dio tijela, kosi su potrebni određeni nutrijenti kako bi ostala jaka i zdrava. Neki nutrijenti koji mogu poboljšati stanje kose uključuju:
- Esencijalne masne kiseline: laneno ulje, losos, tuna, orasi i bademi
- Vitamin B6: banane, krompir i spanać
- Proteini: riba, piletina, jaja i proizvodi od soje
- Folna kiselina: svježe voće i povrće (posebno agrumi i rajčice), kao i cjelovite žitarice, grašak i leća
- Stres i pušenje također mogu oštetiti vašu kosu te je učiniti dosadnom i lako se lomiti. Stoga izbjegavajte ili zaustavite oboje ako je moguće.
Savjet:
Nekoliko vitamina i minerala može poboljšati snagu i izgled kose. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o uzimanju dodataka kao što je MSM (metilsulfonilmetan). Ovi dodaci mogu pomoći tijelu da proizvede aminokiseline potrebne za zdrav rast kose.
Metoda 3 od 3: Tretiranje kose proizvodima za njegu
Korak 1. Odaberite odgovarajući šampon
Šamponi su formulirani na različite načine za različite tipove kose. Cijene se također razlikuju, od šampona po pristupačnim cijenama do vrlo skupih šampona. Morate izbjegavati proizvode za šampone koji se prodaju po vrlo povoljnim cijenama. Međutim, salonski kvalitetni šamponi ne pružaju uvijek dodatnu korist za kosu. Stoga svoj izbor šampona usmjerite na proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose (npr. Šampon za suhu i oštećenu ili masnu kosu).
Korak 2. Kondicionirajte kosu
Iako nema sumnje, kondicioniranje kose važan je korak jer može navlažiti kosu i vratiti joj prirodna ulja koja su vam potrebna. Ne koristite regenerator na korijenu jer vam može učiniti kosu previše masnom.
Odaberite pravi proizvod, u skladu s vašim tipom kose. Ako imate suhu kosu, trebate hidratantni balzam. Za masnu kosu možete koristiti svjetlosni balzam
Korak 3. Poprskajte ili nanesite serum za zaštitu od topline na kosu prije upotrebe alata za oblikovanje
Možda nećete moći zauvijek ostati podalje od alata za oblikovanje. Međutim, i dalje možete održavati kosu zdravom prije nego što je izložite toplini. Prije sušenja, uvijanja ili ispravljanja kose, uvijek prvo nanesite serum ili sprej za zaštitu kose. Ovi proizvodi se obično prodaju u različitim markama, a možete ih kupiti u supermarketima ili ljekarnama.
Korak 4. Koristite dubinski regenerator
Dobra je ideja koristiti duboki regenerator jednom tjedno za popravak oštećene kose kao nadopunu svom redovnom regeneratoru. Neki proizvodi za maske za kosu koji su prilično popularni uključuju L'Oreal, Makarizo, Ellips i Pantene.
Korak 5. Koristite pojačavač zvuka
Obično se gusta i lepršava kosa smatra elegantnom. Međutim, nažalost, nisu svi blagoslovljeni ovom vrstom kose. Volumizer može biti odličan izbor jer vam pomaže da postignete izgled kose, čak i ako je vaša kosa vrlo tanka. Okrenite kosu i prskajte proizvod nekoliko puta po korijenu i po cijeloj kosi. Nakon toga, stvorite volumen sušenjem kose ili ručnim stiliziranjem.
Korak 6. Zamijenite svoj obični šampon suhim
Za održavanje općeg zdravlja kose, dobro je ne prati kosu prečesto. Međutim, ponekad vam se čini da je vaša kosa previše prljava. Suhi šampon je pravi proizvod jer se lako koristi i može pokriti ili ukloniti prljavštinu i ulje s kose te učiniti kosu svježom. Raspršite proizvod po korijenima kose i prođite kroz kosu prstima. Raščešljajte kosu kako biste izgledali ili izgledali uredno i prirodno.
Savjet strucnjaka
Ako tražite drugačiji način liječenja kose, isprobajte ove učinkovite rutine za njegu kose:
-
Započnite zaglađivanjem zamršene kose.
Pomaknite kosu (ako je još uvijek vezana ili oblikovana u bilo koji stil) i izgladite sve zaplete. Ovaj postupak sprječava pucanje kose dok perete kosu.
-
Operite kosu proizvodima koji su formulirani prema vašem tipu kose.
Razjašnjavajući šamponi pogodni su za gotovo sve tipove kose, posebno ako kosu ne perete svaki dan. Šampon možete koristiti i kada je kosa prljava od nakupljanja proizvoda za kosu ili peruti. Međutim, ako imate suhu kosu, nastavite koristiti šampon za bistrenje s hidratantnim šamponom.
-
Kondicionirajte kosu, a zatim je temeljito isperite.
Koristite duboki regenerator umjesto svog uobičajenog ako vašoj kosi treba dodatna vlaga. Odaberite proizvode bogate emolijentima, poput maski ili proizvoda za njegu na bazi karite maslaca, meda ili avokada. Za dodatnu vlagu, ostavite da se proizvod upije u pramenove kose 10-15 minuta dok koristite paru (ili 15-20 minuta sušilom za kosu). Nakon toga isperite kosu.
-
Koristite proizvode za zaštitu kose.
Ako trebate osušiti ili oblikovati kosu s izvorom topline, uvijek upotrijebite proizvod za zaštitu kose, kao i bilo koji drugi proizvod za oblikovanje po potrebi. Na primjer, ako je vaša kosa vrlo tanka, možete nanijeti određene proizvode na korijenje kako biste povećali volumen kose.
-
Ograničite učestalost šamponiranja.
Ako je vaša kosa jako masna, možda ćete je morati prati svaki dan. Međutim, ako je moguće, pokušajte prati kosu svaki drugi dan. Za većinu tipova kose možete šamponirati jednom tjedno, ili čak dva puta tjedno za afroameričku kovrčavu kosu.
