4 načina preživljavanja kada ste nezaposleni

Sadržaj:

4 načina preživljavanja kada ste nezaposleni
4 načina preživljavanja kada ste nezaposleni

Video: 4 načina preživljavanja kada ste nezaposleni

Video: 4 načina preživljavanja kada ste nezaposleni
Video: Как сделать пол на лоджии (из ОСБ на лагах) 2024, Maj
Anonim

Preživjeti bez posla je teško. Ako nemate stalna mjesečna primanja, možda će vam biti teško otplatiti račune, popuniti vrijeme i nositi se sa svojim emocijama. Iako se može činiti nemogućim preživjeti nezaposlenost, u stvarnosti se to može učiniti. Nastavite čitati kako biste saznali kako preživjeti bez posla.

Korak

Metoda 1 od 4: Dobijanje pomoći

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 1
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 1

Korak 1. Ako ste državljanin SAD -a, podnesite zahtjev za državnu pomoć

Mnogi državni programi mogu vam pomoći da kupite osnovne potrepštine, zagrijete svoj dom, pa čak i platite stanarinu. Upotrijebite američki vladin program za pronalaženje beneficija koji će vam pomoći da shvatite koje vrste beneficija biste mogli dobiti.

  • Jedan od programa kojima se možete pridružiti je Program pomoći pri dodatnoj prehrani (SNAP), koji je dostupan porodicama i pojedincima s niskim prihodima kojima je potrebna pomoć pri kupovini osnovnih potrepština.
  • Program pomoći u prilagođavanju trgovine pomaže radnicima u proizvodnji, poljoprivredi i proizvodnji koji su izgubili posao zbog strane konkurencije. Program nudi do 104 sedmice plaćene obuke za posao, obuku za opismenjavanje i sedmične gotovinske isplate do godinu dana nakon isteka naknade za nezaposlene. Zakon o prilagođavanju radnika i Zakon o obavještavanju o prekvalifikaciji pomažu ljudima koji su bili dio masovnih otpuštanja u industrijama koje nisu obuhvaćene programom. Mogu dobiti besplatne radionice obuke, fakultetske tečajeve ili časove profesionalnog razvoja.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 2
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 2

Korak 2. Prijavite se za pomoć za nezaposlene ako je moguće

Ako napustite posao, dobijete otkaz ili ste otpušteni s posla, možda imate pravo na naknadu za nezaposlene koja će vam pružiti nešto novca kako biste preživjeli. Svaka zemlja ima drugačija pravila o tome ko može primati naknade za nezaposlene. Provjerite u svojoj zemlji da li ispunjavate uslove.

Nemojte se sramiti oko zahtjeva za naknadu za nezaposlene. Radili ste za naknade za nezaposlene, iskoristite ovu mogućnost

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 3
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 3

Korak 3. Zatražite pomoć od svoje zajednice

Porodica i prijatelji će vam možda pomoći u ovom teškom trenutku. Razgovarajte sa porodicom ili prijateljima o problemu koji imate i pitajte mogu li oni učiniti nešto da vam pomognu. Obavezno im recite šta radite, kao što je traženje posla, kako biste poboljšali svoju situaciju.

Web lokacije poput Gofundme, Youcaring i Indiegogo omogućuju vam stvaranje web stranice za prikupljanje sredstava. Ovu akciju prikupljanja sredstava možete objaviti na društvenim mrežama, poput Facebooka, pa možete zamoliti prijatelje i porodicu da doniraju koliko god vam je potrebno

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 4
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 4

Korak 4. Kontaktirajte kompanije za izdavanje kreditnih kartica i davatelje kredita

Većina kompanija za izdavanje kreditnih kartica i davatelja kredita imaju posebne programe ekonomskih teškoća u slučaju da osoba postane nezaposlena i ne može platiti račun, ili barem ne cijeli mjesečni račun. Kako biste bili sigurni da vam neće biti naplaćene zaostale naknade ili neplaćanje zajma, odmah se obratite izdavatelju kreditne kartice i davatelju kredita.

  • Kad zovete, neka bude jednostavno i recite nešto poput ovoga: "Ja sam bez posla i trenutno ne mogu platiti račun za kreditnu karticu/uplate kredita. Postoje li opcije za nekoga u mojoj situaciji?"
  • Odgovorite na pitanja predstavnika kompanija za izdavanje kreditnih kartica ili davatelja kredita. Ovaj predstavnik će vas savjetovati o najboljoj dostupnoj opciji, ovisno o situaciji i vrsti kreditne kartice ili kredita koji imate.

Metoda 2 od 4: Smanjivanje vaše potrošnje

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 5
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 5

Korak 1. Napravite plan kupovine

Vodite dnevnik troškova kako biste otkrili nepotrebne troškove. Pratite sve svoje troškove i označite ih kao važne ili nevažne kako biste utvrdili šta bi se moglo ukloniti. Znajte količinu novca koju možete potrošiti svakog mjeseca i proračunajte taj novac za podmirivanje potreba koje su kategorizirane kao važne. Odredite bez čega možete preživjeti (čak i nekoliko mjeseci).

  • Hrana, smještaj i osnovne potrepštine važni su troškovi.
  • Odlazak u kino, pretplata na članstvo u teretani i kupovina luksuznih predmeta su nepotrebni i mogu se označiti kao nebitni troškovi.
  • Zapišite sve troškove u dnevnik troškova kako biste bili sigurni da ostajete na pravom putu.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 6
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 6

Korak 2. Otkažite pretplatu i članstvo

Mjesečni računi za pretplatu i članarine mogu se brzo gomilati. Dakle, otkazivanje je pravi korak za smanjenje troškova. Pregledajte svoje pretplate i članstva da vidite bez čega možete živjeti neko vrijeme.

  • Troškovi poput mobilnih telefona i interneta mogu biti važni troškovi. Međutim, možete koristiti besplatni internet u lokalnoj biblioteci. Možda ga možete otkazati na nekoliko mjeseci.
  • Otkažite uslugu kabelske televizije jer može biti skupa. Razmislite o prekidu pretplate na kabelsku televiziju i zadržavanju samo internetskih usluga. Na internetu možete gledati mnoge svoje omiljene sportove i emisije.
  • Razmislite o prelasku na jeftinijeg mobilnog operatera. Ako živite u SAD -u, možete dobiti račune za mobilne telefone ispod 20 USD mjesečno ako ste spremni prebaciti se na pružatelja usluga poput Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless ili FreedomPop. Ako imate pametni telefon, razmislite o korištenju jeftinijeg plana bez podataka. Imajte na umu da sve ove usluge imaju svoje nedostatke. Ponekad morate kupiti telefon od davatelja usluga, a usluga pozivanja možda neće biti dobra kao prije. Pročitajte uslove i odredbe i napravite anketu prije nego što se odlučite za promjenu.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 7
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 7

Korak 3. Vozite manje

Kombinirajte svoje zadatke kako ne biste morali putovati sami. Koristite javni prijevoz, vozite bicikl ili šetajte kad god je to moguće kako biste uštedjeli novac za benzin.

Obavljajte redovno održavanje automobila. Zamjena ulja i drugo osnovno održavanje pomoći će vašem vozilu da radi i čak mogu spriječiti skuplje probleme. Zakažite redovne zamjene ulja za sva svoja vozila

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 8
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 8

Korak 4. Razmislite o kretanju

Ako su vam kuća ili stan trenutno preskupi, pronađite novo mjesto za život koje bolje odgovara vašoj trenutnoj finansijskoj situaciji. Možda ćete morati pitati prijatelja ili člana porodice možete li ostati s njima dok se vaša situacija ne poboljša.

Odjel za stanovanje i urbani razvoj može vam pomoći u pronalaženju povoljnog stambenog prostora, pa čak može osigurati i stambene kupone ako ne možete platiti stanarinu

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 9
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 9

Korak 5. Uvjerite se da vi i članovi vaše porodice imate zdravstveno osiguranje

Možda vam se čini kao trošak koji ne možete priuštiti, ali bit ćete zahvalni što imate zdravstveno osiguranje ako se neko u vašoj porodici razboli ili mu je potrebna medicinska njega. Liječenje hitne pomoći i drugi medicinski troškovi bez zdravstvenog osiguranja vrlo su skupi i mogu vas dugoročno zadužiti.

  • Državni programi mogu pomoći u troškovima osiguranja. Vaše će se opcije razlikovati od zemlje do zemlje, ali saznajte možete li se prijaviti za jeftin plan osiguranja.
  • Ako imate osiguranje za automobil ili dom, razmislite o promjeni plana na plan s većom odbitkom kako biste uštedjeli na mjesečnim premijskim troškovima. Imajte na umu da ćete, ako trebate podnijeti zahtjev, morati platiti veću naknadu za odbitak. Ova strategija nije dobro dugoročno rješenje za uštedu novca, ali može vam pomoći u trenu.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 10
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 10

Korak 6. Kupujte prodajne artikle i koristite kupone

Drugi način da smanjite mjesečne troškove je da kupite svoje osnovne potrepštine kada su na rasprodaji, kad imate kupon ili kada možete uštedjeti novac vremenom kupujući na veliko. Gledajte lokalne oglase, prikupljajte kupone za kupovinu i uporedite cijene osnovnih potrepština kako biste bili sigurni da ćete dobiti najbolje cijene za artikle koje kupujete.

  • Razmislite o kupovini u trgovini. Ako imate prijatelja ili člana porodice koji ima članstvo u trgovini mješovitom robom, saznajte jesu li spremni primiti vas da se ne morate sami prijaviti za članstvo. Neki se artikli mogu jeftino kupiti u ovakvim trgovinama. Međutim, svakako uzmite u obzir jediničnu cijenu jer nisu svi artikli koji se prodaju u ovoj trgovini jeftiniji.
  • Kupujte generičke marke. Većina trgovina prodaje vlastite marke proizvoda koji su mnogo jeftiniji od drugih marki. Ovo može biti način da smanjite troškove kupovine.
  • Prestanite kupovati određene artikle. Pošto ste štedljivi, ne možete kupiti sve što inače kupujete. Predmeti poput sode, skupog mesa i grickalica nepotrebni su troškovi. Umjesto toga, kupite ono što vam je potrebno za prehranu vas i vaše porodice. Dodatne stavke se zasad mogu zanemariti.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 11
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 11

Korak 7. Kuhajte hranu kod kuće

Planirajte unapred pre nego što krenete u kupovinu. Napravite plan obroka kako biste sva jela mogli kuhati kod kuće. Ovaj korak će zahtijevati malo dodatnog planiranja i rada, ali će vam dugoročno uštedjeti novac.

  • Ako izlazite, ponesite ručak i užinu. Ručak u restoranu plus troškovi male zalogaje tu i tamo dodatno će povećati troškove. Ponesite od kuće hladnjak sendviča, grickalica i pića ako putujete.
  • Otkažite svakodnevno putovanje u svoj redovni kafić i počnite kuhati kavu kod kuće. Ovo vam može uštedjeti nešto novca svake sedmice.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 12
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 12

Korak 8. Budite štedljivi sa onim što imate

Dobro razmislite šta radite. Isključite klima uređaj ili grijanje radi uštede energije. Umjesto električne energije koristite svijeće ili svjetla na baterije. Koristite vodu samo po potrebi. Ove male promjene mogu uštedjeti mnogo novca na računu za struju.

Budite štedljivi s hranom. Hrana je skup dio života, čak i ako kupujete generičke proizvode i kupujete u diskontima. Nemojte jesti jer ste depresivni ili vam je dosadno. Jedite samo zato što morate

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 13
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 13

Korak 9. Dajte prioritet svojim računima

Zbog vašeg finansijskog stanja, možda postoje računi koje ne možete platiti. Morate dati prioritet računima koji se prvo moraju platiti. Računi koji se odnose na vaše životne uslove, poput plaćanja kuće, potrepština i hrane, trebali bi vam biti na prvom mjestu. Nakon toga su podmireni medicinski troškovi. Računi kreditnih kartica i drugi krediti podmiruju se nakon troškova života.

Metoda 3 od 4: Pronalaženje načina za zaradu

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 14
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 14

Korak 1. Uzmite posao koji je slabije plaćen

Ako ne možete pronaći posao u svojoj oblasti, potražite neko vrijeme posao koji je slabo plaćen. Plata će najverovatnije biti niža, možda vredna minimalne plate. Ponekad morate progutati ponos i pronaći način da na neko vrijeme podmirite račune. Nema ništa loše u preuzimanju privremenog posla za uzdržavanje sebe i svoje porodice.

  • Potražite poslove koji bi vam mogli pomoći da dovršite životopis. Ako radite u maloprodaji, iskoristite ovo kao priliku da usavršite svoje korisničke usluge i vještine inventara. Ako radite za dobavljača brze hrane, zamislite to kao učenje timskog rada i rad pod pritiskom.
  • Odvojite vrijeme da pronađete posao. Ovo je samo privremeni posao. I dalje biste trebali posvetiti vrijeme traženju posla s punim radnim vremenom.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 15
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 15

Korak 2. Razmislite o prodaji dodatnih vozila

Ako posjedujete više od jednog vozila, razmislite o prodaji vozila. Ne samo da ćete dobiti nešto novca od prodaje vozila, već ćete i uštedjeti na troškovima održavanja i upravljanju vozilom.

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 16
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 16

Korak 3. Prodajte stvari na mreži

Prodaja putem interneta može biti odličan način da zaradite novac koji će vam pomoći u teškim vremenima. Možete prodati odjeću, obuću, kolekcionarske predmete, igre, elektroniku, namještaj - gotovo sve u svom domu. Isprobajte web stranice kao što su eBay, Craigslist, Bukalapak, Tokopedia itd. Da biste prodali svoje stvari.

  • Možda ćete morati prodati predmete koje zaista želite zadržati. Odredite prioritete. Prvo prodajte stvari kojih se možete odreći, a zatim razmislite o važnijim stvarima. Razlika može biti između hrane ili iznajmljivanja i drugih artikala.
  • Potražite kolekcionarske predmete ili antikvitete u svom domu. Neke igračke, suveniri i antikviteti mogu se prodati za nekoliko stotina dolara.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 17
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 17

Korak 4. Prodajte zanate na mreži

Ako ste kreativni, pokušajte prodavati stvari putem interneta. Mjesta poput Etsyja su zanatska tržišta na kojima možete prodati domaći nakit, odjeću, svijeće, sapun, slike ili bilo što drugo. Uravnotežite ponuđenu cijenu sa prodajnom cijenom. Počnite s malim i od tada rastu.

Možete pokušati i na lokalnom sajmu zanata. Ovo može biti odličan način da zaradite novac, ali imajte na umu da iznajmljivanje kabina na ovakvim izložbama može biti skupo

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 18
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 18

Korak 5. Iznajmite sobu u svojoj kući

Jedan od načina na koji možete dodatno zaraditi je izdavanjem soba u vašem domu. Ako živite u centru grada, u blizini popularnih mjesta za odmor ili u blizini kampusa, ovo bi mogao biti pravi izbor. Mnogi ljudi iznajmljuju sobe kratkoročnim i dugotrajnim cimerima.

  • Web lokacije poput Airbnb.com omogućuju lokalnim i privatnim vlasnicima da navedu svoje domove kao smještaj s doručkom za ljude koji putuju.
  • Imajte na umu da izdavanje sobe nekome može biti ozbiljna obaveza. Dobro razmislite o ovom planu prije nego dopustite nekome da živi s vama. Ako želite da se presele za 2 mjeseca umjesto za 12 ili 24 mjeseca, ovo možda nije vaš izbor.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 19
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 19

Korak 6. Ponudite usluge u susjedstvu

Možete pokušati pronaći posao u susjedstvu obavljajući različite zadatke. Pokušajte šetati psa, brinuti se o kućnim ljubimcima ili kući, čistiti kuću, čuvati djecu, brinuti se za odrasle i njegovati vrt. Postavljajte letke u svom susjedstvu za oglašavanje svojih usluga, postavljajte oglase u biltene zajednice ili koristite društvene medije, poput Facebooka, kako biste pokušali voditi svoje poslovanje.

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 20
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 20

Korak 7. Napravite buvljak

Slobodno vrijeme iskoristite za čišćenje kuće. Umjesto bacanja ili doniranja neželjenih predmeta, držite buvljak. To je odličan način da zaradite dodatni novac za kupovinu hrane, benzina ili plaćanje računa.

Metoda 4 od 4: Iskoristite svoje vrijeme maksimalno

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 21
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 21

Korak 1. Prijavite se za posao svaki dan

Najbolje što možete učiniti da preživite nezaposlenost je da se prijavite za što više radnih mjesta. Svaki dan provedite neko vrijeme pregledavajući oglase za posao i podnoseći prijave za posao.

  • Prijave za posao podnosite direktno. Nazovite ljude ili pošaljite e -poštu da ih pitaju trebaju li zaposlenike čak i ako nemaju oglase za posao.
  • Koristite internetske stranice za posao, poput monster.com i zaista.com. Ne samo da možete tražiti posao i prijavljivati se na internetu, već možete poslati i životopis kako bi potencijalni poslodavci mogli vidjeti vaš životopis.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 22
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 22

Korak 2. Idite na časove kako biste stekli nove vještine

Jedan od najboljih načina da provedete vrijeme dok tražite posao je pohađanje nastave koja vam može dati neke nove vještine. Ispunjavanje slobodnog vremena nečim produktivnim, poput pohađanja časova, pokazat će potencijalnim poslodavcima da strastveno učite i radite. Neki od ovih razreda su besplatni ili se nude po niskim cijenama.

  • Provjerite centar za traženje posla u odjelu za zapošljavanje. Ovi centri nude besplatne kurseve iz oblasti poput računara i osnovnih akademskih vještina. Oni također pomažu u pružanju karijernog usmjerenja i mogu pružiti informacije o slobodnom radnom mjestu.
  • U SAD -u, Microsoftova kompanija Elevate America radi sa američkim veteranima i neprofitnim organizacijama kako bi pomogla ljudima da prođu obuku za posao. Program nudi besplatne, jeftine online programe obuke koji pomažu ljudima u razvoju tehnoloških vještina. Oni također imaju program kupona koji pomaže ljudima da dobiju kupone za obuku i certifikaciju.
  • Monster.com nudi besplatne online tečajeve za učenje koji vam mogu pomoći da naučite važne vještine i izgradite životopis.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 23
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 23

Korak 3. Odradite stažiranje

Drugi način za sticanje obuke za posao, a možda i za novi posao, je stažiranje. Na web stranici Ministarstva rada nalaze se stotine programa stažiranja. Većina programa stažiranja je plaćena, iako mnogi za početak nisu dovoljno plaćeni. Međutim, s prednostima obuke za posao, to je vrijedna prilika.

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 24
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 24

Korak 4. Pokrenite vlastiti posao

Mogli biste razmisliti o pokretanju vlastitog posla ako imate vještine pomoću kojih možete zaraditi nešto novca dok tražite posao s punim radnim vremenom. Uzmite u obzir svoje vještine kako biste utvrdili šta možete učiniti da zaradite nešto novca dok tražite posao.

Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 25
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 25

Korak 5. Volontirajte da biste stekli iskustvo

Ako nemate puno radnog iskustva ili želite steći neke nove vještine, volontiranje je odličan način da postanete privlačniji potencijalnim poslodavcima.

  • Razmislite o volontiranju u lokalnoj bolnici, prihvatilištu za životinje ili nekoj drugoj neprofitnoj organizaciji dok tražite posao.
  • Volonterski rad odlično će izgledati u vašem životopisu, a bit će i dragocjeno iskustvo za vas.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 26
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 26

Korak 6. Sastavite svoj životopis

Jedan od razloga zašto niste dobili posao možda je povezan s vašim životopisom. Odvojite vrijeme za reviziju i reorganizaciju svog životopisa. Pokušajte to sagledati iz perspektive potencijalnog poslodavca i istaknite ono što bi mogli tražiti pri novom zapošljavanju.

  • Pretražite internet za stvaranje vodiča, predložaka i uzoraka životopisa. Postoje mnoge web stranice koje će vam pomoći da sastavite učinkovit životopis za bilo koji posao. Možete čak pronaći i forume na kojima ljudi mogu pregledati vaš životopis i dati povratne informacije.
  • Ispravite svoj životopis na gramatičke, pravopisne i greške u upotrebi riječi. Poslodavci će odbaciti životopise koji imaju previše ozbiljnih grešaka. Prije slanja provjerite je li vaš životopis savršeno poliran.
  • Provjerite oblikovanje životopisa. Uvjerite se da izgleda profesionalno. Koristite internetske predloške ako niste sigurni. Uvjerite se da koristite pravi font, veličinu fonta i razmak.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 27
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 27

Korak 7. Fokusirajte se na svoj izgled

Prije nego što odete na razgovor za posao ili pošaljete životopis, pobrinite se da izgledate prezentabilno i profesionalno. To ne znači da morate potrošiti stotine dolara na odijelo. Obucite se ležerno poslovno. Za muškarce nosite lijepe hlače, košulju ili jaknu s kragnom i kravatu. Za žene nosite suknje i bluze ili košulje. Ne nosite farmerke, patike ili japanke.

  • Uvjerite se da vam je kosa čista i počešljana, istuširajte se prije izlaska i pobrinite se da i vaša odjeća bude čista.
  • Peglajte odeću pre odlaska. Naborana odjeća ostavit će loš dojam.
  • Ako si ne možete priuštiti lijepu odjeću, kupite je na akciji ili u trgovini. Na oba mjesta možete jeftino pronaći puno odlične poslovne casual odjeće. Ili posudite nešto od prijatelja ili člana porodice.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 28
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 28

Korak 8. Budite zauzeti

Mnogi nezaposleni ljudi pate od depresije jer nemaju posao. Zbog toga gube motivaciju i ne žele napustiti dom i prijaviti se za posao. Umjesto da sjedite i sažaljevate se, izađite iz kuće ili se pozabavite novim hobijem.

  • Ići u šetnju. Ostati aktivan i zdrav u tom periodu vrlo je važno.
  • Ne zanemarujte svoje prijatelje, porodicu i zajednicu. Zapamtite, izlazak iz kuće pomaže vam u izgradnji odnosa i pronalaženju novih mogućnosti.
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 29
Preživite ako ne možete pronaći posao Korak 29

Korak 9. Pozovite prijatelje i porodicu za moralnu podršku

Nezaposlenost može dovesti do depresije, što vam može otežati preživljavanje ovog teškog razdoblja.

  • Kad se osjećate loše, svakako nazovite nekoga i razgovarajte o tome kroz šta prolazite.
  • Razgovaranje o vašim poteškoćama s prijateljem ili rođakom olakšat će vam da podnesete ovo teško vrijeme.

Preporučuje se: