Pretvaranje da ste trijezni nakon mamurluka može biti lako ili teško, ovisno o tome koliko ste pijani i šta radite. Najvažnije je biti svjestan vlastitih granica. Ako se napijete izvan kontrole, u nekom trenutku nećete se moći pretvarati da ste trijezni bez obzira na to koliko se dobro pretvarate. Međutim, ako imate dobru samosvijest, možda ćete uspjeti zavarati mnoge ljude i uvjeriti ih da niste pijani. Trik je u tome da znate kako drugi ljudi prepoznaju nekoga ko je pijan. Naučite ne slati pogrešne signale kako biste se mogli ponašati kao trijezna osoba i zavarati neke ili sve vas.
Korak
Metoda 1 od 4: Prikrivanje uobičajenih osobina
Korak 1. Široko otvorite oči
Ljudi koji su pod utjecajem alkohola imaju tendenciju da izgledaju pospano ili obješeno. Dajte sve od sebe da držite oči otvorene i odolite porivu da ih zatvorite. Trepćite brzo i često. Kada ste pospani, vaše oči mogu se lako iritirati. Koristite kapi za oči kako biste smanjili crvenilo u očima.
Korak 2. Pronađite stolicu i ostanite tamo
Ako počnete hodati uokolo, možete privući pažnju ljudi i veća je vjerojatnost da ćete se spotaknuti ili pasti. Ljudi možda neće ni primijetiti da ste pijani ako tada skrivate nedostatak koordinacije. Ako morate pješačiti, idite brzo do odredišta. Zamah kretanja prema naprijed spriječit će vas da posrnete. Stavite ruke na čvrsti predmet (poput ograde, stola ili naslona) dok se krećete kako biste pomogli mozgu da prikrije nedostatak ravnoteže.
Korak 3. Čuvajte se
Ljudi često sanjaju kad su pijani. Izgubljeni su u vlastitim sanjarenjima i zanemaruju sve oko sebe. Budite svjesni okoline. Slušajte razgovor prijatelja, pogledajte šta se trenutno dešava i reagujte kada neko pozove vašu pažnju.
Korak 4. Ograničite svoje riječi
Nejasan ton glasa, hvalisanje, ponavljanje riječi i davanje neprikladnih izjava znakovi su mamurluka. Alkohol narušava vašu prosudbu pa nećete ni primijetiti šta se govori. Ne dozvolite da vas te lude riječi ometaju s puta. Ograničite svoje odgovore na najkraći mogući razgovor.
Korak 5. Nastavite govoriti o jednoj jednostavnoj temi
Komplicirane misli teško je izraziti kada ste opijeni. Pokušavajući objasniti na šta mislite, ljudima možete dati do znanja da ste pijani. Odolite porivu da izrazite bilo koje "sjajne misli" koje se iznenada pojave: nova poslovna ideja, želja da oženite ženu koju ste tek upoznali prije 15 minuta itd. Ove ideje zvuče sjajno, ali često jednostavno nisu istinite.
Korak 6. Pretvarajte se da ste bolesni ili umorni
Umor često ima isti učinak kao i mamurluk. Ako vas neko pita jeste li pijani, dajte razumni izgovor da to zataškate. Ljudi obično neće sumnjati u vaše razloge.
Korak 7. Jedite hranu sa jakim ukusom
Naranče, čips, maslac od kikirikija, curry, češnjak, luk i mente prikrivaju miris alkohola (i cigareta) u vašem dahu. Ova hrana ima jak miris i može biti neugodna za jelo, ali je dovoljno uobičajena da se jede kako ljudi ne bi posumnjali u vas.
Korak 8. Koristite kolonjsku vodu ili mirisni dezodorans
Kad ste pijani, cijelo vaše tijelo će mirisati na alkohol, a ne samo vaš dah. Dok jetra ne završi s preradom alkohola, vaše tijelo će ispuštati blago sladak miris koji se često povezuje s mirisom pijanstva. Upotrijebite kolonjsku vodu ili dezodorans s jakim mirisom poput Old Spicea kako biste sakrili miris.
Korak 9. Operite zube
Alkohol suši usta i potiče rast bakterija. Ljudi sada povezuju loš zadah s alkoholom. Ako ne možete prikriti miris hranom jakog mirisa, očistite usta. Operite zube, isperite ih vodom za ispiranje usta, a zatim popijte puno vode kako biste hidratizirali tijelo.
Metoda 2 od 4: Naučite kako se ponašati kad ste pijani
Korak 1. Obratite pažnju na svoje prirodne instinkte kako svijest počinje nestajati
Jedan od najvećih učinaka alkohola na osobu je da ograničava samosvijest. Ako ste obično zabrinuti oko mišljenja drugih ljudi, konzumiranje alkohola može vam pomoći da se opustite i manje brinete. To takođe znači da će se pojaviti neka vaša priroda. Ako ste navikli suzdržavati se, vjerojatno ćete eksplodirati izvan kontrole u pijanom stanju. Ako imate takve probleme, morate poboljšati samokontrolu i prirodne sklonosti.
Ako postanete mrzovoljni kad ste pijani, možda ćete se svakodnevno osjećati razdražljivo. Ako je to slučaj i želite se pretvarati da ste svjesni, možda ćete morati pohađati tečaj za kontrolu ljutnje. Moguće je da možete naučiti tehniku koju možete koristiti kako se ne biste lako naljutili
Korak 2. Pitajte prijatelja o tome kako se ponašate dok ste pijani
Kada alkohol utiče na vašu prosudbu, vaši trezveni prijatelji to mogu zaključiti po vašem stavu. Zamolite ih da primijete promjene u vašem ponašanju. Pokušajte ih pitati za primjer. Otisnite ove promjene u memoriji. Morate vježbati skrivanje da biste se mogli pretvarati da niste pijani.
Jedan od načina da pitate prijatelje o vašim pijanim navikama je da pitate koja ste vrsta pijanog. Čak i ako nemaju specifičan primjer vašeg čudnog ponašanja, možda će moći opisati vaše ponašanje. Sretni pijanci će izgledati sretniji kada piju alkohol. Srdačni pijanci obično su nasilni i često uzrokuju probleme. Postoji mnogo drugih vrsta pijanaca, ali oni mogu biti dobri za početak razgovora
Korak 3. Snimite se pijani
Vi svakako razumijete svoje normalno ponašanje. Ako se snimite pijani, možete analizirati situaciju jasnije od svojih prijatelja. Ovo vam omogućava da potvrdite zapažanja prijatelja koja zvuče apsurdno. Osim toga, možete dobiti i dokumentaciju o čudnom ponašanju u pijanom stanju. Ovo vam može dati dobru polaznu osnovu za saznanje koje stvari vas hvataju.
Ne morate to raditi sami ili prečesto. Možete zamoliti prijatelja da snima dok ste u nesvijesti. Možete čak i koristiti telefon za snimanje zvukova i slušanje nakon što se probudite iz mamurluka
Korak 4. Zapišite stvari koje su vas zatekle nespremne
Ako ne želite da ljudi znaju da ste pijani, prestanite se ponašati čudno. Pijani ljudi često se lako prepoznaju po svom jedinstvenom ponašanju. Pitanje prijatelja o vašem čudnom ponašanju ili slušanje glasovnih zapisa pružit će vam informacije. Svrha ovoga je identificirati vaše pijane osobine i zapisati ih. Ovo će vam dati popis stvari koje trebate učiniti.
Korak 5. Testirajte svoje granice kako biste prevazišli svoje pijane navike
Neke navike se mogu prekinuti vježbanjem. Morate se braniti da se ne napijete. Kad budete imali spisak navika koje morate promijeniti, napite se. Kad ste pijani, pokušajte se ponašati što je moguće normalnije. Morate pogledati spisak i pokušati napustiti naviku pijanstva. Ako je ovo preteško, možda ste previše pijani. Smanjite nivo konzumiranja alkohola sve dok ne dostigne nivo koji vam odgovara da se normalno ponašate.
- Zapamtite da što ste pijaniji, to će vam biti teže sakriti svoju naviku. Ako nastavite piti, na kraju to nećete moći sakriti.
- Ne mogu se izbjeći svi znakovi mamurluka. Treba izbjegavati davanje mogućnosti drugim ljudima da promatraju ove aspekte. Na primjer, ako vam usta mirišu na alkohol, nemojte se približavati drugim ljudima.
Metoda 3 od 4: Lažna svijest
Korak 1. Vježbajte nadilazeći pijanstvo dok pijete
Možete preći svoje granice. Ako ste previše pijani da biste se suzdržali, vježbajte napredovanje. Možete zamoliti svjesnog prijatelja da to ocijeni. Vježbajte pretvaranje da ste trezni dok ste pijani sve dok to ne uspijete savršeno pred trezvenim prijateljem.
Korak 2. Zapamtite kontekst situacije dok se pretvarate da ste svjesni
Nisu sve lokacije pogodne za pretvaranje da ste svjesni. Raditi ovo u baru mnogo se razlikuje od toga da radite na zastoju u saobraćaju ili pred ljutim roditeljem. Ako se forsirate, možda se nećete moći pretvarati da ste dosljedno svjesni u različitim scenarijima. Kad namjeravate prijeći na drugačiji scenarij, pričekajte da se vaše pijanstvo malo smanji prije nego se počnete pretvarati da ste budni.
Korak 3. Vježbajte test svijesti na terenu
Kad vas policija zaustavi nasred ceste, policajci provode nekoliko testova kako bi provjerili nivo svijesti. Većina ovih testova osmišljena je kako bi ljudima koji se opijaju postajali sve teži. Bez dobre prakse, osjećat ćete se previše nervozno da biste se pretvarali da ste budni.
Zamolite svjesnu osobu da vas ocijeni. Neka nauče poteze koje traže organi reda. Nakon toga, mogu vam reći tačno šta ne biste trebali učiniti kako ne biste bili uhvaćeni
Korak 4. Izbjegavajte scenarije u kojima je nemoguće pretvarati se da ste svjesni
Neka ponašanja koja su previše očigledna razotkrivaju vaše laži da ste previše nespretni. Čak i ako se puno pretvarate da se pretvarate da ste svjesni, vaše tijelo možda neće moći učestvovati u pretvaranju da je svjesno. Test disanja može otkriti da je vaš sadržaj alkohola još uvijek visok. Glasne žice, očni mišići i noge možda neće raditi tako dobro kao osoba koja je potpuno svjesna. Kad vaše tijelo ne može sakriti vaše pijanstvo, izbjegavajte scenarije u kojima ti dijelovi tijela mogu razotkriti laž.
Ako vas zaustavi pripadnik policije, morate poslušati njihova naređenja. Odbijanje testiranja svijesti ili disanja putem testera za disanje je loša ideja. Posedovanjem vozačke dozvole dali ste indirektan pristanak. Odbijanje saradnje sa policijom može vam donijeti dodatne kazne
Metoda 4 od 4: Zaštitite se od previše pijanstva
Korak 1. Jedite prije konzumiranja alkohola
Time će se želudac napuniti tako da se alkohol ne apsorbira prebrzo u krv. To može uzrokovati da neko vrijeme budete jako pijani. Ovaj trenutak vas može učiniti nesposobnim neko vrijeme glumiti da ste svjesni. Nemojte doći do te tačke. Pretvaranje da ste trezni u osnovi je umjetnost kontrole nivoa pijanstva kako biste mogli ostati pod kontrolom.
Korak 2. Obratite pažnju na broj pića koja su konzumirana
Ovo je objektivan način da ostanete budni. Morate znati svoja ograničenja. Kad počnete piti, obratite pažnju na doba dana. Zatim prebrojite koliko ste alkohola popili. Ako se više ne možete pretvarati da ste budni, sjetite se koliko ste pića popili i pokušajte sljedeći put popiti manje.
- Način na koji vaše tijelo reagira na alkohol ovisi o količini koju pijete, dobu dana, težini i spolu. Vaše tijelo će u određenoj mjeri kontinuirano prerađivati alkohol. Ako nastavite piti neko vrijeme, možete izračunati nivo alkohola u krvi (BAL). To može pomoći u određivanju razine BAL -a na kojoj se više ne možete pretvarati da ste budni. Pijte ispod te količine.
- Piće obično ima istu veličinu porcije. Limenka piva ima otprilike isti sadržaj alkohola kao čaša vina i čaša pića. Ako pijete pivo na zabavi, držite poklopce boca ili naljepnice pri ruci kako biste prebrojali koliko ste pića popili. Ako ste u baru, pitajte barmena koliko ste pića popili.
Korak 3. Naizmjenično alkoholna i bezalkoholna pića
Ovo ne samo da vas sprječava da se previše napijete, već i smanjuje utjecaj mamurluka. Svrha ovoga je razrijediti alkohol u krvi stalnim dodavanjem vode u tijelo. Alkohol će uzrokovati da tijelo izgubi vodu. Ova metoda će spriječiti dehidraciju tijela.
Korak 4. Pozovite svjesnog prijatelja da vas prati
Ako vas neko odveze kući pomoći će vam da izbjegnete ponašanje u pijanom stanju. Na primjer, ne morate se izgubiti dok tražite lokaciju parkirališta. Postoji nekoliko aplikacija za telefon koje mogu riješiti ovu situaciju. Međutim, trezveni prijatelj može vas podsjetiti da ne pijete previše. Mogu vas spriječiti da pretjerate. Na ovaj način možete održati konzumaciju alkohola na razumnom nivou tako da se i dalje možete pretvarati da ste trijezni.
Korak 5. Povećajte nivo tolerancije na alkohol na zdrav način
Naše tijelo s vremenom može povećati toleranciju na alkohol. Ako dugo niste bili pijani, možda ćete se lakše napiti kada ponovo popijete. Redovno konzumiranje alkohola povećava nivo tolerancije. Ova povećana tolerancija omogućuje vam da pijete više s vremenom, pa se možete i dalje pretvarati da ste trijezni.
Naravno, ne morate piti samo da biste izgradili jaču toleranciju. Ljekari preporučuju ograničenje od dva alkoholna pića za muškarce i jedno za žene
Upozorenje
- Bez obzira na to koliko se dobro ponašate trijezno, nemojte se napiti dok vozite. Nemojte upravljati motornim vozilom niti sudjelovati u drugim aktivnostima koje predstavljaju opasnost po sebe ili druge.
- Odmah potražite medicinsku pomoć za osobu koja je u nesvjesnom stanju dok je pijana. Trovanje alkoholom može biti fatalno.
- Pretjerana konzumacija alkohola može uzrokovati oštećenje mozga, jetre i gubitak svijesti.
