Bilo da ste novi u golfu ili niste igrali neko vrijeme ili želite poboljšati igru, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste bolje udarili loptu. Dobar udarac majicom kombinacija je prepoznavanja opreme, načina stajanja, ovladavanja zamahom i održavanja bistre glave. Ova će vam taktika pomoći da ispravno udarite lopticu za golf i poboljšate svoju igru. Uključite dodatnu praksu na poligonu kako biste dodatno povećali svoj pogodak.
Korak
1. dio od 3: Nabava odgovarajuće opreme
Korak 1. Odaberite štapni vozač s dobrim potkrovljem
Znanost sporta i njegove opreme raste, pa sada možete odabrati štap za vozača s potkrovljem (kut na prednjoj strani palice za golf u odnosu na okomitu ravninu štapa) od 9-10 stupnjeva umjesto polovni vozač 7-8 stepeni. Igrači amateri mogu optimizirati klizanje odabirom štapa za vozača s potkrovljem za 1-3 stepena većim od štapa za profesionalnu vožnju. Štap za vozača s većim potkrovljem nosit će više lopte i pomoći vam da vaši udarci budu dosljedni.
Kut lansiranja (određen prema visini glave palice koja udara loptu), brzinom kojom lopta napušta glavu štapa (određena brzinom kojom glava palice udara loptu za golf), i uvijanje loptice za golf (određeno prema prethodna 2 faktora i drugim faktorima, uključujući utor lica), glavu štapa, prisutnost trave između lica glave štapa i lopte pri udarcu, itd..) dozvoljava da lopta ostane u zraku (zmaj)
Korak 2. Odaberite pravi štap
Iako igrači obično koriste upravljačke programe za par 4 ili par 5, možete odabrati i druge drvene ili željezne palice. Ne želite uvijek koristiti vozača kada želite letjeti lopticom za golf. Neke rupe (polja za igru) raspoređene su na takav način da igrači moraju koristiti drveni štap od 3, 5 ili čak 7 ili jedan od željeznih štapova, na primjer ako ste u par 3.
- Prilikom odabira štapova uzmite u obzir dizajn rupa i stil igre. Na primjer, ako udarite u drvo 3 dalje od vozača i osjetite da možete upotrijebiti željezo 8 na zelenom (područje oko rupe za golf) nakon što ste udarili loptu drvenom palicom 3, trebali biste odabrati tu palicu za prvi udar ako dobro igrate štapom. željezo 8.
- Možete koristiti brzinu zamaha kako biste lakše odredili pravi štap koji ćete koristiti za ispucavanje trojke (prvi hitac u svakoj rupi). Recimo da ste pogodili 140 metara željeznom palicom 7, vaša brzina zamaha je otprilike 95-105 km / h. Brzina željezne šipke 8 ili 9 je oko 105-115 km / h.
- Gvozdeni štapići imaju mnogo veći potkrovlje od drvenih štapova, a u slučaju par rupa, zelenilo se može odmah baciti pa morate udariti više nanosa i manje kotrljanja. Ako je zelena udaljenost manja od 180 metara, trebate koristiti željeznu šipku.
Korak 3. Znajte vrstu loptice koju ćete koristiti
Odabir prave golf loptice može biti glavobolja. Morate uzeti u obzir uvijanje, tvrdoću, udaljenost i, što je najvažnije, osjećaj. Nažalost, ne postoji „zlatna lopta“koja će zadovoljiti sve vaše potrebe.
- Najbolji način da utvrdite da li je lopta prikladna je da posjetite trgovinu za golf i direktno razgovarate sa stručnjakom o tome koji udarac želite. On vam može pomoći da odredite brzinu glave i odaberete loptu za golf s najboljom debljinom pokrivača i gustoćom jezgre za vaš stil igre. Udarite nekoliko kuglica da odredite ukus. Golf je jedna od mentalno najzahtjevnijih igara, a udobnost će imati veliki utjecaj na vaš moždani udar.
- Imajte na umu da vam profesionalna pravila zabranjuju korištenje različitih vrsta lopti u istoj rundi. Međutim, ako se igrate s prijateljima, ponesite nekoliko različitih vrsta lopti i eksperimentirajte kako biste pronašli ono što vam najviše odgovara.
Korak 4. Odaberite pravu majicu
Ovih dana svi aspekti golfa imaju različite mogućnosti izbora, uključujući koje majice nositi. S obzirom da mnogi moderni vozači imaju velike glave, potražnja za višim majicama je porasla, što je rezultiralo proizvodnjom majica različitih dužina. Kada udarite, lopta za golf bi trebala stajati dovoljno visoko tako da vrh glave vozačke palice presječe "ekvator" golf loptice.
- Kako ne biste udarili u zemlju prije loptice za golf, upotrijebite višu majicu. Slično, ako igrate u dugom paru 4 ili paru 5 i trebate udariti loptu u zeleno u paru, najbolje je da koristite visoku majicu za svog vozača.
- Međutim, visoka majica nije uvijek najbolji izbor kada koristite peglu jer može učiniti da lopta ide previsoko, a vaši udarci režu se ispod lopte. Kada koristite peglu, podesite t -profil tako da lopta izgleda kao da stoji na travi. Samo 0,45-0,25 cm ispod lopte mora biti iznad zemlje.
2. dio 3: Priprema položaja
Korak 1. Poravnajte tijelo s okomitim markerom u daljini
Odaberite okomitu oznaku, poput stabla ili osobe koja stoji tik pored vodoravne točke na koju želite da lopta sleti. Preporučujemo da umjesto vodoravnih koristite okomite oznake. Nakon što odredite oznaku, poravnajte svoje tijelo s metom. Možete povući nevidljivu liniju od oznake do točke nekoliko stopa ispred loptice za golf kako biste se lakše pozicionirali.
- Udaljenost udara bit će ugrožena ako rano savijate lijevu ruku; zadržite "V" lakta što je prije moguće prije savijanja na kraju zamaha i lopta će otići dalje.
- Za većinu igrača golfa lako je odrediti neku oznaku koja se poravnava s mjestom gdje želite da lopta padne na teren. Manje -više ćete znati koliko daleko lopta treba biti udarena, pa odredite točku, a zatim pogledajte drvo ili nešto iza te točke jer je objekte lakše pogoditi nego točke na zemlji.
Korak 2. Postavite pravilan položaj stopala
Budući da ljuljačka golf palice ima i vodoravne i okomite značajke, središte ljuljačke bit će nekoliko centimetara od strane vaše prsne kosti blizu mete. Postavite loptu u liniju s petom prednjeg dijela stopala ili tamo gdje je džep ili logotip košulje (ako ste s desne strane).
- Ne postavljajte loptu prema prednjem dijelu stava jer će vam to otežati udaranje lopte prije nego što padne na tlo. Ovo će također pogoršati problem rezanja ili izblijedjenja.
- Otvorite obje noge širine 0,5 metara ako još uvijek koristite peglu ili 0,6 metara ako koristite vozač.
Korak 3. Podesite ruke
Obje ruke trebaju biti ravne i tvoriti "V" pri podešavanju položaja tijela. Da biste letjeli loptom, zamislite kako vaše tijelo pravi naopako "K". Uhvatite štap tako da prednja ivica bude u ravnini s tlom. Otvorite ruke širine 25-30 cm ispred unutarnje strane kvadricepsa. Dok su obje ruke u položaju za zamah, prilikom obraćanja trebate stajati oko 20 cm od osnove ručke.
Korak 4. Koristite odgovarajući pritisak hvata
Čak i ako mislite da ćete hvatanjem i jačim zamahom postići bolje rezultate, to je samo mit. Pretežan zahvat može vas spriječiti da postignete dosljednu udaljenost udarca. Legenda instruktora Phil Galvano prvi je predstavio ideju koju su ispričali veliki igrači da je pravilan pritisak u hvatu sličan držanju goluba bez da ga se slomi, ali i da se ne pusti. Što je jači stisak golf palice, to je kraća udaljenost leta. Nemojte naprezati ruke.
- Isprobajte različite snage prianjanja dok vježbate na poligonu i gledajte rezultate. Pazite kada štap ne udari dobro u lopticu jer vam je zahvat previše labav, ili je tempo lopte poremećen jer se grčite prejako.
- Ako ste s desne strane, držite štap lijevom rukom tamo gdje vam prsti susreću dlan. Ako ste ljevoruki, učinite isto s desnom.
- Uvijte prste oko palice za golf, a zatim bez pomicanja hvata zavijte ruku tako da vam palac bude iznad hvata.
- Učinite isto s drugom rukom (desna ruka za dešnjaka, a lijeva za ljevaka). Postavite palicu za golf između prstiju i dlanova, a ružičasto mjesto postavite na zglob između kažiprsta i srednjeg prsta. Možete ih i zaključati, ako želite.
- Pređite palcem preko palca druge ruke.
Dio 3 od 3: Pravilno izvođenje zamaha
Korak 1. Znajte vrstu ljuljačke koju ćete koristiti
Postoje dvije vrste zamaha koje možete napraviti, jedan koji je snažan i kojem je prioritet kontrola. Ne mogu vam sve rupe pogoditi loptu što je više moguće. Neke rupe mogu imati bazene koje je potrebno prijeći ili zamke za pijesak s lijeve i desne strane, tako da morate dobro kontrolirati udaljenost pogađanja.
- Za snažan zamah postavite glavu i zalijepite se malo iza lopte u malo širi stav.
- Za kontrolirani potez, malo suzite svoj stav, postavite loptu malo dalje u svom stavu i lagano "zadavite" svoju palicu za golf.
Korak 2. Pokrenite zamah unazad
Zamah vašeg vozačkog štapa može biti razlika između ptičice i balavca.
- Kad počnete njihati unatrag, pomaknite težište unatrag za snažniji zamah.
- Često vam instinkti govore da se brže vratite za jači pogodak. Ne činite to jer će prebrzo zamahivanje promijeniti vaš ispravan stav.
- Ostanite ravni. Vaš drveni štap trebao bi ostati uz tlo ili samo dodirnuti travu. Ne dopustite da ga zamahnete na tlo, barem u prvih 20-25 posto zamaha. Ako podignete palicu za golf, lopta će odskočiti i neće napraviti dug, gladak hod poput profesionalaca.
- Čvrsto se okrenite unatrag i zaustavite pri vrhu radi resetiranja prije nego što počnete ljuljati prema dolje. Međutim, to ne znači da vaš zamah prestaje jer će zanemariti zamah. Zamislite to kao štap koji pluta neko vrijeme prije nego što padnete.
Korak 3. Neka vaš početak spuštanja bude mirno i bez žurbe
To vam omogućuje da povećate brzinu tako da golf palica i dalje ubrzava kad dosegne loptu.
- Zamah prema dolje trebao bi biti jednim pokretom koji koristi cijelo tijelo odjednom. Međutim, nemojte žuriti kako ne biste pokvarili svoj udarac.
- Jedan vrlo važan faktor pri zamahu je držanje glave dolje i mirno. Proces udaranja loptice za golf je brz pa ćete možda htjeti brzo vidjeti koliko je lopta udarila. Međutim, pomicanjem glave pomjerit ćete i cijelo tijelo i pokvariti vaš udarac.
- Možda će biti u iskušenju pokušati pomoći lopti da se podigne tako da podignete obje ruke. Međutim, nemojte to činiti jer morate održavati zamah dosljednim.
Korak 4. Držite kut ruke vašeg vodiča
Mnogi igrači amateri skreću ruke prema naprijed kako bi podigli loptu u zrak, što negira izgovor dobre opreme i stava. Ruka vodilja (tj. Lijeva ruka za desnoruke, a desna za lijeve igrače) mora se nagnuti prema dolje prema lopti.
Zamislite to kao udaranje lopte stražnjom stranom ruke vodiča. Ako okrenete ruku pri zamahu, možete udariti o tlo prije nego što udarite loptu, ili samo okrznuti njen vrh. Držite početni kut zamaha niskim i dopustite mu da se sam podigne kroz rezultirajuću silu
Korak 5. Završite zamah nastavljanjem
Štap se mora zamašiti preko lijevog ramena (za desnoruke igrače) ili ljevorukog (za ljevake). Opet, nemojte žuriti da podignete pogled i vidite smjer lopte. Ako to učinite kako treba, lopta će otići tamo gdje želite.
