Jeste li introvertna i vrlo stidljiva osoba? Vjerujte mi, takav karakter sebe ne posjedujete samo vi. Iako stidljivost nije veliki grijeh, ima trenutaka kada će vam biti teško da priđete ženi koja vam se sviđa. Ne brinite, sve dok ste spremni boriti se protiv stidljivosti i povećavati samopouzdanje pred drugima, približavanje ženi iz snova zasigurno više neće biti tako teško kao pomicanje planina!
Korak
Metoda 1 od 3: Uključivanje drugih
Korak 1. Vježbajte kako komunicirate sa ljudima koje sretnete u supermarketu
Važan korak u prevladavanju stidljivosti je povećanje nivoa udobnosti u interakciji s drugim ljudima. Postoji mnogo scenarija koje možete vježbati za interakciju sa strancima u opuštenoj i zabavnoj situaciji; sigurno će se nakon toga vaše povjerenje u društvenim krugovima značajno povećati.
- Pristupite nekome iz korisničke službe i zamolite ga da vam pomogne pronaći proizvod koji vam je potreban. Također možete zatražiti njegovo mišljenje o određenim proizvodima.
- Pozdravite blagajnicu u trgovini koja vas je poslužila i pitajte kako je bio tog dana.
- Budite ljubazni, ali ne i nestrpljivi. Upamtite, vaš cilj je poboljšati iskustvo interakcije sa strancima, a ne razgovor što je duže moguće.
Korak 2. Pređite na lagane i jednostavne interakcije
Nakon što poboljšate svoje društvene vještine uz pomoć stranaca, pokušajte ostvariti laganu interakciju s ljudima koje upoznajete. Kad se naviknete na interakciju s drugim ljudima, nećete osjećati pritisak kada morate komunicirati sa ženom koja vam se sviđa; pogotovo jer vas više ne bi trebao proganjati rizik od mogućeg odbijanja.
- Prilazite ljudima koji nisu žene koje volite na događajima kojima oboje prisustvujete; vježbajte svoje vještine interakcije s tim ljudima.
- Uključite druge ljude u razgovor komentiranjem određenih tema. Na primjer, priđite nekome i recite: “Ova pjesma je odlična, zar ne? Znate li ko je pevač?"
- Priđite nekome u uredu ili školi. Započnite razgovor raspravom o opštim temama, kao što su kancelarijski poslovi ili školski poslovi; Kad razgovor počne teći, pokušajte ga pomaknuti u osobniji smjer. Na primjer, pokušajte reći "Zapravo, sinoć sam radio na tome, ali odjednom se prikazuje moja omiljena televizijska emisija, molim vas!".
- Učenje razgovora u manje stresnom okruženju može vam pomoći da prevladate strah od odbijanja. Osim toga, u budućnosti ćete se osjećati i ugodnije kada budete morali komunicirati s drugim ljudima.
Korak 3. Nasmiješite se i uspostavite kontakt očima
Bez obzira s kim razgovarate, osmijeh vas može učiniti prijatnijim i pristupačnijim. Povremeni kontakt očima takođe će pokazati vaše samopouzdanje; ali budi oprezan, nemoj stalno buljiti u njega ako ne želiš da te vide kao čudnog ili zastrašujućeg.
- Naučite se nasmiješiti i gledati druge ljude u oči prilikom predstavljanja. U početku će biti teško; ali vjerujte mi, tako ćete izgledati mnogo prijateljski i samopouzdano. Oboje su pozitivni likovi koji mogu privući žensku pažnju, znate!
- Uz osmijeh ćete se osjećati bolje u svakoj situaciji. Istraživanja pokazuju da osmijeh može izazvati kemijske reakcije u mozgu zbog kojih se ljudi u trenu osjećaju sretnije i sigurnije.
Metoda 2 od 3: Približavanje ženi koja vam se sviđa
Korak 1. Ne prilazite joj ako vam se čini da je zauzeta ili neusredotočena
Upamtite, okruženje će uvelike utjecati na njegovu želju za interakcijom s drugim ljudima. Ako mu priđete dok je zauzet nekim poslom, velika je vjerovatnoća da na vaše pokušaje upoznavanja nećete odgovoriti pozitivno.
- Ako vam se čini da djevojka koju volite razgovara s nekim drugim, zauzeta je nečim ili nosi slušalice što je znak da ne želi da je uznemiravate, nemojte se tjerati da joj ostanete blizu.
- Mjesta poput barova, kafića, knjižara ili teretana savršene su lokacije za uspostavljanje razgovora s nekim. Većina ljudi odlazi na takva mjesta da se druže i uspostave društvenu interakciju s drugim ljudima.
Korak 2. Priđite mu čim uspostavite kontakt očima
Ako vam pogled pređe, odmah mu priđite. Ne buljite u njega bez želje da mu priđete ako ga ne želite uplašiti ili učiniti da se osjeća neugodno.
- Ako stalno gledate nekoga iz daljine, ali mu se ne približavate, možete izgledati zastrašujuće.
- Vaš razgovor bi trebao zvučati prirodno, a ne planirano; pa se pobrinite da ga prvo pogledate u oči kako biste pokazali da ćete uskoro stupiti u interakciju s njim.
- Priđite mu i pozdravite ga, a zatim se predstavite kao ono što ste vježbali.
Korak 3. Neka vaš razgovor bude svrsishodan
Nemojte se samo predstavljati i dopustiti da se razgovor nakon toga ne nastavi. Pokažite zabavan i prijateljski stav kako biste ga zainteresirali za nastavak razgovora s vama!
- Možete biti otvoreni govoreći: "Vidio sam te s drugog kraja sobe i osjetio sam potrebu da ti se predstavim."
- Također možete reći: „Zdravo, ja sam novi zaposlenik i ne poznajem nikoga ovdje. Mogu li razgovarati s vama na trenutak?”
- Ako se vas dvoje već poznajete, pokušajte spomenuti razred na kojem ste bili zajedno ili zabavu na kojoj ste bili.
Korak 4. Priznajte svoju sramežljivost kada razgovarate s njim
Bez obzira koliko često vježbali, velika je vjerovatnoća da će nervoza ostati. Ako se osjećate sramežljivo i nervozno, ne pokušavajte to prikriti jer će to sigurno primijetiti. Umjesto toga, priznajte sramotu i nervozu prije nego što nastavite dalje razgovarati s njim.
- Pokušajte reći: "Uvijek sam nervozan što se tiče razgovora s novim ljudima.".
- Ako joj želite dati kompliment, možete reći: "Duh, uvijek postanem nervozan kada razgovaram s lijepim ženama.".
Korak 5. Postavite pitanja ili posmatrajte stvari oko sebe kako biste nastavili razgovor
Ljudsko znanje je ograničeno pa je prirodno da ćete vas dvoje u nekom trenutku ostati bez teme; zapamtite, to ne znači da on (ili vi) više ne privlačite jedno drugo. Kad god se tema razgovora zaglavi, pokušajte mu postaviti pitanje ili izgraditi novu temu zasnovanu na stvarima oko vas dvoje kako biste popunili praznine u razgovoru.
- Zamolite ga da detaljnije objasni svoju izjavu. Ako se nedavno preselio u vaš grad, pokušajte spomenuti njegovo staro mjesto stanovanja pitajući: "Hrana u vašem starom gradu bila je ukusna, zar ne?". Njegov odgovor će vam pomoći da saznate njegovu omiljenu hranu ili vrstu restorana, znate!
- Pokušajte razgovarati o zanimljivim stvarima koje se dešavaju oko vas dvoje. Ako ste u školi, pokušajte spomenuti ime učitelja i pitajte je li ga učitelj naučio. Nakon toga, iznesite svoje mišljenje o nastavniku. Pokušajte reći: „Vi niste poučavali gospodina Thompsona, zar ne? Mislim da je dobro, ali ima puno posla!”
Korak 6. Budite svoji
Možda ćete doći u iskušenje da lažete ili budete neko ko niste kako biste pred njima izgledali sigurnije ili hladnije; ali zapamtite, veza zasnovana na lažima neće dugo trajati.
- Ako vam se čini da ga ne zanimate, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati povrijeđeno. Ali barem ne pokazujete lažni identitet pred njim, zar ne?
- Ako on odgovori pozitivno, barem znate da možete biti oko sebe; vjerujte mi, ovo je dobar prvi korak za početak romantične veze!
Korak 7. Pitajte kako da ga kontaktirate
Ako se čini da je i on zainteresiran za vas, velike su šanse da će se komunikacijski proces između vas dvoje nakon toga brzo razvijati. Iskoristite priliku pitajući ga možete li ga nazvati ili biti prijatelj s njim na društvenim mrežama.
- Uopšteno govoreći, traženje broja ženskog mobilnog telefona izgleda koketno. Stoga, ako niste sigurni da li je i on zainteresiran za vas, pokušajte ga pitati želite li biti prijatelji na društvenim mrežama, umjesto da mu odmah tražite broj telefona.
- Pokušajte pitati: "Mogu li ponekad nazvati?".
- Ako više volite koristiti društvene medije, pokušajte pitati koju vrstu društvenih medija koriste. Na primjer, mogli biste pitati: "Imate li Facebook?". Ako potvrdi vaše pitanje, odgovorite poput "Mogu li dodati?"
Metoda 3 od 3: Borba protiv srama
Korak 1. Suočite se sa stidljivošću kao i svaki drugi problem
Stidljivost je emocionalni poremećaj koji možete prevladati namjerom i trudom. Ako želite smršati, naravno da ćete napraviti plan prehrane i vježbe, zar ne? Kao i u slučaju gubitka kilograma, morate smisliti i učinkovit plan za rješavanje stidljivosti.
- Napravite poseban plan koji će vam pomoći da prevladate strah od razgovora sa ženom iz snova.
- Iskoristite plan za postavljanje kratkoročnih ciljeva, na primjer da se osjećate ugodnije kada im se približavate.
Korak 2. Vježbajte kod kuće
Prvi korak u prevladavanju stidljivosti je navikavanje da se više bavite onima koji su vam najbliži (poput uže porodice kod kuće). Neka vam bude ugodno izgovarati stvari naglas, na primjer prilikom predstavljanja ili pozdravljanja drugih ljudi.
- Ako želite redovito vježbati, prije ili kasnije vaš će se mozak prilagoditi načinu na koji s njim komunicirate; Kao rezultat toga, sljedeći put ćete to učiniti prirodnije jer ste navikli.
- Vježbajte ispred ogledala kako biste poboljšali način na koji se predstavljate i komunicirate s drugima.
Korak 3. Rekonstruirajte svoje ideje o odbijanju
Stidljivost je općenito ukorijenjena u strahu od prihvaćanja odbijanja; smatrati odbacivanje kao nešto lično prirodnom stvari, ali to ne znači da se na to možete naviknuti. Umjesto da na odbacivanje gledate kao na lični neuspjeh, pokušajte ga posmatrati kao iskustvo iz kojeg možete naučiti u budućnosti.
- Velike su šanse da odbijenica koju primite nema čak ni veze s vama. Najvjerojatnije vas je odbio jer je loše volje, nema dobar dan ili je emocionalno poremećen.
- Odbijanje vas neće ubiti. Zapravo, odbijanje neće ni toliko naštetiti ako ste spremni promijeniti svoju perspektivu. Umjesto da na to gledate kao na neuspjeh, pokušajte na odbijanje gledati kao na priliku da naučite iz iskustva i shvatite kako bolje komunicirati s drugima.
Korak 4. Prestanite predviđati budućnost
Strah od odbijanja općenito se javlja jer ste previše zauzeti predviđanjem mogućnosti koje postoje prije nego što ih uopće iskusite. Ljudska sposobnost da zamisli najgore scenarije zapravo je jedno od njihovih oružja za opstanak; međutim, ta će se navika općenito i dalje pojavljivati sama po sebi čak i ako situacija nije opasna.
- Nemojte stalno razmišljati o lošim scenarijima koji bi se mogli dogoditi kada se približavate ženi.
- Ako ne možete prestati zamišljati moguće interakcije, pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari koje bi se mogle dogoditi. Bez sumnje, ovo će povećati vaše samopouzdanje i učiniti da se osjećate sigurnije u sebe.
