Kada jedan od partnera ima aferu, tada će biti teško izabrati između nastavka stare veze ili nastavka afere. U većini slučajeva prekid veze je složen proces koji zahtijeva mnogo emocionalne snage i brige. Možete naučiti kako okončati aferu i započeti proces preusmjeravanja uz odgovarajuće smjernice, bilo da ste vi ili vaš partner varalica.
Korak
1. dio 3: Prekinite svoju aferu
Korak 1. Diskretno procijenite oba odnosa
Ako izlazite i s nekim drugim, tada ćete se možda osjećati zbunjeno i tužno. Čini se da je povjerenje vašeg partnera slomljeno, ali s druge strane morate uzeti u obzir i osjećaje druge strane. Svaki odnos je drugačiji i trebali biste biti u mogućnosti procijeniti oba odnosa zasebno prije planiranja akcije.
- Razmislite da li biste to trebali prvo reći svom partneru ili ljubavnici. Obično je najbolje ako to unaprijed kažete svom partneru. Zna li vaša ljubavnica da ste u predanoj vezi? Ako obećate da ćete se razvesti radi novog partnera ili se obvezati na oboje, tada morate biti oprezniji u rješavanju svoje nevjere. Međutim, ako želite održati odnos sa svojim stalnim partnerom, morate prekinuti sve veze sa svojom ljubavnicom. Pokušaj "samo biti prijatelji" bit će vrlo opasan i prepreka za ozdravljenje vaše primarne veze.
- U svakom slučaju, trebate li okupiti sve strane i pokušati postići dogovor? Ova je situacija morala biti izbjegnuta ako je neko od njih to htio.
Korak 2. Odlučite želite li ostati sa svojim starim partnerom
Ako planirate prekinuti vezu sa ljubavnicom, trebali biste također odrediti želite li ostati sa starim partnerom i kako ćete zajedno riješiti aferu. Morate zapamtiti da se samo oko 10% veza nevjere može nastaviti do braka i obično ovaj brak neće dugo trajati.
- Ako želite ostati zajedno, morate odlučiti koliko ćete reći svom partneru o svojoj nevjeri. Ako se osjećate jako krivim i mislite da će priznanje umanjiti krivnju, priznajte ga što je prije moguće. Ako ste sigurni da se to neće ponoviti, razmislite o tome da svoju aferu ne podijelite sa svojim partnerom.
- Zašto osjećate potrebu za novom vezom? Je li ovo samo trenutni nedostatak obveze ili se osjećate nezadovoljno svojom vezom? Da li biste se osjećali sretnije ako trajno prekinete svoju vezu? Odluka o nastavku veze ili ne ovisi ne samo o vašem partneru.
Korak 3. Prekinite svoju vezu varanja na isti način na koji biste prekinuli redovnu vezu
Samo zato što se vanbračna veza može razlikovati od redovne veze, to ne znači da mu ne dugujete čast. Ako odlučite prekinuti to, učinite to s poštovanjem, iskreno i direktno.
Ako vaša ljubavnica sazna da ste u drugoj vezi, bit će jako povrijeđena zbog toga što "nije izabrana", čak i ako je ne vidite na ovaj način. Ako želite prekinuti vezu sa ljubavnicom, razgovarajte o tome šta sprečava ovu vezu da radi, a ne o vašoj vezi ili braku
Korak 4. Ne ostavljajte vrata otvorena
Ne tražite lak način da izađete iz veze ostavljajući otvorena vrata i nadajući se da ćete se ponovo sastati. Ne pokušavajte i ne sugerirajte da ćete se "možda vratiti" ako vaša veza ne ide dobro ili ćete vidjeti što će se dogoditi. Ako je veza okončana i zaslužuje da se prekine, tada je okončajte zauvijek.
Ako ste prekinuli vezu samo zato što ste uhvaćeni u prevari, razmislite o zdravlju svoje veze. Ako vezu započnete bez osjećaja krivice, možda bi bilo najbolje da prekinete obje veze
Korak 5. Uradite pregled veneričnih bolesti
Ako imate spolne odnose s dvije različite osobe istovremeno, trebali biste se odmah testirati na spolne bolesti. Provjerite sigurnost vas i vašeg partnera.
Ako u aferi ne upražnjavate siguran seksualni život, trebali biste to reći svom partneru. Čak i ako nemate simptome venerične bolesti, možda ste to prenijeli na partnera. Trebali biste reći svom partneru radi njihove sigurnosti
Korak 6. Izbrišite fotografije i internetsku prepisku
Čak i ako namjeravate priznati, pobrinite se da vaš partner ne pronađe nikakve ružne fotografije, e -poštu ili razgovore između vas i vašeg dečka na drugim društvenim mrežama. Ovakve stvari će vam biti prepreka da poboljšate svoju vezu.
Dio 2 od 3: Razgovarajte sa svojim partnerom
Korak 1. Odlučite da li biste trebali priznati svoju nevjeru
Iako veći dio literature o odnosima preporučuje priznavanje svake nevjere, drugi smatraju da odluka ovisi o partnerovim okolnostima, vašoj predanosti partneru i nizu drugih jedinstvenih faktora i same veze.
-
Ako se borite za svoju vezu, priznanje će vam pomoći izgraditi temelje vaše predanosti, obnoviti povjerenje koje ste imali prije ili prekinuti vašu vezu. Uostalom, preći ćete iz problematične veze.
Zaustavite aferu Korak 7 - Vaše priznanje bit će jako bolno za vašeg stalnog partnera ako je vaša veza bila u redu i imali ste aferu zbog određenih situacija. Ako ste odlučili da to više ne radite, prekinite aferu, odaberite siguran put i posvetite se svom partneru.
- Ako ste u braku, većina ljudi pristaje reći svom partneru i pokušati zajedno poboljšati odnos, ali postoji mnogo faktora koje treba uzeti u obzir pri ovoj odluci.
Korak 2. Jednostavno priznajte
Ne morate smisliti izgovore ako planirate priznanje. Samo recite: "Ne postoji jednostavan način da razgovarate o ovome, ali želim da znate da imam aferu. Sve je ovo prošlo, osjećam se jako krivim i želim obnoviti naš odnos kao nekad ako ste voljni prihvatiti me natrag."
Ne pretjerujte. Ne morate sve objašnjavati u priznanju nevjere. Vaš partner ne želi znati što radite s drugim ljudima, ali mu morate reći da se testira na spolno prenosive bolesti
Korak 3. Razgovarajte o svojoj vezi, a ne o nevjeri
Ono što je važno u aferi nije ono što ste uradili sa drugom osobom, već ono što vas je navelo da varate. Ako želite nastaviti svoju vezu, najvažnije je razgovarati o svojoj stvarnoj vezi, a ne o sporednoj vezi koja je nastala. Usredsredite se na budućnost.
- Općenito, vaš partner će biti jako ljut i povrijeđen, ali će biti i znatiželjan prema vašem partneru. Vodite razgovor koji se fokusira na vašu vlastitu vezu, a ne na prethodne veze. Ako to nije moguće, okončajte obje veze.
- Ne pravdajte se za svoje postupke. Ne morate se izmišljati lažno i opravdavati razloge zašto to radite. Poštujte svog partnera govoreći istinu kako biste pronašli način da nastavite dalje u ovoj vezi.
Korak 4. Obratite pažnju i izbjegavajte stvari koje mogu potaknuti vašeg partnera da se prisjeti vaše afere
Na primjer, izbjegavajte prolazak pored restorana u kojem ste večerali sa svojim partnerom za varanje. Ove stvari mogu uzrokovati da vaš partner ponovo osjeti bol u vašoj aferi, pa će se osjećati jako tužno ili ljuto. Ako se vaša afera dogodila kod kuće, razmislite o poduzimanju simboličnih koraka poput uklanjanja ili mijenjanja kreveta ili trpezarijskog stola koji ste dijelili sa svojim partnerom za varanje.
Korak 5. Dajte partneru vremena za razmišljanje
Teško je znati kako bismo trebali reagirati kad vam neko kaže da ste izdani. Morate svom partneru dati malo prostora, ne tjerajte ga da priča o tome ako ne želi, dajte mu vremena za razmišljanje.
- Ako živite sa svojim partnerom, pronađite drugo mjesto za boravak nekoliko dana. Dajte partneru vremena da tiho razmisli. Ili obrnuto, ako vaš partner želi otići, pustite ga da ode.
- Ne forsirajte problem. Ako vaš partner ne želi pričati o tome, ne možete to prisiliti. Ponekad nam je potrebno mnogo vremena da saznamo šta zaista osjećamo.
Korak 6. Razmotrite terapiju parova
Općenito, parovi koji su doživjeli nevjeru reći će drugima o situaciji. Terapija za parove odličan je način za svježi pogled na dinamiku odnosa, posebno ako ste u dugotrajnoj vezi koja se pogoršava. Ako želite spasiti ovu vezu, potražite pomoć.
Korak 7. Izbjegavajte ultimatume
Put do ozdravljenja će potrajati malo u procesu, ali postavljanje ultimatuma je brz način da odnos učinite manipulativnim i nezdravim. To što ste imali aferu ne znači da morate pristati na niz komplikovanih ultimatuma kako biste učinili svog partnera sretnim.
Neki parovi misle da je izdavanje "besplatne kartice" za prevaru jednom brzom rješenju. Međutim, ovo će obično pogoršati stvari i sada ćete imati posla s dvije ozlijeđene osobe. Ova metoda neće moći popraviti odnos
Dio 3 od 3: Suočavanje s varanjem vašeg supružnika
Korak 1. Ponašajte se na način koji vas čini ponosnim
Ako otkrijete da vas partner vara, ostanite mirni i duboko udahnite. Podizanje problema, stvaranje novih problema i panika neće poboljšati situaciju. Kad se sve počelo smirivati, i dalje se morate suočiti s raznim problemima. Pokušajte si dati vremena iako se osjećate depresivno i bolesno da saznate istinu.
Izbjegavajte scenarij Jerryja Springera. Ne morate koristiti skrivene kamere ili javno ponižavanje da biste se nosili s ljubavnicom svog partnera. Vi niste na televiziji. Čuvajte svoje dostojanstvo
Korak 2. Mirno razgovarajte sa svojim partnerom
Ako sumnjate da vas partner vara i želite to potvrditi, ili ako ste sigurni i želite da prekinu vezu i ostanu usredotočeni na svoju vezu, tada biste se trebali s njim nositi na miran način. Vaš partner će vjerovatno reći istinu ako ste mirni.
Ako počnete vikati, vaš partner će vjerojatno izmisliti još jednu laž da vas smiri i preusmjeri razgovor što je brže moguće. Ako želite znati istinu, učinite to mirno
Korak 3. Odlučite želite li prekinuti vezu
Vrlo je teško obnoviti povjerenje u aferu i ponekad sav trud koji uložite neće biti vrijedan truda. Utvrdite da li ste spremni da se ponovo posvetite vezi i pokušajte da se izliječite kada afera završi.
Ako vaš partner ne želi prekinuti aferu ili oklijeva, trebate je prekinuti
Korak 4. Dajte si vremena
Vaši početni instinkti mogu biti iznenađenje. Možda ćete odjednom doživjeti ljutnju, depresiju i sve vrste emocija. Možda ćete se čak osjećati oslobođeno kada prekinete tešku vezu. Što god prolazili, pokušajte si dati vremena da sve to obradite. Zamolite partnera da ode ako vas dvoje živite zajedno ili si dajte malo vremena da razmislite o odnosu. Ne donosite ishitrene odluke.
Savjeti
- Opraštanje je važan dio zaboravljanja prošlosti nakon afere, bilo da se radi o vama ili vašem partneru. U oba slučaja morate oprostiti sebi i svom partneru. Ne krivite jedni druge u utvrđivanju pravog uzroka afere.
- U slučaju vanbračnih odnosa, bračni savjetnik može vratiti oba partnera nakon što se afera završi. Oni koji nisu u braku mogu posjetiti savjetnika za parove u istu svrhu.
