Jeste li ikada željeli znati kako se boriti mačem? Suprotno onome što neki vjeruju, borba mačem još nije izumrla. Apsolutno ne. Pravila su tako komplikovana; električna oprema je izmišljena kako bi pomogla u ovom sportu, a škole mačevanja razasute su po cijelom svijetu. Uzbudljivi sport koji se igra na Olimpijskim igrama spaja stoljetnu tradiciju sa modernom tehnologijom. Srećom, dani borbe mačevima su prošli, pa se možete zabaviti mačevanjem bez opasnosti po život i udove.
Korak
1. dio od 6: Pronalaženje informacija prije nego što počnete
Korak 1. Odlučite zašto želite igrati mačevanje
Je li to za fitnes, za utakmice ili za povijesnu privlačnost? Svi su valjani razlozi, a svaki dovodi do drugačije vrste i prakse mačevanja. Mačevanje je drevna umjetnost koja ima bogatu tradiciju i kulturu. Možda će vam se više svidjeti ako zaronite duboko u to. Mačevanje je odlično za usavršavanje vještina i discipline, fizički i psihički. Međutim, mačevanje može biti i odlična vježba i zabava za neobaveznije mačevaoce!
Korak 2. Saznajte različite vrste ograda
Mačevanje ima vrlo jaku tradiciju, a određeni klubovi/škole usvajaju različite stilove i pristupe. Stotine godina stare italijanske, španske i francuske škole mačevanja dominiraju u svijetu mačevanja. Razlike između ovih škola su prilično tanke, fokusirajući se na određene vrste mačeva. Ali bilo bi lijepo imati osnovno znanje prije početka.
- Prvu knjigu o mačevanju, Traktat o oružju, napisao je Diego de Valera iz Španije između 1458. i 1471. godine.
- Naučit ćete i nešto o povijesti mačevanja, što vas može inspirirati da igrate mač.
Korak 3. Pronađite najbliži mačevalački klub, školu ili trening centar
Sljedeći korak je pronaći obližnje mjesto za početak učenja. Moglo bi biti više mogućnosti mačevanja nego što mislite pa saznajte sve klubove koji su vam nadohvat ruke. Prilikom odabira mačevalačkog kluba imajte na umu sljedeće kriterije:
- Da li klub ispunjava vaše ciljeve? Ako se želite natjecati na turnirima, pa čak i na Olimpijskim igrama, potreban vam je vrlo konkurentan klub. Ako se samo želite zabaviti ili zabaviti, odaberite opušteniji klub.
- Da li klub pravilno primjenjuje sigurnost? Smiju li mačevači nositi mačeve bez maski? Ako je zaigranost dopuštena, izbjegavajte klub.
- Je li lokacija kluba lako dostupna? Iako ovo nema veze sa samim mačevanjem, poželjet ćete biti u mogućnosti redovito dolaziti u klub i iz njega.
- Imate li prijatelje koji se bave mačevanjem? Saznajte gdje obično vježbaju mačevanje i pitajte ih za mišljenje o tom mjestu.
- Ima li klub kombinaciju mačevalaca početnika, srednjeg i naprednog nivoa? Kad tek počinjete, super je imati ljude na svom nivou. Postojanje različitih nivoa sposobnosti pokazuje da klub ima stabilnost i da može trajati dugo.
- Ima li dovoljno trenera za redovnu privatnu praksu? Privatne lekcije od trenera neophodne su za početnike (i srednje i napredne) mačevaoce.
- Uči li vas klub vrsti mača koji želite naučiti? Mnoge škole i klubovi mačevanja uče samo jednu ili dvije vrste mačevanja. Zato se pobrinite da ova mjesta obuku vrstu mača koju želite prije nego što mu se pridružite.
2. dio od 6: Pridružite se klubu i počnite učiti
Korak 1. Pridružite se klubu
Nakon što odlučite gdje želite vježbati, dogovorite probni period ili probnu sesiju kako biste saznali šta mislite. Možete i samo sjediti na satu i gledati kako cijeli proces teče, te početi razumijevati tehniku i stil izvođenja vježbi.
Korak 2. Počnite sa pohađanjem grupnih časova
Pratite čas s entuzijazmom, ali svakako obratite pažnju na način izvođenja nastave, poštujte ga i pažljivo slušajte. Mačevanje kombinira fizičku vještinu i mentalnu oštrinu te ima puno samodiscipline. Budite spremni koncentrirati se na ono što učite, kako na teoriji tako i na praksi.
Pravila su prilično složena, pa ih pažljivo proučite i pitajte sve što ne razumijete ili zbunjujete
Korak 3. Saznajte ko je najbolji trener u vašem klubu
Općenito, oni mogu posvetiti nekoliko sati sedmično privatnoj praksi. Ponekad to nije slučaj. Sviđalo vam se to ili ne, dužni ste slijediti grupne vježbe koje daje trener. Iskoristite mogućnosti privatne prakse ako se nude, ali pokušajte pronaći i druge trenere koji bi mogli pružiti privatnu obuku.
3. dio od 6: Ovladavanje osnovama
Korak 1. Naučite pravilno i sigurno koristiti oštricu mača
Koliko je važno da znate rukovati mačem. Ne ljuljajte se naprijed -natrag i nikada nemojte usmjeravati vrh prema nekome ko ne nosi zaštitnu masku. Kad držite mač, držite vrh mača uvijek usmjeren prema podu. Dok se krećete dok držite mač, držite vrh, a ne ručku. Ako vam trebaju obje ruke za stavljanje ili skidanje maske, prvo spustite mač.
Uvijek biste trebali provjeriti stanje mača i provjeriti da li vrh ima dobro pričvršćen čep i da li je u dobrom stanju
Korak 2. Prepoznajte važnu terminologiju
Trebali biste dobro razumjeti osnovne pojmove u mačevanju. Neki važni za početak učenja su En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Napad je napadački potez, parija je odbrambeni potez. Riposte je kontranapad nakon pariranja, a counter-riposte je napad nakon pariranja pokreta riposte.
- Odvojite malo vremena da pročitate rječnik pojmova za mačevanje kako biste se navikli.
- Upamtite, neki ljudi mogu koristiti francuske ili talijanske riječi.
Korak 3. Ovladajte osnovnim pokretima kretanja stopala (rad stopala)
Rad nogama bitan je za mačevanje, pa je važno razvijati lagane, fluidne pokrete. Ali osnovni pokreti koje treba naučiti su položaj En Garde, kao i jednostavni pokreti naprijed i nazad. Pozicija En Garde je početna pozicija. Stojeći bočno, usmjerite ruku koja drži mač sprijeda, s nogom na istoj strani okrenutoj prema protivniku, dok je stopalo s leđa okrenuto pod kutom od 90 stupnjeva od tijela. Ako se krećete naprijed, prednja noga će prva zakoračiti. Ako se pomaknete unatrag, zadnja noga ide prva.
- Pokušajte održati tijelo uravnoteženim i uvijek na prstima kako biste se mogli brzo kretati.
- Kako napredujete, naučit ćete više tehnika poput napada u napadu.
Korak 4. Naučite pravilno držati mač
Prije nego počnete učiti tehnike mača, morate ovladati načinom hvatanja i naučiti pravilno držati mač. Postoji mnogo stilova rukovanja mačem i vaš instruktor će vjerovatno imati prednost prema svojim učenicima. Svaka vrsta mača također ima svoj način hvatanja, pa biste sve ovo trebali naučiti s instruktorom.
Uobičajena greška početnika je prečvrsto držanje ručke. Zglob ne bi trebao biti krut i trebao bi biti fleksibilan
Korak 5. Naučite prvu tehniku mača
Jednom kad čvrsto i udobno držite mač, možete naučiti prve elemente mačevanja. To može ovisiti o vašem treneru i izboru oružja. Međutim, najprije ćete htjeti naučiti jednostavne direktne i parne šavove. To su i jednostavni napadni i obrambeni potezi koji će se zatim poboljšati različitim varijacijama i dopunama.
Korak 6. Odredite vrstu mača
Kad počnete, trebali biste se odlučiti usredotočiti na jednu vrstu mača koju želite. Trener vam može dati izbor: Floret (folija), Degen (Epee) ili Sabel (sablja); ili vam izravno dati jednu vrstu mača bez ikakve šanse za odabir. Mnogi stručnjaci i treneri mačevanja vjeruju da je ispravan redoslijed učenja mača floret-degen-sabel. Ponekad se susretnete s trenerima koji svoje učenike počinju obučavati mačevima Degen ili Sable (to općenito rade treneri srednjih škola u Sjedinjenim Državama jer moraju brzo proizvesti mačevaoce koji mogu koristiti sve vrste mačeva).
- Neki radije započinju s mačem Floret jer, prema njihovim riječima, Floret trenira kontrolu tačke (kontrola vrha mača) potrebnu u Degenu. Pravi način osigurava da naučite pravu tehniku, a pravi način je bitan aspekt Floret i Sabel.
- Drugi tvrde da, iako se uglavnom povezuje s Degenom, od Sabel također možete savršeno naučiti ispravne tehnike i metode. Na kraju, sve ovisi o vama.
Dio 4 od 6: Priprema opreme
Korak 1. Saznajte koja vam je oprema potrebna
Mačevanje je visoko opremljen sport, pa se informirajte o specifičnoj zaštitnoj odjeći, kao i o različitim vrstama mačeva. Neka zaštitna odijela razlikuju se po spolu i dostupna su u verzijama za desnoruku i lijevu ruku. Prije nego što kupite bilo koju opremu, istražite i provjerite možete li posuditi klupsku opremu.
Korak 2. Obucite klupsku opremu
Opremu nudi veliki broj klubova, pa posudite opremu za prvih nekoliko lekcija, samo kako biste bili sigurni da vam se sport dovoljno sviđa i želite nastaviti. Klupska oprema je često stara i istrošena zbog duže upotrebe. Neugodan miris maske od znoja prethodnih nosilaca i mača koji je bio savijen do te mjere da više nije bio u obliku mača. To će se i dogoditi s vašom opremom. Ali barem imate još nekoliko godina da ih sve nosite u dobrom stanju.
Klupska oprema može biti stara i pomalo otrcana, ali postupajte s njom s poštovanjem i budite oprezni u upotrebi
Korak 3. Kad budete spremni, kupite vlastiti komplet
Oprema za mačevanje je prilično skupa, oko nekoliko miliona rupija. Zato morate biti apsolutno pozitivni u vezi igranja mačevanja neko vrijeme prije nego što ga kupite. Ali svakako razgovarajte sa svojim trenerom o tome šta kupiti prije odlaska u trgovinu. U Sjedinjenim Državama, Udruženje mačevalaca USFA daje popis svojih trgovina.
Dio 5 od 6: Poboljšanje sposobnosti izvan klase
Korak 1. Uradite mnogo pokreta vježbama
Svi se mačevači slažu da su vježbe dosadne. No, ne može se poreći da će ove vježbe poboljšati vještine mačevanja. Savjet kako biste se riješili dosade je da zamislite sebe kako nosite pravi mač protiv pravog protivnika (ali samo ako ste zastrašujuća osoba). Ali, kao i sve stvari, praksa nas čini boljima.
Korak 2. Gledajte profesionalne igrače
Odvojite vrijeme za gledanje profesionalnih natjecanja kako biste saznali više o mačevanju na visokom nivou. Gledanje stručnjaka na djelu također vas može inspirirati da više vježbate, kao i povećati vašu ljubav prema mačevanju nakon što ste vidjeli da se tako dobro vježba. Ako imate priliku vidjeti veliko natjecanje u blizini, krenite!
Korak 3. Čitajte knjige o mačevanju
Možda vam se čini da je mačevanje dovelo do fanatizma, ali knjige o mačevanju često su korisne. Knjiga Alda Nasija, O mačevanju, sadrži razne vježbe i upute, a Magnum Libre de Escrime Rudyja Volkmana može biti fantastičan izvor za početnike.
Korak 4. Poboljšajte kondiciju
Iako neobučeno oko to možda ne može vidjeti, mačevanje je prilično naporna fizička vježba. Poboljšajte svoju ukupnu kondiciju izvan nastave kako biste ojačali svoju izdržljivost i brzinu u mačevanju.
Dio 6 od 6: Ulazak na takmičenje
Korak 1. Spremni za učešće na takmičenju
Važan dio mačevanja i najbolji način da provjerite svoje vještine i mjerite svoj napredak je ulazak na službena takmičenja u mačevanju. Prije nego što se zaista takmičite, bilo bi bolje da dođete na takmičenje kao gledalac da osjetite uzbuđenje i atmosferu događaja.
Gledajte kako se postiže bodovanje i pokušajte naučiti iz onoga što vidite
Korak 2. Uključite se u konkurenciju
Ovo može biti zaista stresno! Kada učestvujete na takmičenju, pod pritiskom ste da dobro nastupite. Ovaj pritisak može iznijeti budžetske slabosti koje vaš trener može popraviti. Međutim, nemojte se prijavljivati na takmičenje ako vaš trener smatra da niste spremni. Postoji određeni nivo spremnosti koji se mora dostići prije ulaska na stvarni turnir.
Korak 3. Osvojite više utakmica
Kad usavršite svoje vještine i samopouzdanje, a trener vam da napred, vježbajte sve što ste trenirali na turnirima i pobijedite u nekim utakmicama. Takmičenje zahtijeva ozbiljnu mentalnu snagu, stoga budite mirni i uvijek poštujte protivnika i sudiju. Održavanje dostojanstva i poniznosti u pobjedi i porazu je ključno.
Savjeti
- Što god pokušavate naučiti, pokušajte to naučiti od trenera, ili barem od nekoga kome je trener dodijeljen.
- Kad počnete s mačevanjem, nemojte pokušavati dugačke, složene složene napade. Samo izvodite jednostavne, direktne napade ili ćete povećati šanse za drastične greške.
- Dobro postupajte s opremom za ograde. Čini opremu izdržljivijom. Obratite pažnju i na terminale za role i svjetlosne kutije kako se klupski ljudi ne bi uvijek podsjećali na oštećenje klupske opreme.
- Podignite mač prema dolje ako protivnik ne nosi masku jer to može biti opasno.
- Uvijek se pridružite klubu sa sljedećim ljudskim resursima: pomoćni treneri, barem jedan oklopnik (onaj koji gradi, popravlja i isporučuje opremu za mačevanje) i dobar tim za natjecanje.
Upozorenje
- Budite oprezni s ljudima u blizini! Ponekad ljudi koji nisu mačevači ne razumiju kako protivnik može lako izbaciti mač. Potrudite se da ne ozlijedite nikoga tko se previše približi utakmici mačevanja.
- Mačevanje bez nošenja maske je ludo i glupo. Nikada ne uperite mač u nekoga ko ne nosi masku i nikada ne dozvolite nikome da uperi ili zamahne mačem u vas bez nošenja maske. Ako se to dogodi više puta, pronađite druge ljude i mjesta za ograde. Imaš samo dva oka, i tačka.
- Oštećena oprema može biti opasna u upotrebi. Ako se mač slomi (a to se može dogoditi), prijelom ima oštru ivicu. Hrđava maska ili jakna s rupama mogu učiniti užasne stvari. Provjerite je li sva oprema u dobrom stanju.
Potrebne stvari
- Napomena: Prije kupovine vlastite opreme dobro je razgovarati o kupovini opreme sa svojim trenerom. Imaju više iskustva s tim, mjerenjima, kvalitetom opreme i mjestima koja prodaju opremu.
- Napomena: Sva odijela za ograde posebno su dizajnirana za korisnike desne ili lijeve ruke! Uvijek nosite odgovarajući tip. Na primjer, ako nosite jaknu za lijevu ruku, zatvarač će biti na pogrešnoj strani, a jakna ne može zaista zaštititi od slomljenog sečiva ograde.
-
Za vježbanje mačevanja trebat će vam ova oprema:
- Mačevanje
- Maska. Ako ste samura, svakako kupite električnu masku ako namjeravate sudjelovati na natjecanju ili igrati električnu ogradu, jer je glava ciljno područje. Jeftinije je kupiti električnu masku nego prvo kupiti električnu, a zatim električnu.
- Rukavice
- Plastron (štitnik za pazuhe). Iako mnogi ljudi vježbaju bez plastrona, to nije dobra ideja. Plastron posebno štiti jednu ranjivu točku na jakni. Štaviše, mogu se dogoditi nesreće, kako tokom vježbanja, tako i tokom takmičenja na turnirima.
- Zaštitni metalni grudnjak ili podmetač za žene.
- Lagana fitnes odjeća koja pokriva sve dijelove tijela. Ne igrajte se mačevanja u kratkim hlačama.
- Cipela. Mogu se koristiti patike za trčanje, ali idealnije su tenisice za zatvorene terene za sportove kao što su badminton, squash, mali fudbal itd.
- Oružje za vježbanje ili suho oružje, naime mač za mačevanje bez električnog noža koji ima gumeni vrh, a ne električno dugme.
- Turnirske utakmice se jako razlikuju od treninga. Svi službeni turniri igraju se elektronički. Dakle, morate imati kompletan set električne opreme. Osim toga, svi službeni turniri zahtijevaju potpuno mačevanje od glave do pete. Drugim riječima, zabranjeno je nositi traperice ili sportske hlače.
-
Za turnir u mačevanju trebat će vam sve gore navedeno plus:
- Mačeve za hlače (gaćice)
- Duge čarape (oko visine koljena)
- Električna ili šepava jakna (samo za cvjetove i samurove)
- Manšete ili manžete (samo za naljepnice. Ovo je više električna oprema)
- Kabel za masku, vrsta električno stegnutog kabela za dio maske (samo za cvjetove i etikete)
- Najmanje dva električna mača! Ako slomite jedan mač na turniru, a odmah ne nabavite zamjenu, bit ćete diskvalificirani.
- Dva kabela za tijelo (električno stegnuti kabel na omotu), najmanje. Dagen nosi drugu vrstu kabela za tijelo sa sabeljom ili cvjetićem. Zato pazite da imate pravi tip za svoj mač.
-
Opcionalno, ali preporučeno:
- Specijalne cipele za mačevanje.
- Zaštitna stidna (prepone) za muškarce. Da, "to područje" je pravna meta u degenu i cvijeću. Ako ne nosite zaštitu, nemojte se žaliti ako vas udari u taj dio.
