Srušiti zidove srama nije lako. Ali ako ste u mogućnosti to učiniti, zapravo ćete imati mnogo prednosti. Zainteresovani ste da naučite kako? Prije svega, pobrinite se da pokažete prijateljski stav kako vam ljudi ne bi oklijevali prići. Nakon toga izgradite samopouzdanje! Ako ste uspjeli steći prijatelje, sačuvajte ta prijateljstva uvijek se ponašajte pozitivno s njima.
Korak
Metoda 1 od 3: Pokažite prijateljski stav
Korak 1. Osmjehnite se drugima
Osmjeh je najvažnija stvar koju možete učiniti da prikažete prijateljsku i prijateljsku sliku. Kada uspostavite kontakt očima sa drugim ljudima (ili kada razgovarate s njim), nasmiješite se. Pokažite mu da ste sretni u interakciji s njim, čak i ako ne znate što reći.
- Naravno, ne morate se stalno smiješiti jer će to izgledati neprirodno i uplašiti druge ljude. Samo vježbajte zabavne i prijateljske izraze kad god je to moguće.
- Nema potrebe čekati da se neko drugi nasmiješi. Ne bojte se uspostaviti kratak kontakt očima s drugim ljudima i pokazati svoju ljubaznost.
Korak 2. Recite "zdravo"
Ne ustručavajte se pozdraviti osobu s kojom se želite sprijateljiti. Ako ga još ne poznajete, predstavite se i pitajte ga za ime. Razgovor s ljudima koje zaista ne poznajete može se osjećati čudno; ali vjerujte mi, većini ljudi neće smetati poslužiti vaš poziv za komunikaciju.
- Otvorite temu razgovora o jednostavnim stvarima, poput vremena tog dana, časa na kojem idete, vašeg omiljenog sporta ili drugih "sigurnih" tema. Na taj način možete procijeniti njihovo zanimanje prije upuštanja u intenzivnije razgovore.
- Na primjer, mogli biste pitati: "Šta mislite o jučerašnjem zadatku?" ili „Volim prohladno vrijeme danas! I ti takođe, zar ne?"
Korak 3. Pohvalite
Izgovoriti lijep kompliment uvijek je odličan način da probijete led sa ljudima sa kojima želite biti prijatelji. Ako ne znate što biste rekli, pokušajte pohvaliti nečiji doprinos razrednoj raspravi, ljepotu rukopisa ili način odijevanja.
Na primjer, pokušajte pohvaliti svog susjednog prijatelja govoreći: “Hej, tvoja pernica je odlična, znaš. Gdje kupiti?"
Korak 4. Postavite pitanja o životima drugih ljudi
Jedan od najmoćnijih načina za sklapanje prijateljstva s drugim ljudima je pokazivanje vašeg interesa za njihove živote. Pokažite svoje interesovanje postavljajući iskrena pitanja o njihovim omiljenim hobijima, porodici i učenju; međutim, pobrinite se da to učinite bez rušenja njegovih osobnih granica, u redu! Još jedna prednost, ne morate previše pričati ako na njih bacite komunikacijsku loptu, zar ne?
Pokušajte pitati svoje drugove iz razreda: "Koje knjige volite čitati?" ili "Imate li brata ili sestru?"
Korak 5. Vježbajte svoje komunikacijske vještine
U današnje vrijeme upoznavanje novih ljudi zvuči zastrašujuće. Međutim, što češće to radite, situacija će vam biti lakša. Stoga pokušajte postaviti cilj da razgovarate s jednom novom osobom svake sedmice ili svaki dan. Kako se širi vaš društveni krug, tako će se širiti i vaše mogućnosti za pozitivnu interakciju s drugima; Kao rezultat toga, vaša nervoza će se značajno smanjiti!
- Pokušajte se pridružiti izvannastavnim grupama koje odgovaraju vašim interesima kako biste vježbali svoje komunikacijske vještine s više ljudi.
- Ako se osjećate neugodno kad morate vježbati sa strancima, pokušajte vježbati uz pomoć rođaka ili prijatelja. Pretvarajte se da su stranci i pokušajte im pomoći u interakciji. Što više vježbate, to ćete biti manje nervozni.
Metoda 2 od 3: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Upoznajte svog pozitivnog karaktera
Razmislite o tome koje osobine u vama bi vam mogle pomoći da steknete prijateljstva. Jeste li smiješna osoba? Dobar slušalac? Ili uvijek u stanju davati iskrene komplimente drugima? Pokušajte napraviti popis svojih pozitivnih osobina kad god se osjećate stidljivo ili poniženo.
Imate problema s pronalaženjem? Ne ustručavajte se zatražiti pomoć od porodice, prijatelja i drugih najbližih osoba. Vjerujte mi, iznenadit ćete se kada čujete pozitivne komentare koje su dali nakon toga
Korak 2. Vježbajte svoje snage
Radite na razvijanju svojih vještina i interesa u slobodno vrijeme. Na primjer, ne ustručavajte se razvijati svoje sportske i umjetničke vještine, ili provoditi vrijeme sa kućnim ljubimcima ili raditi hobije u kojima uživate; obogatite svoj život tako da imate više stvari o kojima možete razgovarati s drugima. Osim toga, vaše samopouzdanje će se nakon toga definitivno povećati!
- Imajući hobi, imate priliku i da se pridružite klubu ili grupi koja je u stanju da prilagodi taj hobi. Kao rezultat toga, vaše mogućnosti za upoznavanje novih ljudi bit će otvorenije, zar ne?
- Drugi način za razvoj hobija i upoznavanje ljudi sa sličnim interesima je osnivanje relevantnog kluba. Volite igrati šah, ali vaša škola nema šahovski klub? Zašto ne biste pokušali sami napraviti i naterati svoje prijatelje da im se pridruže?
Korak 3. Budite svoji
U stvari, vi ste zaista stidljiva osoba; Zašto biste se onda prisilili da se “promijenite” i “pretvarate se da ste drugačija osoba” pred drugim ljudima? Prihvatite svoju pravu ličnost, kakva god ona bila. Budite iskreni i cijenite sve likove koje imate; zasigurno će vaše šanse za sticanje novih prijatelja biti veće.
- Biti svoj nije isto što i prihvatiti svoj negativni karakter i ne pokušati ga poboljšati. Biti svoj znači da morate prihvatiti svoju jedinstvenost i poštivati je.
- Nemojte se ni porediti sa drugim ljudima. Uvijek pokušajte biti svjesni ako počnete imitirati druge ljude, a da toga niste ni svjesni.
Korak 4. Mislite pozitivno
Pozitivne vizualizacije i samopotvrđivanja mogu smanjiti vašu nervozu pri upoznavanju novih ljudi. Pokušajte zamisliti pristupnu situaciju koja ide dobro i prenesite pozitivne i motivirajuće samopotvrđivanja; Dozvolite sebi i da ostanete motivirani iako ponekad nećete uspjeti.
- Prije nego što se predstavite drugim ljudima, pokušajte sebi pomisliti: "Ova osoba djeluje prijateljski i zabavno", umjesto: "Uf, uvijek mi je neugodno što se tiče upoznavanja novih ljudi."
- Vizualizacija će vam pomoći da se nosite s različitim društvenim scenarijima prije nego što ih zaista riješite.
Korak 5. Poboljšajte svoju perspektivu odbijanja
Upamtite, svi su doživjeli odbijanje, bez obzira na to koliko su njihove komunikacijske vještine dobre. Ako neko nerado razgovara s vama, to ne znači da ste vi krivi. Zato nemojte dopustiti da vas neko odbijanje omete u stvaranju prijatelja.
- Ako neko ne želi razgovarati s vama, moguće je da je zauzet ili zabrinut oko nečega. Moguće je i da ispadne jednako sramežljiv kao i vi!
- Ako se nakon odbijanja osjećate lako slomljeno, pokušajte se usredotočiti na svoje napore koji donose pozitivne rezultate.
Metoda 3 od 3: Održavanje prijateljstva
Korak 1. Budite dobar slušalac
Pokažite svoju brigu pažljivo slušajući njihove priče. Posvetite im punu pažnju, ne prekidajte im riječi, uspostavite kontakt očima s njima i postavljajte pitanja o njihovim osjećajima i mislima. Hodajte na njihovom mjestu kako biste razumjeli njihova iskustva i perspektive.
- Potrudite se da razveselite prijatelje koji su neraspoloženi. U isto vrijeme, nema potrebe osjećati se dužnim davati savjete ako se to od vas ne traži. Upamtite, ponekad ljudi samo žele da ih se čuje, a ne da ih se savjetuje.
- Većina stidljivih ljudi dobro slušaju; ako i vi imate ove prednosti, ne ustručavajte se iskoristiti ih!
Korak 2. Imajte pozitivan stav
Zapravo, svi radije provode vrijeme s pozitivnom i entuzijastičnom osobom. Stoga, učinite da vam navika uvijek izvlačite pozitivne stvari iz svake situacije i osobe koja vam uđe u život. Ako ste se cijelo ovo vrijeme žalili, pokušajte to smanjiti (posebno u ranim fazama vašeg prijateljstva s njima).
- Nema potrebe stalno lažirati svoj stav ili sreću; najvažnije, imajte pozitivan način razmišljanja kako biste privukli i zadržali više prijatelja.
- Ohrabrite i ljude oko sebe! Upamtite, pozitivna osoba bi trebala moći slaviti naporan rad, snove i postignuća onih oko sebe.
Korak 3. Polako
Drugim riječima, dopustite da se vaše prijateljstvo vremenom prirodno razvija. Ne pokušavajte im nametnuti svoju bliskost; vjerujte mi, prijateljstvo se ne može steći u samo jednoj sedmici! Umjesto toga, uživajte u vremenu koje provodite sa svojim novim prijateljima, a da ne postanete posesivni ili ovisni o njima.
- Na primjer, nemojte dijeliti svoje lične probleme s ljudima koje poznajete tek sedmicu ili dvije.
- Ako ne poznajete odgovarajuću količinu komunikacije, pokušajte promatrati u kojoj su mjeri oni uključeni u odnos s vama. Ako vam svakodnevno šalju poruke, velika je vjerovatnoća da i vi možete učiniti isto njima.
