Kako postati stražar (sa slikama)

Sadržaj:

Kako postati stražar (sa slikama)
Kako postati stražar (sa slikama)

Video: Kako postati stražar (sa slikama)

Video: Kako postati stražar (sa slikama)
Video: KAKO UBEDITI LjUDE DA URADE NESTO STO VI ZELITE-5 NACINA (prvi dio) 2024, Maj
Anonim

Obično se naziva "vođom napada", a u poređenju sa pozicijom beka u američkom fudbalu, špic je jedno od najvažnijih položaja na košarkaškom terenu. Igrati ulogu čuvara igre zahtijeva velike vještine posjedovanja lopte, dobre sposobnosti bodovanja i temeljno razumijevanje strategije vašeg tima. Međutim, ova svestrana pozicija također vam daje priliku da igrate važnu ulogu na terenu vodeći ofenzivu i napore u postizanju golova. Biti špic je teško, ali to je i jedna od pozicija koje najviše zadovoljavaju košarkaša.

Korak

1. dio od 4: Učenje uloge

Budite stražar Korak 1
Budite stražar Korak 1

Korak 1. Izbacite loptu naprijed

Na najosnovnijem nivou, špic je odgovoran za kretanje lopte po terenu, držanje lopte u posjedu svog tima i pripremu za napadnu igru. To znači da mora dodati loptu saigračima da bi započeo igru i, kad god je to moguće, postići gol. Špic obično dobija loptu kada mu se doda na početku ofanzivne igre. U principu, on će driblati loptu prema protivničkoj odbrani, a zatim će se braniti oko linije trojke za strategiju.

Naravno da postoje izuzeci. Na primjer, ako strana koja se brani snažno pritišće (što znači štititi svakog igrača u napadu prije nego što uopće pređe pola terena), tada špic možda neće moći slobodno izbaciti loptu sam. U ovakvom slučaju možda će morati odmah dodati loptu svom partneru

Budite stražar Korak 2
Budite stražar Korak 2

Korak 2. Držite loptu u posjedu svog tima

Kad špic dribla loptu naprijed, obično će to činiti sve dok ne započne strategija. Kako se približava mreži, bit će pod sve većim pritiskom protivničke odbrane. Normalno, kada bi stigao do linije za tri poena, jedna osoba bi ga čuvala i on ne bi mogao krenuti naprijed bez rizika od čvrste odbrane protivnika. Dok se špic približava ringu, mora paziti da protivničkom defanzivcu ne da priliku da ukrade loptu.

Imajte na umu da obično špic ne bi trebao prestati driblati sve dok to nije potrebno (na primjer na početku strategije). Ako špic prestane driblati, ne može se više kretati bez kazne. To znači da protivnička odbrana samo treba spriječiti da doda loptu ili šutira, što im uvelike olakšava posao

Budite stražar Korak 3
Budite stražar Korak 3

Korak 3. Dodajte loptu samostalnom saigraču

Jedan od važnih zadataka beka je dodavanje lopte saigraču koji ima velike šanse za gol. Općenito, ako špica vidi partnera kako stoji blizu prstena ili oko perimetra loše čuvanog ključa, mora dodati loptu tom partneru kako bi suigrač mogao pucati bez prekida. Dobar špic bi trebao imati mnogo asistencija (dodavanja koja rezultiraju rezultatom) na kraju većine njegovih igara - to je znak da neprestano dodaje loptu pravim ljudima kako bi postigao pogodak za svoj tim.

Budite stražar Korak 4
Budite stražar Korak 4

Korak 4. Ako ste u slobodnom položaju, napravite skok ili polaganje

Iako je pružanje prilika drugim igračima da postignu gol važan posao čuvara, ni to mu ne može nedostajati. Ako špic vidi da su svi njegovi suigrači u sjeni protivničkih odbrambenih igrača, ali on sam je u slobodnoj poziciji da postigne pogodak, to mora učiniti polaganjem ili skokom. Ako protivnički defanzivci shvate da on nije u stanju dobro odraditi ovaj zadatak, mogu ga ostaviti bez čuvanja i koncentrirati se na ostale igrače, tako da će tim špic -a teško postići gol.

Poen sa dobrom trojkom ili skokom je neprocenjiv. Sa ovom sposobnošću, on ima potencijal za postizanje pogotka sa bilo koje pozicije u ringu, što znači da će se protivnička odbrana uvijek morati čuvati protiv nje. Ovo olakšava ostalim igračima u njegovom timu da postignu gol

Budite stražar Korak 5
Budite stražar Korak 5

Korak 5. Pripremite se za odbranu nakon ispucavanja lopte

Bez obzira na to da li vaš tim ubacuje loptu u ring ili ne, špica se mora odmah pripremiti za odbranu kada je lopta u zraku. Izuzetak je ako vidi priliku i približi se ringu radi polaganja, inače će vjerojatno biti negdje na kraju perimetra ključa ili oko linije s tri točke. Ova pozicija će pružiti ključnu prednost pri odbrani - jer je on obično igrač na poziciji koja je najudaljenija od prstena, ujedno je i jedan od igrača u najidealnijem položaju da odmah pripremi odbranu kada lopta promijeni ruku.

Budite u potrazi za brzim prekidima (situacije u kojima se protivnički tim odmah okreće nakon neuspjelog napada) - ako vidite protivničkog odbrambenog igrača kako vas prolazi čim lopta uđe u prsten ili njegov tim odbije loptu, slijedite ga! Možda ste jedini igrač koji nije u blizini protivničkog prstena, pa ste jedini koji može spriječiti protivnički tim da lako postigne bodove

Dio 2 od 4: Prilikom napada

Budite stražar Korak 6
Budite stražar Korak 6

Korak 1. Ostanite na obodu akcije

Iako špic ponekad može igrati u blizini ringa, obično je njegov standardni položaj na vrhu akcije - to znači blizu ili desno na liniji za tri poena ispred ringa. Ova pozicija će mu dati dobru perspektivu igrača oba tima, što će biti važno za vidjeti prilike za bodovanje i započeti strategiju. Ova pozicija također pruža najlakši i glatki put do ringa ako ga protivnički defanzivac ne uspije zaštititi.

Naravno, špic ne mora ograničiti svoje kretanje samo u ovoj zoni. Ako to zahtijeva ofanzivna strategija, on mora biti svestran u svim područjima terena, uključujući i ispod ringa

Budite stražar Korak 7
Budite stražar Korak 7

Korak 2. Usmjerite ostale napadače da dovrše strategiju

Kao što je spomenuto u uvodnom dijelu ovog članka, stražar obično djeluje kao vođa napada. Budući da igru obično započinje driblingom i nalazi se oko perimetra akcije, u boljoj je poziciji od ostatka tima da pruži smjer u postizanju prilika za bodove. Stražar obično daje usmene komande, signale rukama i kodne riječi kako bi usmjerio svoje suigrače. Na primjer, u strategiji bi mogao imenovati strategiju koju je njegov tim osposobio ili uputiti partnera da se približi prstenu kroz kontakt očima i brzim pokretom glave.

  • Naredbe špijuna uvijek moraju stvarati šanse za suigrače. Ako ne traži partnera koji može slobodno dodati loptu, onda bi trebao uvijek dati nalog svojim suigračima da pronađu otvor kako bi on ili netko drugi mogao postići gol.
  • Da biste se upoznali s vrstama uputa koje dobar špic daje, gledajte ga tokom utakmice. Sljedeći put kada budete gledali košarkašku utakmicu, obratite pažnju na špijuna. Sigurno ste ga vidjeli kako pokušava izvesti terenska istraživanja, dajući naredbe i neverbalne znakove svojim suigračima. Na primjer, špic vrlo često traži pomoć ekrana (saigrači pokrivaju protivničkog odbranu koji čuva drugog saigrača) tako što uspostavlja kontakt očima s jednim od svojih kolega i usmjerava ga do protivničkog odbrambenog igrača koji se nalazi ispred beka.
Budite stražar Korak 8
Budite stražar Korak 8

Korak 3. "Nahranite" svoje saigrače brzim i efikasnim dodavanjem lopte

Kada špic vidi saigrača koji ima priliku za bodovanje, mora mu dodati loptu što je brže moguće kako bi saigrač mogao postići gol na osnovu njegovog dodavanja. Dakle, špic mora proći što je moguće efikasnije. Ne bi trebao praviti previše stvarne dodavanja - to će signalizirati protivničkom defanzivcu da je dodavanje neizbježno.

  • U košarkaškim utakmicama na visokom nivou, štitnici ponekad prave dodavanja bez gledanja, dodavanja iza leđa i lažne poteze s velikim efektom. Međutim, ako nemate iskustva s ovim potezima, nemojte se oslanjati na njih tijekom utakmice. Nikada ne pokušavajte cool ili sjajno dodavanje ako je dovoljno jednostavno prsno dodavanje.
  • Budite oprezni pri dodavanju lopte u gomilu, čak i ako je osoba na koju ciljate slobodna. Što je više protivničkih igrača blizu vašeg pasa, veća je šansa da se dodavanje prekine.
Budite stražar Korak 9
Budite stražar Korak 9

Korak 4. Znajte kada (i kako) pucati

Kao što je gore spomenuto, ako špic predstavlja vjerodostojnu prijetnju bodovanjem, ovo je veliki bonus za njegov tim. Ako protivnički defanzivci vjeruju da možete postići gol, oni će vas čuvati i pustiti vašeg suigrača. Najbolji način da postanete prijetnja bodovanju protivničke odbrane je da osvojite bodove kada imate priliku. Ako vas protivnička linija odbrane ne štiti, kaznite ih zbog toga.

  • Na primjer, ako loptu dodate suigraču, ali on je odmah pokriven i ne može ga šutirati. Ako protivnički defanzivac koji vas je čuvao prati loptu, odmah zatražite loptu od saigrača da biste mogli pucati - veća je šansa da vam saigrač vrati loptu nego da se protivnički defanzivac vrati u njegov prethodni položaj da se brine o vama. Međutim, znajte da i vi i vaši saigrači uvijek morate biti svjesni šta protivnička odbrana radi.
  • Ako se ispred vas nalazi suprotni branič dok pokušavate pucati, jedan od načina da to učinite slobodno je upotreba lažnog poteza pumpe. U osnovi, počnite s uobičajenim pokretima snimanja, a zatim naglo prestanite. Stanite čvrsto, savijte koljena, držite loptu objema rukama i podignite je do visine nosa kao da namjeravate pucati. Ako se dobro uradi, defanzivac može uskočiti u pokušaj da napravi blokadu, dajući vam priliku da ga izbjegnete ili odrediti vrijeme vašeg udarca tako da to učinite kada se on povuče.
Budite stražar Korak 10
Budite stražar Korak 10

Korak 5. Kontrolišite tempo posjedovanja lopte

Budući da će špic većinu vremena u moći svog tima kontrolirati loptu, on može kontrolirati brzinu igre. Ako vrijeme provodi driblingom i šutiranjem, smatra se da usporava igru, ali ako odmah potrči ili doda loptu suigraču koji je slobodan za šut, smatra se da ubrzava igru. Oboje može biti pravi izbor ovisno o stanju igre. Evo nekoliko primjera situacija koje mogu zahtijevati da ubrzate ili usporite igru:

  • Vaš tim vodi igru nakon nekoliko uspješnih brzih pauza, ali vaši saigrači izgledaju umorno. U ovom slučaju, usporite kako biste im dali priliku da se oporave dok je lopta u vašim rukama - možda ćete na kraju postići bolje rezultate ako uskoro ne osvojite više bodova.
  • Vaši protivnici izgledaju umorno. U tom slučaju potražite brze pauze kako biste ubrzali igru i lako postigli nekoliko poena - odbrana jednostavno ne može održati tempo, pa iskoristite njihov umor!
  • Počeli ste brzu pauzu, ali vaši protivnici su uspjeli da se vrate na svoju teritoriju i zadrže prsten. Ako se to dogodi, ne pokušavajte proći pored gomile protivničkih branitelja - umjesto toga, ostanite na perimetru i čekajte da vas suigrači sustignu.

Dio 3 od 4: O odbrani

Budite stražar Korak 11
Budite stražar Korak 11

Korak 1. Ostanite na obodu kako biste čuvali protivnikovog štitnika

Baš kao i u napadu, špic obično brani oko ključnog perimetra ili blizu protivničke linije za tri poena. Ova pozicija će mu omogućiti da čuva špic protivničkog tima, igrajući suprotno od svoje uobičajene uloge u napadnom položaju. Ovo će izvršiti neophodan pritisak na protivničkog špica da ga spriječi da puca ili priđe ringu dok trči preko terena.

Međutim, u napadu postoji mnogo slučajeva u kojima se morate pomaknuti sa standardnog položaja. Sve ovisi o tome šta ofenzivna linija radi. Na primjer, ako špic doda loptu suigraču i on se približi prstenu, pažljivo ga pratite kako biste spriječili lak pristup prstenu. U ovom slučaju postoji velika šansa da će htjeti vratiti loptu da legne ispod prstena, pa ostanite između sebe i prstena

Budite stražar Korak 12
Budite stražar Korak 12

Korak 2. Koristite jaku odbrambenu taktiku

Uobičajena izreka u košarci je da je odbrana 90% stava, 10% sposobnosti - drugim riječima, strategija je mnogo lakša, ali je vaše fizičko stanje zapravo važnije. Da biste bili najefikasniji odbrambeni igrač, budite svjesni kako koristite svoje tijelo za odbranu od protivnika. Evo nekoliko obrambenih savjeta za špic:

  • Budite na niskom položaju. Neka vam ramena budu niska, a kukovi naslonjeni unatrag. Tako ćete lakše reagirati na poteze vašeg protivnika dok ga čuvate - posebno ako pokušava proći pored vas.
  • Uvijek držite ruke spremne. Većina odbrambenih igrača obično ostavljaju jednu ruku podignutu kada se njihov protivnik nalazi unutar streljane - oni to pokušavaju blokirati protivnikov udarac. Mnogi također vole držati jednu ruku dolje kako bi smanjili dodavanja i pokušali ukrasti loptu.
  • Držite se dalje od ruke svog protivnika. Ako predaleko odete, on može pucati prije nego što ga stignete do njega da izvede blokadu, ali ako se previše približite, lako će vas proći.
  • Brzo radite nogama. Koristite kratke, brze korake poput linijskog linijskog igrača u fudbalskoj utakmici. Što su vam brži koraci, brže ćete moći reagirati na promjene u smjeru vašeg protivnika.
Budite stražar Tačka 13
Budite stražar Tačka 13

Korak 3. Vodite računa o redovima operanda

S obzirom da čuvate protivničkog beka, budite svjesni puno dodavanja. Gotovo je nemoguće presjeći svaki pas, a ako pokušate, vaši protivnici će brzo naučiti da vas prevare i ciljaju na prsten. Pokušajte biti svjesni položaja igrača u napadu, tako da kada vidite dodavanje koje se izvodi, možete se pomaknuti na prednji dio protivnikovog dodavanja, tako da možete presjeći dodavanje. Nije lako uspostaviti ravnotežu između rezanja i dodavanja i čuvanja protivničkog špica, pa je špic koji se dobro brani obično visoko cijenjen.

Zbog svog položaja leđa prema leđima, špica u defanzivnoj poziciji je obično teže znati šta se dešava na terenu nego protivnik u ofanzivnoj poziciji. Možete brzo pogledati iza sebe i sa svojih bokova da pogodite ofenzivnu poziciju vašeg protivnika, ali ne odvajajte oči predugo od protivnika ili će pucati besplatno

Budite stražar Korak 14
Budite stražar Korak 14

Korak 4. Spriječite brze pauze u napadu

Kao što je gore navedeno, ponekad je špic jedini defanzivac koji je u poziciji da čuva brzi prekid protivničke ekipe. U tom slučaju pokušajte ostati između driblera i obruča. Ne dopustite mu da vas mimoiđe ili će lako postići gol. Budite spremni slijediti ga u ring - većina brzih pauza završit će pokušajem polaganja.

Brzim pauzama je jako teško odoljeti ako vam dva protivnička igrača dolaze istovremeno. Ako se to dogodi, pazite da se ne fokusirate previše na bilo koje od njih. Ako se previše fokusirate na samo jednu osobu, ona će dodati loptu svom partneru i nećete imati vremena za reakciju prije nego što postigne gol. Pokušajte ostati ispred oba igrača na poziciji između njih i prstena. Uravnotežite svoju pažnju između dva igrača kako biste ih usporili i dali saigračima vremena da ih sustignu. Ako jedan od protivničkih igrača prestane driblati prije nego što je vrlo blizu ringa, budite spremni čuvati ostale igrače i pokušati odskočiti. Ako oba igrača imaju priliku lako postići pogodak u blizini ringa, budite spremni za blokadu

4. dio od 4: Postanite vođa tima

Budite stražar Korak 15
Budite stražar Korak 15

Korak 1. Poznavanje i razumijevanje taktike vašeg trenera

U usporedbi s drugim igračima, špic obično ima poseban odnos sa svojim trenerima. Špic je odgovoran za izvršavanje trenerove ofenzivne strategije na terenu, ali mora imati i znanje o trenerovoj strategiji igranja koja je potrebna za preuzimanje inicijative kada to situacija zahtijeva. Iz ovih razloga, špic mora bolje od bilo koga drugog u svom timu razumjeti trenerovu strategiju napadačke strategije (i mora biti sposoban izvršavati instrukcije trenera kada se daju tokom igre).

Osim toga, budući da obično kontrolira loptu na početku igre, vrhovni čuvar dobiva kapetanske dužnosti, poput zahtjeva za tajm -aut. Znati kada treba učiniti ove stvari zahtijeva od njega da savlada strategiju trenera i uslove na terenu (posebno u kasnim fazama kada su često potrebni tajm-auti i druge dugotrajne taktike)

Budite stražar Korak 16
Budite stražar Korak 16

Korak 2. Imajte dobru komunikaciju sa saigračima

Špic koji ne može komunicirati sa saigračima na terenu bit će velika slaba tačka za njegov tim. Špic mora biti sposoban koristiti svoj glas i tijelo da usmjeri svoje suigrače u stvaranju prilika za bodovanje, izvršavanju strategija itd. Važan dio razvoja ove komunikacijske vještine je puno timsko vježbanje, tako da svaki član zna kakav će signal dati špic i kako bi trebao komunicirati kao igrač.

Špic može razgovarati sa saigračima i dogovoriti sistem signala, kodnih riječi itd. Kako bi osigurao da strategija njegovog tima ostane tajna na terenu. Na primjer, ako podigne šaku kad je na kraju ključne točke, to bi mogao biti signal za malog napadača da se povuče nazad do linije za tri poena i spremi se za dodavanje

Budite stražar Korak 17
Budite stražar Korak 17

Korak 3. Vodite primjerom

Zbog vaše jedinstvene pozicije, ostatak vaših saigrača (posebno oni bez iskustva) će očekivati da "postavite ton" igre i vježbe. Dobar špic ozbiljno shvaća igru, marljivo trenira, sluša trenera i nastavlja usavršavati svoje vještine izvan treninga. Takođe će podržati svoje kolege da učine isto. Zasluživši poštovanje svojih saigrača zbog vrijednog rada i zalaganja, špic može poboljšati timsku komunikaciju i pomoći u razvoju vrijednih prijateljstava na terenu.

Budite stražar Korak 18
Budite stražar Korak 18

Korak 4. Učite od najboljih špijuna NBA lige

U svijetu profesionalne košarke ne nedostaje sjajnih špijuna - neki su legende lige svih vremena, dok su drugi aktivni i danas. Gledanje kako ti stražari dominiraju na terenu pružit će inspiraciju, poniznost i obrazovne tačke amaterskom čuvaru koji želi poboljšati. Evo nekih NBA špijuna koji se smatraju nekim od najboljih na svom položaju:

  • Napunite Thomasa
  • Gary Payton
  • Magic Johnson
  • Jason Kidd
  • John Stockton

Savjeti

  • Ovladajte lažnim potezima! Ovaj potez je vrlo koristan kao špic ako je protivnička odbrana jaka tokom utakmice.
  • Vežbajte, vežbajte i vežbajte.
  • Naučite osnove i pravila košarke prije nego što izađete na teren! Možete pokušati pronaći članke na wikiHow -u o tome kako igrati košarku.

Preporučuje se: