Suočavanje s curenjem nosa je dosadno, dosadno i frustrirajuće. Iako je ponekad uzrokovan alergijama ili sezonskim promjenama, curenje iz nosa može biti i simptom ozbiljnije bolesti, poput infekcije sinusa, prehlade, pa čak i gripe. Započnite liječenjem curenja iz nosa pomoću kućnih lijekova i lijekova bez recepta, a pritom pratite druge simptome koji mogu ukazati na određeni uzrok. Idite liječniku ako simptomi ne nestanu ili se pogoršaju. Dovoljno se odmarate, pijete odgovarajuće količine tekućine i koristite prave savjete i trikove, možete pročistiti nos i ponovo lakše disati.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih kućnih lijekova
Korak 1. Liječite bolne i začepljene sinuse blagom akupresurom
Primjena akupresure na područje oko nosa može ublažiti glavobolju i začepljenost nosa uzrokovanu curenjem nosa.
Pritisnite svaki ugao nosa 10 puta (sa vrlo laganim pritiskom). Učinite isto za područje iznad očiju. Ovu radnju radite koliko dva do tri puta dnevno za ublažavanje sinusa.
Korak 2. Udahnite, progutajte ili izdahnite sluz nježnim ispirivanjem nosa
Izbacivanje sluzi iz nosa najbolji je način da zaustavite curenje iz nosa. Ako je potrebno, lagano ispuhnite nos i skupite sluz u maramicu. Ako vam nos jako krvari, prekinite tkivo na pola i zdrobite ga u dvije male loptice. Zatim stavite loptu u svaku nosnicu. Dišite normalno ili na usta.
Ako je moguće, Isperite nos vlažnom maramicom kako se osjetljiva koža ispod nosa ne bi isušila. Ako je koža nadražena, nanesite malu količinu hidratantnog losiona.
Također možete osjetiti sluz u grlu koju ne možete izbaciti ispuhavanjem nosa. Pokušajte ga progutati da biste se riješili neugodnog osjećaja začepljenja.
Korak 3. Pokušajte napraviti parnu terapiju kod kuće
Da biste ublažili i zaustavili pritisak na nos, operite se toplom kupkom ili istuširajte i napustite kupaonicu punu pare. Takođe možete staviti peškir preko glave i čučati iznad činije ili šerpe sa toplom vodom. Ili, pustite toplu vodu pod tušem i sjedite pod tušem bez ulaska u kadu. Učinite to dva do četiri puta dnevno.
- Za isti učinak možete koristiti i isparivač ili ovlaživač zraka.
- Da biste bili učinkovitiji, dodajte ulje eukaliptusa, kamfor ili ulje nane. Sipajte malo ulja u zdjelu napunjenu toplom vodom ili ga poprskajte po tušu prije nego ga uključite.
Korak 4. Stavite toplu, vlažnu krpu na lice kako biste umanjili pritisak na nos
Umočite krpu za pranje u toplu vodu ili je prelijte toplom vodom dok se ne namoči. Iscijedite višak vode, a zatim stavite krpu na lice 2 do 3 minute.
Alternativno, navlažite krpu za pranje, pa je zagrijte u mikrovalnoj pećnici 30 do 45 sekundi ili dok se ne zagrije
Korak 5. Glavu držite uzdignutu da biste ublažili začepljenost nosa
Odmor je važan kada se tijelo bori da se izbori sa dosadnim simptomima poput curenja iz nosa. Kad se odmarate ležeći, podignite glavu podupirući je s nekoliko jastuka kako biste omogućili prirodnu istjecanje tekućine iz nosa.
Ovaj položaj vam takođe omogućava lako disanje
Korak 6. Pijte puno vode i tople tečnosti kako biste lakše izbacili sluz
Održavanje tijela hidratiziranim potaknut će ispuštanje tekućine tako da nos više ne curi. Pokušajte popiti po jednu čašu vode svakih sat vremena, a također pijte i vruće tekućine, poput biljnih čajeva ili čak supa kako biste osjećali olakšanje u nosu.
Korak 7. Napravite slanu otopinu za čišćenje sluzi
Pomiješajte 1 šalicu (250 ml) tople vode, žličicu (3 grama) soli i malo sode bikarbone. Upotrijebite špric sa žaruljom, malu bočicu s raspršivačem ili neti lonac za ispuštanje fiziološke otopine u nos 3 do 4 puta dnevno.
Pazite da ne koristite previše fiziološku otopinu jer može pogoršati curenje iz nosa
Metoda 2 od 3: Očistite curenje iz nosa lijekovima
Korak 1. Koristite sprej za nos i isperite da biste uklonili sluz
Sprej za nos i sredstva za ispiranje fiziološkom otopinom mogu se kupiti u ljekarnama i mogu se koristiti za uklanjanje sluzi koja stalno curi iz nosa. Odaberite rješenje koje je nježno i dizajnirano za curenje i začepljen nos. Koristite 3-4 puta dnevno i pažljivo slijedite upute.
Ne koristite sprej za nos duže od 5 dana jer vam može ponovno nanositi nos
Korak 2. Postavite nosnu traku ispod nosa kako biste mogli lakše disati
Ovaj flaster kupite u ljekarni kako biste očistili nos i uklonili začepljenje. Odaberite traku posebno dizajniranu za prehladu i začepljenje nosa te slijedite upute na pakiranju kada je nanesete na nos. Koristite što je moguće češće, ali uvijek slijedite upute na pakiranju.
Nosni flasteri se obično koriste noću. Međutim, ako vam nos i dalje ispušta mnogo sluzi, možete ga koristiti i tokom dana
Korak 3. Koristite dekongestiv da osušite nazalne prolaze
Idite u ljekarnu i kupite dekongestiv (obično u obliku tableta) koji može osušiti i suziti nazalne prolaze. Ovaj lijek je posebno koristan ako se jako trudite riješiti curenja ili začepljenog nosa. Za doziranje provjerite pakiranje proizvoda.
Koristite dekongestiv samo 2 do 3 dana. Ako se koriste prekomjerno, dekongestivi mogu uzrokovati ponovno začepljenje nosa, čak i kod težih stanja
Korak 4. Pokušajte uzeti antihistaminik ako mislite da je vaš curenje iz nosa posljedica alergija
Ako je vaš curenje iz nosa uzrokovano alergijama, upotrijebite antihistaminik za ublažavanje simptoma. Uzmite lijek prema uputama na pakiranju i pažljivo pročitajte nuspojave. Zapamtite, neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost.
Uobičajeno korišteni antihistaminici uključuju Zyrtec, Benadryl i Allegra
Metoda 3 od 3: Liječenje temeljnog uzroka
Korak 1. Liječite infekciju sinusa ako imate glavobolju ili otečeni nos
Ponekad infekcija sinusa može uzrokovati curenje iz nosa, posebno ako je iscjedak žute ili zelene boje. Ostali simptomi koji se mogu pojaviti uključuju začepljenje nosa, sluz koja teče niz grlo i bol, oticanje ili pritisak oko obraza, nosa, očiju ili čela. Pokušajte učiniti sljedeće za liječenje sinusnih infekcija:
- Napravite parnu terapiju sami kod kuće ili nanesite tople obloge na lice.
- Korištenjem nazalnog spreja fiziološke otopine ili nazalnih kortikosteroida koji mogu liječiti upalu.
- Uzimajte dekongestiv bez recepta ljekara dva do tri dana.
- Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su aspirin, acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil).
- Posetite lekara ako infekcija ne nestane nedelju dana ili duže.
Korak 2. Izbjegavajte nadražujuće nos ako imate alergije
Curenje iz nosa čest je simptom alergija, koje može uzrokovati nekoliko nadražujućih tvari, poput peruti kućnih ljubimaca, peludi, grinja ili hrane. Promatrajte stvara li vaš nos više sluzi kada se nalazite oko određenih predmeta. Koliko god je moguće izbjegavajte ove predmete ili uzimajte antialergijske lijekove za smanjenje simptoma.
- Ostali simptomi alergije uključuju kihanje, svrbež oko lica i otečene ili crvene oči.
- Curenje iz nosa uzrokovano alergijama možete liječiti i ispuštanjem slanog rastvora u nos i smanjenjem alergena (alergija) redovnim usisavanjem, te pranjem posteljine i lutki u vrućoj vodi.
Korak 3. Uzmite druge lijekove za prehladu ako osjetite druge simptome prehlade
Prehlada je jedan od najčešćih uzroka curenja iz nosa. Simptomi se relativno lako identificiraju, poput upale grla, kihanja, kašljanja i bolova u tijelu. Učinite neke od dolje navedenih stvari za liječenje prehlade:
- Uzimanje lijekova protiv boli, poput acetaminofena (poput Tylenola).
- Koristite kapi ili sprej protiv dekongestiva do 5 dana.
- Uzmite sirup protiv kašlja kako biste ublažili kašalj ili grlobolju.
Korak 4. Idite kod ljekara ako imate simptome slične gripi
Gripa u početku može imati simptome slične prehladi (uključujući curenje iz nosa). Razlika je u tome što se simptomi gripe pojavljuju iznenada, a ne poput prehlade. Ostali simptomi koji se pojavljuju uključuju groznicu s tjelesnom temperaturom većom od 38 ° C, bol u mišićima, glavobolju, zimicu i znojenje te začepljenost nosa. Ako mislite da imate grip, odmah idite liječniku i pazite da ga ne prenesete na druge osobe. To spriječite tako što ćete prati ruke, pokriti nos i usta prilikom kihanja ili kašljanja i ne odlaziti na mjesta prepuna ljudi. Učinite sljedeće kako biste ublažili simptome:
- Odmorite se i pijte puno tečnosti.
- Uzmite antivirusne lijekove ako vam ih je propisao ljekar.
- Uzmite sredstva za ublažavanje boli, poput acetaminofena (poput Tylenola) ili ibuprofena (Advil).
