Postnazalno kapanje nastaje kada se višak sluzi nakupi u stražnjem dijelu grla i uzrokuje osjećaj kapanja sluzi. Ovo stanje može uzrokovati kronični kašalj ili grlobolju. Postnazalno liječenje kapanjem fokusirano je na uzrok viška sluzi, što može biti alergijska ili nealergijska reakcija na rinitis. Posjetite liječnika kako biste utvrdili uzrok ovog stanja i poduzeli prvi važan korak u rješavanju problema postnazalnog kapanja.
Korak
Metoda 1 od 3: Riješiti se alergena iz okoline
Korak 1. Riješite se alergena prisutnih u vašem okruženju
Alergeni poput prašine, peludi, dlake kućnih ljubimaca i plijesni mogu nadražiti nosne prolaze i uzrokovati postnazalno kapanje.
- Okupajte kućne ljubimce kako biste se riješili gubitka kose koji može uzrokovati iritaciju i postnazalno kapanje. Možda ćete također morati ukloniti kućnog ljubimca iz kuće ako su alergijska reakcija i postnazalno kapanje jaki.
- Uklonite biljke (cvjetale ili ne) iz svog doma.
- Umotajte neiskorištene jastuke i madrace u plastičnu foliju kako biste smanjili alergene dok spavate.
Korak 2. Upotrijebite pročišćivač zraka za uklanjanje alergena iz okoline
Ovlaživač zraka može dodati vlagu u zrak, što će zauzvrat ublažiti iritaciju u nosnim prolazima. Kada su nosni prolazi iritirani, oni stvaraju višak sluzi kao odgovor.
Korak 3. Posavjetujte se s alergologom ili napravite alergijski test
Kronično postnazalno kapanje može biti uzrokovano alergijom na hranu za koju niste znali ili ste je upravo dobili. Posetite alergologa da vidite da li ste alergični na nešto o čemu ne znate.
- Dvije glavne alergije su obično na gluten/pšenicu i mliječne proizvode. Mliječni proizvodi povezani su sa problemima sinusa, gornjih dišnih puteva ili grla, dok je pšenica obično povezana s problemima probavnog trakta.
- Budući da su mliječni proizvodi uobičajeni alergen, pokušajte izbjeći njihovu konzumaciju mjesec dana. Ako ne osjetite promjenu simptoma, mliječni proizvodi nisu uzrok vaše alergije. Ako se vaši simptomi poboljšaju, znat ćete da vaše tijelo reagira na mliječne proizvode proizvodnjom veće količine urina, iako istraživanja pokazuju da ne postoji jasna veza između proizvodnje mlijeka i sluzi.
Metoda 2 od 3: Liječenje prema savjetu ljekara
Korak 1. Pijte puno tečnosti kako biste održali tijelo hidratiziranim
Dehidracija može pogoršati simptome postnazalnog kapanja i rinitisa. Izbjegavajte kofein i alkohol koji mogu uzrokovati dehidraciju. Voda je najbolji izbor za hidrataciju tijela kada imate rinitis i postanazalnu kap po kap.
Pogledajte boju urina da biste vidjeli pijete li dovoljno vode. Ako vam je urin žut, ne pijete dovoljno vode. Ako je vaš urin bistar, samo sa blago žutom bojom, popili ste dovoljno vode
Korak 2. Redovito ispuhujte nos kako biste se riješili viška sluzi iz nosnih prolaza
Na taj način se mogu isprati i nadražujuće tvari koje mogu proizvesti prevelike količine sluzi. Za sluz koja se ne može očistiti kada je pokušate očistiti, neki ljudi odluče sisati sluz i ispuhati je kroz stražnji dio grla, kako bi izbjegli loš zadah i suha usta.
Korak 3. Isperite nosne prolaze kako biste se riješili nadražujuće sluzi
Za to se mogu koristiti fiziološke otopine i sprejevi za nos bez recepta. Slana otopina će isprati nadražujuće tvari iz nosnih prolaza, razrjeđujući sluz i očistiti nosne membrane.
Pokušajte pomoću Neti lonca očistiti sluz iz nosa i stražnjeg dijela grla. Međutim, imajte na umu da se pomoću irigatora za sinus antimikrobni organizmi koji djeluju na uklanjanje loših bakterija, virusa i gljivica također mogu isprati iz nosa
Korak 4. Koristite dekongestiv bez recepta za ublažavanje simptoma prekomjernog nakupljanja sluzi i postnazalnog kapanja
Progutani dekongestivi sužit će krvne žile kako bi se smanjila začepljenost nosa. Dekongestivi su dostupni i u spreju za nos.
Korak 5. Koristite dekongestiv samo tri dana
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon tri dana, prestanite koristiti dekongestiv. Korištenje dekongestiva duže od tri dana može biti opasno.
Korak 6. Ispušite nos lijekovima za razrjeđivanje sluzi
Lijekovi poput guaifenesina (Mucinex) se prodaju bez recepta i mogu se uzimati u obliku tableta ili sirupa.
Korak 7. Uzmite liječnički recept za ublažavanje iritacije i nakupljanja sluzi
Ljekari mogu propisati kortikosteroide, antihistaminike i sprejeve protiv kapanja za ublažavanje postnazalnog kapanja.
- Kortikosteroidni sprejevi liječit će upalu koja koegzistira s nealergijskim rinitisom.
- Antihistaminski sprejevi djelotvorni su za ublažavanje alergijskog rinitisa koji uzrokuje postnazalno kapanje, ali nisu učinkoviti za nealergijske uzroke.
- U sprejevima za astmu koriste se antiholinergici ili sprejevi protiv kapanja, koji također mogu pomoći u ublažavanju postnazalnog kapanja.
Metoda 3 od 3: Korištenje neprovjerenih prirodnih lijekova
Korak 1. Isperite grlo slanom vodom
Dodajte 1/2 žličice soli u 236 ml tople vode i grgljajte dok podižete glavu. Da biste se riješili više sluzi, dodajte mješavinu 1/2 kriške limuna u slanu vodu i grgljajte.
Korak 2. Očistite svoju kuću
Ako alergen prijeti vašim sinusima, jedini kućni tretman koji vam može zatrebati je kućni tretman. Slijedite ove prijedloge kako biste se riješili prašine, peludi i životinjske dlake iz svog doma prije nego što vas sve izgrize - u nosu.
- Redovno perite odeću, posteljinu, jastučnice i dušeke u toploj vodi. Vruća voda će ubiti bakterije koje mogu uzrokovati vaše simptome.
- Koristite HEPA filter za zrak u svom domu. HEPA se zalaže za visokoučinkovite čestice zraka (posebno filtrirani zrak u slobodnom prijevodu) i standard je filtera za zrak koji je testirala vlada (u ovom slučaju Vlada Sjedinjenih Država - ured.).
- Redovito čistite zrak HEPA zračnim filterom. Čišćenje HEPA filterom osigurat će da se svi prisutni alergeni pokupe i uklone tijekom procesa čišćenja.
Korak 3. Izbjegavajte kofein, alkohol i začinjenu hranu
Ove tri stvari mogu uzrokovati pretjeranu proizvodnju sluzi.
Korak 4. Izvedite parni tretman biljem ili uljima
Pokušajte napraviti DIY tretman parom (Uradi sam - uredi) pokrivajući glavu ručnikom i stavljajući je na sigurnu udaljenost iznad tople vode u posudu. Dodajte miris poput čaja (đumbir, nana ili kamilica) ili eteričnog ulja (lavanda, ružmarin itd.)
Okupajte se toplo. Pustite da topla para uđe u nos i pluća dok se tuširate
Korak 5. Koristite limunove
Trebat će vam 3 šalice čaja (ili 1 velika šalica) i tople vode. Dodajte šećer da ga zasladite i malo meda. Iscijedite 1/2 tamnozelenog limete. Ovu mješavinu pijte svako jutro nakon što se probudite i prije jela. Limun će očistiti vašu jetru i želudac (koji je prepun sluzi nastale sinoć od postnazalnog kapanja), a vi ćete se osjećati osvježeno tokom cijelog dana.
Savjeti
- Nemojte leći jer će slinavice izazvati kašalj.
- Nemojte koristiti previše toplu vodu jer će izazvati kašalj.
Upozorenje
- Steroidni lijekovi mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave pri dugotrajnoj uporabi. Trebali biste zatražiti od liječnika da nadzire upotrebu ove vrste lijekova.
- Dekongestivi mogu uzrokovati visoki krvni tlak, zatajenje srca, nesanicu, gubitak apetita i anksioznost. Dekongestivni sprejevi za nos ne smiju se koristiti duže od tri do četiri dana kako bi se ublažilo postnazalno kapanje. Ova vrsta lijekova može uzrokovati i začepljenost nosa sa simptomima koji se poboljšavaju nakon prestanka uzimanja.
