Čašica koljena ili patelarna dislokacija nastaje kada se čašica pomakne s položaja, obično prema vanjskoj strani lista i natekne. Ova dislokacija obično se javlja kao rezultat uvrtanja ili savijanja koljena kada je stopalo čvrsto postavljeno za vrijeme plesa ili vježbe. Većina iščašenja koljena nije posljedica izravne traume. Iščašenje koljena uzrokuje bol i oticanje u tom području te može uzrokovati osjećaj nestabilnosti. Koljeno će obično biti i blago savijeno i ne možete ga ispraviti. Prilikom liječenja dislokacije potrebno je uzeti u obzir nekoliko stvari kako bi područje koljena potpuno zacijelilo i ubuduće se više ne bi iščašilo.
Korak
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje ozljede koljena
Korak 1. Posjetite hitnu pomoć ako mislite da vam je čašica koljena iščašena
Ozljedu treba provjeriti ljekar prije nego se pogorša. Ozljede koje se otkriju i liječe rano vjerojatnije će brzo zacijeliti i zahtijevaju manju medicinsku intervenciju.
Korak 2. Ne pokušavajte vratiti koljeno u prvobitni položaj
Nikada ne pokušavajte gurnuti koljeno na mjesto. To bi trebao učiniti samo zdravstveni radnik, a on to može učiniti samo u slučaju stvarne dislokacije; Vjerovatno nećete ni znati je li koljeno zaista iščašeno ili nije.
Korak 3. Provjerite ima li drugih ozljeda koljena
Koljeno je zglob koji je u cijelom ljudskom tijelu skloniji ozljedama. Koljeno sadrži mnogo vezivnog tkiva i kostiju koje moraju djelovati sinkronizirano kako bi pravilno funkcionirale.
- Liječnički pregled uključivat će vizualni pregled, palpaciju i manipulaciju, kao i otkrivanje otoka i nepravilnog položaja ili kretanja zglobova.
- Vaš ljekar će vjerovatno naručiti rendgen prije nego što napustite ordinaciju, kako bi se uvjerio da ništa nije slomljeno ili napuklo. Obično je 10% iščašenja koljena povezano s prijelomom ljuske.
Metoda 2 od 3: Liječenje dislocirane kapice
Korak 1. Pripremite se za proces smanjenja
Ako se vaš liječnik slaže da je vaša ljuska iščašena, vjerojatno će izvršiti postupak koji se zove redukcija kako bi je vratio u ispravan položaj.
- Ljekar će također primijeniti lijekove protiv bolova prije manipulacije koljenom kako bi minimizirao nelagodu. Obično će postupak pratiti rendgenskim snimkama kako bi se uvjerio da sve ide dobro.
- Opet, ovo nikada ne biste trebali probati sami kod kuće jer je utvrđivanje ozljede koja zahtijeva operaciju i poseban tretman teško. Dodatna oštećenja mogu nastati ako to ne učinite kako treba.
Korak 2. Budite svjesni da neke vrste dislokacije mogu zahtijevati operaciju
Ako je vaša vrsta dislokacije rijetka ili imate dodatne ozljede, vaš će liječnik možda preporučiti ortopedsku kirurgiju (ortopedski kirurg) kako bi utvrdio trebate li operaciju.
Metoda 3 od 3: Pravilno iscjeljivanje
Korak 1. Odmorite tele prema uputama
Pratite uputstva lekara. Evo nekoliko općih smjernica za odmaranje koljena i smanjenje otoka:
- Blok koljena
- Koristite vrećicu leda ili hladni oblog 10-15 minuta
- Ponavljajte četiri puta dnevno nekoliko dana nakon ozljede
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ako vam liječnik dopušta, uzmite Motrin (ibuprofen) za smanjenje boli i oteklina. Slijedite dozu koju vam je propisao ljekar ili ljekarnik.
- Možete uzeti i Tylenol (acetaminofen), ali to neće smanjiti oticanje, već samo bol.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako mislite da trebate nastaviti s uzimanjem ovih lijekova duže od sedmice.
Korak 3. Nosite protezu za koljeno
Nakon što se ljuska vrati na mjesto, možda ćete dobiti žice kako biste spriječili da se ljuska ponovno dislocira. Vezivnom tkivu u koljenu može trebati nekoliko sedmica da se oporavi dovoljno da osigura vašu koljenicu.
Dok čekate, morat ćete nositi ove žice kako bi zglob koljena bio stabilan
Korak 4. Dajte prioritet naknadnim sastancima
Preskakanje ili zakazivanje praćenja može biti lako nakon što više ne budete bolovali. Međutim, ti su sastanci važni kako bi vaš liječnik mogao provjeriti da li vam koljeno pravilno zarasta i da pri početnom pregledu nisu propuštene dodatne ozljede.
Prvi kontrolni pregled obično je samo nekoliko dana nakon početne ozljede
Korak 5. Budite pažljivi nekoliko sedmica nakon ozljede
Pokušajte nekoliko tjedana smanjiti pritisak ili stres na koljenima. Neka zglob ostane fleksibilan dok se liječi. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali kada je vrijeme za povratak na posao i obavljanje drugih aktivnosti.
Korak 6. Uzmite sesije fizikalne terapije ako je potrebno
Ako vas ljekar uputi fizioterapeutu nakon što vam je koljeno počelo zarastati, obavezno se pridržavajte svojih zakazanih termina i radite sve kućne vježbe koje vas terapeut nauči.
Čak i kad se koljeno počne osjećati bolje, morate ga pravilno ojačati kako biste izbjegli buduće ozljede i osigurali puno kretanje. Na taj ćete način izbjeći i daljnje komplikacije
Korak 7. Posavjetujte se sa sportskim ljekarom ako ste sportista
Sportaši koji su doživjeli povredu čašice koljena trebali bi se obratiti sportskom ljekaru za posebne preporuke o povratku na trening.
Često je za ozljedu koljena potrebno četiri do šest tjedana prije nego što se vratite sportu
Korak 8. Uzmite dodatak glukozamina
Mnoga su istraživanja kontradiktorna oko ovog dodatka, ali pokazalo se da glukozamin poboljšava kretanje koljena nakon ozljede.
Korak 9. Nosite prave cipele
Dok se oporavljate i nekoliko sedmica nakon što vam je dozvoljeno da nastavite sa normalnim aktivnostima, nosite kvalitetne cipele. Na ovaj način ćete se naviknuti na hodanje ili trčanje kao i obično i moći ćete izbjeći preveliki stres na koljenima.
Savjeti
- Ako dislokacija koljena postane kronična, možda će vam trebati operacija za liječenje. Tetive u koljenu mogu se ojačati kako bi se koljeno zadržalo u položaju.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, poput glukozamina, koji mogu uzrokovati interakcije s lijekovima.
- Napravite pauzu i opustite se nekoliko sedmica. Koljenima je potrebno vrijeme da se pravilno zaliječe.
- Imajte na umu da su, nakon što je koljeno jednom iščašeno, šanse da se ponovno ozlijedi u budućnosti veće.
