Herpes su svrbežni i bolni mjehurići uzrokovani virusnom infekcijom. Iako nema lijeka, antivirusni lijekovi mogu ublažiti simptome i skratiti trajanje herpesa. Osim toga, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili nelagodu. Da biste smanjili rizik od ponavljanja herpesa, morate održavati zdravu prehranu, spavati 7 do 9 sati svake noći i kontrolirati stres.
Korak
1. dio 3: Korištenje antivirusnih lijekova
Korak 1. Dobijte tačnu dijagnozu od ljekara
Herpes mjehurići su mali, crveni i ispunjeni žućkastom tekućinom. Mali mjehurići se skupljaju i postaju veliki mjehurići. Da biste bili sigurni da nema drugih uzroka, neka vaš liječnik pregleda mjehuriće i po potrebi uzme virusne kulture.
- Herpes virus tipa 1 obično uzrokuje plikove oko usta, a virus herpesa tipa 2 obično uzrokuje herpes u području genitalija. Mjehurići su bolni, vrući ili svrbe. Osim toga, ponekad se povećavaju i limfni čvorovi. Možda ćete osjetiti trnce ili bol u području zahvaćenom virusom prije pojavljivanja herpesa.
- Obično će pacijent imati groznicu, natečene žlijezde, osjetiti simptome slične gripi i gubitak apetita, posebno kada se pojavi novi herpes.
- Ljekari moraju detaljno pregledati jer postoje i druga stanja koja uzrokuju pojavu istih kvržica u genitalnom području, anusu ili perianalu. Ta stanja su sifilis, šankrida, karcinom, trauma ili psorijaza.
Korak 2. Liječite prvi napad herpesa antivirusnim lijekom na recept
Prvi napad je obično ozbiljniji i traje duže od narednih napada. Stoga liječnici općenito prepisuju oralne antivirusne lijekove za liječenje početne infekcije. Lijek će se davati epizodno ili kontinuirano uz supresivnu terapiju, ovisno o tome što liječnik prepiše.
- Lijekovi za oralni i genitalni herpes su aciklovir (poznatiji pod imenom Zovirax), valaciklovir (poznatiji kao Valtrex) i famciklovir (poznatiji kao Famvir).
- Ovi lijekovi ne mogu izliječiti herpes, ali pomažu u ublažavanju simptoma i skraćuju njihovo trajanje. Ovaj tretman je najefikasniji kada se započne u prvom danu.
- Ako liječnik propisuje epizodno liječenje, pacijentu se mora dati lijek ili važeći recept kako bi ga mogao uzeti kada se pojave prvi znakovi.
- U roku od 12 mjeseci od prvog napada, otprilike 90% pacijenata prijavilo je barem jedan povratak herpesa.
Korak 3. Koristite lijekove prema uputama ljekara
Slijedite recept i nemojte prestati prerano čak i ako se simptomi poboljšaju. Ovisno o lijeku, morat ćete uzimati 1 do 5 tableta dnevno sa čašom vode 7 do 10 dana.
Nuspojave su obično odsutne, ali mogu uključivati umor, glavobolju, mučninu i povraćanje. Uzimanje lijekova s hranom može spriječiti mučninu
Korak 4. Nanesite antivirusnu kremu ako vam je to propisao ljekar
Vaš liječnik može propisati lokalnu mast umjesto ili uz oralne lijekove. Nanesite mast prema uputama. Kako biste spriječili širenje, nanesite mast pamučnim štapićem i operite ruke nakon tretiranja zahvaćenog područja.
- Pazite da pamučni štapić ne dodiruje ništa nakon što ga koristite za liječenje herpesa. Ako želite ponovno nanijeti mast, uzmite novi pamučni štapić, nemojte koristiti stari. Bacite pamučne pupoljke odmah nakon upotrebe.
- Masti se obično preporučuju samo za oralni herpes. Ako se herpes nalazi u ustima i genitalijama, nemojte koristiti lijek koji je namijenjen za oralnu primjenu na području genitalija.
Korak 5. Pitajte svog ljekara da li postoje preporučeni lijekovi za herpes u budućnosti
Većina ljudi doživi više napada herpesa, koji se javljaju tjednima ili mjesecima nakon prvog napada. Ponavljajući napadi su obično blagi i mnogi ne traže medicinsku pomoć. Međutim, pitajte svog liječnika o antivirusnim lijekovima ako se vrlo bolni i svrbežni mjehurići prošire na veća područja kože ili ako imate temperaturu i simptome slične gripi.
Ako vam je liječnik propisao antivirusni lijek, uzmite ga prema uputama
Korak 6. Uzimajte lijekove svaki dan ako često dobijete herpes
Ljudi koji imaju 6 ili više napada svake godine trebali bi uzimati aciklovir, valaciklovir ili famciklovir svaki dan. Ovisno o lijekovima koje uzimate, možda ćete morati uzeti 1 do 2 tablete s čašom vode dnevno.
- Svakodnevna supresivna terapija može smanjiti napade za 70-80%.
- Svakodnevno uzimanje lijekova također smanjuje rizik od prijenosa herpesa na zdravog partnera.
Korak 7. Isprobajte epizodnu terapiju ako ne želite uzimati lijekove svaki dan
Epizodička terapija zahtijeva od vas da uzmete antivirusne lijekove čim osjetite trnce i peckanje, što su prvi znakovi napada herpesa. Za najbolje rezultate, prvu dozu trebate uzeti u roku od 24 sata od pojave znakova upozorenja. Zatim nastavite s uzimanjem lijeka 5-7 dana.
Epizodijska terapija može biti najbolja opcija ako ne volite piti tablete ili ako dnevni supresivni lijekovi nisu pristupačni
Dio 2 od 3: Ublažite simptome
Korak 1. Smanjite bol i svrbež mastima bez recepta
U ljekarni potražite mast koja sadrži lidokain, benzokain ili L-lizin. Mast može ublažiti bol, svrbež i vrućinu te može skratiti trajanje herpesa. Pažljivo pročitajte upute i koristite ih prema uputama.
Nemojte nanositi mast na genitalni herpes bez savjetovanja s liječnikom. Herpes može utjecati na osjetljive sluznice u i oko genitalija. Korištenje masti na ovim područjima bez odobrenja liječnika može biti opasno
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ibuprofen ili acetaminofen mogu smanjiti bol, oticanje i nelagodu. Uzimajte lijekove bez recepta prema uputama na pakiranju.
Izbjegavajte alkohol dok uzimate acetaminofen. Kombinacija alkohola i acetaminofena može uzrokovati oštećenje jetre
Korak 3. Upotrijebite hladan ili topao oblog kako biste smanjili bol
Pokušajte komprimirati područje herpesa i vidjeti koji oblozi bolje ublažavaju simptome. Zamotajte kockicu leda ili vrećicu leda u komad tkanine i stavite je na područje herpesa 20 minuta. Da biste koristili vrući oblog 20 minuta, zagrijte vlažnu krpu u mikrovalnoj pećnici 30 sekundi ili kupite poseban topli oblog u ljekarni.
- Koristite vrući ili hladni oblog svaka 3 sata kako biste smanjili bol, svrbež i oticanje. Ako osjetite peckanje, odaberite hladan oblog.
- Korištene krpe odmah operite vrućom vodom kako biste spriječili širenje infekcije.
Korak 4. Nosite široku odjeću kada imate genitalni herpes
Izbjegavajte usko rublje, najlonke i uske hlače. Umjesto toga, odaberite široku odjeću kako biste osigurali pritisak zraka na područje herpesa i smanjili iritaciju.
- Zrak može ubrzati oporavak. Iz tog razloga ne morate previjati područje herpesa.
- Pamuk više diše od sintetičkih vlakana, poput najlona ili poliestera.
Korak 5. Okupajte se u vodi posutoj Epsom soli ili natopite područje herpesa slanom otopinom
Potopite područje herpesa 10 do 20 minuta u smjesu od 2 žličice. Epsom soli i 2 šolje (470 ml) tople vode. Ako se više volite kupati, dodajte 250 ml Epsom soli u vodu za kupanje.
Kupka od soli Epsom može očistiti područje herpesa i smanjiti svrbež i bol
3. dio 3: Prevencija herpesa u budućnosti
Korak 1. Operite ruke nakon liječenja herpesa
Nanesite recept ili mast bez recepta pamučnim štapićem i nemojte više dodirivati područje osim ako se ne čisti ili ne tretira. Nakon toga ruke temeljito operite antiseptičkim sapunom i toplom vodom najmanje 20 sekundi.
- Nikada nemojte guliti ili cijediti plikove. Bol i svrbež će se pogoršati i postoji opasnost od širenja infekcije.
- Praksa higijene ruku vrlo je važna. Herpes se lako prenosi na druge ljude ili druge dijelove tijela.
Korak 2. Usvojite zdravu i hranjivu prehranu
Jedite povrće, voće, žitarice, proteine i mliječne proizvode svaki dan prema preporuci. Da biste povećali unos hranjivih tvari, jedite razno povrće, poput zelenog lisnatog, korjenastog i mahunarki. Voće i nemasni proteini poput peradi i ribe takođe su vitalni za imunološko zdravlje.
- Zdrava prehrana može održati snagu imunološkog sistema i smanjiti rizik od ponovnog pojavljivanja herpesa.
- Saznajte koliki bi vaš dnevni unos trebao biti na
Korak 3. Pokušajte ići u krevet i buditi se svaki dan u isto vrijeme
Pokušajte otići na spavanje ranije kako biste se naspavali, a 4-6 sati prije spavanja izbjegavajte kofein ili tešku hranu.
Dovoljno odmora će ojačati vaš imunološki sistem
Korak 4. Kontrolirajte stres
Stres može oslabiti imunološki sistem i potaknuti herpes. Zato pokušajte kontrolirati razinu stresa. Duboko udahnite i pokušajte se opustiti kada se obaveze počnu gomilati ili kada se osjećate preopterećeno.
- Polako udahnite i izdahnite, zatvorite oči i zamislite da se nalazite na mirnom i udobnom mjestu. Kontrolirajte disanje i vizualizirajte smirujuću atmosferu 1-2 minute ili dok se ne osjećate opuštenije.
- Kad se osjećate preopterećeno, podijelite veliki zadatak na male korake kojima se može upravljati. Ne bojte se odbiti dodatnu obavezu ako imate puno posla.
- Razgovarajte s prijateljima, rođacima ili kolegama ako vam je potrebna pomoć. Na primjer, zamolite kolegu da vam pomogne oko radnog projekta ili pitajte može li vaš prijatelj brinuti o djeci dok vi obavljate stvari izvan kuće.
Korak 5. Nosite kremu za sunčanje kako biste spriječili oralni herpes
Opekline od sunca mogu potaknuti i pogoršati oralni herpes. Svaki put kad izađete iz kuće, stavite balzam za usne sa zaštitnim faktorom 30 i nanesite kremu za sunčanje oko usta (ili bilo gdje na tijelu gdje je herpes uobičajen).
Navlažena koža također može smanjiti iritaciju i smanjiti rizik od budućih infekcija
Savjeti
- Recite svom partneru da imate herpes. Recite i svom budućem partneru. Ovaj razgovor je težak, ali pokušajte biti hrabri. Usredotočite se na činjenice i zapamtite da vaši postupci govore istinu.
- Zapamtite da se infekcija i dalje može pojaviti čak i ako nema simptoma. Dakle, bivši i sadašnji partneri moraju znati da ste zaraženi. Morat će napraviti serološke pretrage kako bi utvrdili jesu li u opasnosti.
- Izbjegavajte sve oblike spolnog odnosa kada ste izloženi genitalnom herpesu. Izbjegavajte oralni seks, ljubljenje i dijeljenje hrane i pića ako imate oralni herpes.
- Infekcija se lako širi tijekom napada, ali herpes ostaje zarazan između napada.
- Kondomi mogu spriječiti širenje herpesa, ali imajte na umu da kondomi nisu 100% učinkoviti. Kondomi štite samo kožu koju prekrivaju. Dakle, druga područja ostaju osjetljiva na infekciju ili širenje virusa.
Upozorenje
- Recite svom ljekaru ako ste trudni ili planirate trudnoću. Herpes se mora liječiti agresivno kako bi se spriječilo širenje infekcije na fetus.
- Herpes u očima ili oko njih je vrlo ozbiljan. Zato odmah potražite liječničku pomoć ako imate neobične žuljeve u blizini očiju.
