Znači, želiš plesati plesnu dvoranu? Ući ćete u otmeni svijet pun tradicije i zabave. Balski ples u osnovi je krovni izraz za različite vrste tradicionalnog plesa. Neki primjeri tradicionalnih plesova su Rumba, Cha-Cha, Tango, Valcer i Fox Trot. Ove vrste plesova dolaze iz različitih dijelova svijeta i iz različitih doba, ali zajedničko im je da su svi formalni plesovi u paru, s naglaskom na protoku i eleganciji. Dobra vijest je da je učenje dvoranskog plesa možda lakše nego što mislite, a vi ćete vježbati dok se zabavljate.
Korak
1. dio od 2: Odabir stila balskog plesa
Korak 1. Naučite sve plesne stilove koji se računaju kao balski ples
Odredite stil koji vam se sviđa. Iako ne morate naučiti sve stilove, morat ćete prvo naučiti neke od osnovnih stilova.
- Postoje različiti stilovi balskog plesa, koji su općenito podijeljeni na standardne i latinske stilove. Valcer, Tango, Fokstrot, Bečki valcer i Quickstep uključeni su u standardne stilove. Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble i Jive pripadaju latinskom stilu. Stilovi se mogu neznatno razlikovati, posebno između međunarodnih stilova i kontinentalnih stilova, ali osnova svakog stila je vrlo specifična i ima drugačiji slijed koraka.
- Teški plesni stilovi poput bolera i dvostrukog pasa mogu se naučiti kasnije, ali ako želite plesati i ne želite sjediti cijelu noć, morat ćete naučiti osnovne stilove poput rumbe, cha-cha, tanga, valcera i Fox Trot.
Korak 2. Odredite svoje ciljeve za ples
Želite li plesati iz društvenih razloga ili se takmičiti? Želite li izaći svaki vikend ili samo želite izgledati dobro na vjenčanju? Za neke posebne vrste događaja može biti potrebno da naučite samo jedan stil. Bit ćete bolje pripremljeni za opušteno društveno plesno veče ako naučite osnovne korake za neke plesne stilove. Bez obzira na vaš cilj, imajte to na umu kada naučite plesati !!
Korak 3. Pronađite određenog učitelja plesa ili školu koja je specijalizirana za balski ples
Možete pretraživati Žute stranice (telefonski imenik) ili Google kako biste pronašli nastavnike ili škole u svom području. Kontaktirajte više škola i razgovarajte o svojim ciljevima i mogu li vam oni pomoći u njihovom postizanju.
- Znajte šta želite i pobrinite se da vaše potrebe odgovaraju vještinama i metodama vašeg instruktora. Razgovarajte s drugim studentima i pitajte koliko dugo vježbaju ili idite na više časova plesa dok se ne osjećate ugodno. Na primjer, neke se plesne škole usredotočuju na ples za natjecanja, dok se druge usredotočuju na pomaganje početnicima u stjecanju iskustva (i hrabrosti!) Kako bi na sljedećoj pozivnici za vjenčanje mogli napredovati na plesni podij.
- Ako živite u blizini univerziteta, potražite studentske klubove i aktivnosti. Mnogi imaju satove plesnih dvorana koji su otvoreni za članove koji nisu studenti.
Dio 2 od 2: Učenje balskog plesa
Korak 1. Proučite okvir koraka
Ako se bojite pohađati prvi sat, a da ne znate ništa o balskom plesu, možda ćete moći malo vježbati uz pomoć web stranica ili video zapisa na mreži. Započnite učenjem koraka u kutiji, koji je osnovni pokret mnogih balskih plesova.
- Kad napravite korak u kutiji, pomičete noge u kvadratnom obliku. Počnite tako da ustanete i stavite težinu na desnu nogu. Pomaknite lijevu nogu ravno naprijed malim koracima i prenesite svoju težinu na tu nogu. U sljedećem koraku podignite desnu nogu sa strane lijeve strane tako da između nogu postoji razmak od oko 30 cm. Dovršite ovaj potez prebacivanjem težine na desno stopalo i spajanjem nogu pomicanjem lijevog stopala prema desnom stopalu. Sada ponovite ovaj pokret, ali obrnuto. Prenesite svoju težinu na lijevu nogu, a desnu nogu pomaknite ravno unatrag malim koracima. Prenesite svoju težinu i pomaknite lijevu nogu unatrag bočno. Dovršite korak u kutiji pomicanjem desne noge prema lijevoj nozi.
- Ako imate problema, zapamtite da se uvijek vanjska noga pomiče kako bi oblikovala kvadrat koji pravite.
Korak 2. Vježbajte nekoliko koraka kod kuće
Na internetu postoji mnogo članaka koji vam mogu dati osnovne sekvence i pokrete tijela drugih plesnih plesova, kao što su: Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango i Valcer.
Ovi online videozapisi ne mogu zamijeniti prednosti koje imate na časovima plesa. Plesni trener će vam moći dati personalizirane upute koje su ključ za razvoj vaših plesnih vještina
Korak 3. Pohađajte satove plesa
Iako ste možda savladali osnove balnog plesa, časovi plesa dodatno će vam pomoći u drugim važnim aspektima plesa, uključujući držanje, komunikaciju i plesnu etiketu. Neki časovi plesa zahtijevaju da dođete s partnerom, ali mnogi su stvoreni za ljude bez partnera.
Pazite da pogledate cijene jer se cijene na časovima plesa razlikuju. Morate biti sigurni da je kvaliteta vaše škole i trenera ono za šta plaćate. Mnogi plesni studiji nude besplatne ili jeftine usluge potencijalnim studentima, što vam može olakšati pronalaženje veze između plesne škole i vaših ciljeva. Grupni časovi su općenito jeftiniji od privatnih, dok specijalizirani i personalizirani trening za takmičarski ples može koštati stotine puta više
Korak 4. Slušajte muziku u plesnoj dvorani
Zamolite svog trenera da pripremi set pjesama za ritam koji učite. Kupite pjesme i slušajte ih. Možda ćete pronaći zbirku muzike posvećenu određenom plesu.
Odaberite plesni ritam i brojite naglas dok muzika počinje. Mnogi početnici imaju koristi od pljeskanja u ritmu muzike. Kad čujete muziku, zamislite da se plesači kreću zajedno s njom. Osetite kretanje plesa i dodajte ritam
Korak 5. Dođite na vježbe u svoj studio
Mnogi studiji imaju vježbe izvan nastave, ali možete vježbati i sami. Ne bojte se zatražiti pomoć od iskusnijih plesača.
Korak 6. Pronađite partnera za vježbanje izvan nastave
Možda imate prijatelje koji također žele naučiti plesati. Možda možete uvjeriti svog partnera da vam se pridruži u avanturi učenja plesa.
- Svako ima drugačiji oblik i veličinu tela. Ovo je životna činjenica. Prilagodite svoj položaj i stil plesa kako biste pomogli svom partneru, posebno ako razlike u visini i veličini tijela mogu uzrokovati neugodan fizički kontakt. Zapamtite da se u balskom plesu radi o gracioznosti, eleganciji i skromnosti.
- Plešite na nivou partnera. Ne pokušavajte raditi nove, složenije poteze s nekim ko tek počinje. Balski ples treba uživati u onima koji ga prate. Nema smisla pokušavati pokazati svoju veličinu čineći da vaš partner izgleda loše. Kad parovi rade zajedno, ples postaje nešto lijepo.
- Tajna zajedničkog plesa nije u bliskosti, već u komunikaciji. Ova komunikacija se ne isporučuje s posebnim kodom, već sa suptilnim pokretima tijela koji se lako mogu osjetiti kada dvije plesačice stoje uspravno s dobrim držanjem.
Korak 7. Plešite
Ovdje ste da naučite plesati, pa plešite! Čak i ako ste upravo imali prvu lekciju, pokušajte plesati u javnosti. Ako ste u prvoj lekciji naučili samo dva poteza, upotrijebite ih. Ta dva pokreta su vam dovoljna za ples i zabavu na plesnom podiju.
- Neka svi plešu! Početnici i iskusni plesači pomoći će vam da razvijete svoj ples. Početnici vas tjeraju da preispitate ono što znate. Iskusni plesači ispravit će vaše greške. Po pravilu, balski plesači ne bi trebali reći ne kada ih zamolite za ples.
- Ako vas neko zamoli za ples, recite DA! Zapamtite da ne samo da je nepristojno to odbiti, već vas može koštati i mogućnosti da poboljšate svoje vještine, bez obzira na to ko vas poziva na ples.
- Imajte na umu da bolonjski bonton zabranjuje dva uzastopna plesa s istom osobom. Ako samo želite plesati sa voljenom osobom, to možete učiniti u dnevnoj sobi svoje kuće.
Savjeti
- Kada se bavite novim partnerom u osnovnoj poziciji, svaki plesač treba skrenuti pogled sa svog partnera, obično gledajući preko ramena. U suprotnom, naprezanje koje dolazi iz međusobnog gledanja u oči može biti neugodno, pa čak i pomalo zastrašujuće.
- Ne budite „mokri rezanci“! Ako ne vodite, ne zaboravite ostati aktivni partner. Voljno slijedite svog vođu, ali ne zaboravite da ga ne gurate na plesni podij.
- Ako ste u vodstvu, NE gurnite partnera na plesni podij! Snažno vođstvo i jako jako su dvije različite stvari. Ples u paru govori o komunikaciji, davanju i primanju.
- Elegancija je suština balskog plesa. Kad vježbate, pomislite na riječ "elegantno". Ples nije jednostavno pitanje gdje morate pomaknuti stopala. Ples je novi način kretanja cijelog tijela, u koordiniranom toku, blizu druge osobe koja se kreće cijelim tijelom. Bolje bi bilo da naučite osnovne korake kako biste izgledali kao da lebdite na podiju, umjesto da na brzinu učite teške pokrete i izgledate kao jelen koji samo uči hodati. Ako samo znate gdje su vam noge, to znači da ne razumijete nikakvu vrstu plesa.
- Neka koraci budu mali i vi i vaš partner ćete izgledati bolje i držati jedno drugo u ravnoteži. Na mnogim časovima plesa početni pokret je vođino lijevo stopalo koje se pomiče naprijed, a desno stopalo partnera odstupa. Budući da je uobičajena praksa kretanje naprijed, a ne unatrag, vođa mora paziti da koraci budu mali. Uostalom, iluzija plutanja na plesnom podiju nije stvorena velikim koracima, već malim, brzim uzastopnim koracima.
