Umorni ste od toga da budete zidni cvijet (kao neko ko samo sjedi bez plesa)? Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako se opustiti i plesati dok se zabavljate u noćnom klubu!
Korak
1. dio od 2: Oslobodite se nervoze
Korak 1. Dobro se obucite
Što se bolje osjećate, ugodnije će vam biti vrijeme na plesnom podiju. Nosite svoju omiljenu odjeću i pobrinite se da obučete nešto fleksibilno. Klonite se odjeće koja je preuska ili kratka i nosite udobnu obuću.
Takođe biste trebali uzeti u obzir pravila oblačenja noćnog kluba; neki klubovi su asertivniji od drugih
Korak 2. Idite sa grupom prijatelja
Što više ljudi imate sa sobom, to ćete biti opušteniji na plesnom podiju. Osim toga, razgovor s prijateljima će vam odvratiti pažnju pa se ne fokusirajte na činjenicu da stranci bulje u vas. Idite u noćni klub sa grupom uzbuđenih, zabavnih prijatelja s kojima se možete družiti.
Korak 3. Shvatite atmosferu
Prije nego što stupite na plesni podij, lutajte po klubu da osjetite atmosferu. Proučite svoju okolinu, gledajte druge ljude kako plešu i osjetite kako svira muzika. Ako se ugodno osjećate u svom okruženju, uklonit ćete dio nervoze koju biste mogli osjetiti pri ulasku u klub.
Ako trebate otići u kupaonicu kako biste se našminkali ili pregledali kosu, učinite to prije nego što odete na plesni podij. Ovo je korisno kako se ne biste ometali dok plešete
Korak 4. Uzmite piće
Ne morate biti pijani da biste se zabavili u klubu, ali razmislite o tome da uđete u bar i ispijate piće dok razgovarate sa svojim prijateljima. Piće će vam pomoći da se osjećate opuštenije, dat će vam vremena da se prilagodite klupskim prilikama, a možda vas i upoznati s novim ljudima!
Pijte odgovorno. Iako vas alkohol može opustiti, opijanje će samo uzrokovati probleme i osramotiti se
Korak 5. Opustite mišiće
Ako ste nervozni zbog plesa, mišići vrata ili ramena mogu biti napeti, a koljena se mogu zaključati. To može uzrokovati da se vaš ples osjeća i izgleda vrlo čudno. Pustite ove mišiće da se opuste. Ako vam to pomaže, idite u kupaonicu, duboko udahnite i protresite cijelo tijelo kako biste oslobodili napetost.
Dio 2 od 2: Kako plesati
Korak 1. Slušajte muziku
Umjesto da se fokusirate na vrstu pokreta koji morate raditi, odvojite vrijeme za slušanje pjesme i slijedite ritam. Kad pronađete ovaj ritam, počnite lupati glavom zajedno s njim. To će vam pomoći da pronađete ritam dok plešete.
Najzabavnije će vam biti plesati uz pjesme koje znate ili volite. Ako imate poteškoća u pronalaženju nepoznate muzike ili vam se ne sviđa muzika koja se svira, najbolje bi bilo da sjednete dok ne počne svirati pjesma koja vam se sviđa
Korak 2. Pronađite lokaciju na plesnom podiju
Ako ste s grupom prijatelja, dopustite im da vas okruže kako se ne biste osjećali neugodno dok vas stranci promatraju. Neka se vaše tijelo prirodno kreće u ritmu muzike. Obratite pažnju na ritam pjesme i ne pokušavajte plesati brže od takta pjesme.
- Počnite tako što ćete udarati glavom u ritmu pjesme i kretati se s jedne na drugu stranu.
- Zamahnite kukovima naprijed -natrag.
- Dok plešete, pravite male korake slijeva nadesno.
Korak 3. Obratite pažnju na druge ljude
Ako se i dalje osjećate nelagodno ili nemate ideja, pogledajte oko plesnog podija i potražite neke dobre plesače, koji izgleda znaju što rade. Obratite pažnju na njihov stil i ritam, i imitirajte neke njihove poteze. Pazite da nekoga ne gledate previše jasno.
Korak 4. Nasmiješite se
Napravite ekran koji kaže da se zabavljate! Osmjeh i smijeh s prijateljima oslobodit će endorfine u vašem tijelu, pa će vaš ples biti prirodniji i zabavniji. Osim toga, sigurno ćete izgledati smiješno ako plešete sa namrštenim licem ili s neugodnim izrazom lica.
Pevajte uz svoje omiljene pesme da biste podigli raspoloženje
Savjeti
- Zapamtite da ne obraćaju svi pažnju na vas. Noćni klubovi su obično mračni i prepuni ljudi, i bez obzira na to kako se osjećate, većina ljudi vjerojatno neće ni primijetiti način na koji plešete. Zato se opustite i zabavite!
- Vježbajte ples kod kuće, pred ogledalom. Uključite svoju omiljenu muziku, zatvorite vrata i opustite se! Što vam je ugodnije kada plešete sami, ugodnije ćete se osjećati kada to radite u javnosti.
- Razmislite o pohađanju časova savremenog plesa ili hip-hopa koji će vam pomoći da naučite osnove klupskog plesa.
