Biti šampion više je nego samo pobijediti u igri. Živjeti kao šampion vježbanjem nekih stavova, prirodnih sposobnosti i vrijedne radne etike moguće je u svakom segmentu života, bilo da ste sportaš, akademik ili kontrolor leta. Možete naučiti kako pronaći pravu vrstu prvenstva i sami sebi definirati uspjeh, izgraditi temelje sa režimom treninga i kako postati veliki pobjednik koji se ponaša kao šampion. Za više informacija pogledajte 1. korak.
Korak
1. dio od 4: Pronalaženje svog prvenstva
Korak 1. Identificirajte svoje prirodne talente
Šampioni prepoznaju svoje talente i pokušavaju ih razviti do nivoa stručnjaka. Takmičarske sposobnosti, prirodne atletske sposobnosti i drugi talenti sjeme su koje će uzgajati šampiona, ali to sjeme mora se zalijevati s fokusom inteligencije i napornog treninga. Ne možete ući u NBA ili se zaposliti kao izvršni direktor u tehnološkoj kompaniji bez identifikacije svojih talenata i obuke za njihovo poboljšanje.
Korak 2. Identificirajte svoje granice
Sportaš koji nije nadaren munjevitom brzinom može poboljšati svoju okretnost, snagu, sposobnost skakanja ili strategiju. Važno je ostati iskren. Ako ste pametan nogometaš, nemojte igrati ulogu napadača ako su vam udarci neprecizni, ali vaše odbrambene sposobnosti su odlične.
Korak 3. Istražite različite vrste igara
Istražite mnoga konkurentna i nekonkurentna područja kako biste vidjeli svoje talente. Diversificirajte svoje talente i otkrijte svoje vještine.
- Možda ste od djetinjstva obožavali LeBrona Jamesa i ne možete se riješiti sna da postanete profesionalni košarkaški šampion poput njega. Ako ne možete pucati u karton i spotaknuti se o noge dok pokušavate leći, možda vam je teško ostvariti san. Ali možda imate talent Dicka Butkusa ili možete razraditi kvadratne formule u glavi - možda vam je suđeno da budete odlični u nečem drugom.
- Bavite se raznim sportovima, čak i ako ste zabrinuti da nećete uspjeti. Ako volite nogomet, pokušajte odbojku razviti koordinaciju ruku i očiju i provjerite možete li je igrati dobro. Ako volite igrati tenis, isprobajte timski sport poput nogometa da vidite ne volite li igrati ulogu u skupini prvaka.
Korak 4. Odaberite savladavanje svake sposobnosti
Pristupite svakoj vrsti radnje sa željom da budete pouzdani i nadom da ćete je savladati. Kad naučite kuhati, naučite upravljati ručnim vozilom, naučite govoriti njemački, ponašajte se prema svemu kao da ste na takmičenju i pobijedit ćete.
Korak 5. Identifikujte zlatni prsten
Ako ste svoj izbor suzili na nekoliko prirodnih sposobnosti i talenata, koji je vaš krajnji cilj? Šta će vas učiniti šampionom? Šta će vas zadovoljiti? Postavite cilj u svom umu i počnite raditi prema njemu.
- Postati šampion dijelom znači imati listu postignuća, ali što je još važnije, radi se o stanju uma. Postati šampion ima veze sa istinskim znanjem da ste najbolji u onome što radite. Osvajanje Nacionalne nagrade za knjigu može biti veliko postignuće, ali znači li to zaista da je autor najbolji autor?
- Postati najbolji student može značiti barem podizanje ocjena na B - nešto što se na prvu može činiti nemogućim. Biti šampionski radnik može značiti da ćete ranije početi raditi, a odlaziti kasno i pokazati samopouzdanje da ste odlični u onome što radite. Pronađite svoje prvenstvo i odredite uslove.
2. dio od 4: Vježbajte za pobjedu
Korak 1. Ponašajte se kao učenik u igri
Šahovski šampion uči strategije otvaranja i pronalazi nove i kreativne načine da se odbrani od njih. Fudbalski prvak iscrpljuje se radi vježbi skakanja sa zečićima kako bi poboljšao svoju brzinu i agilnost, umjesto da igra Madden na X-Boxu. Hemičar šampion zaboravio je večerati jer mu je najnovije izdanje časopisa Science zapelo za oko. Šampion živi i diše teren u kojem se ističe.
Saznajte više o konkurenciji i konkurentima. Profesionalni sportisti iduće sedmice provode sate proučavajući filmove o slabostima svojih protivnika, pogađajući strategije koje će protivnički tim koristiti, tehnike koje će koristiti i sposobnosti sportista. Poduzeća na svim razinama proučavaju strategije prodaje i kvalitete proizvoda svojih konkurenata kako bi poboljšala kvalitetu svojih proizvoda
Korak 2. Pronađite sjajne učitelje i naučite što više možete od njih
Za svakog Michaela Jordana postoji Phil Jackson. Za svakog Messija postoji Maradona. Šampionima su potrebni odlični treneri, učitelji i motivatori kako bi bili uspješni na visokom nivou. Ako želite biti šampion, trebat će vam pomoć.
- Sportaši bi se trebali savjetovati s trenerima i voditeljima treninga, kao i trenerima s utezima, rehabilitacijskim i kondicijskim liječnicima, a često i trenerima dijeta kako bi bili sigurni da su zdravi i u formi.
- Potražite trenere koji se mogu povezati s vama lično kako bi vaš trening bio što ugodniji. Ako ne možete čekati sesiju sa svojim trenerom, činit ćete se da ćete bolje i prijemčivije naučiti.
- Naučite prihvatiti negativne povratne informacije i motivirajte se za poboljšanje. Ako trener kaže da trenirate kao baka, možete ili odustati i žaliti se, ili se još više potruditi. Čak i ako već naporno radite, je li pokušavanje još više loša stvar? Da ste šampion, rekli biste ne.
Korak 3. Razvijte strogu rutinu vježbanja
Ako želite biti prvak - biti najbolji u onome što radite - važno je posvetiti vrijeme vježbanju za prvenstvo svaki dan. Morate aktivno raditi na razvoju svojih vještina, naučiti igru i učiniti sebe najboljim što možete biti. Trenirajte kao šampion i postaćete šampion.
-
Za sportaše je dijeljenje težine za učenje strategije, izgradnju potrebnih temelja i igranje utakmica radi zabave i boljeg natjecanja važno. Posebna uputstva za određene sportove možete pronaći u nastavku:
- Košarka
- Ragbi
- Fudbal
- Tenis
- Plivanje
- Golf
-
Za druga područja morate potrošiti vrijeme i aktivno pokušati poboljšati svoje vještine. Ovisno o vašem području, ti pothvati mogu biti vrlo različiti, ali neki su važni načini poboljšati vaš um i međuljudske vještine. U šampionu možete naučiti druge važne vještine koje se mogu primijeniti u svim područjima, na primjer:
- Izgradnja društvenih mreža
- Self Promotion
- Samopoštovanje
- Javno izlaganje
- Izgradnja odnosa
Korak 4. Vježbajte svoje tijelo i um
Šampioni moraju razviti pozitivno razmišljanje, samopouzdanje i inteligenciju u svom poslu. Budite pametan radnik i odličan strateg - i istaknite to - nemojte samo raditi na svom tijelu gdje god možete.
- Ako ste sportaš, pročitajte biografije i strateške vodiče o svom sportu. Sun Tzu -ova Umjetnost rata, vojni priručnik, popularan je izbor za čitanje među visoko konkurentnim sportašima. Vježbajte svoj takmičarski duh čak i kad ne radite na svojim fizičkim sposobnostima.
- Ako ste šampion u polju uma, trenirajte i svoje tijelo. Vježbanje može poboljšati pamćenje, energiju i opće zdravlje, tako da postanete bolja verzija sebe. Ako cijeli dan provodite u zatvorenom prostoru, izađite van i krećite se kako biste održali um u formi. Ovo je važna stvar.
Korak 5. Pronađite načine da se motivirate
Na kraju ćete udariti u zid. Svi šampioni se bore da pronađu razloge da se probude svaki dan nakon iscrpljenosti prethodnog dana i vrate se na trening ili u kancelariju. Vrlo je teško svaki dan ostati naporan. Ali to znači biti šampion - najveći od najvećih - uvijek pronaći način da ostanete motivirani i vodite na svom polju. Ovo je važan dio vježbanja da biste postali šampion.
- Mnogi prvaci su ljubitelji motivacijske muzike, koriste je prije početka velike igre ili čak vježbe. Glasna muzika sa živim ritmovima obično je popularna kod sportista, a njihovi iPod-i ispunjeni su metalima, hip-hopom i plesnim bendovima. Pustite i slušajte "Seven Nation Army" grupe White Stripes u slušalicama i pokušajte vježbati u teretani bez energije i entuzijazma. Nema šanse da to učinite.
- Michael Jordan, jedan od najvećih košarkaša svih vremena, u svoj je ormarić lijepio novinske članke i citate protivničkih igrača koji su o njemu govorili loše stvari. Svaki put kad bi se pripremio za trening i takmičenje, gledao bi u zbirku loših stvari kako bi ga razveselio i zapalio njegov takmičarski duh. Ako protivnički igrači ne kažu loše, izmislit će svoje. Eto koliko je on šampion.
Korak 6. Disciplinirajte sebe i nagradite se
Šampioni daju prednost samousavršavanju i dok rade s drugim trenerima, mentorima i učiteljima, sami su vođeni postizanjem uspjeha, a ne na temelju mišljenja drugih ljudi. Važno je stvoriti sistem kazni i nagrada za postizanje statusa šampiona.
- Pact i FitLife najnovije su inovacije na području motivacije za vježbanje. Ulaskom vašeg režima fitnes treninga u njihov sistem, ovi treneri za vježbanje će vas kazniti povlačenjem novca sa vašeg računa ako ne vježbate prema svom prvobitnom planu.
- Šampioni se moraju opustiti više od bilo koga. Potražite načine da se opustite nakon napornog rada dok vježbate kako bi vam um bio oštar i opušten. Mnogi sportaši vole igrati video igre, slušati muziku i čitati nakon dugog dana treninga.
3. dio od 4: Biti sportista
Korak 1. Očekujte pobjedu
Svaki put kad izađete na svoje igralište, bilo da se radi o uredu ili pravom sportskom terenu, trebali biste očekivati da ćete ga napustiti nakon što date sve od sebe i pokažete svoju vrijednost kao šampion. Zamislite sebe kako pobjeđujete i činite ono što je potrebno da budete najbolji i vjerujte da će se to dogoditi.
- Riješite se mentalnih smetnji dok se natječete. Kad ste na terenu, nije vrijeme da brinete o svom partneru kod kuće, hoćete li moći dobiti ulaznice za koncert ovog vikenda ili nećete na zabavu nakon što se utakmica završi. Fokusirajte se na ono što morate učiniti da biste pobijedili.
- Da biste povećali samopouzdanje, morate efikasno trenirati. Dok se takmičite, ne brinite da li biste trebali bolje trenirati u teretani ili gledati više snimaka utakmica protivničke ekipe. Trenirajte vrijedno i znat ćete da ste najbolji.
Korak 2. Ostavite sve u polju
Kada se takmičite, takmičite se kao šampion, što znači da ćete dati sve od sebe. Sva energija, sva odlučnost u vašem srcu, sva vaša duša i vaš takmičarski duh moraju eksplodirati iz vas tokom cijelog trajanja takmičenja. Nemojte se na kraju zapitati jeste li trebali brže uhvatiti korak ili biti energičniji u prezentaciji. Šampion ne bi trebao biti znatiželjan o prošlosti.
Svi sportaši i šampioni uma moraju se u jednom trenutku suočiti s umorom. Gubitnici to prihvaćaju, zatvaraju se i napuštaju polje. Šampioni su duboko kopali i pronašli još više izgovora iako se činilo da nije ostalo ništa. Radite naporno dok trenirate i imat ćete dovoljno izdržljivosti i izdržljivosti da nadmašite konkurenciju
Korak 3. Osvajajte i gubite časno
Kada se zazviždi zvižduk i utakmica završi, sportista može pokazati zahvalnost i poniznost šampiona ili djetinjasto ponašanje gubitnika, bez obzira na konačni rezultat.
- Ako pobijedite, ponašajte se kao i obično. Možete slaviti, ali nemojte se ponašati kao da nikada prije niste pobijedili. Naravno, pobjeda nije veliko iznenađenje ako to zaista očekujete. Pohvalite svog protivnika i priznajte njegove sposobnosti kad je potrebno.
- Ako izgubite, možete se osjećati frustrirano i iznervirano. Ako se borite protiv nemilosrdnog pobjednika, vaš gubitak može se osjećati mnogo gore. Međutim, nemojte biti isprovocirani, pravdati se ili se ljutiti. Odmahnite glavom, prihvatite rezultat i pričekajte sljedeću igru. Učite iz svojih poraza i upotrijebite ih da se motivirate za poboljšanje.
Korak 4. Pohvalite kada je potrebno
Vidjeli smo sportaša koji se voli hvaliti i hvaliti nakon pobjede, zaboravljajući činjenicu da njegovi saigrači doprinose cijeloj utakmici. Šampioni moraju odati priznanje i priznati svoje protivnike, trenere i saigrače. Čak i ako se ponosite onim što ste postigli na terenu, pronađite nešto o drugim konkurentima što možete pohvaliti. Ostati skroman i pokazati perspektivu vrlo su važni dijelovi biti veliki šampion.
Svi volimo sebe smatrati pokretačima koji su odgovorni za naš uspjeh, ali pokušajte proširiti svoju perspektivu kako biste sagledali širu sliku. Vaš uspjeh kao šampiona ovisi o vašim učiteljima, roditeljima, čak i ljudima koji prodaju hranu na štandovima ili voze autobusima kojima putujete, svi oni doprinose vašem uspjehu. Ne zaboravi to, šampione
Korak 5. Preuzmite odgovornost za svoje neuspjehe i uspjehe
Prije nego što se takmičite, smatrajte svoju odgovornost za pobjedu svojom odgovornošću. Nosite teret uspjeha i smatrajte da ste vi krivi ako ne postanete šampion. Dovedite sebe u poziciju da postanete pobjednik. Ako ne uspijete, priznajte svoj poraz kao pravi šampion.
- Samo vi možete utvrditi jeste li bili uspješni ili ne. Možda vam je lični rekord na golf terenu dovoljan, bez obzira na to što bi Tiger Woods mogao reći o tome.
- Nikada ne krivite svoje saigrače, saradnike ili konkurenciju. Ne krivite nekoga za njegove aktivnosti, čak i ako zaslužuju da ga krive. Ovakvo ponašanje vrlo je otmjeno i znak je patuljasto orijentirane osobe. Priznajte svoj dio krivice ako se nešto dogodi i ponašajte se kao šampion.
4. dio od 4: Budi šampion
Korak 1. Slavite pobjede, velike i male
Tretirajte svaki trenutak kao priliku da proslavite svoja postignuća. Visoko konkurentni šampioni su konkurentni cijelo vrijeme. Michael Jordan poznat je po svojoj neoprostivoj svinji na igralištu (dječja igra) dok je bio dijete. Rafael Nadal, dok je bio povrijeđen, održavao je takmičarski duh igrajući poker sa visokim ulogom dok se oporavljao od operacije. Redovno takmičenje važan je način da zadržite svoju konkurentsku prednost. Kao šampion, odvojite vrijeme da svaku igru dama tretirate kao igru Super Bowla. Počastite svaki dan poklonom.
Odvojite vrijeme da proslavite svoje pobjede. U pokušaju da izgledaju manje ponosni, neki šampioni mogu otići predaleko u suprotnom smjeru i hladnokrvno proslaviti svoju pobjedu. Zabavite se s vremena na vrijeme! Ti si šef
Korak 2. Okružite se takmičarskim pobjednicima
Šampioni samo žele da se okruže kolegama šampionima. Ne gubite vrijeme zabavljajući se s onima koji se ne žele truditi i ulagati u vlastiti uspjeh. Provedite vrijeme sa sjajnim ljudima.
- Nastojte biti dio "para moći", odnosno parova koji se podržavaju kako bi postigli zajednički uspjeh. Moćni par čine dvije osobe koje su ambiciozne i pune motivacije. Primjeri su Jay-Z i Beyonce, ili Brad Pitt i Angelina Jolie. Moćni par je stvoren od šampiona.
- Pokušajte se sprijateljiti sa šampionima iz drugog polja od vašeg. Može biti previše teško steći dobre prijatelje s najvećom maserkom u vašem gradu kada ste druga najbolja maserka. Cormac McCarthy, veliki autor, tvrdio je da nikada nije imao nikakav kontakt sa drugim piscima, radije se sprijateljio sa naučnicima.
Korak 3. Budite optimisti
Vaše misli i stavovi imaju nevjerojatan utjecaj na vaše performanse. Svi prvaci imaju nezaustavljiv pozitivan stav koji doprinosi pobjedi i ostajanju na vrhu svog polja. Mislite pozitivno u svim stvarima i tražite najbolje u svima oko sebe. Pokušajte svima pokazati bolje kvalitete i usredotočite se na pozitivne strane.
U golfu se dugi pad obično naziva "yips" i klinički je potvrđen kao psiho-fizički fenomen povezan s prijemčivim zadacima koji se obično nalaze u sportu. Učinak uma na sposobnost tijela da proizvodi je vrlo stvaran, pa je navika pozitivnog razmišljanja važna kvaliteta koju treba razviti kod šampiona
Korak 4. Pronađite šampionski model za oponašanje
Šampionima je važno vidjeti pobjednike i prilagoditi im se. Kako se Muhammad Ali trenirao za velike utakmice? Kako Tom Brady provodi svoje slobodno vrijeme? Šta je William Faulkner radio za zabavu? Naučite o ovim sjajnim momcima i svemu što možete saznati o njima kako bi se uklopili u vaše prvenstvo.
- Potražite uzore u svom i drugim područjima kako biste naučili neočekivanu mudrost. Kanye West se u svojim intervjuima često upoređuje sa istorijskim genijima: Einstein, Henry Ford i Mozart imena su koja upoređuje sa sobom radi inspiracije.
- Stara budistička izreka kaže: Kad vidite Budu na ulici, ubijte Budu. Šampioni žele osvojiti svoje heroje. Slijedite li primjer svog trenera koji trči, a koji 25 godina održava pokrajinski rekord, učinite svoju želju da pobijedite taj rekord svojim ciljem. Vježbajte dok ne dođete do nje.
Korak 5. Pronađite sljedeći zlatni prsten
Dok nastavljate poboljšavati i skupljati titule prvaka, pokušajte podijeliti svoju konkurenciju. Šta još možete učiniti dobro? Šampion neprestano traži konkurenciju u svim stvarima.
Jay-Z, Dr. Dre i Russell Simmons su hip-hop ličnosti koje su uspješno razvile višemilionska poslovna carstva, iako su započele s malim snom, naime postati najbolji domaćin. Danas je utjecaj njihovih različitih poslova u stilu, kulturi i muzici ogroman. Postali su šampioni šampiona
Savjeti
Slušajte DJ "Kahled" "All I Do Is Win" ili druge motivacijske pjesme da vas razvesele
Upozorenje
- Vježba će proizvesti savršenstvo. Pokušajte sve dok ne dođete do željenog nivoa i nastavite raditi na održavanju tog nivoa.
- Ne budite arogantni i ne dopustite da činjenica da postanete šampion potroši vašu poniznost.
- Pobjeda nije kraj vašeg putovanja, osim ako ne želite nastaviti ono što ste već osvojili. Nastavite raditi na poboljšanju sebe, ili će vam suparnici pružiti ruku i nadmašiti vas.
