Bodljikava vrućina uobičajena je iritacija kože u vrućoj i vlažnoj klimi. Također se naziva bodljikava vrućina ili miliaria, bodljikava vrućina nastaje kada začepljene pore zadrže znoj ispod kože. U najgorim slučajevima, bodljikava toplina ometa tjelesni mehanizam za regulaciju temperature, uzrokujući bol, groznicu i umor.
Korak
Metoda 1 od 2: Izliječite bodljikavu toplinu
Korak 1. Upoznajte simptome bodljikave vrućine
Bodljikava vrućina obično se javlja na koži prekrivenoj odjećom, gdje vlaga i toplina uzrokuju da se odjeća zalijepi za kožu. Bodljikava vrućina svrbi i izgleda kao hrpa prištića. Ostali simptomi uključuju:
- Koža je bolna, natečena ili topla.
- Crvene linije na koži.
- Koža koja svrbi curi gnoj ili tekućinu.
- Otečeni limfni čvorovi u vratu, pazuhu ili genitalijama.
- Iznenadna groznica (više od 38 ° C).
Korak 2. Odvedite osobu s toplinom na hladno, sjenovito mjesto
Klonite se sunca i idite na hladno, suho mjesto, na oko 21 ° C, ako možete. Ako ne možete ući u sobu, pomaknite se u sjenovito područje.
Većina slučajeva bodljikave vrućine nestaje sama od sebe čim se tijelo ohladi
Korak 3. Otpustite/skinite mokru usku odjeću
Izložite bodljikavu toplinu zraku da se osuši. Budući da su začepljeni kanali znojnih žlijezda uzrok većine slučajeva bockanja, izložite kožu zraku kako biste izbjegli pojačavanje začepljenja.
Nemojte koristiti peškir za sušenje kože-sušenje na vazduhu je sigurnije
Korak 4. Pijte puno hladne tečnosti
Bodljikava toplina je simptom previsoke tjelesne temperature. Ne pijte vruće tečnosti. Umjesto toga, pijte puno hladne vode za snižavanje tjelesne temperature.
Korak 5. Istuširajte se/okupajte hladnom vodom tako da se tjelesna temperatura brzo spusti
Korišćena voda za kupanje ne mora biti jako hladna; dovoljno hladno da opusti tijelo. Za nježno čišćenje bodljikavog područja upotrijebite antibakterijski sapun ili blago sredstvo za čišćenje. Nakon kupanja/kupanja, potapšajte tijelo ručnikom ili ga izložite zraku da se osuši.
Korak 6. Nemojte ispucavati žulj
Mjehurići sadrže tekućinu koja može zacijeliti kožu. Osim toga, može doći do stvaranja ožiljnog tkiva ako se mjehurići prerano puknu. Čak i ako postoje mjehurići koji su pukli, neka se koža prirodno zacijeli; ne strugati.
Korak 7. Koristite lijekove bez recepta za umirenje kože
Nanesite losion od kalamina / aloe vere ili 1% kreme s hidrokortizonom na kožu koja ima toplinu kako biste smanjili svrbež. U težim slučajevima mogu se koristiti antihistaminici, poput Benadryla ili Claritina, za ublažavanje svrbeža i oteklina.
Korak 8. Posjetite liječnika ako se simptomi bockanja pogoršaju ili traju više od 2 dana
Iako se većina slučajeva riješi odmah nakon hlađenja tijela, bodljikava vrućina u teškim slučajevima može dovesti do infekcija koje zahtijevaju profesionalni medicinski tretman. Posjetite liječnika ako se bol pojača ili proširi, počne se pojavljivati bijeli ili žuti gnoj iz osipa ili osip ne zaraste. Odmah nazovite telefonski broj hitne pomoći ako osjetite:
- Mučnina i vrtoglavica
- Glavobolja
- Gag
- Skoro se onesvijestio
Metoda 2 od 2: Sprječavanje bockanja
Korak 1. Kada je vruće vrijeme, nosite široku odjeću od tkanina koja omogućava protok zraka
Ne nosite odjeću koja vam trlja kožu ili zadržava znoj. Labava odjeća od sintetičkih tkanina najbolji je izbor.
Korak 2. Nemojte se baviti teškom fizičkom aktivnošću na vrućim i vlažnim mjestima
Bodljikava vrućina općenito je uzrokovana vježbama koje uzrokuju povećanje tjelesne temperature i jako znojenje. Ako osjetite da se stvara toplina, odmorite se i ohladite.
Korak 3. Rutinski se držite podalje od vrućine 20 minuta
Povremeno hlađenje tijela, skidanje odjeće koja je vlažna od znoja ili ulazak u hladan bazen učinkovito snižava tjelesnu temperaturu tako da bodljikava vrućina nema vremena za stvaranje.
Korak 4. Birajte odjeću za bebe, poput odjeće za odrasle
Većina slučajeva bodljikave vrućine događa se kod dojenčadi, kada dobronamjerni roditelji oblače svoje dijete slojevito po vrućem vremenu. Po toplom vremenu, bebe bi takođe trebale nositi široku odeću napravljenu od materijala koji omogućava protok vazduha.
To što su stopala ili šake vaše bebe hladne na dodir ne znači da joj je hladno
Korak 5. Spavajte u hladnoj, dobro prozračenoj prostoriji
Bodljikava vrućina može nastati preko noći kao posljedica dužeg ležanja na vrućim, vlažnim čaršavima. Upotrijebite ventilator, otvorite prozor ili uključite klima uređaj ako se probudite preznojeni i neugodno.
Savjeti
- Prilikom planinarenja ili izlaska na sunce uvijek sa sobom nosite vodu, a možda i paket leda.
- Provedite što je moguće više vremena u hladu.
