Što biste trebali učiniti ako želite pomoći nekome tko je ovisan o drogama, a ne znate kako mu pomoći? Postoje mnoge zablude o tome kako pomoći ljudima koji imaju ovisnosti. Ne možete ga natjerati da pobijedi svoju ovisnost, a ni vi ne možete riješiti njegovu ovisnost. Vaš fokus je na pružanju podrške na kreativan način. Da biste mogli pomoći ljudima koji su ovisni o drogama, morate shvatiti da je ovisnost komplicirana stvar. Ne možete popraviti osobu; i što je još važnije, ljudi koji imaju ovisnost su obični ljudi, a ne samo ovisnici o drogama kako je napisano u naslovu ovog članka. Njena borba protiv ovisnosti o drogama bit će teška, ali vaša podrška će imati pozitivan utjecaj na proces oporavka.
Korak
1. dio od 4: Pružanje podrške
Korak 1. Budite najbolji prijatelj
Neka prijateljstva su brza, a neka traju zauvijek. Pomaganje prijatelju kada prolazi kroz teško vrijeme poput ovisnosti o drogama može ojačati prijateljstva. Kad se prijateljstva grade, više vam je stalo do njih. Kad dođe kritično vrijeme, htjet ćete mu pomoći.
- Pomozite mu kad mu zatreba pomoć i saslušajte šta ima za reći. On ima svoje razloge zašto zloupotrebljava drogu. Slušanje mu može pomoći da prenese svoje misli i osjećaje. To može pomoći i vama i njemu da shvatite osnovni uzrok ovisnosti.
- Budite lojalni, pouzdani i poštujte ga. Izražavanje osjećaja čin je koji zahtijeva hrabrost. Međutim, govoreći svoja osjećanja, ovisnici shvaćaju da to ima svoje rizike. Možete mu implicitno reći da razumijete rizik tako što ćete reći: "Znam da ovo može biti teško i drago mi je da ste to htjeli podijeliti. Cijenim vaš trud. Slušat ću ako želite razgovarati."
- Pomoć ljudima koji su ovisni o drogama vjerojatno može biti najteža stvar koja će oduzeti puno vremena. Međutim, postići ćete veliko zadovoljstvo ako mu uspijete pomoći.
Korak 2. Pokažite empatiju
Biti saslušan i shvaćen glavna je komponenta ličnog rasta. Emocionalna iskustva ovisnika o drogama tjeraju ga na rast i to može biti bolno. Možete pomoći u smanjenju boli koju osjeća nastavljajući ga slušati.
- Stavite se na mjesto te osobe. Naučite pokazati saosjećanje i prihvatiti situaciju, a ne osuđivati je. Ova faza može biti teška, ali možete nastaviti pokušavati.
- Ponašajte se prema osobi onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju drugi. Možda ste u životu imali problema pa znate šta funkcionira, a šta ne.
Korak 3. Izrazite svoju zabrinutost
Vrlo je bolno gledati nekoga kako pati ili kada pravi pogrešan izbor koji ima loš utjecaj na njegov život. Ponekad morate da mu date do znanja da vam je stalo do njegovog zdravlja i sreće. Možda i ne želi čuti ono što imate za reći. To ne bi trebao biti problem jer mu zaista iskreno pomažete i pokazali ste mu da vam je stalo do njegovog stanja.
- Zatražite dozvolu da budete uključeni u proces oporavka. Ako osoba osjeća nesnosan bol uzrokovan svojom ovisnošću, možda neće shvatiti da mu je potrebna pomoć. Međutim, ako mu ponudite pomoć, on će to možda prihvatiti. Možda biste htjeli reći nešto poput ovoga: "Zvuči kao da se teško nosite s drogama. Pomoći ću vam ako vam zatreba pomoć. Bi li vam smetalo ako pomognem?
- Ne bojte se postavljati teška pitanja za odgovor. Vrlo je teško postavljati pitanja o temama na koje je teško odgovoriti i koje mogu ugroziti vezu. Trebali biste postaviti iskrena direktna pitanja poput: "Jeste li ovisni o ovoj drogi?" i "O ovome je teško govoriti, ali moram znati, jeste li spremni naštetiti svom zdravlju i odnosima s drugim ljudima zbog svoje ovisnosti o drogama?"
Dio 2 od 4: Razumijevanje ovisnosti o drogama
Korak 1. Promatrajte stav ljudi koji su ovisni o drogama
Upoznajte znakove i simptome ovisnosti o drogama. Značajne promjene ličnosti mogu ukazivati na to da osoba zloupotrebljava droge. Promjene ličnosti uobičajeni su znak svih vrsta ovisnosti o drogama, uključujući alkoholizam, ovisnost o lijekovima na recept i zloupotrebu opijuma.
- Znakovi ovisnika o opijumu: Tragovi igala mogu biti vidljivi na ruci ovisnika o opijumu. Međutim, mnogi pametni ovisnici ubrizgavaju drogu u nevidljive dijelove tijela, poput prstiju, kako bi sakrili tragove i dokaze o intravenoznoj upotrebi droga. Ljudi koji zloupotrebljavaju opijum mogu se činiti i znojnima ili neobično žednima, a zjenice im mogu biti velike poput točkica.
- Znakovi alkoholičara: miriše na alkohol u ustima, lako se iritira, voli pričati, oči mu izgledaju neobično svijetle ili mu oči izgledaju spuštene i imaju poteškoća u logičkom izražavanju misli i ideja. Alkoholičari često pokušavaju sakriti fizičke dokaze svoje ovisnosti, poput praznih boca i limenki.
- Znakovi osobe koja zloupotrebljava droge: Pojedinci koji su ovisni o lijekovima na recept mogu izgledati kao osoba koja je izgubila svijest, poput neopreznog izgleda, voljela pričati, a oči mu mogu izgledati opušteno.
Korak 2. Nastavite promatrati kad god se pojavi sukob ili drugi problem izazvan drogom
Ako se problem pojavi više od nekoliko puta, možda ćete vidjeti razvoj obrasca ovisnosti. Vrlo je teško predvidjeti hoće li ovaj obrazac pogoršati probleme s kojima se suočavaju ovisnici ili ne. Morate se temeljito pripremiti.
Možda se previše drogirao i stalno se onesviještao na zabavama. Je li ikada bio pozvan na sud jer je vozio pod utjecajem droga ili alkohola ili je počinio vandalizam inspiriran drogom? Je li ikada bio umiješan u borbu zbog droge?
Korak 3. Identifikujte droge koje zavisnik koristi ili voli
Korištenje različitih droga vrlo je uobičajena stvar za ovisnike. To može biti vrlo očito ili teško odrediti. Ako neko potajno uzima drogu, možete vidjeti samo znakove i simptome zloupotrebe. Možete pitati kada ste u nedoumici. Zloupotrebljavaju se sljedeći lijekovi, ali ne ograničavajući se na njih: amfetamini, anabolički steroidi, klupski lijekovi (lijekovi koji se često koriste u noćnim klubovima), kokain, heroin, inhalanti, marihuana i lijekovi na recept.
- Svaka vrsta lijeka daje različite učinke svojim korisnicima.
- U tijelu ovisnika mogu biti različite vrste droga pa je teško odrediti vrstu.
- Ako ovisnik ima predoziranje drogom ili hitnu medicinsku pomoć, možda ćete morati reći liječniku koje vrste droga uzima ovisnik kako bi mogao pružiti odgovarajući tretman.
Korak 4. Odredite nivo ovisnosti zavisnika
Trebali biste odmah pomoći ovisniku prije nego što njegovo ponašanje izmakne kontroli jer to može učiniti trenutnu situaciju i njegov odnos s drugim ljudima nepopravljivim. Trebao bi odmah potražiti pomoć kako bi pomogao u prevladavanju svoje ovisnosti prije nego što se pojave posljedice ove loše navike, poput gubitka posla, zlostavljanja i napuštanja najmilijih, te financijskih poteškoća.
- Pitajte ga: "Šta ste učinili da prestanete koristiti drogu? Zašto mislite da niste uspjeli prestati s upotrebom droga?"
- Da li ovisnik izgleda i zvuči motivirano za promjenu, ali ima problema s pridržavanjem plana? Kontrolišu li ga droge?
- Ako je prijatelj sa fakulteta ili porodični prijatelj, pokušajte nazvati njegovu porodicu kako biste im javili kada problem izmakne kontroli. Ne suočavajte se s ovim problemom sami.
Dio 3 od 4: Preduzimanje radnji
Korak 1. Uvjerite se da ovisnik želi pomoć
Ljudska prava dopuštaju osobi da zatraži i primi pomoć. Neka od ovih prava također mu omogućuju da odbije svaku pomoć koja mu može zatrebati. To može dovesti do nesloge među svima koji su uključeni u njegov život; što je situacija gora, očajnije ćete se osjećati.
- U kojoj mjeri želite biti uključeni u ovaj proces oporavka? Ako čitate ovaj članak, vjerovatno ćete posvetiti svoje vrijeme i energiju promjeni u nečijem životu.
- Mnogi ljudi ne žele pomoći ljudima koji su ovisni o drogama, pa je sjajno što želite biti uključeni u proces oporavka.
Korak 2. Razgovarajte i postavite granice
Da biste postavili zdrave granice, trebali biste razgovarati o tome koja vrsta pomoći može pomoći ovisniku, a da nema efekt koji omogućuje (pokušaj da se nekome pomogne, ali indirektno podržava i jača lošu naviku). Sljedeći stavovi imaju poticajan učinak na ovisnike, ali nisu ograničeni na: ignoriranje neželjenog ponašanja; da biste spriječili ovisnika u krađi, posuđujete mu novac kako bi mogao kupiti drogu; žrtvovanje vlastitih potreba i želja kako bi mu nastavili pomagati; imate poteškoća u izražavanju svojih osjećaja; laži da bi je zaštitio; Nastavljate mu pomagati čak i ako vaš trud nije cijenjen ili priznat.
Dajte osobi sa ovisnošću da zna da ćete joj pomoći i podržati njihove napore u borbi protiv ovisnosti, ali da se ne želite miješati u bilo što što ih potiče na upotrebu ovisnosti
Korak 3. Uvjerite ovisnika da potraži pomoć
Znakovi koji se pojavljuju ukazuju na to da mu je potrebna pomoć. Sada je trenutak da ovisniku pokažete stvarnost situacije u kojoj se nalazi. Ponekad ga morate prisiliti da razmisli o posljedicama ako ne zatraži pomoć. Čak i ako insistirate, ipak biste mu trebali pokazati naklonost.
- Ako znate da mu je potrebna pomoć, ali on to odbija, možete nazvati policiju da ga vidi kako bi bio iznenađen i shvatio da mu je potrebna pomoć. Ne mora znati da ste zvali policiju.
- Upozorio ga je riječima: "Zatvor je strašno, opasno i odvratno mjesto. Nikoga nije briga za vas. Ne želite ići tamo. Tamo ćete izgubiti identitet i možda se nikada nećete oporaviti."
- Pokažite mu statističke podatke i video zapise o predoziranju drogama i smrtnim slučajevima u saobraćajnim nesrećama koje su izazvali pijani vozači.
- Nemojte ispuštati lijekove u WC šolju jer mogu kontaminirati vodeni sistem opasnim tvarima. Voda izložena opasnim tvarima također može kontaminirati zalihe hrane.
Korak 4. Sakrijte ključeve vozila zavisnika tako da ne može koristiti svoje vozilo
Vožnja sa osobom koja posjeduje drogu dovodi do toga da svi u automobilu budu pozvani na sud i vjerovatno uhapšeni. Slučaj je dobar primjer efekata ovisnosti jedne osobe o životima drugih.
Korak 5. Intervencija
Pomoć se može pružiti na različite načine, a ponekad je morate prisiliti. Ovo je teško donijeti odluku, ali ona je važna kada se ovisnost ovisnika teško kontrolira i mogla bi mu ugroziti život. Iako se zbog intervencije može osjećati depresivno, svrha ove intervencije je učiniti ga manje obrambenim. Osobe uključene u intervenciju moraju biti pažljivo odabrane. Voljeni ovisnici mogu objasniti kako zloupotreba droga utječe na njihove živote.
- Prije intervencije smislite barem plan liječenja koji se može ponuditi ovisniku. Napravite plan unaprijed ako će ovisnik biti odmah odveden u centar za rehabilitaciju od droga nakon intervencije. Intervencija neće značiti mnogo ako ne zna kako da dobije pomoć i ne dobije podršku od voljenih.
- Možda ćete morati navući ovisnika da ga navede da dođe na mjesto intervencije.
- Budite spremni ukazati na posebne posljedice ako ovisnik odbije liječenje. Posljedice ne bi trebale biti samo prijetnje, pa voljeni moraju uzeti u obzir posljedice toga što ne žele na liječenje, i moraju biti voljni sudjelovati u ovom procesu intervencije.
- Intervencije mogu uključivati i druge ovisnike i vjerske vođe (ako odgovaraju trenutnim uslovima).
- Ljudi uključeni u ove intervencije trebali bi pripremiti konkretne primjere kako zloupotreba droga njihovog voljenog može naštetiti odnosima. Često ljudi koji interveniraju odlučuju pisati pisma ovisnicima. Ovisna osoba možda ne mari za samoozljeđivanje, ali shvativši da njezin bol može povrijediti druge, njegovo srce će biti ganuto da potraži pomoć.
Korak 6. Dajte savjet o programima rehabilitacije od droga
Kontaktirajte nekoliko rehabilitacijskih klinika i postavite pitanja o ponuđenim uslugama. Nemojte se bojati postavljati konkretna pitanja o dnevnom rasporedu klinike i o tome kako se klinika nosi sa ovisnicima čije se zdravstveno stanje pogoršava. Ako nije u pitanju intervencija, pomozite ovisniku da potraži informacije o rehabilitaciji i preporučenim lijekovima za liječenje. Nastavite pružati podršku i dopustite mu da osjeća da ima kontrolu nad svojom rehabilitacijom.
Proučite program koji klinika preporučuje i imajte na umu da što je ovisnik otvoreniji prema planu liječenja, veće su šanse za uspjeh u prevladavanju ovisnosti
Korak 7. Posjetite zavisnika ako uslovi dozvoljavaju
Ako ovisnici slijede stacionarni program, postoje pravila posjete koja se moraju objasniti i razumjeti. Shvatite da mu morate dopustiti da sam učestvuje u programu bez stjecanja utjecaja od ljudi koji nisu uključeni u program. Osoblje za rehabilitaciju savjetovat će vas kada trebate posjetiti, a posjeta će vam biti jako zahvalna.
Dio 4 od 4: Napredno liječenje
Korak 1. Vratite ovisnike u svoj život
Ljudima koji su prevladali ovisnost o drogama bit će potrebna struktura u njihovom životu, a vi morate odigrati veliku ulogu u tome da se to dogodi. Stav dobrodošlice prema njegovom prisustvu vjerovatno mu je trebao. Svako ima potrebu za ljudima ili mjestima zbog kojih se osjeća dobrodošlim ili im pripada, a to možete razviti u njima.
- Pružite podršku i predložite novi, zdraviji način života. Pozovite ga da pođe s vama u novu avanturu. Pazite da ne učinite ništa što bi mu povećalo želju za upotrebom droga.
- Cilj ove faze je pomoći ovisniku da se osjeća manje usamljeno i osigurati da može kontaktirati vas i druge ako mu zatreba pomoć. Osjećat će se nemiran, uplašen i nesiguran zbog vlastite sposobnosti da spriječi ponovno uzimanje droga.
Korak 2. Pitajte o napretku
Objasnite da vam je doista stalo do njega i želite da uspije u borbi protiv svoje ovisnosti. Za nju je vrlo važno da prisustvuje sastancima grupe za terapiju ili podršku (grupe ljudi sa sličnim iskustvima ili problemima koji jedni drugima pružaju podršku i savjete). Sljedeći mogu biti zahtjevi koji moraju biti ispunjeni u svakom programu rehabilitacije:
- Pomozite ovisnicima da budu odgovorni za program koji žive. Pitajte ga da li možete učiniti bilo šta da mu pomognete da nastavi pohađati program. Ne dozvolite mu da zabuši.
- Ponudite mu da biste htjeli prisustvovati sastanku s njim ako vama i njemu to odgovara.
- Nastavite slaviti uspjeh. Ako ne koristi drogu dan ili 1000 dana, svaki dan koji prođe zaslužuje slavlje.
Korak 3. Imajte dovoljno znanja kako biste zavisniku mogli odmah pomoći u budućnosti
Ovisnost o drogama je kronična bolest pa se može kontrolirati, ali ne i izliječiti. Mogu se pojaviti pogoršani zdravstveni uvjeti i svi koji su uključeni u proces oporavka ne bi trebali gledati na te uvjete kao na greške. Međutim, ovisnici trebaju liječenje kad god im se zdravstveno stanje pogorša.
- Nakon što pomognete ovisniku u procesu oporavka, imat ćete vještine i informacije potrebne za pomoć ljudima koji su ovisni. Psiholozi i psihijatri koji se nalaze u vašem području mogu se pronaći na ovoj web stranici, a za dodatne informacije možete se obratiti Indonezijskom udruženju psihijatara ili Indonezijskom udruženju psihologa.
- Pratite i pružite pomoć ovisniku (slanje poruka, pozivanje, viđanje, zajedničke zabavne aktivnosti, vježbanje, druženje i podržavanje njegovih hobija i interesovanja). Pomozite mu da prevlada želju za upotrebom droga kada se suoči s teškom situacijom.
Korak 4. Održavajte pozitivan stav prema svojim interakcijama sa zavisnicima; ali budite iskreni, ozbiljni i otvoreni kada je to potrebno
Trebao bi znati da postoje ljudi, uključujući i vas, koji ga podržavate dok prolazi kroz proces oporavka.
Savjeti
- Ovisnost je bolest koja napada fizički, mentalni i duhovni. Ove tri stvari moraju se dati (prethodno navedenim redoslijedom) dok se ovisniku pomaže u rješavanju njegove bolesti.
- Nadajte se da će se oporaviti. Najvjerojatnije će se ljudi koji su ovisni osjećati zapostavljeni od strane svojih najmilijih i osjećati se usamljeno u svom životu.
- Pokažite ovisniku da ga nećete ostaviti, čak i kad mu se zdravstveno stanje pogorša i bolest se ponovi.
- Nastavite pružati ljubav i brigu ovisniku. Osim toga, pokažite i dobrobiti koje se u budućnosti mogu postići ako prestane koristiti droge.
Upozorenje
- Postoje slučajevi kada ovisniku ne možete pomoći u borbi protiv ovisnosti o drogama.
- Čini se da ovisnik godinama radi svoje uobičajene aktivnosti čak i ako je ovisan o drogama. Posljedice njegove ovisnosti na kraju će ga fizički, emocionalno napasti ili narušiti njegove odnose s drugima.
- Ako sumnjate da se ovisnik predozirao drogama, odmah se obratite najbližoj bolnici za hitnu pomoć.
- Ako dođe do nasilja, povucite se iz situacije i obratite se vlastima.
- Ako se ovisnik predozirao drogama, budite spremni dati informacije o vrsti droge koju koristi.
- Ozbiljna ovisnost o drogama može natjerati ovisnike da počine krivična djela, jer svoju pažnju usmjerava na dobivanje novca za kupovinu droga. Možete postati žrtva njegovih kriminalnih radnji.
