Jeste li znali da barem jedan od tri alkoholičara razvije oštećenje jetre? Kada alkohol dođe u kontakt s jetrom, u tom procesu nastaju štetne tvari koje mogu oštetiti jetru. Ako se nastavi, proces može dovesti do ozbiljnijih trajnih oštećenja, odnosno ciroze. Prije nego što dođe do stadija ciroze, oštećenje jetre još uvijek se može obnoviti poboljšanjem unosa hrane i potpunim prestankom konzumiranja alkohola. Mnogi ljudi čak uspijevaju potpuno ozdraviti u samo nekoliko mjeseci!
Korak
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma i traženje pomoći
Korak 1. Identificirajte rane znakove oštećenja jetre
U ranim fazama oštećenje jetre obično ne pokazuje nikakve simptome. Međutim, ako se ne liječi odmah, vaše tijelo će pokazati sljedeće simptome:
- Nelagoda u stomaku
- Smanjen apetit
- Mučnina ili proljev
- Telo se brzo umara
Korak 2. Pazite na simptome koji ukazuju na to da se oštećenje jetre pogoršava
Ako osjetite jedan ili više sljedećih simptoma, odmah potpuno prestanite piti alkohol i potražite odgovarajuću medicinsku pomoć:
- Boja kože i oči postaju žućkaste
- Nakupljanje tečnosti u trbuhu i nogama (otečene noge)
- Vrućica
- Osip koji svrbi
- Gubitak težine
- Gubitak kose
- Povraćanje krvi ili krvi u stolici (zbog unutrašnjeg krvarenja)
- Promjene ličnosti, gubitak pamćenja i nesanica
- Utrnule noge
- Otečen trbuh
- Melena (crna stolica)
- Povraćanje krvi
- Vrtoglavice
Korak 3. Potpuno prestanite piti alkohol
Vaša funkcija jetre neće se poboljšati ako ne prestanete piti alkohol. Zatražite pomoć i pomoć od stručnih ljekara; mogu razviti medicinski plan koji odgovara vašim potrebama. Neke opcije oporavka koje biste trebali isprobati:
- Korištenje lijekova, poput baklofena
- Pratite savjetovanje
- Pridružite se relevantnim grupama za podršku, posebno onima koje su organizirane posebno za alkoholičare
- Ambulantno
- Kućnu njegu
Dio 2 od 3: Poboljšava prehranu i potiče regeneraciju jetrenih stanica
Korak 1. Posjetite pouzdanog nutricionista
Nutricionist može pomoći u razvoju plana poboljšanja vašeg zdravlja uzimajući u obzir vašu istoriju bolesti i alergije.
Ako ste akutno pothranjeni, možda ćete morati upotrijebiti cijev za hranjenje napunjenu posebnim dijetalnim tekućinama
Korak 2. Jedite hranu visoke energije
Oštećenje jetre dovodi do toga da vaša jetra gubi funkciju skladištenja energije koja je potrebna vašem tijelu. Stoga, budite sigurni da jedete hranu bogatu energijom kako bi energetske potrebe tijela ostale ispunjene.
- Jedite najmanje 5-6 puta u malim obrocima, uravnoteženo i zdravim zalogajima.
- Povećajte unos jednostavnih ugljikohidrata poput voća i složenih ugljikohidrata kao što su kruh od cjelovite pšenice, krumpir, kukuruz, slatki krumpir i pasulj.
- Upotpunite unos ugljikohidrata konzumiranjem razumne količine masti. Ako se pravilno konzumira, masti mogu tijelu pružiti dodatnu energiju.
- Ako gubite težinu, velike su šanse da vaše mišićno tkivo više ne dobiva potrebne hranjive tvari.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom ili nutricionistom o količini bjelančevina koje su potrebne vašem tijelu
Preporuke vašeg ljekara uvelike će se razlikovati, ovisno o ozbiljnosti oštećenja jetre.
- Prema nekim izvorima, povećanje potrošnje proteina može pridonijeti energiji potrebnoj tijelu.
- U međuvremenu, prema nekoliko drugih izvora, oštećena jetra više nije u stanju preraditi proteine. Dakle, umjesto dodavanja energije, proces će zapravo proizvesti toksine koji štete vašem tijelu. U tom slučaju možda ćete morati smanjiti unos proteina.
Korak 4. Uzimajte suplemente bogate vitaminima i mineralima
Konzumiranje vitamina B jako je važno, ali svakako ga nadopunite vitaminom K, fosfatom i magnezijem.
- B vitamini su potrebni tijelu da probavi hranu koju jedete i pretvori je u energiju. Tiamin, folati i piridoksin su vrste vitamina B koje biste trebali probati.
- Riba, piletina, ćuretina, govedina, jaja, mliječni proizvodi, orasi i lisnato povrće vrlo su bogati vitaminima B koji su vam potrebni.
- Ako hrana koju jedete ne zadovoljava hranjive tvari koje su vam potrebne, obično će vam liječnik ili nutricionist preporučiti neku dodatnu vrstu suplementa. Prije uzimanja bilo kakvih dodatnih suplemenata (uključujući prirodne ili biljne lijekove) uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom kako biste bili sigurni da je jetra u stanju preraditi ove lijekove.
Korak 5. Smanjite potrošnju natrijuma
Vodite računa da unosite najviše 1500 mg natrijuma dnevno. Smanjenje unosa natrijuma sprečava nakupljanje tečnosti u nogama, želucu i jetri.
- Pokušajte smanjiti ili eliminirati količinu soli u vašoj prehrani.
- Izbjegavajte prerađenu hranu koja obično ima vrlo visok sadržaj natrija.
Korak 6. Pijte puno vode kako biste isprali toksine iz tijela
Sadržaj vode potreban svakoj osobi uvelike varira, ovisno o veličini tijela, aktivnosti i klimi u kojoj osoba živi. Općenito, pijte najmanje 8 čaša vode svaki dan.
Ako rijetko urinirate (ili ako je urin tamne boje), to je znak da morate piti više vode
Korak 7. Povećajte apetit redovnim laganim vježbama
Vježba je vrlo učinkovita u poboljšanju vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.
Pitajte svog ljekara kakva vam je vježba potrebna
Dio 3 od 3: Liječenje natečene jetre lijekovima
Korak 1. Vodite računa da uzimate samo lijekove koje je odobrio vaš ljekar
Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite uzimati lijekove bez recepta, biljne dodatke ili druge vrste vitamina. Oni će utvrditi je li vaša jetra sposobna preraditi lijekove ili ne.
- Mnogi lijekovi bez recepta ili biljni lijekovi mogu naštetiti vašoj jetri, poput aspirina, jin bu huana, ma-huanga (efedre), klica, korijena valerijane, imele i kapice lubanje.
- Nemojte uzimati ulične droge (lijekove ili stimulanse koji se prodaju ilegalno i mogu imati umirujuće djelovanje). Takvi lijekovi mogu dodatno oštetiti zdravlje vaše jetre.
- Izbjegavajte otrovne kemikalije poput onih koje se nalaze u fungicidima, insekticidima, aerosolima i drugim vrstama isparenja. Ako morate biti u blizini ovih tvari, ne zaboravite nositi masku.
Korak 2. Pitajte svog liječnika možete li uzimati kortikosteroide za ublažavanje oteklina
Ako je vaša jetra potpuno oštećena, ti lijekovi mogu pomoći.
- Kortikosteroidi se obično ne propisuju pacijentima sa zatajenjem bubrega, krvarenjem u probavnom traktu ili infekcijom.
- Vaš ljekar će obično tražiti da uzimate prednizolon 28 dana. Sve dok uzimate steroide, oni će nastaviti kontrolirati razinu šećera u krvi.
- Otprilike dvije od pet osoba smatra da kortikosteroidi ne pomažu.
Korak 3. Razmislite o uzimanju pentoksifilina ako vam kortikosteroidi ne pomažu
Budite oprezni, do sada je upotreba ovih lijekova još uvijek kontroverzna.
- Ali ne brinite, vaš liječnik nije nov u razvoju zdravstvene znanosti. Oni znaju da li trenutna zdravstvena nauka podržava ili se protivi upotrebi ovog lijeka.
- Pentoksifilin sprječava citokine da pogoršaju oštećenje jetre. Za vas koji imate blago do umjereno oštećenje jetre, ovi lijekovi mogu biti od pomoći.
- Ponekad se kortikosteroidi i pentoksifilin mogu koristiti zajedno.
Korak 4. Pokušajte uzeti anaboličke steroide ili propiltiouracil ako oštećenje jetre nije previše ozbiljno
Ovi lijekovi su kontroverzni jer njihova upotreba još uvijek nije potkrijepljena jakim naučnim dokazima.
- Anabolički steroidi su moćnija vrsta steroida.
- Propiltiouracil je zapravo lijek za štitnu žlijezdu.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućnosti transplantacije jetre
Ako već imate zatajenje jetre, najvjerojatnije će vam trebati transplantacija jetre. Da bi proces transplantacije dobro prošao, trebat će vam:
- Prestali ste da pijete alkohol
- Dovoljno zdrav za operaciju
- Spremni doživotno zaustaviti konzumaciju alkohola
- Uvjerite se da svi drugi tretmani ne djeluju
