Žuti zubi su jedan od najvećih zdravstvenih problema koji ometaju izgled osobe i mogu narušiti njeno samopouzdanje. Da li se često nerado smijete jer imate manje bijele zube? Ne brinite, niste sami! Vremenom se boja ljudskih zuba zaista može promijeniti zbog starenja, konzumiranja određene hrane i pogrešnih obrazaca njegovanja. Ako želite izbijeliti zube, pokušajte pročitati ovaj članak za potpune savjete! Neki od savjeta u nastavku možete lako vježbati kod kuće, ali neki zahtijevaju pomoć stručnog stomatologa.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje kućanskih aparata
Korak 1. Čistite zube koncem
Područje između vaših zuba koje se rijetko čisti je utočište za zubne naslage! Stoga, budite marljivi u čišćenju među zubima pomoću konca za uklanjanje naslaga koje mogu promijeniti boju vaših zuba. Ako je moguće, radite ovu metodu svaki dan!
- Bar pripremite konac dugačak 40 cm. Uhvatite svaki kraj konca s obje ruke i pomičite ga gore -dolje između svakog zuba. Pokušajte saviti konac tako da formira "C" tako da konac prekriva cijelu površinu vaših zuba. Pazite da uvijek čistite dio konca za čišćenje između različitih zuba, u redu?
- Između zuba zubnim koncem najmanje šest puta. Ovu metodu radite vrlo nježnim pokretima kako ne biste oštetili desni!
Korak 2. Napravite vlastitu pastu za zube
Istina je da ne morate raditi jako skupe tretmane za izbjeljivanje zuba! Umjesto toga, samo upotrijebite sastojke koje već imate kod kuće, na primjer, tako da napravite pastu za zube od sode bikarbone i limunovog soka. Soda bikarbona djeluje na uravnoteženje pH vrijednosti u ustima, dok limunov sok djeluje kao prirodni lijek za izbjeljivanje površine zuba.
- Pripremite nekoliko kašika. soda bikarbona i malo limunovog soka; Dobro promiješajte dok tekstura ne postane gusta poput paste za zube. Nakon toga, četkicom za zube trljajte je po cijeloj površini zuba. Ostavite pastu za zube da odstoji minutu pre nego što je isperete.
- Ne perite zube prejako da ne oštetite vanjski sloj zuba!
Korak 3. Napravite piling za zube
Piling napravljen od kombinacije sode bikarbone, jagoda i soli prilično je učinkovit u izbjeljivanju zuba. Gruba zrna soli služe za piling zubnog plaka; U međuvremenu, jagode su vrlo bogate vitaminom C pa mogu u trenu ukloniti zubne naslage.
Da biste napravili ovaj piling, zgnječite dvije do tri jagode i pomiješajte ih s malo soli i sode bikarbone. Nakon toga utrljajte piling na površinu zuba četkicom za zube. Ostavite piling da odstoji pet minuta pre nego što ga isperite
Korak 4. Ispirati grlo vodikovim peroksidom
Vodikov peroksid jedna je od najvjerojatnijih tvari u vašem domu; Općenito, vodikov peroksid se koristi za liječenje raznih manjih rana. Očigledno, vodikov peroksid se može koristiti i za izbjeljivanje zuba, znate! Trik je da grgljate vodikovim peroksidom nekoliko sekundi, a zatim operite zube kao i obično.
Korak 5. Iskoristite voće koje se nalazi u vašem frižideru
Osim jagoda i limuna, žućkastim mrljama na zubima možete se riješiti i pomoću narančine kore! Prije noćnog odlaska u krevet, utrljajte koricu naranče na površinu zuba nekoliko minuta; Visok sadržaj vitamina C u narančama uklonit će zubne naslage u roku od nekoliko tjedana.
Korak 6. Kupite pastu za zube koja sadrži izbjeljivač
Ako ne želite sami napraviti proizvode za izbjeljivanje, pokušajte ih kupiti u najbližem supermarketu ili ljekarni! Kupite pastu za zube koja sadrži izbjeljivač; Također potražite robne marke koje je odobrio BPOM.
Korak 7. Redovno obavljajte stomatološku njegu
Neke od metoda u ovom članku mogu vam trenutno izbijeliti zube; međutim, nastavite redovito brinuti o svojim zubima kako biste maksimizirali njihove prednosti i postigli dugoročne rezultate.
Metoda 2 od 3: Liječenje kod zubara
Korak 1. Odaberite stomatologa kojem vjerujete
Vjerujte mi, odabir stomatologa ne može biti proizvoljan! U tu svrhu pokušajte zatražiti od najbližih osoba preporuku za kvalificiranog stomatologa ili potražite informacije na internetu. Kad vas zamole za konzultacije, pobrinite se da odabran stomatolog bude spreman odgovoriti na sva pitanja u vezi postupka koji vas zanima.
Korak 2. Koristite gel za izbjeljivanje
Najvjerojatnije će vam stomatolog preporučiti postupak koji koristi proizvod za izbjeljivanje (obično u obliku gela). Prvo, doktor će ostaviti utisak na vaše zube; Nakon toga, na kalup će se nanijeti gel za izbjeljivanje, a gotov kalup za izbjeljivanje treba nositi onoliko dugo koliko liječnik preporuči.
Ovaj postupak je bezbolan; međutim, za detalje se ipak posavjetujte sa svojim stomatologom
Korak 3. Koristite abrazivne trake
Najvjerojatnije ga ima vaš stomatolog; abrazivne trake su tanki listovi papira koji se mogu umetnuti između zuba i koristiti za uklanjanje žućkastog plaka sa zuba. Baš kao i poliranje cipela, vaš će stomatolog nanijeti trake na zube i nježno ih izribati. Budući da su ove trake abrazivne, pazite da ih ne radite sami kod kuće kako ne biste oštetili vanjski sloj zuba.
Ne konzumirajte obojena pića (poput vina, kafe ili kole) nakon ovog tretmana
Korak 4. Isprobajte dentalnu lasersku metodu
Lasersko izbjeljivanje zuba jedna je od najnovijih metoda koju široko koriste stomatolozi. Zainteresovani ste da ga isprobate? Prvo će liječnik nanijeti tekući peroksid na vanjski sloj zuba; nakon toga zubi koji su namazani peroksidom bit će ozračeni vrlo jakim svjetlom. Iako je lasersko izbjeljivanje zuba vrlo brzo i bezbolno, općenito je vrlo skupo i nije pokriveno osiguranjem. Da biste bili sigurni, prije toga se obratite svom zdravstvenom osiguranju.
Korak 5. Posjetite stomatološku banju
Mnogi ljudi se plaše ili im je neugodno otići zubaru. Ako se i vama dogodila ista situacija, zašto ne biste umjesto toga pokušali posjetiti stomatološku banju? Takve klinike osim opće stomatološke njege pružaju i spa usluge poput mekih jastuka i nježnih masaža ramena. Ovu opciju vrijedi razmotriti za one od vas koji se plaše ulaska u zubarsku ordinaciju!
Korak 6. Prepoznajte rizike
Prije nego uzmete bilo koju metodu, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o različitim mogućim nuspojavama. Upamtite, čak i metode ili proizvodi koji se smatraju sigurnima mogu uzrokovati probleme nekim ljudima, posebno onima s osjetljivim zubima i desnima.
Općenito, stomatolozi će postupak izbjeljivanja zuba prilagoditi individualnim uvjetima svakog pacijenta. Čak je i način na koji se smijete ili grizete usnu faktor koji treba uzeti u obzir pri pronalaženju najprikladnije metode
Metoda 3 od 3: Sprječavanje žutih mrlja
Korak 1. Održavajte zube čistim
Najbolji način da spriječite pojavu žućkastih mrlja je briga o oralnom zdravlju. Posavjetujte se sa stomatologom o najboljoj stomatološkoj njezi; pobrinite se da znate i ispravan način pranja zuba i/ili čišćenja koncem.
- Pranje zuba je najjednostavnija i najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste njegovali zube. Perite zube najmanje dva puta dnevno četkicom za zube sa mekim čekinjama i pastom za zube koja sadrži fluor. Takođe promenite četkicu za zube najmanje svaka dva meseca.
- Zubni konac je još jedna metoda koja djeluje vrlo učinkovito na održavanje oralnog zdravlja i sprječavanje stvaranja žućkastog plaka. Ovu metodu radite svaki dan i posebnu pažnju posvetite području između zuba. Upamtite, uvijek čistite zube nježnim pokretima kako ne biste ozlijedili desni!
Korak 2. Izbjegavajte određene namirnice
Dokazano je da nekoliko vrsta hrane i pića utječe na boju vaših zuba, znate! Da biste izbijelili zube, pokušajte ograničiti unos kave, tamne sode i crnog vina. Ako je moguće, nemojte jesti ni krompir jer njegov sadržaj škroba može povećati nivo kiseline u ustima i oštetiti vanjski sloj zuba.
Ako je moguće, uvijek koristite slamku kada pijete kavu ili druga pića tamne boje kako biste smanjili interakciju između pigmenata u boji pića i vanjskog sloja vaših zuba
Korak 3. Budite svjesni lijekova koje uzimate
Ako boja vaših zuba postaje žutija, pitajte svog liječnika je li problem zaista uzrokovan lijekovima koje uzimate. Poznato je da neki antibiotici uzrokuju promjenu boje zuba; Osim toga, antihistaminici (lijekovi protiv alergija) i neki lijekovi za kontrolu krvnog tlaka također mogu imati sličan učinak.
Korak 4. Prestanite sa pušenjem
Zapamtite, konzumacija duhana može ostaviti mrlje na vašim zubima! Zapravo, postoji mnogo razloga koji bi vas trebali uvjeriti da prestanete pušiti, a jedan od njih je njegov učinak na oralno zdravlje. Ako volite pušiti, pokušajte se obratiti svom ljekaru o najprikladnijoj metodi za prestanak pušenja.
Korak 5. Redovno koristite proizvode za izbjeljivanje zuba
Osim nanošenja paste za zube koja sadrži izbjeljivač, možete upotrijebiti i različite pomoćne proizvode, poput traka za izbjeljivanje zubi i tečnosti za ispiranje usta kako biste spriječili ponovno stvaranje žućkastih mrlja. Posavjetujte se sa svojim stomatologom o najprikladnijem proizvodu; Nakon što pronađete pravi proizvod, redovito ga koristite kako biste povećali njegove prednosti.
Savjeti
- Isprobajte nekoliko različitih metoda prije nego odlučite koja vam najbolje odgovara.
- Pitajte svog ljekarnika ili stomatologa za preporuke o najboljoj metodi.
