Naravno da razumijete osjećaj kaosa kada se probudite iz sna i pogledate se u ogledalo i pronađete malu, upaljenu crvenu izbočinu koje nije bilo prethodne noći. Možete izabrati da ga pustite i uživati u životu bez obzira na to, ili možete poduzeti mjere da se nosite s tim i pokušati spriječiti pojavu još jednog prištića. Kada ste u hitnom slučaju i trebate smanjiti akne što je brže moguće, isprobajte dolje navedene korake.
Korak
1. dio od 3: Liječenje akni
Korak 1. Pokušajte koristiti morsku sol
Pomiješajte jednu žličicu morske soli s dvije žlice tople vode. Pomoću pamučnog štapića nanesite slanu vodu direktno na prištić. Nemojte ga ispirati. Morska sol će ubiti bakterije i osušiti bubuljicu.
Korak 2. Isprobajte benzoil peroksid
Benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne. Benzoil peroksid je pakiran u različitim koncentracijama, ali koncentracija od 2,5% ima iste prednosti kao koncentracija od 5 do 10%, a niže koncentracije uzrokuju manje iritacije na koži. Benzoil peroksid također ljušti mrtve slojeve kože, pa će se koža obnoviti kako bi izgledala sjajno i mlado.
Korak 3. Koristite salicilnu kiselinu
Kao i benzoil peroksid, salicilna kiselina ubija bakterije koje uzrokuju akne. Salicilna kiselina je također korisna za brže uklanjanje mrtvih stanica kože, pa će rast novih stanica kože brže teći. Nanesite malu količinu salicilne kiseline na mrlje od akni. Učinite to nakon što operete lice.
Korak 4. Isprobajte ulje čajevca
Ulje čajevca je antibakterijsko eterično ulje koje može iskorijeniti mikrobe koji su se počeli taložiti u porama vaše kože. Kapaljkom navlažite pamučni štapić s malo ulja čajevca, pa ga prema potrebi nanesite na prištić pazeći da ga ne nanesete previše.
Ulje čajevca ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti crvenilo i veličinu prištića, čineći ga manje vidljivim i manje vidljivim
Korak 5. Zdrobite tablete aspirina
Zdrobite tabletu aspirina, a zatim dodajte dovoljno vode da aspirin u prahu formira pastu. Pamučnim štapićem nanesite pastu od aspirina na prištić dok ne stvori tanak sloj. Uvjerite se da je prištić potpuno prekriven pastom od aspirina, a zatim ostavite da se osuši. Aspirin također sadrži tvari koje sprječavaju upalu kože, tako da se akne smiruju i više se ne ističu. Neka aspirinska pasta djeluje jednu noć protiv prištića.
Korak 6. Nanesite astringent na zahvaćeno područje
Astringent je tvar koja uzrokuje kontrakciju kože ili, drugim riječima, skupljanje. Neke vrste adstringensa iz ljekarni sadrže antimikrobne sastojke koji su, osim što smanjuju veličinu prištića, korisni i za njihovo iskorjenjivanje. Evo nekih vrsta adstringensa koje možete koristiti:
- Astringenti bez recepta. U prodaji je mnogo vrsta i veličina adstringensa. Potražite adstrigente koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu. Recite prodavačici u trgovini da vam treba adstrigent koji nije previše oštar po koži.
-
Prirodni adstringenti se također mogu koristiti u hitnim slučajevima. Neki primjeri su:
- Sok od limuna. Limunska kiselina u limunovom soku ubit će bakterije koje izazivaju akne i zategnuti kožu. Mnogi ljudi vjeruju u njegova svojstva. Narežite limun, a zatim ga utrljajte na područje sklono aknama. Nakon toga upotrijebite tonik za uravnoteženje PH kože. Limun je vrlo kiseo i može poremetiti PH ravnotežu kože, pa vam nakon upotrebe treba tonik.
- Kora od banane. Kora od banane korisna je u liječenju uboda insekata i komaraca, a može biti korisna i u smanjenju veličine prištića. Samo trljajte koru banane na područje sklono aknama.
- hamamelis. Ovo je još jedna vrsta adstringenta koja je također dobra i široko se koristi. Potražite lješnjak koji ne sadrži alkohol. Nanesite malu količinu lješnjaka na područje sklono aknama, a zatim ostavite da se osuši.
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je adstringens koji sadrži mnoge antioksidanse, tvari koje su korisne u smanjenju znakova starenja u borbi protiv slobodnih radikala. Vrećicu zelenog čaja umočite u vruću vodu, zatim uklonite vrećicu, pa je stavite na nekoliko trenutaka na područje sklono aknama.
Korak 7. Koristite ulje od jaja
Ulje od jaja efikasno je za uklanjanje akni i sprečavanje stvaranja ožiljaka.
- Operite ruke sapunom ili koristite sredstvo za dezinfekciju prije upotrebe ulja od jaja.
- Prstima premazanim uljem od jaja nježno masirajte područje prištića i to radite dva puta dnevno dok rana ne nestane.
- Isperite lice blagom tekućinom za pranje posuđa (blago) nakon sat vremena.
Dio 2 od 3: Smanjenje crvenila
Korak 1. Nanesite led na zahvaćeno područje
Otok bubuljice treba smanjiti na ovaj način jer će se protok krvi u područje kože na koje se nanosi kocka leda usporiti. Na bubuljicu možete nanijeti kocku leda ili je pokriti gazom ili laganim ručnikom.
Korak 2. Nanesite kapi za oči na zahvaćeno područje
Kapi za oči, od kojih je jedna za smanjenje crvenila u očima, mogu se koristiti i za smanjenje crvenila i iritacije akni. Utrljajte kapljice na vatu, a zatim nanesite odgovarajuću količinu na prištić.
Budući da niske temperature također mogu ublažiti upalu prištića, prije nanošenja stavite pamučni štapić navlažen kapima za oči u zamrzivač. Hladan pamučni štapić može smanjiti upalu, tako da će se crvenilo prištića povući
Korak 3. Pokušajte koristiti prirodne antihistaminike
Antihistaminici potiskuju oticanje u tkivu ljudske kože. Većina antihistaminika može se uzeti u obliku tableta, ali neki se mogu uzeti u obliku čaja ili primijeniti izravno. Antihistaminici mogu smanjiti crvenilo prištića. Evo nekoliko vrsta biljaka koje uključuju prirodne antihistaminike:
- Kopriva. Ovo može zvučati čudno jer dodirivanje koprive u divljini može uzrokovati osip koji se ne razlikuje mnogo od akni. Međutim, neki liječnici preporučuju da se kopriva koristi nakon što se osuši i zamrzne, a pokazalo se da ova prerađena kopriva smanjuje razinu histamina koji proizvodi tijelo.
- Matiča može biti efikasna kao prirodni antihistaminik. Europljani su ovu biljku dugo koristili za liječenje kožnih problema. Listovi podbjela mogu se samljeti u pastu, ili se podbjel može preraditi u ekstrakt, pa se može uzeti u obliku pilula.
- Bosiljak se može koristiti i kao prirodni antihistaminik. Zagrijte nekoliko grančica bosiljka na pari, pa ga nježno nanesite na prištić. Bosiljak može pomoći "naučiti" naše tijelo da tvari koje uzrokuju akne nisu opasnost protiv koje se treba boriti.
3. dio 3: Opći savjeti
Korak 1. Čistite lice dva puta dnevno
Pokušajte očistiti lice dva puta dnevno. Imajte na umu da biste trebali nježno dodirivati lice i pri čišćenju lica nemojte koristiti ručnike ili druge prljave predmete, jer su akne uzrokovane bakterijama, a bakterije se mogu naći i na prljavim ručnicima.
- Jednom tjedno koristite piling za lice za piling stanica kože. Piling kože znači čišćenje vanjskog sloja kože koji se sastoji od mrtvih stanica, odnosno epidermisa. Raditi to jednom sedmično zdrava je navika.
- Navlažite kožu svaki put kad očistite lice. Koža je jedan od organa u tijelu. Kao i bubrezi, kožu je potrebno navlažiti da bi bila zdrava. Koristite hidratantnu kremu po potrebi svaki put kada čistite lice.
Korak 2. Ne dodirujte svoje lice
Pokušajte ne dodirivati lice - namjerno ili ne. Ruke su vam prljave i mogu "prenijeti" bakterije na vaše lice. Što manje vaše ruke dodiruju vaše lice, lice će vam biti ugodnije i bolje će izgledati.
Korak 3. Vježba
Vježbe su dobar način da se riješite akni. Kada vježbate, stres će se osloboditi. Stres je uzrok akni, iako liječnici još uvijek ne razumiju njegove posljedice.
- Pronađite zdrav način za oslobađanje od stresa i tjeskobe vježbanjem. Pridružite se sportskom timu, počnite vježbati u teretani ili se natjerajte da probijete granice svoje rutine vježbanja. Svi ovi koraci mogu učiniti kožu svjetlijom.
- Obavezno se istuširajte nakon što završite s vježbanjem jer se znojite dok vježbate. (Barem ako zaista ozbiljno shvatite svoj trening, sigurno ćete se oznojiti). Prljavština, sol i mrtve stanice kože nakupljaju se nakon napornog vježbanja.
Korak 4. Smanjite unos slatke hrane
Kako bi vaša koža izgledala zdravo, pokušajte smanjiti unos šećera. Šećer može uzrokovati upalu i izazvati pojavu novih prištića ili pogoršanje postojećih. Slatkiše, čokoladu i visokokaloričnu sodu trebali biste potpuno izbjeći.
Korak 5. Nemojte piti alkohol
Alkohol može pogoršati akne. Alkoholna pića mogu pogoršati akne. Alkohol tijelu oduzima tekućinu, pa će tijelo biti u stanju lišavanja potrebnog sadržaja vode u jezgri. Alkohol također sadrži mnogo šećera, pa se može povezati s rastom akni. Ove dvije činjenice pokazuju da ako želite ostati zaštićeni od akni, smanjite konzumaciju alkohola i gledajte kako vaše tijelo reagira. Samo pijte puno vode.
Korak 6. Nemojte ispuštati bubuljicu
Nemojte pucati, stiskati, bockati, trljati, češati niti dodirivati bubuljicu na bilo koji način, osim kada primjenjujete lijek. Dodirom prištića izravno će se pojačati crvenilo i upala. To je lako reći, ali teško je učiniti. Ako ne puknete prištić, možete smanjiti veličinu ožiljka i možete se riješiti prištića mnogo brže.
Savjeti
- Pobrinite se da osušite lice tapkajući kožu jer će je trljanje samo pocrvenjeti.
- Ne dirajte bubuljicu. Ruke su vrlo masne, a sadrže i mnogo klica. Dodirivanje prištića može uzrokovati infekciju.
- Budite oprezni pri upotrebi paste za zube. Pasta za zube može isušiti vašu kožu, pa se pobrinite da nakon toga rehidrirate kožu. Nemojte ga nanositi blizu očiju - ne dopustite da vam pasta za zube uđe u oči.
- Sodu bikarbonu možete pomiješati i sa pastom za zube. Smjesa može smanjiti iritaciju kože i osloboditi je od akni. Nanesite smjesu na lice, a zatim ostavite preko noći.
- Zanemarite ljude koji kažu da šećer i čokolada uzrokuju akne. To nije istina. Općenito, loša prehrana može uzrokovati akne, uključujući hranu osjetljivu na vaše tijelo. Neki ljudi ne osjećaju nikakve učinke nakon konzumiranja čokolade, već umjesto toga izbiju izbijanje nakon konzumiranja sira! Važno je pobrinuti se da se hranite zdravo i uravnoteženo, te zapamtite koja hrana uzrokuje akne.
- Primjenom kocke leda na područje sklono aknama može se privremeno smanjiti crvenilo.
- NIKADA se nemojte tuširati odmah nakon treninga jer to nije dobro za vašu kožu i začepit će vam pore, pa pričekajte 30 minuta prije tuširanja. Tuširanje odmah nakon vježbanja nije dobro za tijelo zbog nagle promjene tjelesne temperature, što može uzrokovati mnoge probleme u tijelu.
- Nanesite jabukovo sirće preko noći. Loše miriše, ali može biti od pomoći.
- Proizvodi poput gela od aloe vere i sapuna od drvenog ugljena mogu očistiti područje od akni i smanjiti sadržaj ulja. Ponovljena primjena ovih proizvoda također može spriječiti pjege i akne. Aloe vera gel se također može pomiješati sa sodom bikarbonom radi veće efikasnosti.
