Kada čujete riječ akne, odmah ćete pomisliti na bijele čvorove, mitesere ili čireve ispunjene gnojem koji izgledaju bolno. Međutim, neke vrste akni nastaju duboko na površini kože, velike i crvene bez očiju, nazvane cistične akne. Cistični prištići su veliki čvorovi ili vrećice koji sadrže sebum (ulje) i slomljene ćelije. Cistične akne ponekad su vrlo bolne i rastu poput drugih prištića na nosu, čelu, vratu, bradi, obrazima, pa čak i iza ušiju. Da biste se brzo riješili cističnih akni, morate očistiti površinu kože, kao i unutrašnjost, parom.
Korak
1. dio 3: Korištenje Steam -a
Korak 1. Zagrijte vodu
Napunite lonac vodom i pirjajte jednu minutu. Dodajte jednu do dvije kapi eteričnog ulja (ili koristite žličicu sušenog bilja za svaki litar vode). Eterična ulja mogu pomoći tijelu da apsorbira cistične akne ili ih brže izbaci. Neka eterična ulja također mogu spriječiti akne. Zagrijte vodu jednu minutu nakon dodavanja eteričnog ulja. Odaberite jedno od sljedećih ulja:
- Min: biljka sadrži mentol koji je antiseptik i može pojačati imunološki sistem. Budući da može biti iritantno za neke ljude, počnite koristiti jednu kap na svaki litar vode.
- Neven: biljka koja ubrzava oporavak i ima antimikrobna svojstva.
- Lavanda: umirujuća, umirujuća biljka koja pomaže u ublažavanju tjeskobe i depresije. Lavanda takođe ima antimikrobna svojstva.
Korak 2. Prvo isprobajte ulje na koži
Budući da eterična ulja dolaze iz biljaka, prije nego što ih nanesete na lice, trebali biste ispitati osjetljivost kože na te biljke. Stavite malu kap na zglob i pričekajte 10-15 minuta. Ako ste osjetljivi ili alergični, možete, ali i ne morate razviti blagi svrbežni osip. Ako niste osjetljivi, slobodno ga upotrijebite kao paru za lice. Međutim, ako ste osjetljivi, pokušajte ponovo testiranjem drugog ulja.
Upamtite, s vremenom ćete postati osjetljivi na biljna ulja čak i ako prije niste imali nikakve reakcije. Zato su testovi osjetljivosti toliko važni
Korak 3. Parite lice
Ugasite štednjak i izvadite lonac vode. Zavežite kosu unatrag da vam ne padne na lice i pokrijte potiljak velikim, čistim ručnikom. Nagnite se prema tavi i pustite da vam ručnik padne s bokova kako biste spriječili paru. Zatvorite oči, dišite normalno i opustite se 10 minuta. Operite kožu mlakom vodom i osušite čistim peškirom.
- Lice postavite na 30-40 cm od vode kako ne bi bilo previše vruće.
- Da biste ponovili isparavanje, ponovo zagrijavajte vodu dok ne počne ispuštati paru. Isparavanjem će se otvoriti pore kako bi se očistili ostaci stanica i ulja na licu te konačno uklonili cistične akne.
Korak 4. Nanesite hidratantnu kremu za lice
Zaustavite vlagu iz pare primjenom ovlaživača. Odaberite nekomedogenu hidratantnu kremu. Ova vrsta hidratantne kreme ne začepljuje pore i ne uzrokuje izbijanje. Ovlaživači također pomažu u sprječavanju oštećenja kože, osim što kožu čine mekom i podatnom.
Ako imate osjetljivu kožu, potražite hidratantnu kremu koja ne sadrži mirise ili parfeme
Dio 2 od 3: Isprobavanje biljnih tretmana
Korak 1. Upotrijebite topli oblog
Budući da rastu duboko ispod kože, cističnim aknama je potrebno duže vrijeme da se pojave na površini prije nego što se mogu ukloniti. Da biste ubrzali proces, toplim oblogom povucite ga na površinu. Natopite pamučni štapić ili krpu za pranje u vrućoj vodi i stavite je na cistični prištić nekoliko minuta. Učinite to tri puta dnevno dok oči ne iskoče.
Takođe možete namočiti pamučni štapić u vrući čaj od nane, lavande, nevena ili majčine dušice
Korak 2. Koristite hladan oblog
Ako cistične akne čine kožu crvenom, upaljenom ili bolnom, stavite hladan oblog do 10 minuta. Hladni oblozi mogu smanjiti otečenost i olakšati nanošenje korektora ako se morate šminkati. Led će također smanjiti bol.
Kockice leda umotajte u tanku krpu za pranje. Nemojte nanositi led direktno na kožu jer može oštetiti tkivo kože
Korak 3. Koristite zeleni čaj
Odaberite losion koji sadrži 2% ekstrakta zelenog čaja kako biste smanjili akne. Vrećicu zelenog čaja možete i natopiti toplom vodom i staviti je na cistični prištić nekoliko minuta. Čaj djeluje kao adstrigent, zbog čega se prištić upija ili privlači na površinu, dok antibakterijska svojstva ove biljke mogu ubiti bakterije.
Studije pokazuju da je zeleni čaj vrlo koristan za liječenje različitih kožnih problema
Korak 4. Nanesite ulje čajevca na prištić
Navlažite pamučni štapić ili pamučni štapić nerazrijeđenim uljem čajevca. Utrljajte ga na cistične akne i nemojte ga ispirati. Ulje čajevca može smanjiti upalu koja uzrokuje cistične akne kako bi se brže oporavila. Studije pokazuju da ulje čajevca ima i antimikrobna svojstva.
Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost lokalnog ulja čajevca u liječenju bakterijskih ili virusnih infekcija
Korak 5. Napravite biljnu masku
Možete napraviti vlastitu masku sa sastojcima koji imaju antibakterijska, adstrigentna i pomlađujuća svojstva. Pomiješajte 1 žlicu. (15 ml) meda, 1 bjelanjak (koje zgusne smjesu) i 1 žličica. limunov sok (djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje). Ako vam ne treba sredstvo za izbjeljivanje, zamijenite limunov sok s lješnjakom, što može smanjiti upalu. Dodajte žličicu. sljedeća eterična ulja i dobro promiješajte:
- Paprena metvica
- Spearmint
- lavanda
- Calendula
- Majčina dušica
Korak 6. Stavite masku
Nanesite ga na lice, vrat ili bilo koje područje s cističnim aknama. Ostavite masku da se osuši oko 15 minuta. Zatim operite toplom vodom. Ne trljajte kožu prilikom uklanjanja maske. Osušite kožu čistom krpom za pranje i završite nekomedogenom hidratantnom kremom.
Ako želite smjesu koristiti samo na mjestima prištića, navlažite mješavinom pamučni štapić i nanesite ga na cistični prištić
Dio 3 od 3: Čišćenje lica
Korak 1. Odaberite nježno sredstvo za čišćenje
Potražite biljne, neabrazivne i nježne proizvode označene kao nekomedogeni. To znači da neće začepiti pore, što je glavni uzrok akni. Mnogi dermatolozi preporučuju upotrebu glicerina, ulja sjemenki grožđa i suncokretovog ulja. Također biste trebali izbjegavati sredstva za čišćenje koja sadrže alkohol. Alkohol oduzima koži prirodna ulja koja mogu isušiti, nadražiti i oštetiti kožu.
- Ne bojte se koristiti ulje za čišćenje lica. Nekomedogena ulja se zapravo mogu koristiti za otapanje ulja u koži.
- Navlažite lice toplom vodom i prstima nježno utrljajte sredstvo za čišćenje, dok ribanje i krpe mogu biti previše abrazivni. Ne trljajte kožu, osušite mekim peškirom tapkanjem, a zatim nanesite hidratantnu kremu. Ograničite čišćenje lica na dva puta dnevno i nakon znojenja.
- Primjer nježnog sredstva za čišćenje lica koje se široko koristi je Cetaphil.
Korak 2. Očistite lice
Vrhovima prstiju utrljajte sredstvo za čišćenje na kožu lica. Nemojte koristiti krpe za pranje niti spužve jer će one iritirati kožu i pogoršati akne. Lagano očistite kružnim pokretima, ali ne trljajte. Trljanje i piling mogu uzrokovati manje posjekotine ili ožiljke. Operite lice dva puta dnevno. Potapkajte mekim ručnikom dok se ne osuši.
Nikada nemojte stisnuti, ispucati ili dodirnuti prištić jer to može uzrokovati upalu prištića, ostavljanje ožiljaka i odgađanje oporavka
Korak 3. Izbjegavajte grube proizvode
Postoji mnogo proizvoda za njegu kože, ali nisu svi nježni prema koži. Izbjegavajte proizvode poput adstringensa, tonera i pilinga. Također ne biste trebali koristiti salicilnu kiselinu ili AHA koji isušuju kožu. Budite oprezni s tretmanima bez recepta poput dermoabrazije. Određene tretmane kože smije davati samo dermatolog kako bi se spriječilo oštećenje kože.
Šminka može pogoršati akne. Kozmetika će začepiti pore i uzrokovati iritaciju, što može biti posljedica korištenih kemikalija ili smjesa
Korak 4. Tuširajte se svaki dan
Kožu biste trebali redovno čistiti svaki dan kupanjem. Ako se mnogo znojite, češće se tuširajte. Nakon vježbanja, trebali biste se i istuširati ili barem oprati kožu.
Prekomjerno znojenje može pogoršati cistične akne ili druge vrste akni, posebno ako se koža ne očisti odmah. Akne će se pogoršati jer se znoj zadržava pod kožom
Savjeti
- Iako je uzrok akni nepoznat, smatra se da nekoliko faktora utječe na razvoj akni, poput testosterona, smanjene razine masnih kiselina u koži, upale, bakterijske infekcije, reakcije na kemikalije, pušenja i određene hrane.
- Klonite se sunca i umjetnih metoda zatamnjivanja kože. UVB zračenje može oštetiti ćelije kože.
Upozorenje
- Ako su vaše akne umjerene ili teške, posjetite dermatologa prije nego što se sami brinete o sebi kod kuće.
- Ako su vaše akne blage i ne mijenjaju se za nekoliko dana, zakažite pregled kod dermatologa.
- Koža može biti osjetljivija na sunčevu svjetlost ako uzimate određene lijekove (posebno za akne). To uključuje antibiotike, antihistaminike, lijekove protiv raka, lijekove za srce, nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i lijekove protiv akni poput izotretinoina i acitretina.
