Kako ćete znati da li imate loš miris tijela i/ili zadah? U osnovi, ljudi imaju poteškoće s mirisom vlastitog tjelesnog mirisa jer se njihov njuh prilagodio mirisu. Ako ste zabrinuti zbog lošeg zadaha ili mirisa tijela (ili ako vam je to neko drugi rekao), nikada nije kasno da ga se riješite! Želite znati detaljnije informacije? Čitajte dalje za ovaj članak!
Korak
Korak 1. Pomirisati odjeću nakon upotrebe
Skinite odjeću koju nosite, a zatim je ostavite neko vrijeme na neko vrijeme. Dok čekate, možete se istuširati, čitati knjigu, gledati televiziju itd. Nakon nekog vremena prikupite odjeću koju nosite i pomirišite je (posebno na dijelovima tijela koji imaju bore i skloni su znojenju). Ako miris koji izlazi nije ugodan, to je znak da imate prilično hroničan problem s mirisom tijela. Upamtite, vaš tjelesni miris može prodrijeti u tkaninu odjeće koju nosite, posebno ako nosite sintetička vlakna koja ne upijaju znoj. Ako vam odjeća smrdi, operite je odmah!
Korak 2. Pratite svoju prehranu
Ako volite jesti bijeli luk, curry, luk, pivo i raznovrsnu začinjenu hranu, velika je vjerovatnoća da će vaš dah i miris tijela biti neugodni za neke ljude. Ako je to slučaj, svakako se družite s ljudima koji dijele slične ukuse; zasigurno vama i njima neće smetati miris jedan drugog! Neke privremene metode za uklanjanje mirisa iz tijela i usta su žvakanje peršina, mentol bombona ili grgljanje osvježavajućom tekućinom.
Korak 3. Stavite dlanove ispred usta i izdahnite
Ako miris koji vam se vraća u miris nije ugodan, to je znak da morate biti pažljiviji u čišćenju zuba i jezika. Perite zube, postavljajte konac između zuba, isperite usta osveživačem i redovno čistite jezik.
Druga metoda koju možete isprobati je da ližete zglob. Nakon toga, sačekajte 10 sekundi prije nego što poljubite područje koje ste lizali; miris koji ulazi u vaš miris je miris vašeg daha
Korak 4. Provjerite dijelove tijela koji su skloniji vlazi i znoju
U osnovi, dijelovi tijela koji imaju nabore (poput prstiju, ispod pazuha, ispod grudi itd.) Mogu postati izvor mirisa ako bakterije imaju priliku da se tamo razmnožavaju. Ne pokušavajte poljubiti dijelove; to pokazuje da se osjećate manje samopouzdano. Kako biste spriječili neugodne mirise, uvijek održavajte područje čistim i održavajte ga suhim.
Korak 5. Ako se previše znojite, velika je vjerovatnoća da nećete mirisati dobro
Ako se nakon treninga obilno znojite, ne brinite; Na kraju krajeva, svi će se oznojiti i mirisati nakon vježbanja. Situacija će biti drugačija ako vaše tijelo odlično miriše kada ćete održati prezentaciju u uredu, polagati školske ispite i slične situacije. Da biste spriječili prekomjerno znojenje, uvijek nosite parfem i/ili dezodorans i izbjegavajte hranu koja izaziva miris tijela, poput čili papričica.
Korak 6. Pitajte ljude koji su vam najbliži
Zamolite svoje najbliže prijatelje i/ili rodbinu da vam iznesu iskreno mišljenje. Objasnite da ste zabrinuti zbog lošeg mirisa tijela i poslušajte njihovo mišljenje; Također jasno stavite do znanja da želite čuti njihovo iskreno mišljenje i da se zbog toga nećete uvrijediti.
Savjeti
- Loš zadah može se iskorijeniti pokrivanjem usta tijekom spavanja i održavanjem svakodnevne oralne higijene. Ako ste navikli hrkati tijekom sna, pokušajte zatražiti od stručnjaka da vam pomogne smanjiti učestalost hrkanja. Ako ste navikli da glasno izdahnete dok spavate, operite zube prije nego što vaš partner to primijeti! U stvari, jedna čaša tople vode pomiješana s limunovim sokom učinkovita je u hidrataciji i uklanjanju neugodnog zadaha ujutro; Osim toga, sadržaj tanina u čaju je također efikasan u uklanjanju vašeg problema sa zadahom.
- Redovito mijenjajte sanitarnu opremu u svom domu kako biste spriječili mogućnost nakupljanja prljavštine koja može proizvesti neugodne mirise.
- Neki lijekovi mogu uzrokovati loš zadah ili tijelo; prije nego uzmete bilo koji lijek, pokušajte pitati svog ljekara o nuspojavama. U osnovi, svaki lijek koji uzrokuje suha usta može izazvati loš zadah.
- Redovno se tuširajte i šamponirajte. Tuširajte se barem četiri puta sedmično. Upamtite, nakupljanje prljavštine na tjemenu koje nije očišćeno može uzrokovati neugodan miris.
