Opekline su uobičajen problem i oko 42% ljudi ih doživi svake godine. Iako su česte opekline, povećavate rizik od raka kože ako ga doživite više od 5 puta u životu. Vaša koža može izgorjeti ako je izložena sunčevim UVA i UVB zracima ako nije zaštićena odjećom ili kremama za sunčanje. Iako vam je potrebno oko 20 minuta izlaganja suncu svaki dan za proizvodnju zdravog vitamina D, veće izlaganje suncu može povećati rizik od opekotina. Skalp je jedan dio tijela koji se često zaboravlja zaštititi dok uživate na plaži ili na suncu. Zapravo, običan šešir ili pokrivala za glavu obično su dovoljni za zaštitu od opeklina na tjemenu.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje opekotina kod kuće
Korak 1. Koristite mlaku vodu ili hladnu vodu za tjeme
Iako topli, mlaki tuš može biti neugodan, problematično vlasište osjećat će se još neugodnije ako je izloženo vrućoj vodi. Dakle, snižavajte temperaturu bojlera sve dok se ne osjeća hladnije i ugodnije za pranje kose od vruće vode na opečenom tjemenu.
Također možete trljati krpu namočenu u hladnu vodu tokom tuširanja kako biste ublažili bol
Korak 2. Izbjegavajte šampone koji sadrže sulfate
Skalpu opečenom od sunca potrebno je puno vlage da se zaliječi. Sulfati su soli u mnogim šamponima i mogu isušiti vlasište i pogoršati stanje. Čitajte naljepnice šampona i izbjegavajte sulfate dok se tjeme liječi.
- Osim toga, trebali biste pokušati koristiti šampone i regeneratore koji sadrže 18-MEA. Šamponi i regeneratori koji sadrže ove sastojke pomoći će osigurati vlagu oštećenom tjemenu.
- Također izbjegavajte regeneratore koji sadrže dimetikon, vrstu silikona koji može začepiti pore i zadržati toplinu u tjemenu, čineći stanje vlasišta lošijim i neugodnim.
Korak 3. Prestanite koristiti sušila za kosu i pegle za kosu
Alati koji koriste toplinu, poput sušila za kosu i glačala, također će uzrokovati nelagodu sve dok vam tjeme nije zaraslo. Toplina koja izlazi iz aparata također će se više isušiti i pogoršati problem na tjemenu, pa biste trebali izbjegavati korištenje ovih alata otprilike tjedan dana dok vam tjeme ne zacijeli.
Većina proizvoda za oblikovanje sadrži kemikalije koje mogu nadražiti opekline vlasišta. Pokušajte smanjiti upotrebu proizvoda za oblikovanje tijekom perioda oporavka vlasišta
Korak 4. Nanesite hladan oblog
Ovaj korak može biti teži za dugu, gustu kosu, ali stavljanje hladnog obloga na tjeme također može pomoći u hlađenju kože i ublažavanju nelagode.
Upotreba hladnog obranog mlijeka kao obloga prilično je popularna i podržavaju je neki liječnici. Proteini u mlijeku mogu pomoći u ublažavanju nelagode, kao i ublažiti bolne rane. Međutim, možda ćete morati isprati kosu odmah nakon toga
Korak 5. Navlažite kožu oko rane
Hidratantna krema pomoći će da se ohladi i umiri upaljeno vlasište. Lokalni ovlaživači, poput gela aloe vere ili hidrokortizonske masti, također mogu pružiti ublažavanje boli. Kokosovo ulje je siguran izbor hidratantne kreme koja pomaže u ublažavanju bolova od opekotina od sunca. Odaberite proizvode obogaćene vitaminima E i C kako biste smanjili oštećenja vlasišta od opekotina od sunca.
- Kokosovo ulje može lakše ući u kosu i doći do tjemena. Međutim, ulje može učiniti da vaša kosa izgleda mlitavo dok ga koristite.
- Izbjegavajte proizvode od opekotina od sunca koji sadrže lidokain ili benzokain, a oba su okidač za alergije. Osim toga, isti učinak možete postići i od drugih hidratantnih krema.
Korak 6. Zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Pijenje puno vode još je jedan način da hidratizirate kožu. Držite tijelo hidrirano dok se oporavljate od opekotina pijući najmanje 8 čaša vode svaki dan.
Boja vašeg urina najjednostavniji je pokazatelj za utvrđivanje pijete li dovoljno tekućine. Boja urina mora biti bistra ili svijetlo žuta
Korak 7. Uzmite lijek protiv bolova bez recepta
Sredstva za ublažavanje boli bez recepta, poput ibuprofena ili paracetamola, također mogu ublažiti bol od opeklina od sunca. Koristite lijekove prema uputama i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
Ako djeca imaju opekotine od sunca, nemojte davati lijekove koji sadrže aspirin jer postoji rizik od izazivanja Reyevog sindroma koji ugrožava njihovu sigurnost
Korak 8. Izbjegavajte dalje izlaganje suncu
Izgorelo vlasište trebate držati podalje od sunca dok liječi. Možda ćete morati nositi šešir tokom ovog perioda oporavka, međutim, odaberite šešir koji je labav i neće zadržavati toplinu na tjemenu ili komprimirati vašu opekotinu.
Korak 9. Ostavite kožu na žulj
Ako je vaša opeklina dovoljno jaka da izazove žuljeve na tjemenu, nemojte je bušiti niti pucati. Izbijanje mjehurića iz mjehurića na suncu vjerojatnije će dovesti do infekcija kože i stvaranja ožiljaka. Održavajte vlasište suhim i dopustite da mjehurići zacijele bez nanošenja hidratantnih proizvoda direktno na površinu.
Metoda 2 od 2: Znati kada treba posjetiti ljekara
Korak 1. Primijetite ako se osjećate vrtoglavicu ili slabost
Iako opekotine od sunca rijetko zahvaćaju samo vlasište, kao rezultat toga mogu nastati komplikacije, posebno ako vrijeme provedeno na suncu izaziva toplinsku iscrpljenost. Ako se osjećate slabo ili imate simptome vrtoglavice odmah nakon boravka na suncu, trebali biste se odmoriti na hladnom, zaštićenom mjestu i biti svjesni drugih simptoma koji zahtijevaju medicinsku pomoć. Ostali simptomi uključuju:
- Povećan puls ili brzina disanja
- Izuzetna žeđ
- Prestanak lučenja urina
- Udubljene oči
- Znojna koža
Korak 2. Izmjerite tjelesnu temperaturu
Visoka temperatura je još jedan znak toplotne iscrpljenosti koja zahtijeva ljekarsku pomoć. Odmah potražite pomoć ako vaša temperatura pređe 40 ° C.
Korak 3. Pratite svoju sposobnost da zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Možda ćete osjećati mučninu nakon opekotina od sunca. Posjetite svog liječnika ako je vaša mučnina popraćena povraćanjem i otežava vam da pijete vodu da biste dobili IV i spriječili dehidraciju.
Savjeti
- Češljanje kose bit će bolno prvih nekoliko dana. Dakle, češljajte kosu vrlo nježno.
- Šešir je odličan izbor ako planirate dugo provesti na suncu.
- Postoje tečni proizvodi u spreju koji mogu pomoći u zaštiti nezaštićenog vlasišta od sunca.
- Provjerite uzrokuje li neki od vaših lijekova osjetljivost na sunce jer može povećati vaše šanse za opekotine od sunca.
- Klonite se sunca sredinom dana, između 10 i 16 sati.
