Lako je reći živjeti u harmoniji s drugima, ali teško ih je provesti, posebno u okruženju prepunom sukoba, neslaganja i neslaganja. Ako želite živjeti u harmoniji sa ljudima koji su vam najbliži i sa zajednicom, počnite tako što ćete uspostaviti dobre odnose sa prijateljima, članovima porodice, supružnicima i komšijama. Ako dođe do borbe, vodite je s dobrim stavom i punim strpljenja. Pomozite drugima u zajednici. Uvjerite se da ste u mogućnosti pomiriti sebe sa sobom kako biste mogli živjeti u skladu s drugima.
Korak
Metoda 1 od 4: Uspostavite dobre odnose s drugima
Korak 1. Uključite se u događaje u zajednici
Saznajte informacije o aktivnostima koje organiziraju administratori RT/RW -a. Budite volonter u svom susjedstvu, na primjer, učestvujući u društveno korisnim poslovima za čišćenje kanalizacije ili doniranjem robe/novca za halal-bihalal događaje u stambenim kompleksima. Ovaj korak je prilika za interakciju i uspostavljanje odnosa sa susjedima.
Korak 2. Interakcija sa susjedima
Upoznajte stanovnike kuće u svom stanu. Pokucajte na vrata komšijske kuće dok mu donosite voće. Pozdravi susjeda koji prolazi pored tebe na ulici. Budite prijateljski nastrojeni prema njima kako biste mogli uspostaviti dobre odnose među stanovnicima u vašem stanu.
- Pozovite komšije na zajedničku večeru ili kafu da se bolje upoznaju.
- Ponudite pomoć komšijama. Na primjer, ako imate starijeg susjeda, ponudite mu pomoć pri košenju travnjaka ili zalijevanju biljaka u njihovom dvorištu.
Korak 3. Redovno radite aktivnosti sa prijateljima
Odvojite vrijeme za upoznavanje dobrih prijatelja kako bi veza ostala bliska i neprekinuta. Zakažite sastanak sa drugim prijateljem sedmično ili jednom mjesečno kako biste održali prijateljstvo i komunikaciju.
- Na primjer, napravite raspored kave s prijateljima jednom sedmično ili igrajte igru s nekoliko prijatelja jednom mjesečno.
- Stvorite tradiciju sa prijateljima. Dogovorite se da se nađete za rođendan prijatelja ili da idete zajedno na izlet jednom godišnje.
Korak 4. Uživajte u kvalitetnom vremenu sa članovima porodice
Potrudite se da vi i članovi vaše porodice zajedno doživite lijepe i značajne trenutke. Naviknite se na večeru sa članovima porodice ili pozovite rodbinu da ostane kod kuće. Planirajte porodične izlete da biste otišli na odmor, posebno ako niste putovali s njima dugo vremena.
- Ako niste upoznati sa rodbinom, povremeno ih kontaktirajte. Odnosi su skladniji ako za njih odvojite više vremena.
- Čuvajte porodične tradicije i stvarajte nove. Dijeljenje priča o svakodnevnim aktivnostima i prisjećanje na zabavne trenutke zajedno s članovima porodice može ojačati osjećaj pripadnosti.
Korak 5. Iskreno podijelite svoja osjećanja sa prijateljima i članovima porodice
Budite otvoreni prema njima kad vam zatreba prijatelj s kojim možete podijeliti svoja osjećanja. Nemojte biti stidljivi ili stidljivi ako želite podijeliti svoja osjećanja. Ponašajte se takvi kakvi jeste da se osjećate rasterećeno i oslobođeno tereta misli uz podršku najbližih.
Na primjer, ako imate problem, recite prijatelju šta se dešava i tražite savjet ili podršku
Korak 6. Budite ljubazni i obratite pažnju na svog ljubavnika ili partnera
Pokažite poštovanje prema voljenoj osobi ili partneru i budite zahvalni na njihovom prisustvu u vašem životu. Svakog dana mu dajte pažnju i pohvalite kako biste mu dali do znanja da ga poštujete jer vam je važna osoba.
Učinite ovaj korak tako što ćete zahvaliti ili cijeniti svog ljubavnika/partnera svaki put kada vam on ili ona pomogne
Metoda 2 od 4: Prevazilaženje nesuglasica i svađa
Korak 1. Nemojte vikati ili psovati druge ljude
Borbe se pogoršavaju ako se ponašate grubo ili se naljutite na drugu osobu. Umjesto toga, duboko udahnite i mirno i zamišljeno odgovorite na ono što govori.
- Ako ste jako uznemireni, bolje je reći zbogom da na trenutak ostanete sami, a zatim se vratiti da ga vidite kad se osjećate mirno i opušteno.
- Budite strpljivi sa ljutom osobom i ponudite da razgovarate o problemu kad bude spremna. Bolje je da se obje strane smire kako bi mogle mirno razgovarati bez da se zanose emocijama.
Korak 2. Pokažite saosećanje i empatiju kada se nosite sa ljutnjom
Nosite se s ljutitim ljudima sa saosjećanjem i strpljenjem. Umjesto da se nervirate, razmislite kako riješiti problem i smislite rješenje. Pokažite empatiju prema drugoj osobi i naučite prihvatiti njene nedostatke ili slabosti, umjesto da očekujete da će promijeniti ili razumjeti vašu perspektivu.
- Na primjer, ako se svađate s prijateljem, zamislite kako se on ili ona osjeća i pokušajte razumjeti njihovo gledište. Zatim odgovorite na taktičan način, a ne ljutito.
- Zapamtite da određeni ljudi različiti ljudi mogu razumjeti određene događaje iz različitih perspektiva. Pokušajte razumjeti njegovo gledište tražeći od njega da objasni svoje viđenje problema.
Korak 3. Naučite biti aktivni slušalac
Dok razgovarate, uspostavite kontakt očima sa osobom s kojom razgovarate, čak i ako se s njom ne slažete. Opružite ruke sa strane na opušten način dok stojite ili sjedite nasuprot kako biste se osjećali zbrinuti. Povremeno klimnite glavom i recite "da" ili "u redu" da mu date do znanja da slušate.
- Ne prekidajte osobu koja govori. Sačekajte da završi s govorom, a zatim parafrazirajte ono što govori kako bi znao da ste čuli upravo ono što govori.
- Ponovite ono što razumijete prema onome što je rekao svojim riječima, na primjer, "Iz onog što sam čuo, rekli ste da _".
Korak 4. Budite spremni na kompromis
Ponekad stvari ne idu onako kako želite. Stoga morate napraviti kompromis s ljudima koji imaju različita mišljenja ili popustiti i prihvatiti njihove odluke. Kompromisom ste spremni na svaku situaciju kako vas nesuglasice ne bi uznemirile ili se posvađale.
- Na primjer, dogovorite se o dijeljenju kućnih poslova sa svojim partnerom, umjesto da se raspravljate o tome "ko šta radi". Drugi primjer, pozovite kolege da se međusobno podržavaju u izvršavanju grupnih zadataka, umjesto da žele dominirati ili se natjecati.
- Kompromis znači da obje strane moraju popustiti da bi dobile ono što žele. Budite spremni na popuštanje kako biste oboje bili podjednako sretni.
Korak 5. Prihvatite činjenicu da su razlike u mišljenjima normalne
Da biste se dobro slagali s drugim ljudima, zapamtite da se morate sprijateljiti sa svima. Povremeno možete osporiti njegove ideje ili uvjerenja tako da se oboje ne slažete. Shvatite da se ne morate slagati s određenom osobom.
Samo zato što imate drugačije mišljenje ili se ne slažete s nekim ne znači da ga ne morate voljeti ili suosjećati s njim. I dalje možete uspostaviti dobar odnos i živjeti u skladu s njim
Metoda 3 od 4: Pomaganje drugima
Korak 1. Pomozite komšijama, prijateljima ili rođacima kojima je potrebna
Pokažite brigu za druge nudeći im pomoć da znaju da vam je stalo do njih. Pružite nesebičnu pomoć kako biste mogli uspostaviti pravi odnos s drugima.
- Na primjer, prilikom posjete bolesnom rođaku donesite hranu ako ne zna kuhati jer je bolestan.
- Ako vaš susjed ide na godišnji odmor, ponudite mu pomoć u zalijevanju biljaka u svom dvorištu ili se pobrinite za njihove kućne ljubimce.
- Odvojite vreme da pratite prijatelja koji je upravo raskinuo. Pozovite ga na razgovor ili druženje s prijateljima kako biste ga zabavili.
Korak 2. Volontirajte učlanjenjem u nevladinu organizaciju
Potražite nevladinu organizaciju ili dobrotvornu organizaciju kojoj su potrebni volonteri. Ponudite pomoć u skloništu za beskućnike ili na pola puta za žene. Odvojite vrijeme za pomoć na dobrotvornom bazaru ili festivalu umjetnosti u vašem gradu. Davanjem vremena i energije drugima osjećate se povezano na pozitivan način.
Osim upoznavanja novih prijatelja ili poznanika, možete upoznati istomišljenike i proširiti svoju društvenu mrežu kako se ne biste osjećali usamljeno
Korak 3. Donirajte novac nečemu korisnom
Slobodni ste dati novac za podršku aktivnostima koje su u skladu s vašom životnom misijom. Donirajte zagovaračkom timu u svom gradu ili nacionalnoj kampanji koja izražava vašu misiju i životne principe.
Dodijelite novac za doniranje mjesečno ili jednom godišnje u skladu sa svojim prihodima
Korak 4. Pomozite mladima tako što ćete biti mentor
Potražite škole ili vjerske zajednice kojima su potrebni mentori za podršku mladima, na primjer pružanjem motivacije ili duhovnim vodstvom.
- Možete postati mentor ako studentima date besplatne kurseve nakon škole.
- Nekoliko udruženja bivših učenika u školama i na univerzitetima pružaju studentima priliku da komuniciraju sa stručnjacima u svom području interesovanja.
Korak 5. Kupujte lokalne proizvode
Podržite domaću privredu razvijanjem poslovanja preduzetnika u svom gradu. Prilikom kupovine birajte domaće proizvode. Upoznajte lokalne dobavljače kako biste se osjećali usklađeno sa zajednicom.
Na primjer, potražite tržišta i prodavače koji prodaju proizvode lokalnih poljoprivrednika
Metoda 4 od 4: Budite u skladu sa sobom
Korak 1. Uživajte u hobiju ili aktivnosti u kojoj uživate
Odvojite vrijeme za uživanje u svojim najljepšim hobijima, poput slikanja, pisanja članaka, čitanja ili crtanja. Osim toga, možete uživati u svojim hobijima vježbanjem, poput igranja košarke, golfa ili badmintona. Gledajte korisne TV emisije ako volite opuštajuće aktivnosti dok se opuštate.
Zabavne aktivnosti čine da se osjećate mirno i mirno. Na taj način širite pozitivnu energiju koja je korisna za druge
Korak 2. Odvojite vrijeme za vježbanje joge i Diši duboko.
Održavajte svoj um, tijelo i dah u harmoniji tako što ćete pohađati satove joge u teretani ili joga studiju. Naviknite se na duboko disanje kako biste se uvijek osjećali smireno i opušteno.
Vježbe joge i duboko disanje pomažu vam da fokusirate svoj um i smirite se kako biste se mogli pomiriti sa sobom i drugima
Korak 3. Odredite vrijeme za brigu o sebi
Brinuti se o sebi znači razumjeti šta vam je potrebno i raditi na tome da to ispunite, poput tuširanja dva puta dnevno, odijevanja, čitanja knjige ili odmora. Osim toga, možete se brinuti o sebi vježbanjem ili istezanjem mišića.
Ako ste jako zaposleni zbog užurbanog rasporeda, odvojite -1 sat svaki dan za brigu o sebi. Uključite ove aktivnosti u svoj raspored kako biste ih mogli dosljedno obavljati
Korak 4. Koristite pozitivne afirmacije
Ovaj korak vam pomaže da živite svoj svakodnevni život i komunicirate s drugima u harmoniji i miru. Izgovarajte pozitivne afirmacije svako jutro prije posla i svaku večer prije spavanja.
- Na primjer, recite sebi: "Volim druge ljude" ili "Danas se osjećam mirno i sretno".
- Živite život prema vrijednostima u koje vjerujete. Usklađivanje načina života sa vrijednostima vrlina i uvjerenjima čini da se uvijek osjećate mirno i mirno kako biste mogli živjeti u skladu s drugima.
