Zabava vašeg dečka može biti teška stvar, pogotovo ako se osjećate kao da ste sve pokušali, ali ga ipak ne možete nasmijati. Iako postoje sve vrste čudnih stvari koje možete isplanirati i reći kako bi se osjećala bolje, na kraju dana najvažnije je da ste tu za nju i možete joj pokazati koliko vam je stalo do nje.
Korak
1. dio od 3: Znati šta treba učiniti
Korak 1. Provedite neko vrijeme sa svojim prijateljima ako mislite da će im to pomoći da se osjećaju bolje
Ako je vaš dečko tip osobe koji više voli biti sam ili sam s vama kada je uznemiren, dobra je ideja da ga ne pozovete na zabavu ili ne pozovete prijatelje da ga upoznaju. Međutim, ako nastoji dobiti svoju "energiju" susrećući se s drugim ljudima i uvijek se smije i zanima kada je okružen ljudima, povremena okupljanja s prijateljima mogu mu pomoći da se osjeća bolje.
- Što je više moguće, nemojte posluživati alkoholna pića na događajima koji se organizuju/održavaju. Iako konzumiranjem alkohola može neko vrijeme zaboraviti na svoje probleme, na kraju će se osjećati sve više i više neugodno. Na kraju krajeva, alkohol je depresivan.
- Ako ste vi i vaš dečko vani s drugim prijateljima dok se on osjeća uzrujano, pokušajte biti osjetljivi na njegove potrebe. Ako želi ranije doći kući, morate poštivati njegove želje.
Korak 2. Igrajte društvenu igru
Ko kaže da ste prestari da biste igrali igre poput Monopola ili Zmija i ljestava? Odaberite igračku s kojom ste se vi i vaš dečko rado igrali dok ste oboje bili mali ili (barem) društvenu igru koju još uvijek povremeno igrate. Nakon toga provedite noć igrajući se s njim i zabavljajući se zajedno (možete pozvati i neke prijatelje ako želite). Napravite kokice ili ponesite užinu (npr. Chiki Ball, Cheetos ili Oreos) koje vas oboje podsjećaju na djetinjstvo i čine noć zabavnom.
- Ova metoda je posebno efikasna ako vaš dečko nije baš konkurentna osoba kada je u pitanju igranje igre. Ne dopustite mu da ga dodatno uznemiri jer on neprestano gubi u igri monopola.
- S njim možete posjetiti i trgovačke centre poput Yogye, Hypermart -a ili druge trgovine i zamoliti ga da odabere igru koju želi. Koliko god glupo zvučalo, zaista ga može zabaviti!
Korak 3. Uradite ono što je oduvijek želio
Razmislite o nečemu što je oduvijek želio učiniti ili isprobati (poput posjeta novom pizza restoranu ili gledanja Kimi no Nawa). Sve dok je to lako učiniti i ne zahtijeva puno emocionalne energije, iznenadite ga tako što ćete popodne provesti radeći nešto što je oduvijek želio. Na ovaj način će shvatiti vašu brigu za njega.
Naravno da ne možete na silu. Ne dozvolite da rezervišete mesto u skupom restoranu koji je vaš ljubavnik želeo da poseti, a da nije dobro raspoložen. Međutim, ako postoje jednostavne, opuštajuće aktivnosti koje možete raditi zajedno, isprobajte ih
Korak 4. Pozovite ga iz kuće
Ako vašem dečku treba utjeha nakon manje ozbiljnog problema, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je izvesti ga van. Boravak u blizini ljudi, udisanje svježeg zraka i puštanje sunčevih zraka da mu dotaknu lice mogu imati veliki utjecaj na njegovo raspoloženje. Na ovaj način se neće osjećati sam. Da je dugo sjedio u mračnoj prostoriji i skrivao svoju ljutnju, naravno da bi se osjećao iznervirano. Međutim, ako ga izvedete van, čak i na kratku šetnju, to može imati veliki (pozitivan) utjecaj na njegovo raspoloženje.
- Dobra je ideja postaviti kratki cilj, a ne samo ga izvesti u šetnju. Svrha vaše predložene aktivnosti bit će mu jasnija ako ga, na primjer, izvedete u šetnju i popijete šalicu kave u obližnjoj trgovini ili jednostavno odete u kupovinu.
- Ako oboje radite nešto u zatvorenom prostoru (npr. Čitate), pokušajte to učiniti vani. Nakon toga pokušajte ga pozvati da čita u vrtu kako ne bi stekao dojam da mora potrošiti puno svoje "energije".
Korak 5. Pokušajte zajedno vježbati
Pozovite svog ljubavnika na aktivnosti poput planinarenja, trčanja, hodanja, igranja frizbija ili samo vježbanja šutiranja lopte. Bez obzira na aktivnost koju radite, najvažnije je da možete pokrenuti proizvodnju endorfina u njegovom tijelu i natjerati ga da se želi baviti fizičkom aktivnošću (čak i ako izgleda lagano). Osim toga, pola sata zajedničkog vježbanja u teretani može mu popraviti raspoloženje. Ako je uznemiren, ali ipak ima "duha" otići negdje drugdje, pokušajte provesti neko vrijeme zajedno vježbajući kako biste ga zabavili.
- Kad je vaš dečko uznemiren, velika je vjerovatnoća da će ostati na jednom mjestu, jesti nezdravu hranu i ne obraćati mnogo pažnje na svoje tijelo. Stoga ga vježbanje i fizička aktivnost mogu izvući iz ovog nezdravog načina života.
- Ako izgleda jako slabo i umorno, možda nije raspoložen za vježbanje ili druge fizičke aktivnosti koje su napornije od kratkih šetnji. Ako izgleda tako, ne biste ga trebali prisiljavati na naporne fizičke aktivnosti.
Korak 6. Pokažite svoju naklonost i naklonost, samo ako on to želi
Prikazana intimnost (u bilo kojem obliku) ne čini ga uvijek boljim. Može se osjećati i gore ako se ponašate kao da je jedini način da se osjećate bolje da to shvatite. Međutim, naklonost koju pokazujete i dalje ga može zabaviti, sve dok to pokazujete na pravi način. Dajte mu zagrljaje i poljupce i zagrlite ili mazite svog ljubavnika kako se ne bi osjećao sam. Držite je za ruku, dodirnite je po ramenu, pomilovajte po kosi ili učinite sve da se osjeća bolje.
Ako se vaš dečko zaista osjeća loše i želi biti sam, ne biste se trebali prisiljavati da se zabavljate s njim. Obratite pažnju na to kako reagira na vaš dodir. Ako reagira pozitivno i približi vam se, pokušajte mu pokazati više naklonosti. Međutim, ako se nastoji kloniti, za sada je dobra ideja ne pokazivati mu previše fizičke naklonosti
Korak 7. Pripremite joj omiljenu užinu
Drugi način da razveselite svog dečka je da mu omiljenu poslasticu priredite kao iznenađenje. Možete, na primjer, naručiti hranu iz njegovog omiljenog tajlandskog restorana, napraviti kolače, dati mu sladoled od sladoleda ili ga čak pozvati i pozvati da sam napravi svoje jelo od tjestenine. Ovo ne samo da mu kvari jezik, već odražava i pokazuje koliko ga volite i brinete za njega.
- Ako je sam kod kuće, možete ga posjetiti i donijeti mu omiljenu poslasticu kako bi ga zabavio.
- Ako je zaista depresivan, velika je vjerovatnoća da neće puno jesti (ili imati veliki apetit). Međutim, ako je uznemiren zbog loših rezultata testova ili stvari koje nisu toliko ozbiljne (i privremene), njegova omiljena grickalica može biti najbolji "lijek" za njegovu uznemirenost.
Korak 8. Zajedno napravite piknik
Odvedite voljenu osobu u park, na travnjak ili čak u dvorište i napravite jednostavan i sladak piknik s njim. Napravite joj omiljeni sendvič ili užinu, donesite joj užinu koja joj se sviđa i pripremite bezalkoholno ili drugo piće koje voli. Ne morate pripremiti savršen i složen piknik sve dok on može vidjeti vaše napore da se osjećate bolje. Ovakav piknik može biti savršeno podnevno iznenađenje kada se osjeća uzrujano ili depresivno.
- Ne morate se jako truditi da napravite romantični piknik. Još je važnije da je piknik zabavan i opuštajući te da zaista može uživati u pikniku.
- Ponesite neke stripove, sportske časopise ili nešto što voli da piknik učini još zabavnijim. Ove stavke mogu ga dodatno zabaviti ako ne želi previše pričati.
Korak 9. Pogledajte njen omiljeni stari film
Pozovite voljenu osobu u svoju kuću, napravite kokice i pripremite grickalice u bioskopskom stilu (npr. Čokoladu). Nakon toga, zamolite ga da odabere omiljeni film iz djetinjstva koji će zajedno gledati. Možete mu dati na izbor filmove kao što su Sam kod kuće, Jumanji, Doraemon, Digimon ili druge filmove koje je gledao kao dijete, a koje dugo nije gledao. Nije važno čini li se film glupim ili više nije popularan; to zapravo čini iskustvo gledanja filmova ugodnijim.
Postavljanje udobnog kućnog bioskopa za nju može biti bolja opcija od toga da je odvedete u kino, pogotovo ako se osjeća neinspirirano za putovanje ili u gužvi
Korak 10. Pokušajte razumjeti kada mu treba malo vremena za sam
Kad je uznemiren, naravno da želite učiniti sve što možete kako biste ga razveselili i učinili da se osjeća bolje. Međutim, ponekad je najbolje što možete učiniti da razumijete situaciju i date mu malo vremena da bude sam, te se uvjerite da će se osjećati bolje. Nemojte je prisiljavati da radi previše ili je pritiskajte da bude dobro raspoložena. Zbog toga se zapravo može osjećati još gore.
- Iako osjećate da će se vaš dečko osjećati bolje samo kad je s vama, možda će se zapravo osjećati depresivnijim jer osjeća da se previše trudite da ga utješite, dok mu se raspoloženje ne mijenja. Možda će poželjeti malo vremena nasamo kako bi mogao ispraviti svoja osjećanja, a vi biste trebali poštovati njegove želje.
- Druga mogućnost je da želi da ostaneš s njim, ali on zapravo nema mnogo više posla. Ako je situacija takva i ako je previše uznemiren da bi radio bilo šta osim da jede ili razgovara s vama, ne biste ga trebali prisiljavati na bilo šta drugo.
Dio 2 od 3: Znati šta reći
Korak 1. Razgovarajte s njom o njenim osjećajima
Ako se osjeća uzrujano, najbolje je da razgovarate s njim o tome kako se osjeća. Ova vrsta razgovora može mu pomoći da se osjeća bolje jer može izraziti svoju frustraciju i ima nekoga kome je stalo do njega i razumije kroz šta prolazi. Ne možete ga prisiliti i zamoliti ga da puno priča u stresnoj situaciji, ali mu možete dati do znanja da vam može reći kako se osjeća. Na taj način će se osjećati utješno i pomoći će mu da se nosi sa svojim emocijama.
- Ako postane jako ljut ili emotivan kada razgovara s vama o svojim osjećajima, možete prekinuti razgovor i uzeti pauzu. Ne mora sve reći odjednom.
- Kad razgovara s vama, razmišljajte pažljivo šta govori. To znači da morate slušati ono što on zaista želi reći i ponoviti ono što govori riječima kako biste pokazali da vam je zaista stalo do njega i razumjeli njegovu situaciju. Uvjerite se da je završio s pričom prije nego što išta kažete. Takođe, nemojte ga prekidati niti mu davati savjete ako to ne traži.
- Uspostavite kontakt očima, klonite se smetnji i pobrinite se da zna da ima svu vašu pažnju.
Korak 2. Dajte mu do znanja da ćete i dalje biti uz njega
Objasnite da želite slušati ono što ima za reći ili mu samo pružite podršku, čak i kad mu se ne da pričati puno. Vaše prisustvo je važnije od svega pa mu pokažite da vam je stalo i da ste uz njega kad mu zatrebate. Objasnite da vam je stalo do njega i želite da ga utješite i dajte mu do znanja da zaista želite da se osjeća bolje. To ne znači da morate puno raditi s njim; samo pokažite da želite provoditi vrijeme s njim.
- Pokažite da ste tu za njega i potvrdite to kada ga lično upoznate. Isto morate potvrditi i kada niste sa njim i kontaktirati ga telefonom.
- Imajte na umu da se može osjećati "samosvjesno" zbog iritacije koju osjeća. Stoga vam je važno da mu date do znanja da ste tu za njega, bez obzira na sve.
Korak 3. Znajte kad mu se ne da govoriti
Iako razgovarajući s njim i slušajući njegove probleme, možete učiniti da se osjeća bolje, ponekad se osjeća toliko preplavljeno ili tužno da ne može govoriti o svojoj tuzi. Ako je to slučaj, nemojte ga tjerati da priča o svojim osjećajima, postavljati puno pitanja ili ga pokušavati uvjeravati cijelo vrijeme. Možda nije spreman pričati o onome što se dogodilo, ili se samo iznervira zbog trivijalnih stvari, pa će biti još više uznemiren ako se stalno bude bunio oko toga. Bez obzira na situaciju, morate obratiti pažnju na znakove da nije raspoložen za razgovor pa ga morate razumjeti.
Ako je vaš dečko nedeljama uznemiren zbog nečeg ozbiljnog, važno je da razgovarate s njim kako bi on pričao sa vama o svojim problemima. Ne dopustite mu da se osjeća još gore ili dopustite da mu smetnja ostane zakopana
Korak 4. Nemojte reći da će stvari krenuti na bolje ako se to ne dogodi
Ako je vaš dečko uznemiren zbog gubitka na fudbalskoj utakmici ili neuspjelog razgovora za posao, velika je šansa da će se brzo osjećati bolje. Međutim, ako se dogodi nešto ozbiljno ili ozbiljno, poput smrti člana porodice, morate pokazati osjetljivost da shvatite da se stvari ne mogu brzo popraviti. Također, izbjegavajte klišee poput "Vaša baka mora biti trenutno na boljem mjestu" ili "Sve se događa s razlogom" jer se zbog toga zapravo može osjećati depresivno i uznemireno.
Iako mu nije lako pomoći kada prolazi kroz vrlo izazovnu situaciju, najbolje što možete učiniti je shvatiti u kojoj je teškoj situaciji, čak i ako ne osjećate ono što on osjeća
Korak 5. Pokažite koliko vam je stalo do njega
Ponekad, najbolje što treba učiniti kada je uznemiren je pokazati mu koliko vam znači. Pokušajte odvojiti vrijeme da mu date iskreni kompliment i podsjetite ga na sve stvari koje volite kod njega, uključujući i pozitivne strane koje ima. Na taj način će se osjećati kao nevjerojatna osoba i sposobna je ustati iz bilo koje situacije koja se dogodila. Pohvala može biti korisna, pogotovo ako ga iznerviraju stvari zbog kojih sumnja u svoje sposobnosti, poput negativnih komentara odozgo ili neuspjelog testa.
- Pobrinite se da mu dajete iskrene komplimente, a ne samo da govorite lijepe stvari kako biste ga razveselili. Odvojite malo vremena da razmislite o pozitivnim stvarima koje volite kod svog dečka, a zatim mu pokažite koliko vam je poseban i značajan.
- Možete ga podsjetiti i na vrijeme kada je bio uz vas i pomagao vam. Pokažite mu da je u redu ako mu je potrebna pomoć i da vam je mnogo pomogao.
Korak 6. Napišite pismo u kojem objašnjavate zašto ga volite
Iako možete na njega ostaviti veliki utjecaj izravno mu reći koliko vam je stalo do njega, možete mu napisati i pismo u kojem ćete objasniti sve što vam se sviđa kod njega. Pismo ga može utješiti i shvatiti koliko vam znači. Pisanje o svim stvarima koje vam se dopadaju kod njega može biti i nešto što može pročitati i ohrabriti ga da ustane kad mu padne na pamet.
Pismo možete dati lično, pročitati mu pismo ili ga čak poslati kako bi izgledalo romantično. Pismo možete staviti i u njenu torbu ili neku od njenih knjiga
3. dio 3: Dugoročno ga zabavljajte
Korak 1. Shvatite da za to što osjećate niste vi krivi
Ako je bio depresivan ili je zbog nečega dugo bio uznemiren, važno je zapamtiti da ne treba kriviti sebe. Možda ćete osjećati da ste vi krivi ako se ne osjeća ugodno. Međutim, morate znati da ponekad ne možete učiniti ništa da se neko osjeća bolje, bez obzira na to koliko truda uložili.
- Ako vaš dečko osjeća da krivite sebe što ga ne možete utješiti, samo će se osjećati još gore, kao da nije uspio jer nije mogao ustati od tuge, a i iznevjeriti vas. Pokušajte ne pokazati razočaranje pred njim.
- Ponekad su njegovi problemi toliko ozbiljni da se samo vrijeme ili stručna pomoć mogu osjećati bolje. Ne pritiskajte i ne tjerajte sebe da ga utješite.
Korak 2. Razgovarajte s njim kako bi mogao posjetiti terapeuta
Ako zaista prolazi kroz emocionalne probleme i čini se da ne pravi nikakve promjene, možete razgovarati s njim o tome kako započeti terapiju. Razgovarajući sa stručnjakom, on može pozitivnije sagledati situaciju i razumjeti korake koje treba poduzeti. Možda nerado odlazi na terapiju (i, u stvari, terapiju ne mogu samo svi pratiti), ali barem možete predložiti terapiju kako bi znao mogućnosti koje su mu dostupne.
Ovo možda nije lak razgovor. Međutim, ako se već duže vrijeme osjeća uzrujano, tužno ili bez inspiracije i čini se da za njega nema drugog izlaza, vrijeme je da poduzmete akciju
Korak 3. Nemojte osjećati pritisak ako se osjećate uznemireno
Ako je vaš dečko depresivan ili prolazi kroz jako teško vrijeme, možda ćete osjećati da možete biti partner kojem je stalo i podržava ga u svakom trenutku. Međutim, svi imaju ograničeno strpljenje i nitko nije savršen pa se ne biste trebali osjećati loše zbog sebe ako ih ne možete podržavati cijelo vrijeme. Možda ćete se čak osjećati ogorčeno prema svom dečku nakon što shvatite zašto ne može ustati i osjećati se ugodno. Sasvim je normalno da se tako osjećate i ne biste se trebali osjećati razočarano ili uznemireno zbog tih osjećaja.
- Prirodno je da želite da se vaš dečko ponaša kao i svi drugi, pogotovo ako se već duže vrijeme osjeća depresivno. Važno je da budete iskreni prema sebi kako se osjećate i da si date vremena ako vam zatreba.
- Ako ste zaista uznemireni što je stalno loše volje, posebno ako je uznemiren zbog stvari koje nisu ozbiljne, možete razgovarati s njim o svojoj ljutnji. Međutim, ako oplakuje (na primjer) odlazak svog oca, ne biste trebali reći svom ljubavniku o svojoj frustraciji jer se uvijek osjeća tužno. Umjesto toga, objasnite mu da ga volite, ali da vam treba malo vremena samo za sebe.
Korak 4. Nemojte ga tjerati da s vama radi mnogo aktivnosti
Ako je zaista depresivan, ne možete ga samo izvesti vikendom, uzeti sa sobom pet časova joge i upoznati svoja tri najbolja prijatelja sa fakulteta. Moguće je da se i sam teško brine o sebi i razgovara s vama, posebno pokušavajući učiniti razne aktivnosti kako bi ga izvukao iz tuge. Nećete mu puno pomoći ako mu kažete da se nasmiješi, prošeta vani ili jednostavno ustane iz kreveta, osim ako vam nije doista stalo do problema u kojem se nalazi. Stoga ga ne biste trebali prisiljavati da ustane ako problemi s kojima se suočava stvaraju duboku tugu i depresiju koje se ne mogu poništiti (na primjer) šetnjom parkom.
Ako je zaista depresivan ili se osjeća jako uznemireno, neke aktivnosti (posebno one opisane u prvom dijelu/metodi) mogu mu uljepšati dan. Međutim, morate shvatiti da će, kad je zaista tužan, teško raditi te aktivnosti (čak i vrlo osnovne). Stoga ne biste trebali zahtijevati previše
Korak 5. Ako je tužan ili depresivan, budite strpljivi
Iako ovo možda nije najlakše čuti, ako se vaš dečko zaista bori da stane na noge, najbolje što možete učiniti je pružiti mu podršku i biti strpljiv dok pokušava preživjeti najgori (vjerovatno) trenutak njegov zivot. Uvjerite se da ste tu za njega, ne tražite od njega previše i pomozite mu u teškim vremenima. Ako ga zaista volite, brinete o njemu i želite u budućnosti s njim izgraditi dugoročnu vezu, morate biti strpljivi.
Svačije strpljenje ima granicu. Ako mislite da ste je pokušavali podržati ili pomoći mjesecima, pa čak i godinama, a ona ne pokazuje znakove promjene (ili, barem, želju za promjenom), ne biste se trebali osjećati dužni nastaviti podržavati ili pomozi joj
Korak 6. Znajte da je biti uz nju najbolje što možete učiniti
Ako pokušava proći kroz teško razdoblje u životu, možda ćete otkriti da mu izvođenje na piknik ili pravljenje deserta može olakšati tugu. Međutim, u stvarnosti najbolje što možete učiniti je uvjeriti ga svojim prisustvom i pažnjom. Pokažite mu da ste tu za njega i da ne tražite od njega da pleše, više se smije ili radi druge stvari s vama; samo pokažite da ga volite i želite da se osjeća bolje.
Morate shvatiti da mu vaše prisustvo treba. Ne morate raditi velike stvari da biste ga razveselili. Samo mu dajte ljubav i podršku i stvari će se polako promijeniti
Savjeti
- Ne naglašavajte važnost komunikacije ako mu zaista ne treba vaša pomoć. Samo ga zamolite da vas obavijesti ako želi razgovarati o svojim osjećajima/problemima i pokažite da ste tu za njega.
- Nasmiješite se i budite ljubazna i velikodušna osoba. Cijenit će trud koji pokažete.
- Ako počne plakati, nemojte mu se smijati. Takođe ne biste trebali govoriti nepristojne stvari ili govoriti drugim ljudima. Zapravo, već se osjeća dovoljno ugodno da može plakati pred vama. Ako počne plakati, sjednite pored njega i zagrlite ga. Ako ste mu jako blizu, oboje možete leći na krevet ili na kauč. Samo vaše prisustvo mu je mnogo pomoglo.
- Nikada ne podcjenjujte moć toplog, dugog zagrljaja.
