Sumnjate (ili znate) da vas navodno odan partner vara? Nisi sam. Otprilike jedan broj parova će ih (ili su ih) varati u nekom trenutku.
Nažalost, osjećaj boli nije smanjen jednostavnim znanjem da će i druge uključene strane biti pogođene. Obratite pažnju na korake u ovom članku i koristite ih kako biste lakše prebrodili traumu. Nevjera može biti vrlo bolan problem, a emocije mogu biti intenzivne. Stoga, koristite ovaj članak kao vodič kako biste si pomogli u previranjima u postojećoj vezi.
Korak
Korak 1. Prije svega, duboko udahnite i odvojite malo vremena za sebe
Ne dopustite sebi da dajete ishitrene odgovore. Think! Ovo je važno, posebno ako ste u dugotrajnoj vezi. Vaša iznenadna reakcija bez razmišljanja može izazvati posljedice zbog kojih biste mogli požaliti. Dajte sebi prostora prije nego što nešto poduzmete.
Korak 2. Razgovarajte sa drugom osobom
Nisi sam. Iako statistički podaci o nevjeri nisu uvijek potpuni i imaju mnogo razlika, većina provedenih istraživanja ukazuje da će otprilike do ukupnog broja bračnih parova imati ili imati aferu.
Korak 3. Nemojte sebe tući
Obično je nekome lako zamjeriti kada razmišlja o razlozima nevjere svog partnera. Zapravo, nema smisla kriviti sebe. Pitanja koja izazivaju nevjeru ponekad uključuju obje strane, ali to nije uvijek slučaj. Međutim, u budućnosti bi moglo biti vrijedno pogledati se u ogledalo kako biste saznali zašto vaš partner traži utjehu u drugim ljudima. Možda u vašem ponašanju postoje sive zone koje potiču vašeg partnera na varanje. Imajte na umu da većina ljudi voli monogamni način života jer može pružiti puno sreće i sigurnosti. Međutim, postoje ljudi koji ne vole ovakav način života.
Korak 4. Uvjerite se da ste prevareni
Postavite sebi ova pitanja: Jeste li vas dvoje službeno izlazili kad je došlo do "nevjere"? Je li jasno da je veza u kojoj ste monogamna? Ako ne, zaista ne možete biti sigurni da je vaš partner svjestan ili svjestan da njegovi postupci zapravo povrijeđuju vaša osjećanja. U ovakvoj situaciji morate razgovarati sa svojim partnerom bez pokazivanja sukoba.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim partnerom
Recite nam o svojim brigama i strahovima. Moguće je da se ništa nije dogodilo ili da je došlo do incidenta koji je prisilio vašeg partnera na to (npr. Seksualni napad na radnom mjestu o kojem je potrebno otvoreno i što prije razgovarati kako se to ne bi ponovilo u budućnosti). Moguće je i da zloupotrebljava droge ili alkohol, ili ima psihološki poremećaj koji treba riješiti (imajte na umu da je ovisnost o seksu vrlo stvaran i ozbiljan problem). Ako mu je potrebna pomoć, pružite mu podršku u traženju pomoći. Ovaj korak može biti od koristi za vas oboje. Međutim, zloupotreba droga ili alkohola nije valjan „izgovor“za nedolično ponašanje i nikada ne biste trebali prihvatiti izgovore poput „Da. Ja sam pijan. Dakle, nema problema. Pokažite svoju odlučnost.
Korak 6. Zapitajte se možete li ga vidjeti u budućnosti kao istu osobu
Nevjera nije velika stvar za neke ljude, a neki ljudi imaju fizičke odnose s više osoba. To ne odražava nužno slabost u njihovom odnosu sa "odanim" partnerom, ali ovakve situacije su rijetke. Zapravo, nevjera može odražavati dosadu i nezadovoljstvo trenutnom vezom. Posao s partnerom koji vas ne očekuje ili ne oklijeva povrijediti vas je smiješan. U ovakvoj situaciji ostavite ga.
Korak 7. Nemojte prekinuti vezu i ponovo se povezati nakon određenog vremena ako smatrate da je postojeća svađa nerješiva
To će samo pružiti veći emocionalni stres. Ako želite prekinuti vezu, prekinite je trajno. Međutim, "privremeno" odvajanje također može biti opcija koju zaista možete uzeti. Ako odlučite da se rastanete (bilo trajno ili privremeno), nemojte razgovarati s njim odmah nakon prekida. Odvojite malo vremena da prvo budete sami. Međutim, možda nećete moći jednostavno prekinuti komunikaciju ako postoje djeca ili važni financijski problemi. U tim situacijama čvrsto postavite osnovna pravila (npr. Ograničenja vremena za govor, mjesta sastanaka itd.). Iako teško, važno ga je pratiti.
Korak 8. Ako ste oboje u braku, a vaš partner je u vezi koja nije samo obična veza, dobra je ideja da angažujete usluge poznatog advokata ili detektiva u vašem gradu koji se bavi domaćim pitanjima
Pokušajte čitati reference drugih ljudi.
Korak 9. Ako koristite istražitelja, nemojte se direktno suočiti ili optužiti svog partnera
Pustite istražitelja da radi svoj posao (ako ga optužujete od početka, vaš partner će biti oprezniji, a istraga će koštati više).
Korak 10. Testirajte se na spolno prenosive bolesti što je prije moguće
Zaista možete doživjeti veći stres ako niste svjesni bolesti. Rano liječenje je važno.
Korak 11. Prikupite dokaze o nevjeri, poput računa, e -pošte, fotografija i slično, ako je moguće
Sačuvajte podatke u kući prijatelja ili člana porodice. Postojanje ovakvih informacija može pomoći istražiteljima kako bi se smanjili troškovi istražnih usluga.
Korak 12. Ne započinjite glasine
Ako podijelite svoje sumnje s više od jednog bliskog prijatelja, postoji šansa da će drugi prijatelji stvoriti tračeve, koji mogu imati negativan utjecaj na mnogo načina. Ako je istraga u toku, glasine ili iskrivljene vijesti mogu zaista poremetiti proces.
Korak 13. Pazite na svoje postupke
Ako i vi imate aferu, ovo bi mogao biti dobar trenutak da otvoreno razgovarate sa svojim partnerom i riješite stvari. Oboje ćete možda morati proći savjetovanje za parove. Ako oboje odlučite da se razvedete, imajte na umu da odluka može brzo imati negativne posljedice, a vaša će razdvojenost biti u javnosti.
Korak 14. Zapamtite da osveta nije mudra
Nemojte započinjati vezu s nekim drugim samo zato što vaš partner ima aferu. Ovo je osveta i neće učiniti ništa dobro za obje strane.
Savjeti
- Napustite partnera ako vas je afera zaista povrijedila.
- Važno je da budete iskreni prema sebi. Ako ne prekinete vezu, jeste li dovoljno jaki da podnesete mogućnost da se afera ponovi?
- Ako želite ustati iz tuge, dobra je ideja da se izvinite, zaboravite na to i ne sjećajte se i ne raspravljajte o aferi.
- Jeste li sigurni da svu energiju želite posvetiti "gledanju" veze?
- Potražite savjet! Nema ništa loše u odlasku na savjetovanje, čak i kad stvari u životu idu dobro. Međutim, kada ste ozlijeđeni, dobro je razgovarati sa stručnjakom.
