Zanemarivanje od strane prijatelja, supružnika ili rodbine svakako je vrlo neugodno. Čak i ako ste ohrabreni da ostanete u kontaktu do odgovora, zapravo je mudrije odustati. Nastavite s dnevnom rutinom dok osoba obrađuje svoja osjećanja. Najvjerojatnije vas neće zauvijek ignorirati. Nakon što se situacija smiri, pokušajte dogovoriti sastanak licem u lice kako biste razgovarali o problemu i zajedno pronašli rješenje koje odgovara objema stranama.
Korak
1. dio 2: Pravljenje prostora
Korak 1. Pokušajte smisliti razlog zašto vas ignorira
Ovisno o situaciji, razlozi mogu biti očigledni. Na primjer, ako ste se posvađali sa ženom, vjerojatno već znate zašto je šutjela o vama. Međutim, ako ne znate u čemu je problem, razmislite jeste li možda učinili nešto loše što ga je naljutilo.
- Na primjer, ako vas prijatelj ignorira, to može biti zato što ga ogovarate iza njegovih leđa. Sve što kažete može čuti od nekoga.
- Ako nekoga ne uključite u svoje planove ili ne uzvratite njegove pozive ili poruke, mogli bi se uvrijediti.
Savjet:
U nekim slučajevima možda niste učinili ništa loše. Ako je osoba koja vas ignorira suprotnog spola koji vam se sviđa, vjerojatno je najbolje da zaboravite na njega ili nju. Zaslužujete nekoga sa boljim stavom.
Korak 2. Neka se smiri
Bez obzira na razlog zašto ste ignorisani, najgore što sada trebate učiniti je nastaviti to potkopavati. Nemojte slati poruke, pozivati više puta ili postavljati pitanja radi pojašnjenja. Dajte mu vremena da obradi svoja osećanja i kako, ili želi li da vas kontaktira.
- Jedna poruka ili jedan poziv su u redu, ali nemojte slati uzastopne poruke poput: "Zašto ste me ušutkali?", "Šta sam pogriješio?" Ili "Molim vas, razgovarajte!" Ove poruke ne samo da će je dodatno iritirati, već će i izgledati očajno.
- Teško je zanemariti problem i ne riješiti ga što je prije moguće. Međutim, ne možete kontrolirati druge ljude. Zato je najbolje dati mu malo prostora za sebe.
Korak 3. Odvojite pažnju od posla, škole ili hobija
Potrebno je puno vremena i energije da pokušate shvatiti zašto ste zanemareni ili opsjednuti činjenicom da vas on ignorira. Međutim, to nije produktivno i samo će vas patiti. Nastavite dnevne rutine i aktivnosti. Koncentracija na posao ili školu je produktivan način da se ne zadržavate na ovim problemima.
Uživajte u slobodno vrijeme radeći nešto što volite, bilo da je to ribolov, pečenje, igranje loptom, obrada drveta, pisanje poezije, plivanje, pletenje ili vježbanje kodiranja
Korak 4. Provedite vrijeme sa drugim ljudima koji vas vole
Bolno je zanemariti nekoga važnog u vašem životu, ali velika je vjerovatnoća da on ili ona nije jedini s vama. Pozovite prijatelje i porodicu i pozovite ih na sastanak. Odvojite ovo vrijeme za jačanje svoje veze i uživajte u kvalitetnom druženju s njima.
Pobrinite se da vaše emocionalne potrebe budu ispunjene, posebno ako imate problema u važnoj vezi
Korak 5. Razmislite kako biste prethodno reagirali na ovakvo ponašanje
Ako je ranije šutio o vama i činite sve što je potrebno da ga nagovorite na razgovor, vjerovatno želi da to ponovite.
Ovo je jedan od razloga zašto ne biste trebali moliti za njegovu pažnju. Moguće je da je samo šutio samo da sačeka vaš odgovor. Ovakva reakcija mu pokazuje da će ignoriranjem vas dobiti ono što želi, što nije zdravo
Dio 2 od 2: Razgovor uživo
Korak 1. Nazovite ga i zatražite lični sastanak
Ako vam je stalo do njega i želite riješiti sukob, morate djelovati. Lični razgovor je bolji od slanja poruka ili pozivanja jer možete vidjeti izraze lica i odrediti koliko su riječi i djela iskreni.
- Sastanak možete dogovoriti putem poruke ili telefona. Pokušajte reći: „Znam da si ljut i želim da razgovaramo. Mogu li se naći u kafiću sutra u subotu u 10 sati?”
- Odaberite neutralno mjesto kako nitko ne bi bio "odličan kod kuće".
Savjet:
Možda neće odgovoriti na vaš zahtjev ili odbiti sastanak. Ako je to slučaj, više ništa ne možete učiniti. Ako budete spremni kasnije razgovarati s njim o tom pitanju, obavijestite ga kako bi vas mogao kontaktirati kad bude spreman.
Korak 2. Pitajte ga zašto vas ignorira
Nakon što pristane govoriti, odmah razgovarajte o problemu. Čak i ako već možete pogoditi, zamolite ga da objasni iz svog ugla. Možda ne mislite da je pravi problem ili zašto on misli da je ignorisanje vas pravi način za rješavanje problema.
Korak 3. Pažljivo saslušajte šta ima za reći
Nemojte se braniti niti razmišljati o pobijanju dok on još govori. Teško je, pogotovo ako vas optužuje ili misli da griješite. Međutim, pokušajte ga saslušati, razumjeti na što misli i pokušajte sagledati situaciju s njegovog gledišta.
- Govorom tijela signalizirajte da slušate gledajući ga u oči i kimajući glavom kada razumijete ili se slažete.
- Ne bojte se postavljati pitanja ako trebate pojašnjenje. Možete i ponoviti ono što kaže kako biste bili sigurni da razumijete.
Korak 4. Izvinite se ako grešite
Ako ste učinili nešto što ga je naljutilo ili povrijedilo, trebali biste i odgovarati. Sklonite svoj ego sa strane kako biste prepoznali svoju grešku i iskreno se izvinili. Ako se priznaju njegovi osjećaji, veza će se popraviti.
Reci: “Žao mi je što te nisam pozvao jučer, Yan. Sada znam da sam povrijedio tvoja osjećanja."
Korak 5. Ispričajte priču sa svoje strane
Nakon što podnese žalbu i osjeti da je saslušan, objasnite kako je ovaj sukob utjecao na vas. Podelite svoje gledište bez okrivljavanja. Koristite jezik "I" da uokvirite svoja osjećanja i ne zaboravite im reći kako se osjećate kada ih ignorirate.
Na primjer, „Bio sam tužan i zabrinut kad nisi htio razgovarati. Ovo prijateljstvo mi je dragocjeno i želim popraviti stvari.”
Korak 6. Pronađite kompromis ili rješenje zajedno, ako je moguće
U ovom trenutku možda možete procijeniti može li se odnos popraviti ili ne. U nekim slučajevima, izvinjenje će biti dovoljno. U drugim slučajevima potrebno je vrijeme i odlučnost da se odnos popravi. Zajedno razmislite koje korake treba poduzeti.
- Svaka strana može predložiti rješenja i kompromise kako bi odredila najprikladnije.
- Obećanja su laka, ali ih je teško održati. Budite spremni da poradite na obnovi povjerenja, ako je to izvor problema.
Korak 7. Prihvatite da odnos nije vrijedan spašavanja
Ako vas ignorira da vas prisili da učinite nešto što on želi (ili da ne učini nešto što ne želi), onda manipulira vama. Ovo je znak nezdrave veze. Ako primijetite da se prijatelj ili član porodice često bavi takvim ponašanjem, posebno nakon što se suočite s njim, vaš život bi mogao biti bolji bez njega.
