Darivanje krvi mala je žrtva koja može napraviti veliku razliku. Srećom, proces je lak i zahtijeva samo nekoliko jednostavnih priprema. Prvo se obratite lokalnoj zdravstvenoj klinici ili programu davanja krvi kako biste saznali ispunjavate li uvjete za davatelja. Na dan dobrovoljnog davanja krvi ponesite važeću osobnu kartu, nosite široku odjeću ili odjeću kratkih rukava i pobrinite se da jedete i pijete dovoljno. Nakon provjere vaše anamneze, krv će vam se izvaditi kroz špric. I vi ćete biti sretni što ste nekome pomogli u spašavanju života.
Korak
1. dio od 3: Priprema za davanje krvi
Korak 1. Saznajte da li ispunjavate uslove da postanete donator
Da biste dali krv, morate imati najmanje 17 godina i zdravu težinu, obično 49 kg ili više. Na nekim mjestima možete darovati krv sa 16 godina, pod uslovom da pokažete dokaz o pristanku roditelja. Obratite se svom lokalnom centru za dobrovoljne davatelje krvi kako biste saznali što traže od davatelja.
- Neki od faktora koji vas sprječavaju u davanju krvi uključuju prehladu ili grip, trudnoću, spolno prenosivu bolest i transplantaciju organa.
- Neki lijekovi, poput antidepresiva, hormonskih lijekova za kontracepciju i lijekova protiv bolova, poput aspirina, također mogu utjecati na svojstva krvi, zbog čega nećete imati pravo davati krv ako ste je nedavno uzeli.
Korak 2. Pronađite banku krvi ili mjesto za davanje krvi
Najbolje je posjetiti regionalni ogranak indonezijskog Crvenog križa, organizacije koja okuplja gotovo polovinu indonezijskih davatelja krvi. Ako živite u Americi, postoji nekoliko drugih dobro poznatih organizacija koje prikupljaju donacije krvi, uključujući američke centre za krv, mrežu zasnovanu na zajednici, nezavisne programe davanja krvi širom Sjeverne Amerike, United Blood Services, neprofitni centar koji opslužuje 18 američkih država i Služba oružane krvi, program, vojno sponzoriran sa 20 lokacija u svijetu.
- Idite na web stranicu indonezijskog Crvenog križa i saznajte gdje možete dati krv u svom području.
- Ako u vašem području nema podružnice indonezijskog Crvenog križa ili slične organizacije, potražite mobilni centar za darivanje krvi. Aktivnosti darivanja krvi koje se kreću kako bi davatelji u udaljenim područjima mogli lakše darovati krv.
Korak 3. Pijte puno vode
Vrlo je važno održavati tijelo zdravim i hidratiziranim prilikom davanja krvi, jer je voda važna za cirkulaciju i kemiju krvi. Pokušajte popiti najmanje 0,5 litara vode prije davanja krvi. Voda, sok ili čaj bez kofeina najbolji su izbor.
- Konzumacija tečnosti takođe vas sprječava da osjetite vrtoglavicu prilikom vađenja krvi.
- Izbjegavajte pića s kofeinom poput kave ili kole, koja vas mogu dehidrirati ako ih popijete previše.
Korak 4. Jedite uravnotežen obrok nekoliko sati prije davanja krvi
Prije odlaska u kliniku pobrinite se da jedete hranjivu hranu. Glavne vrste hrane koju biste trebali jesti uključuju voće, povrće, složene ugljikohidrate (poput kruha, tjestenine ili krumpira), vlakna i posne proteine.
- Dodajte nekoliko željeza u svoju prehranu nekoliko tjedana prije davanja krvi povećavajući potrošnju crvenog mesa, špinata, pasulja, ribe i peradi. Za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca potrebno vam je željezo.
- Budući da se masti mogu nakupiti u krvotoku i utjecati na čistoću krvi, najbolje je ograničiti unos na minimum.
Korak 5. Ponesite ličnu kartu
Većina klinika zahtijeva od donatora da prilikom registracije nose važeću ličnu kartu. To može biti vozačka dozvola, pasoš, lična karta. Osim toga, neke klinike prihvaćaju i studentske ili studentske kartice, kao i slične identitete. Po dolasku pokažite ličnu kartu službeniku na registracijskom stolu.
Ne zaboravite ponijeti službenu karticu davatelja krvi ako ste ikada darovali krv. Pokazujući ih, možete preskočiti nepotrebne procedure
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Nekoliko stilova odjeće može pomoći ubrzati proces donacije. Kratki rukavi ili dugi rukavi koji se mogu brzo zasukati olakšat će policajcima da pronađu pravo mjesto na vašoj ruci. Labava odjeća je također dobra jer je praktičnija.
- Ako se jako oblačite zbog hladnog vremena, pobrinite se da gornju odjeću lako skinete.
- Čak i ako nije hladno, dobra je ideja ponijeti sa sobom džemper ili laganu jaknu. Nakon davanja krvi vaša će tjelesna temperatura malo pasti pa ćete se možda osjećati malo prohladno.
Dio 2 od 3: Dovršavanje procesa donacije
Korak 1. Navedite osnovne medicinske podatke
Nakon registracije dobit ćete kratki obrazac za popunjavanje. Ovaj obrazac će sadržavati pitanja o vašoj istoriji bolesti, kao i sve neobične bolesti, povrede ili stanja koja ste nedavno imali. Odgovorite na svako pitanje što je moguće iskrenije i tačnije.
- Obavezno podijelite sve lijekove koje uzimate, kao i sve druge detalje vezane za zdravlje na koje je potrebno obratiti pažnju.
- Također je dobra ideja da na početku zapišete važne dijelove svoje povijesti bolesti u slučaju da ste zaboravili nešto važno.
Korak 2. Uradite fizički pregled
Zatim ćete biti nakratko provjereni kako biste provjerili jesu li vam otkucaji srca, krvni tlak i razine hemoglobina normalni. Službenici mogu evidentirati i druge fizičke statistike kao što su visina, težina, pol i starost. Zatim će vas pripremiti za davanje krvi prilagođavanjem položaja ruke i brisanjem područja za ubrizgavanje.
Potreban je kratak pregled kako bi se procijenilo vaše fizičko stanje i osiguralo da donirana krv dolazi od zdrave osobe
Korak 3. Sjednite ili lezite
Recite osoblju da li preferirate uspravan ili nagnut položaj kada vam se vadi krv i u koju ruku želite ubrizgati injekciju. Kad ste spremni, zauzmite opušten i udoban stav. Osetićete mali ubod, a zatim i blagi osećaj hlađenja dok mašina polako izvlači vašu krv.
Proces davanja traje oko 8-10 minuta, a rezultat je jedna vrećica krvi
Korak 4. Preusmjerite svoju pažnju dok policajac vadi krv
Knjige, mobiteli ili mp3 playeri mogu vam odvratiti pažnju kada pokušavate ne micati se. Ako nemate pripremljenu, možete provesti vrijeme razgovarajući s osobljem ili sastavljajući popis stvari koje želite učiniti. Možda će zvučati dugo 8-10 minuta, ali to nećete primijetiti.
- Pazite da sve što ponesete ne odvlači previše pažnju. Možda će se od vas tražiti da ne mičete ruku dok vam se vadi krv.
- Ako vam prizor krvi izaziva mučninu, usredotočite se na nešto drugo u prostoriji.
Dio 3 od 3: Oporavak nakon davanja krvi
Korak 1. Odmor
Nakon što date krv, odmorite se 15-20 minuta. Većina mjesta za dobrovoljne davatelje krvi daje posebno odmorište u obliku sjedala za davatelje dok ne povrate snagu. Ako se u sljedeća 24 sata osjećate omaglica ili dezorijentisanost, lezite i podignite noge prema gore. Taj osećaj će uskoro nestati.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti kao što su vježbe, vježbe ili košenje travnjaka najmanje 4-5 sati nakon davanja krvi.
- Budite oprezni ako se lako onesvijestite. Nizak krvni tlak može uzrokovati vrtoglavicu. Morate se držati sa strane stepenica dok se penjete i penjete uz stepenice ili neka vas neko vodi dok vam se više ne vrti u glavi.
Korak 2. Nastavite nositi zavoj kako biste dopustili zacjeljivanju ruke
Nemojte uklanjati zavoj prije otprilike 5 sati kasnije ili preko noći, ako je moguće. Ujutro ga možete ukloniti i pustiti da mjesto injekcije zacijeli bez pokrivanja. U sljedeća 24 sata možete osjetiti oticanje, upalu ili krvarenje. Primjena leda na zahvaćeno područje pomoći će smanjiti ozbiljnost simptoma.
- Ako službenik stavi oblog na zavoj, uklonite ga nakon nekoliko sati kako bi ruka mogla disati.
- Redovno perite zavojito područje sapunom i toplom vodom kako biste izbjegli osip ili infekciju.
Korak 3. Vratite tjelesne tečnosti
Pijte vodu ili druge tečnosti bez kofeina u narednih nekoliko sati kako biste bili sigurni da ste hidrirani. Voda je vrlo važna za proizvodnju zdrave krvi. Umor ili vrtoglavica koje osjetite obično nestanu u roku od nekoliko sati.
- Normalno je osjećati se nemoćno nakon davanja krvi. To se događa jer je nivo tjelesne tekućine niži od normalnog.
- Nemojte piti alkohol najmanje sljedećih 8 sati. Alkoholna pića uzrokuju razrjeđivanje krvi, što može pogoršati vaše stanje, pa čak i povećati rizik od krvarenja.
Korak 4. Sačekajte najmanje 8 sedmica prije nego što ponovo date krv
Ako odlučite ponovo dati krv, morate pričekati 56 dana nakon posljednjeg davanja krvi. Vašim krvnim zrncima će trebati toliko vremena da se potpuno oporave. Nakon 8 tjedana koncentracija u krvi će se vratiti u normalu i bit ćete spremni za ponovno davanje krvi bez nepotrebnog rizika po zdravlje.
- Ako donirate samo trombocite, možete donirati ponovo nakon 3 dana ili cijelu krv nakon jedne sedmice.
- Ne postoji maksimalno ograničenje broja davanja krvi koje možete učiniti. Što više donirate, veća je razlika.
Savjeti
- Ohrabrite svoje prijatelje i voljene osobe da daju krv. Darivanje krvi može biti dragocjeno iskustvo i ima stvaran potencijal pomoći ljudima u nevolji.
- Možete dati krv čak i ako imate dijabetes tipa 1, sve dok je vaš nivo inzulina normalan.
- Pitajte svog liječnika ili predstavnika davatelja krvi ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s postupkom davanja krvi. Rado će detaljnije objasniti proces.
