Mnogi proizvodi za njegu i kozmetiku koji su trenutno na tržištu sadrže štetne kemikalije i mogu oštetiti kožu. Zapravo možete koristiti domaće prirodne proizvode za njegu kože kako biste poboljšali cjelokupni izgled kože i licu dali zdrav, blistav ten. Međutim, osim korištenja prirodnih proizvoda, trebali biste izbjegavati i faktore koji mogu oštetiti vašu kožu. Ako želite izbjeći sve ove štetne kemikalije, postoji mnogo načina da napravite kreme za kožu od prirodnih sastojaka koji su sigurniji za kožu.
Korak
Metoda 1 od 3: Priprema prirodne kreme za kožu
Korak 1. Odredite svoj tip kože
Svaki različiti tip kože zahtijeva drugačiju njegu. Možete se obratiti dermatologu kako bi utvrdio vaš tip kože i provjerio ima li drugih kožnih problema. Ove vam informacije mogu pomoći da izbjegnete hranu, lijekove, suplemente i proizvode za njegu kože koji mogu pogoršati stanje vaše kože. Općenito, koža se može klasificirati u nekoliko tipova kako slijedi:
- Normalna koža ima malu ili nikakvu osjetljivost, vrlo male pore i svijetli ton kože. Normalna koža nije previše suha ili masna.
- Kombinirana koža može biti suha ili normalna u nekim područjima, a masna u drugima. Obično su nos, čelo i brada masna područja. To može dovesti do vrlo velikih pora, stvaranja mitesera i masnog filma na određenim područjima kože.
- Masnu kožu obično karakteriziraju velike pore i sklona je miteserima, aknama i drugim kožnim problemima. Oni sa masnom kožom imaju dosadan ili sjajan izgled.
- Suhu kožu karakterizira nedostatak elastičnosti, crvene mrlje, vidljive bore i linije, jedva vidljive pore i tup izgled. Faktori poput hormonalnih promjena, suhog vremena, dugotrajnog toplog tuširanja, lijekova, UV zračenja i sastojaka koji se koriste u proizvodima za njegu kože mogu učiniti kožu sušijom. Zbog toga koža izgleda ljuskavo, nadraženo, upaljeno ili se ljušti.
Korak 2. Odaberite odgovarajući materijal za vaš tip kože
Ako želite napraviti vlastitu kremu kod kuće, važno je da znate koji sastojci odgovaraju vašem tipu kože i šta može pogoršati stanje vaše kože. Općenito, trebate prati lice najmanje dva puta dnevno kako biste ga održavali čistim. Ovaj korak pomaže u sprječavanju problema uzrokovanih bakterijama, gljivicama i slobodnim radikalima.
- Ljudi koji imaju suhu kožu trebali bi koristiti kreme koje sadrže hidratantne sastojke poput aloe vere, kakao maslaca, maslinovog ulja ili meda. Ovi sastojci pomažu u obnavljanju ispucale kože i smanjuju stvaranje ožiljaka. Hijaluronska kiselina koju tijelo prirodno proizvodi može vratiti stanje oštećene kože zadržavajući vlagu. Hijaluronska kiselina se također može naći u nekim proizvodima za njegu kože. Nekoliko je studija pokazalo da hijaluronska kiselina također može spriječiti starenje kože i smanjiti ožiljke i druge mrlje na koži.
- Ako imate masnu kožu, odaberite niskokomedogeno ulje ili ulje koje jedva začepljuje pore. Salicilna kiselina je prirodno sredstvo za čišćenje proizvedeno od kore vrbe i može neutralizirati bakterije i apsorbirati višak ulja na površini lica, pomažući u sprječavanju akni. Eterična ulja koja sadrže limunsku kiselinu, poput limunovog ulja, pomažu u kontroli razine ulja u koži, a istovremeno potiču oporavak kože. Ulje čajevca također je vrlo korisno za masnu kožu.
- Neki sastojci koji osvježavaju kožu, poput krastavca, aloe vere ili ružine vode, mogu pomoći u ublažavanju upale i nelagode koje ljudi s osjetljivom ili mješovitom kožom često osjećaju zbog osvježavajućeg učinka. Mliječna kiselina, koja se nalazi u mlijeku ili jogurtu, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i štetnih bakterija, uklanja mrtve stanice kože i nježno vlaži kožu.
Korak 3. Napravite kremu za suhu kožu
Da biste napravili kremu za suhu kožu, pomiješajte šalicu bademovog ulja, 2 žlice kokosovog ulja, 2 žlice pčelinjeg voska, žličicu ulja vitamina E i 1 žlicu shea maslaca u staklenoj posudi. Zagrijte vodu u loncu oko 7, 5-10 cm (ne ključajte). Stavite staklenku u vodu dok se svi sastojci potpuno ne otope. Zatim promiješajte sve sastojke u staklenci dok se dobro ne sjedine. Ako ga želite spremiti, prenesite kremu u manju staklenku.
- Ostavite kremu na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi i stvrdne. Kad se dovoljno ohladi, dobro zatvorite staklenku.
- Čuvajte kremu na hladnom i suvom mestu. Kremu možete koristiti do tri mjeseca.
- Ovi sastojci savršeni su za borbu protiv psorijaze, ekcema i ožiljaka na koži. Osim toga, ovi sastojci imaju i svojstva protiv starenja.
Korak 4. Pripremite sastojke kreme za mješovitu kožu
Zagrijte 2 žlice bademovog ulja, 2 žlice ulja jojobe i 1 žlicu pčelinjeg voska u parnom kotlu dok se svi sastojci ne istope i dobro sjedine (oko 2-5 minuta nakon zagrijavanja). Smjesu sipajte u veliku zdjelu i ostavite da odstoji sat ili dva dok ne dostigne sobnu temperaturu. Dok čekate da se smjesa ohladi, pomiješajte šalicu gela aloe vere i 5-7 kapi eteričnog ulja po vašem izboru.
Nakon što se smjesa ohladi, uzmite ručni mikser i počnite miješati ulje. Polako dodavajte mješavinu aloe vere i eteričnog ulja za vrijeme mućenja. Dodajte smjesu dok ne dobijete gustu kremu (oko 10 minuta). Možda nećete morati dodavati cijelu mješavinu aloe vere. Kada dobijete željenu konzistenciju, zaustavite postupak mućenja. Kremu sipajte u staklenu teglu
Korak 5. Napravite kremu za masnu kožu
Zagrijte 5 kašika ulja jojobe, 2 kašike lanenog ulja i 1 ½ kašičice pčelinjeg voska u parnom kotlu dok se svi sastojci ne istope i dobro sjedine. Zatim skinite dvostruki kotao s vatre i ostavite ga da se ohladi dok ne dosegne sobnu temperaturu jer se na toj temperaturi smjesa počinje stvrdnjavati. Zatim, ručnim mikserom, počnite miješati ulje. Dodajte 1 žličicu gela aloe vere i nekoliko kapi eteričnog ulja limuna ili čajevca. Mutite dok smjesa ne postane prilično gusta. Prebacite u male staklenke.
Ulje jojobe i laneno sjeme imaju nisku komedogenost, što znači da su odlični za masnu kožu jer ne začepljuju pore. Aloe vera pomaže u smirivanju kože bez povećanja proizvodnje ulja, dok će ulje limuna ili čajevca pomoći da se riješite viška masnoće na licu
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih prirodnih tretmana kože
Korak 1. Isprobajte hidratantnu hidratantnu kremu
Uzmite malu posudu i pomiješajte bjelanjke s 1 žličicom meda i bademovim uljem. Bjelanjci pomažu zategnuti kožu i smanjuju fine linije i bore. Bademovo ulje nježno vlaži kožu, dok med može zadržati tu vlagu. Med je takođe poznat po tome što može prikriti mrlje i ožiljke.
Nanesite smjesu na lice svaki dan ujutro i navečer nakon prvog čišćenja. Operite lice toplom vodom i pažljivo ga osušite
Korak 2. Koristite šargarepu
Šargarepa sadrži puno vitamina A, C i B6. To su prirodni vitamini koji pomažu u održavanju zdrave kože i održavanju njezine prirodne nijanse. Da biste napravili hidratantnu kremu od mrkve, kuhajte 1 malu mrkvu u loncu 5-7 minuta, a zatim procijedite. Zgnječite šargarepu u manjoj činiji i ostavite da se ohladi.
- Dodajte 1½ kašike jogurta u pasiranu šargarepu za efekat hlađenja. Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku teksturu. Kremu stavite u hermetički zatvorenu staklenku i čuvajte na hladnom i hladnom mjestu. Nanesite dva puta dnevno na očišćeno lice.
- Da biste dobili bolji izgled kože lica, konzumirajte mrkvu i redovno pijte sok od mrkve kako biste tijelu osigurali važne hranjive tvari.
Korak 3. Probajte mlijeko
Očistite lice običnim mlijekom s visokim udjelom masti. Mliječna kiselina u mlijeku nježno ljušti kožu i pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože. Mliječna kiselina čak pomaže u izjednačavanju tonusa kože i smanjuje ožiljke i mrlje. Bademovo mlijeko, bogato vitaminom E, tvari koja vlaži kožu, također se može koristiti i preporučuje se onima sa suhom kožom.
- Da biste koristili mlijeko, sve što trebate učiniti je umočiti vatu u žlicu mlijeka i kružnim pokretima nanijeti je na lice 3-5 minuta. Ovaj korak je vrlo efikasan za čišćenje pora.
- Ako imate otečene prištiće ili masnu kožu, pomiješajte mlijeko s žličicom krupnog brašna ili garbanza. Nanesite smjesu na lice i nježno umasirajte prstima. Isperite smjesu hladnom vodom, a zatim osušite.
Korak 4. Napravite masku od avokada
Avokado sadrži različite sastojke koji potiču proizvodnju kolagena na licu. Sadržaj vitamina A i C u avokadu ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Oboje pomažu u zaštiti kože od štetnih slobodnih radikala. Vitamin E, koji se također nalazi u avokadu, pomaže u smanjenju ožiljaka i vlaži kožu.
- Da biste napravili masku od avokada, ogulite avokado i zdrobite ga u zdjeli. Nanesite pastu od avokada na lice 10-15 minuta, zatim isperite hladnom vodom i nježno osušite. Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, svakodnevno koristite masku od avokada. Koristite samo dva puta sedmično ako je vaša koža masna.
- Da biste se borili protiv starenja, u maloj zdjeli pomiješajte avokado, 1 žličicu limunovog soka, žličicu običnog jogurta i 1 žličicu kokosovog ulja. Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete meku gustu kremu. Za najbolje rezultate koristite zreli avokado.
- Nanesite malo kreme na lice. Ostatak stavite u hermetički zatvorenu posudu i čuvajte na hladnom i suhom mjestu. Svakako napravite novu kremu svake sedmice jer se korišteni sastojci mogu pokvariti. Ova krema je savršena za one sa suhom ili osjetljivom kožom.
Korak 5. Koristite masku s morskim blatom
Morsko blato je vrsta blata koje sadrži morsku sol. Obično se morsko blato nalazi u obalnim područjima i sadrži sumpor, nezasićene masne kiseline i alge. Sadržaj ovih sastojaka čini da morsko blato ima umirujuća i protuupalna svojstva. Osim toga, morsko blato pomaže i u izglađivanju teksture kože uklanjanjem mrtvih stanica kože i bakterija. Još jedna prednost morskog blata je prikrivanje mrlja i ožiljaka.
- Morsko blato prodaje se u obliku maski za lice i može se pronaći u trgovinama koje prodaju prirodne proizvode. Ovu masku se obično preporučuje koristiti dva puta sedmično, ali nikad ne šteti obratiti se dermatologu kako biste saznali koliko puta je možete sigurno koristiti ovisno o tipu kože.
- Ako imate suhu, osjetljivu ili mješovitu kožu, imajte na umu da sadržaj sumpora i soli u masci može nadražiti i pogoršati otečene ožiljke.
Metoda 3 od 3: Prirodna njega kože
Korak 1. Izbjegavajte stres
Ako želite poboljšati stanje kože, pokušajte izbjeći stres. Kad ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi hormone koji mogu uzrokovati da vaša koža postane osjetljivija na vanjske iritanse. Stres također povećava proizvodnju sebuma (ulja koje proizvodi koža). Ovo ulje može uzrokovati akne i druge kožne probleme. Stres će također usporiti proces ozdravljenja, izazvati iritaciju poput osipa i žuljeva groznice te ometati dnevne aktivnosti. Pokušajte izbjeći stres na sljedeći način:
- Redovito vježbajte jer može poboljšati vaše raspoloženje i održati vas fizički aktivnim i u formi. Pokušajte hodati umjerenim tempom 10 minuta svaki dan ili šetajte lagano 20-30 minuta najmanje pet puta sedmično kako biste poboljšali raspoloženje.
- Spavajte najmanje 7-8 sati svake noći jer nedostatak sna može ubrzati starenje i učiniti kožu umornom.
- Vježbajte neke tehnike upravljanja stresom, poput joge, vježbi dubokog disanja ili meditacije.
Korak 2. Pijte zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži polifenole, antioksidanse koji popravljaju stanice kože i potiču proizvodnju kolagena u koži. Također pomaže koži dati zdrav sjaj i štiti je od slobodnih radikala i štetnih ultraljubičastih zraka. Ovi polifenoli također pomažu u smanjenju pojave bora i smanjenju stresa.
- Skuhajte zeleni čaj s toplom vodom (80-85 ° C). Dodajte 2-3 grama listova zelenog čaja u toplu vodu 3-5 minuta prije nego što ih procijedite. U ovom napitku od zelenog čaja možete uživati dva do tri puta dnevno.
- Možda ćete moći pronaći topikalne proizvode za njegu kože koji sadrže zeleni čaj, koji će koristiti vašoj koži smanjujući mrlje i liječeći druge probleme.
- Umjesto listova čaja možete koristiti i gotove vrećice zelenog čaja.
Korak 3. Slijedite zdravu prehranu
Ako jedete dobro, stanje kože će se poboljšati iznutra. Konzumirajte puno svježeg povrća i voća i žitarica kako biste poboljšali stanje kože lica. Bilo bi još bolje da jedete hranu bogatu vitaminima A, C i E, kao i cinkom kako biste smanjili probleme s aknama i dermatitisom. Evo nekih vrsta hrane koje sadrže gore navedene vitamine:
- Crvena paprika
- Kale
- Spanać
- listovi amaranta
- Rotkvino lišće
- Slatki krompir
- machete gourd
- Medena tikvica
- Mango
- Pomelo
- Narančasta dinja
Korak 4. Zaštitite kožu od opasnosti od zračenja
Ultraljubičaste zrake koje stvara sunce mogu uzrokovati mrlje, pjege, bore i druge kožne probleme povećavajući rizik od raka. Postoji mnogo načina da se zaštitite od izlaganja ultraljubičastom zračenju, uključujući:
- Pokušajte se što više skloniti i nositi odjeću koja štiti kožu, poput dugih rukava, šešira sa širokim obodom i sunčanih naočala kako biste spriječili bore oko očiju.
- Koristite kremu za sunčanje širokog spektra. Oni sa tamnom kožom trebali bi koristiti kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15, dok bi ljudi svijetle puti trebali koristiti proizvod sa zaštitnim faktorom najmanje 30.
Korak 5. Ne dodirujte lice prečesto
Ako imate mješovitu ili masnu kožu, ne dirajte lice prečesto. Prljavština i bakterije na vašim rukama mogu začepiti pore i uzrokovati mrlje. Ako imate česte izbijanje akni, obrišite višak prljavštine mekom maramicom za lice bez ulja.
Pokušajte ne stisnuti prištić. Ova radnja može uzrokovati ožiljke i širiti bakterije na šire područje
Korak 6. Koristite proizvode za njegu kože koji ne sadrže parabene
Parabeni su konzervansi koji narušavaju hormonsku ravnotežu kože i povećavaju rizik od raka kod žena. Ako imate akne ili ekcem, parabeni mogu uzrokovati iritaciju i upalu kože jer su potencijalni alergeni.
