Svi čeznu za ljubavlju. Osim toga, svi također žele osjetiti iskustvo ljubavi i biti voljen. Iako neki misle da je ljubav nešto što se osjeća prirodno i bez prisile, prirodu ljubavi je teško sa sigurnošću definirati. Ako želite nekoga zaista voljeti, morate prvo razumjeti pravu prirodu ljubavi i kako je definirati. Iako ljudi misle da je osjećaj ljubavi vrlo važan, iznenadili biste se koliko ljudi zanemaruje pravo značenje ljubavi.
Korak
1. dio 3: Feeling Love
Korak 1. Razmislite zaslužuje li ta osoba vašu ljubav ili ne
Ljubav zahteva značajno emocionalno uključivanje. Ne možemo uvijek birati koga volimo, ali nema ništa loše u istraživanju vašeg odnosa s tom osobom i razmišljanju o tome kako ljubav prema njoj može utjecati na vas. Ovaj korak može zvučati kao upozorenje, ali je zapravo pozitivan korak ka tome da nekoga volite. Ako vas osjećaji ljubavi uvode u nevolje, njihovo logičko razmatranje može biti pozitivan način za napredovanje.
Odbijanje da budete realni u pogledu svojih osjećaja može biti znak da je ono što osjećate samo opsesija. Zato, čuvajte se
Korak 2. Budite spremni na mogućnost povrijeđivanja
Ljubav nije uvijek prožeta ljepotom, postoji potencijalni rizik da se ti osjećaji okrenu protiv vas. Ovaj strah može izazvati odbrambeni mehanizam jer se želimo zaštititi od mogućnosti da nekoga volimo. Međutim, ako želite nekoga voljeti u potpunosti, morate riješiti ove sumnje i shvatiti da se za ljubav vrijedi boriti unatoč svim rizicima.
Razgovori sa samim sobom mogu biti način da prevaziđete ovaj strah. Kad god sumnjate, nemojte se bojati reći sebi naglas: "Ljubav vrijedi rizika da budete povrijeđeni." Život u strahu je sam po sebi oblik patnje. Ako se možete osposobiti da se oslobodite tog straha, dugoročno ćete se osjećati mnogo bolje
Korak 3. Osećajte ljubav kao nešto o čemu ste zavisni
Možda ste čuli za metaforu koja ljubav uspoređuje s drogama, ali ako pogledate kemijske reakcije koje se događaju u mozgu, metafora se može opravdati. Kad nekoga volite, postajete ovisni o njegovom prisustvu. Ako se usredotočite na dobre stvari o nekoj osobi, u vama će se povećati želja da ih ponovno vidite.
- Ljubav o kojoj ste ovisni očitovat će se u dubokoj čežnji za tom osobom kad niste s njom.
- Nemojte uvijek biti u blizini drugih ljudi na posesivan i nezdrav način.
Korak 4. Proslavite uspjeh voljenih bez zavisti
Ponekad čuti vijest o prijatelju koji je postigao veliki uspjeh može izazvati zavist. Taj osjećaj je razumljiv, pogotovo ako se osjećate nezadovoljni trenutnom životnom situacijom. To je takođe čest slučaj kada je ljubav u pitanju. Ako nekoga zaista volite, bit ćete sretni s njegovom srećom i nećete dopustiti da ljubomora na njih utječe.
Korak 5. Volite sebe
Iako to što osjećate prema sebi možda nema veze s tim kako gledate na nekoga koga volite, neporecivo je da ako se ne osjećate sigurnima i sigurnima u sebe, nećete se moći nekome potpuno predati. Voljeti sebe znači spoznati dobre kvalitete u sebi i priznati da te kvalitete određuju ko ste kao osoba. Iskustvo ljubavi prema sebi nije ništa u odnosu na voljeti nekoga drugog, ali je snažan korak u pravom smjeru.
2. dio 3: Izražavanje ljubavi kroz radnju
Korak 1. Izrazite ljubav riječima
Moglo bi se reći da je pokazivanje ljubavi izrazom riječi najopipljiviji način. Možete započeti jednostavnom rečenicom poput "volim te" ili dužom, složenijom izjavom o svim stvarima kojima se divite kod osobe koju volite. Ovo se odnosi na ljubav u prijateljstvu ili ljubav u romantičnom smislu.
Često izgovor „volim te“može reći više od bilo koje druge izjave jer stavljamo veliki naglasak na ove tri riječi
Korak 2. Iskoristite fizički dodir
Dodir se može koristiti za postizanje raznih pozitivnih efekata. Iako će se beneficije osjetiti u romantičnoj vezi, osjećaji ljubavi mogu se izraziti u svim vrstama ljubavi. Ovisno o vrsti odnosa koji imate s nekim koga volite, fizička naklonost javlja se prirodno i može biti uzajamna. Fizički dodir je dobar i pomaže u izazivanju osjećaja ugode između vas dvoje.
- Poljupci i intimni zagrljaji najbolje se koriste za pokazivanje romantične ljubavi.
- Rukovanje ili zagrljaj mogu ukazivati na platonsku ljubav.
Korak 3. Steknite naviku darivanja
Darivanje može biti moćan način da nekome izrazite ljubav. Neosporno je da se uvijek može osloniti na riječi za izražavanje ljubavi, ali darovi su konkretan dokaz vaše naklonosti. Važan aspekt na koji treba obratiti pažnju je iskreni osjećaj iza poklona. Vrsta poklona koju želite pokloniti ovisi o vrsti ljubavi koju želite izraziti:
- Cvijeće se najčešće bira kao romantični poklon za ljubavnike.
- Manje simbolične poklone, poput ulaznica za koncert, možete dati prijateljima ili porodici.
Korak 4. Provedite neko kvalitetno vrijeme s njim
Posvetite mu svu pažnju dok ste zajedno. Pokušajte se riješiti svega što bi vas moglo odvratiti od toga. Izbjegavajte korištenje mobitela ili elektroničkih uređaja kako bi se osjećala posebno.
- Pokušajte aktivno slušati dok priča držeći ga na oku i obrađujući njegov govor. Ne prekidaj ga.
- Igrajte se zajedno ili idite na sastanak na koji nikada ranije niste bili radi zabave.
Korak 5. Pružite pomoć
Ponekad čišćenje i sređivanje kuće mogu pokazati da brinete i volite ga. Čak i ako niste navikli, pokušajte odvojiti vrijeme za stvari koje joj se ne sviđaju. On će to sigurno cijeniti.
Na primjer, ako je jako zauzet i nema vremena za pranje suđa, razmislite da mu pomognete u tome
Korak 6. Pokušajte održati svoja osjećanja ljubavi trajnim
Kad osoba prvi put počne voljeti drugu osobu, rijetko razmišlja o dugoročnim posljedicama. Možda na prvi pogled izgleda nevjerojatno voljeti nekoga, ali najveće nagrade dolaze od upornosti i truda obje strane. Nakon što ste uspješno uspostavili snažnu vezu, nemojte biti samozadovoljni. Vaš posao tu ne staje. Bilo da morate ponoviti iste korake ili pronaći nove načine, vođenje ljubavi je jako važno. Ako se na ljubav gleda kao na nešto kratkotrajno, nećete moći osjetiti snagu ljubavi kako bi trebala.
S vremena na vrijeme dajte prednost njegovim potrebama nad vašim kako biste održali ljubav
3. dio 3: Razumijevanje ljubavi
Korak 1. Definišite šta je ljubav
Prije svega, važno je pronaći odgovor na osnovu općenito prihvaćene definicije ljubavi. Ljubav se fleksibilno može opisati kao vrlo snažan osjećaj naklonosti prema nečemu ili nekome. Imajte na umu da će se svi odgovori razlikovati. Najverovatnije imate svoju definiciju ljubavi. Pokušajte riječima izraziti svoju definiciju ljubavi.
- Ljubav je nešto što osjećate, pa vam fokus na umjetnost i muziku može omogućiti da iz prve ruke doživite nečije tumačenje ljubavi. Pjesme Beatlesa mogle bi biti opcija vrijedna razmatranja u tu svrhu. Međutim, svako doba i stil muzike oduvijek je imao pjesmu o ljubavi.
- Pisci i filozofi dali su mnogo različitih tumačenja ljubavi. Ako sumnjate u svoju definiciju, ne škodi pročitati njihovo mišljenje kao referencu.
Korak 2. Razmotrite različite vrste ljubavi
Ljubav možete pronaći u raznim pozitivnim osjećajima koji obično prate sve vrste ljudskih odnosa. Razmislite o svim vrstama vezivanja koje se mogu dogoditi kada se povežete s drugim ljudima. Većina veza ima potencijal za njegovanje određene vrste ljubavi. Ljubav koju osjećate prema roditeljima ili djeci razlikuje se od ljubavi koju osjećate prema svom ljubavniku. Najprije je važno razmotriti ove različite vrste ljubavi i kako ih treba osjećati. Iako kategorije mogu biti beskrajne, starogrčki filozofi su ljubav svrstali u četiri opće kategorije:
- Eros simbolizuje romantičnu ljubav. Moglo bi se reći da je ovo vrsta ljubavi koja svima prvo padne na pamet kad se izbaci pojam ljubav.
- Storge simbolizira ljubav prema porodici i rodbini.
- Philia je postala simbol prijateljske ljubavi, poznate i kao "platonska ljubav".
- Agape je grčki izraz za „božansku ljubav“koji se odnosi na duhovna pitanja.
- Ljubav se također može koristiti za opisivanje naklonosti prema objektu ili konceptu. Na primjer, osoba može voljeti svoj automobil ili svoju zemlju.
Korak 3. Razlikujte ljubav i opsesiju
Ležernu privlačnost je lako zamisliti kao pravu ljubav. Međutim, često je ova atrakcija samo opsesija koja ne traje dugo. Zbunjenost opsesije kao ljubavi može zbuniti vrijednost ljubavi iz samog pojma ljubav jer opsesija često stvara zabunu između ljubavi i puke fizičke privlačnosti.
Često čujemo o ljubavi na prvi pogled, ali zapravo se prava ljubav razvija postepeno
Korak 4. Budite realni u vezi ljubavi
Kad govorimo o ljubavi, ljubav je zapravo idealistička. Ali to ne znači da ljubav ne može biti dio stvarnog života, samo morate biti realni u definiranju onoga što mislite da je ljubav. Ljubav se može osjećati čarobno, ali nemojte misliti da je ljubav bajka ili nešto savršeno. Možete voljeti nekoga i nastaviti se boriti s njim ili ne voljeti neke stvari u vezi s njim. Na kraju, voljeti nekoga znači cijeniti pozitivne kvalitete u njemu umjesto fokusirati se na negativne kvalitete. Mnogi ljudi dolaze u iskušenje da idealiziraju ideju ljubavi, ali u stvarnom životu gotovo svi imaju priliku doživjeti ljubav.
Biti realan ne treba miješati s dosadom ili cinizmom. Pesimizam može zbuniti našu objektivnost u prosuđivanju ljubavi. To što ljubav nije uvijek ukrašena cvijećem, ne znači da je ne treba pokazivati onakvom kakva zaista jeste. Prihvatite dobro kao i zlo
Korak 5. Zapitajte se jeste li ikada bili zaljubljeni
Kako znate da ste već bili zaljubljeni? Ljubav u osnovi nema pravi oblik pa nema nikoga sigurnog načina da to sazna. Umjesto toga, upotrijebite svoju osobnu definiciju ljubavi i provjerite odgovara li ona svakoj vezi (romantičnoj ili ne) u kojoj ste bili. Možda bi pomoglo ako svaku ljubav koju osjećate grupirate, bilo da se radi o platonskoj, romantičnoj, porodičnoj itd. Ako sigurno znate da ste već bili zaljubljeni, voljeti nekoga trebalo bi biti lakše.
- Ako niste sigurni jeste li ikada prije voljeli nekoga, moguće je da je vaša definicija ljubavi previše idealistička i savršena.
- S druge strane, ako vjerujete da nikada prije niste voljeli nekoga, proces učenja ljubavi će od vas zahtijevati da usmjerite svoju pažnju na otkrivanje novih osjećaja koje nikada prije niste osjetili, ili barem svjesni pozitivnih emocija koji su jači od onoga na šta ste navikli.
