Svaka devojka je lepa. Ali ponekad se teško sjetiti. Osećati se lepo sastavni je deo lepog izgleda. Srećom, postoji na desetine jednostavnih načina da se toga podsjetimo. Poduzmite ove svakodnevne korake kako biste stvorili osjećaj ljepote u sebi.
Korak
1. dio od 6: Imati lijepu kosu
Korak 1. Pronađite pravi šampon i balzam
Određeni proizvodi odgovaraju i određenim tipovima kose. Pitajte stručnjaka ili odvojite vrijeme za eksperiment.
- Koristite šampon na korijenima i regenerator na krajevima. Ovo sprječava nakupljanje prljavštine na tjemenu i izbjegava pucanje na vrhovima kose.
-
Operite kosu hladnom vodom. Hladna voda zaključava proizvod u kosu, ostavljajući kosu zdravijom i sjajnijom.
Vruća voda otvara pore kose, dopuštajući hranjivim tvarima iz proizvoda da ponovno izađu
Korak 2. Tretirajte kosu
Nemojte se osjećati kao da ga morate prati svaki dan! Svakodnevno pranje kose će osušiti kosu i ukloniti prirodna ulja koja su dobra za kosu.
- Kovrčavu, gustu ili grubu kosu ne morate prati toliko često.
- Temeljito regenerišite posebnim proizvodom jednom nedeljno, ako želite. Ovo će biti odlično za oštećenu ili obojenu kosu.
Korak 3. Držati dalje od topline
Fen za kosu, uvijač za kosu i pegle za kosu mogu oštetiti kosu, od korijena do vrhova. Pustite da se kosa sama osuši i oblikujte je na prirodan način kako biste izbjegli nepotrebna oštećenja.
Ako ipak morate oblikovati kosu pomoću ovih alata, upotrijebite postavku niske topline. Što je vruće okruženje, veća je šteta na kosi
Korak 4. Podrežite vrhove kose svakih 6-8 sedmica
Time ćete izbjeći ispucale krajeve.
Nema potrebe da idete u salon - uradite to sami! Zadržite frizuru i ošišajte se, samo trebate podrezati vrhove
Korak 5. Sa zadovoljstvom prihvatite svoju prirodnu frizuru
Ako vam je kosa kovrčava, naglasite kovrče. Ako imate ravnu kosu, slobodno izađite iz kuće odmah nakon tuširanja (ali morate se prvo obući). Prirodna ljepota žene uvijek je njen najbolji izgled.
Koristite proizvode za poboljšanje kvalitete vaše kose. Koristite gel ili sprej za definiranje kovrča ili serum kako bi vaša kosa bila zaista ravna
Korak 6. Jedite uravnoteženo
Vaša kosa, koža, nokti i stav ovise o hrani.
- Ekstremne dijete mogu izgledati efikasne, ali mogu nanijeti štetu vašem tijelu. Zdrava prehrana osigurava unos vitamina i minerala koji su vašem tijelu potrebni za rast i sjaj.
- Kosa dobiva hranjive tvari iz cjelovitih žitarica, voća i povrća. Bez ovih namirnica kosa će izgledati dosadno, a rast će biti sporiji.
Dio 2 od 6: Njega kože
Korak 1. Upoznajte svoj tip kože
Sprovođenje rutine prilagođene tipu kože maksimiziraće efikasnost i ostavit će vas blistavom i spremnom za kameru.
- Suho - ponekad ljuskavo, s malim prištićem
- Masno - sklono sjaju i aknama, veće pore
-
Kombinacija - T područje (čelo, nos, brada) masno, obrazi suhi
Može se mijenjati ovisno o godišnjem dobu ili može biti masnije ili suše
- Osetljiv - alergičan na neke proizvode, lako se ispire po ekstremnijim vremenskim uslovima
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje
Mnogi hidratantni kreme ili losioni već imaju malu količinu SPF -a u sebi.
Klonite se sredstava za zatamnjivanje. Dugotrajno izlaganje suncu dovoljno je loše za kožu, a neprirodno ultraljubičasto zračenje je još gore. Zatamnjenje kože uzrokuje bore, mrlje i, naravno, rak kože. Mladost je prolazna, ne činite je brže
Korak 3. Imajte zdravo tijelo
Ono što je tvoja majka rekla je istina. Ono što je najbolje za vas najbolje je i za vaše tijelo.
- Nemojte pušiti. Dokazano je da cigarete stare kožu i zube.
- Dovoljno sna! Istraživanja pokazuju da vam punih 8 sati sna može dati manje stresa (što dovodi do bolje kože), zdravu težinu i više kreativnosti!
3. dio od 6: Savjeti za šminkanje
Korak 1. Operite lice
Šminka može začepiti pore i uzrokovati izbijanje. Umijte se noću i prije nego što se ujutro nanesete šminkom.
Upotrijebite posebnu gumicu za uklanjanje ostataka šminke na tvrdim mjestima oko očiju
Korak 2. Navlažite
Koristite losion bez ulja i nanesite ga na lice i vrat.
- Hidratantna krema pomaže u izjednačavanju tonusa kože. Koristite onaj koji sadrži SPF 15 kako biste smanjili oštećenja od sunca.
- Hidratantna krema služi i kao podloga za podlogu.
Korak 3. Nanesite prirodnu šminku
Previše šminke može prikriti vašu prirodnu ljepotu i učiniti da izgledate poput klauna.
Prirodna kozmetika (poput mineralnih podloga) zdravija je za kožu i smanjuje akne - za razliku od većine kozmetike koja joj je dodaje
4. dio od 6: Nošenje prave odjeće
Korak 1. Upoznajte svoj tip tijela
Odjeća kod svakoga izgleda drugačije. Poznavanje vašeg oblika tijela pomoći će vam da odaberete modu koja minimizira vaše nedostatke i naglašava vaše snage.
- Jabuka - veći gornji dio tijela, manje noge
- Kruške - širi bokovi i bedra, manja prsa i struk
- Pješčani sat - grudi i bokovi su u istom omjeru
- Banane - ramena, grudi, struk, bokovi su gotovo iste veličine
Korak 2. Istaknite posebne dijelove tijela
Ako znate šta igrati, možete skrenuti pažnju ljudi sa svojih mana.
- Dobra jakna pogodna za sva godišnja doba može odvratiti pažnju od rukava
- Istaknuti dodatak koji se dobro uklapa u svaku odjeću (i dodaje ličnost!)
- Visoke potpetice mogu učiniti da čak i najkraće noge izgledaju duže
- Top sa uskim strukom koji pada tik ispod struka pomaže stvoriti iluziju figure pješčanog sata
Korak 3. Odaberite odgovarajuću veličinu odjeće
Košulje ne moraju čvrsto grliti tijelo. Odaberite odjeću koja ne samo da dobro pristaje, već i lijepo pada na tijelo.
- Prilikom kupovine isprobajte odjeću i krećite se po trgovini. Sigurno ne želite nositi neudobnu odjeću.
- Nosite lijepo donje rublje prilikom isprobavanja odjeće. Dodatni nabori i linije mogu stvoriti neprivlačnu siluetu.
Korak 4. Razmislite o boji kose i tonu kože
Vaša prirodna boja će utjecati na boju najbolje odjeće koju možete nositi.
- Stavite list bijelog papira na kožu. Ako vaša koža emitira žućkastu nijansu, imate topli ton kože; ako je blago ružičasta, imate hladnu nijansu kože.
- Odaberite odjeću koja odgovara vašem tonu kože. Jesen i proljeće su tople boje; zima i ljeto su hladne boje.
5. dio od 6: Briga o svom tijelu
Korak 1. Vježba
Prednosti vježbanja nadilaze vaš struk - poboljšat će vaše raspoloženje, ali i učiniti da se osjećate i izgledate bolje. Sport će:
- Smršati
- Smanjuje broj otkucaja srca
- Poboljšajte tonus kože
-
Istaknite mišiće tijela.
Ne morate učiniti sve odjednom! Ako je vrijeme premalo, možete vježbati malo ujutro i malo navečer - prednosti su iste
Korak 2. Pijte puno vode
Ova navika će koristiti vašoj koži i kosi.
- Kad ste žedni, bit ćete dehidrirani. Nosite bocu vode sa sobom što je češće moguće.
- Povećanje potrošnje vode može dovesti do gubitka težine!
- Prosječna zdrava količina vode koju popijete je pola vaše tjelesne težine u uncama vode dnevno. To znači da ako imate 45 kilograma (100 funti), popijte 50 unci (1,5 litara) vode dnevno.
6. dio od 6: Razvijanje lijepog sebe
Korak 1. Prihvatite svoj prirodni stil
Ne postoji ništa ljepše od djevojke koja ima izrazitu ljepotu.
- Što se odjeće tiče, odaberite ono što smatrate da je dobro i ugodno. Sigurno ne želite biti djevojka koja zbog odjeće jedva sjedi.
- Ne sviđa vam se trenutni trend? Kreirajte vlastiti trend! Imati stil znači znati šta je vaš "vlastiti" stil - ne slijediti stil prosječne osobe.
Korak 2. Nasmiješite se
Osmijeh je zarazan. Uskoro ćete biti sretniji. I svi oko vas će biti sretniji.
Pravi osmijeh brzo će vam posvijetliti oči i obrazi će vam pocrveniti. Automatsko rumenilo
Korak 3. Mislite pozitivno
Lepota iznutra utiče na lepotu spolja. Ozarena i pozitivna ličnost stvara osobu koja je lijepa iznutra i izvana. Samopouzdani ljudi imaju auru vlastite vrijednosti koja se ne može izgubiti samo pranjem sapunom.
Savjeti
- Upamtite da uvijek morate biti sigurni. Ili "lažirajte dok ne upali".
- Ako izgledate sretno i samouvjereno, ljudi će vas privući. I jedan osmijeh može obasjati cijelu sobu.
