Karizma je vještina koja vas čini dopadljivijom, privlačnijom i iskrenijom osobom. Ljudi koji nisu prirodno harizmatični mogu naučiti ovu vještinu. Općenito, ljudi misle da samo ekstrovertirani mogu biti harizmatični. Ovo nije istina. Potrebno je samo vježbati određene vještine sve dok ne postanu navika. Karizma će poboljšati vaše vještine izgradnje odnosa i osjećaj vodstva. Osim toga, osjećat ćete se samopouzdanije.
Korak
Metoda 1 od 4: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Vježba
Vježbanjem će vaše tijelo izgledati fit. Vaš izgled i samopouzdanje bit će stabilniji. Vježba također oslobađa endorfine, koji se nazivaju hormonom "samopouzdanja". Ovaj hormon vas može učiniti uzbuđenim i sretnijim.
Kratkoročne i dugoročne koristi od vježbe su najizraženije ako se rade 3 do 4 puta sedmično
Korak 2. Mislite optimistično
Razmislite o svim dobrim stvarima koje su vam se dogodile u životu, poput porodice, prijatelja, posla itd. Recite sebi da imate dobar posao i da su vaši prijatelji ljubazni prema vama. Loše misli koje nastaju promijenite u pozitivne. Na primjer, ako mislite da je ovaj korak pretežak, recite sebi da pokušate učiniti ovaj korak iz druge perspektive.
Da biste bili učinkovitiji, razmišljajte pozitivno svaki dan
Korak 3. Prestanite se uspoređivati s drugima
Poređenje sebe s drugima je gubljenje vremena i beskorisno. Ne možete se uspoređivati s drugima jer imate svoje životno iskustvo i vještine koje niko drugi nema. Vaše samopouzdanje će se izgubiti ako se osjećate inferiorno u odnosu na druge ljude. Vjerujte da ste jedinstvena osoba koja se ne može usporediti s drugima.
Korak 4. Uredno se obucite
Svako jutro nosite odgovarajuću i urednu odjeću zbog koje ćete se osjećati samopouzdano. Ako izvana izgledate dobro, samopouzdanje će vam se povećati. Uskladite odeću koju nosite sa interakcijama koje očekujete da ćete imati tog dana. Na primjer, sigurno ne morate nositi profesionalno odijelo ili haljinu za ručak s prijateljima. S druge strane, nećete htjeti nositi farmerke i majicu na poslovni sastanak.
Budite svjesni boje odjeće koju nosite. Plava boja implicira spokoj i kreativnost. Zelena boja čini da izgledate svježe
Metoda 2 od 4: Obraćanje pažnje na društvene interakcije
Korak 1. Utišajte i odložite svu elektroniku
Ako komunicirate s drugim ljudima, riješite se svog mobilnog telefona, tableta, računara ili drugog elektronskog uređaja koji vam odvlači pažnju. Ne možete komunicirati s drugim ljudima dok ste zauzeti igranjem na svom uređaju. Kada komunicirate s drugima, posvetite punu i nepodijeljenu pažnju situaciji i ljudima s kojima imate posla. Ostale udaljenije možete kontaktirati kasnije.
Ako ste korisnik iPhonea, uključite funkciju Ne ometaj na svom telefonu. Ova funkcija će blokirati dolazne pozive i SMS sve dok se ne isključi. Na taj način nećete biti zainteresirani za provjeru telefona
Korak 2. Provjerite je li vaša odjeća udobna
Naravno, teško ćete obratiti punu pažnju na situaciju u kojoj se nalazite ako su vam traperice preuske ili vas haljina svrbi. Nosite prikladnu i udobnu odjeću kako biste mogli zadržati fokus na trenutnoj situaciji.
Korak 3. Prije nego odgovorite, pauzirajte najmanje dvije sekunde
Kada razgovarate s drugom osobom, a druga osoba razgovara, nemojte razmišljati o svom odgovoru. Posvetite punu pažnju onome što osoba govori. Kad dođete na red, zastanite dvije sekunde prije nego što počnete govoriti.
- Na primjer, ako osoba govori o svom iskustvu planinarenja sa kućnim ljubimcem, nemojte razmišljati o svom iskustvu planinarenja sa svojim psom. Obratite posebnu pažnju na njihovu priču, pa podijelite svoju.
- Budite empatični prema priči osobe i pokušajte osjetiti njena osjećanja. Na primjer, recite da doživljavate isto divljenje jer se to dogodilo vama.
Korak 4. Vježbajte tehnike svjesnosti
Svijest o vlastitom ponašanju olakšat će vam da punu pažnju posvetite drugima. Meditirajte: idite na mirno mjesto, postavite se ugodno, a zatim usmjerite pažnju na duboko disanje. Usredotočite svoj um na osjećaje kako vaše tijelo udiše i ispušta dah. Ponovite riječ ili mantru. Slušajte muziku koja se ponavlja i smiruje i razbistri um.
Provedite najmanje pet minuta svaki dan ne radeći ništa. Dok ovo radite, trebali biste se osjećati smireno
Metoda 3 od 4: Ovladavanje verbalnom komunikacijom
Korak 1. Postavite pitanja s dugim odgovorima
Kada razgovarate s drugim ljudima, postavljajte pitanja na koja možete odgovoriti opširnije, a ne jednom riječju (npr. Da/ne). Postavljajte pitanja koja su još uvijek povezana s tekućim razgovorom. Na primjer, pitajte osobu o nedavnom filmu, putovanju ili nekoj drugoj priči.
- Ovakva pitanja prisiljavaju ljude da mnogo govore. Na taj način nastavljate i razgovor.
- Saznajte nešto o svom sagovorniku. Svako voli da priča o sebi. Najjednostavniji način da postanete harizmatična osoba je da postanete neko na koga se drugi ljudi mogu ponositi. Ako se s nekim sastajete prvi put, raspitajte se o principima, ciljevima te karijere ili životnom partneru te osobe. Ako poznajete osobu s kojom razgovarate i smatrate da ne morate razgovarati, raspitajte se o njenom nedavnom putovanju ili supružniku.
Korak 2. Ostanite samouvjereni bez arogancije
Ponekad ćemo primati čestitke na postignutim rezultatima. Prihvatite pozdrav tako što ćete se zahvaliti. Međutim, još uvijek uključite doprinos drugih u postignuće. Na primjer, možete izraziti i svoju zahvalnost drugima što su vaš trud učinili nadaleko poznatim. Također prenesite da je nemoguće dovršiti projekt bez pomoći kolega. Ova vrsta odgovora pokazuje da ste ponosni na svoja postignuća, ali niste arogantni.
- Uravnotežite svoje samopouzdanje i nisko samopoštovanje. Ako ste previše niski, ljudi će pomisliti da zapravo ne radite ništa. Međutim, ako ste previše samouvjereni, drugi će pomisliti da ste arogantni. Na primjer, smatrali biste se arogantnim ako kažete da ste radili na projektu dan i noć bez prestanka, a rezultati su bili odlični.
- Skromni ste i cijenite doprinose drugih, pokazujete svoju prijateljsku i zahvalnu prirodu.
Korak 3. Da biste pokazali da ste čuli riječi osobe, parafrazirajte ono što ona govori
Ljudi se osjećaju dobro kada se osjećaju saslušanima. Kada razgovarate s drugom osobom, nakon što je osoba završila govor, ponovite ono što je ta osoba rekla svojim riječima. Na primjer, nakon što vam je osoba rekla o svojim porodičnim problemima, razgovarajte o tome kako bi se mogla osjećati.
Ta osoba će vjerovatno reći svoja prava osjećanja. Reflektirajući tako parafraziranje pokazujete namjeru da saslušate i pomaknete razgovor naprijed
Korak 4. Neka svi u grupi razgovaraju
Postoje ljudi koji su zaista gužviji od drugih. Razgovarajte sa svima u grupi. Ako neko ne dolazi, pitajte nešto ili naizmjence razgovarajte sa svima kako bi se svi mogli pridružiti.
- Obratite pažnju na neverbalnu komunikaciju (govor tijela) koja bi mogla ukazivati na interes ili dosadu. Na primjer, ljudi koji gledaju prema dolje ili prekrižavaju ruke znak su da im je dosadno ili im je neugodno zbog pažnje.
- Izbjegavajte kontroverzne ili potencijalno sporne teme, poput političke pozicije ili načina života osobe. Ove teme mogu učiniti ljude lijenima za razgovor.
Korak 5. Podijelite svoju ličnu priču sa drugima
Ispričajte priču o svom djetinjstvu ili problemu na poslu koji ste uspjeli riješiti. Ovo će olakšati ljudima da odgovore i razumiju vašu poziciju, te će vas smatrati nekim vrijednim da budete uzor.
Metoda 4 od 4: Ovladavanje neverbalnom komunikacijom
Korak 1. Održavajte kontakt očima
Uvek gledajte duboko u oči svog sagovornika. Kontakt očima pokazuje drugoj osobi da obraćate pažnju na ono što govori. Osim toga, kontakt očima može pokazati i samopouzdanje.
Snažan kontakt očima povezan je i sa sposobnošću pamćenja informacija
Korak 2. Sagnite tijelo lagano prema drugoj osobi
Lagano savijte tijelo prema drugoj osobi kako biste suptilno pokazali da vodite ozbiljan razgovor. Pokažite reakciju vašeg tijela na razgovor. Na primjer, ako osoba kaže nešto iznenađujuće, odmah se povucite kako biste pokazali da ste iznenađeni!
Korak 3. Klimnite glavom
Dok neko govori, kimnite tako da se osoba osjeća kao da ga se čuje. Ovo klimanje daje ljudima osjećaj da ste zainteresirani i želite znati više. Nemojte uvijek kimati bez razloga. Potrudite se da klimnete u pravo vrijeme.
Korak 4. Učinite da izgledate veće
Metoda? Stanite s otvorenim nogama do nivoa ramena i stavite ruke na bokove. Na ovaj način ćete izgledati veći. Ljudi koji izgledaju veći izgledaju samopouzdanije. Osim toga, izgledate i otvorenije prema drugoj osobi. Ako su vam ruke na bokovima i nisu prekrižene na grudima, izgledat ćete otvoreni i prijateljski raspoloženi.
- Ovaj stojeći položaj čini vas sigurnijima.
- Pouzdan i prijateljski stav privlači ljude k vama i čini vas harizmatičnijim.
Korak 5. Pomaknite tijelo
Pokušajte zadržati govor tijela malo previše. Pretjerani govor tijela ljudima izgleda privlačan jer signalizira entuzijazam. Takođe će vas ljudi lakše pamtiti. Povezivat će riječi s vašim postupcima.
Savjeti
- Izbjegavajte ljude koji su uvijek tužni. Družite se sa srećnim ljudima. Sreća je zarazna.
- Izgradnja karizme će zahtijevati vrijeme i trud. Nemojte se obeshrabriti ako se to jednostavno ne dogodi.
