Izgledati sjajno znači otkriti šta vam je privlačno i pokazati tu stranu sebe svijetu. Radi se o isticanju osobina koje vas čine posebnim, usavršavanju vašeg ličnog ukusa i stila te ulijevanju energije za održavanje vašeg tijela zdravim i u formi. Kad izgledate sjajno, i vi se osjećate odlično! Pogledajte korak 1 i dalje kako biste odmah započeli.
Korak
1. dio 3: Sviranje najboljih dijelova tijela
Korak 1. Sjetite se svog omiljenog dijela tijela
Možda imate kosu poput boje zalaska sunca koja vam pada niz leđa. Možda imate duboke oči smeđe boje kave. Možda imate elegantnu ključnu kost, jaka bedra ili široka ramena poput sportaša. Šta god da je, ne bojte se igrati! Kada kupujete odjeću, odaberete frizuru i odaberete boju koju ćete nositi, razmislite o tome po čemu se vaš omiljeni dio tijela ističe.
- Promjene koje unesete mogu biti male, poput kupovine više V izreza kako biste pokazali svoj lijepi vrat, ili uklanjanja šešira kako biste pokazali svoje visoko, muževno čelo.
- S druge strane, možete malo sakriti dijelove koje ne želite pokazati. Ali nemojte pretjerivati jer će biti očito ako pokušavate nešto sakriti, samo se usredotočite na dio tijela koji ponosno ističete.
Korak 2. Pokažite kosu
Kosa je jedna od prvih stvari koje ljudi primijete, pa izgledati dobro znači pronaći stil i rutinu njege kose koja čini vašu kosu sjajnom. Bez obzira na boju, teksturu i dužinu vaše kose, postoji jedan stil koji će zasigurno otkriti njenu ljepotu. Da biste pronašli najbolji izgled, pokušajte sljedeće:
-
Pronađite frizuru koja odgovara vašem obliku lica.
Na primjer, duge, slojevite frizure izgledaju sjajno na ovalnim licima, dok pixie krojevi izgledaju sjajno na okruglim licima.
- Čuvajte kosu održavajući ga zdravim. Prečesto bojanje, korištenjem zalijepljenih ekstenzija za kosu, pegla za kosu itd. Može oštetiti vašu kosu, čineći je suhom, dosadnom ili lomljivom.
- Frizura svaki dan prije izlaska iz kuće, čak i ako to znači samo četkanje i dodavanje pomade ili gela. Ako idete na poseban događaj, odvojite vrijeme za pranje, sušenje i pravilno oblikovanje kose.
- Ako imate dlake na licu, neka bude uredno podšišan, bilo da je u pitanju brada ili dugi zalisci.
- Kad vam opada kosa, postoji nekoliko metoda koje možete pokušati učiniti debljim. Međutim, nemojte se osjećati kao da ga morate prikriti češljem na vrhu glave koji pokriva ćelavost ili nositi šešir. Redovito šišanje i pranje kose učinit će da izgledate privlačno. Tvoja je kosa, kako god izgledala!
Korak 3. Igrajte se očima
Vaše oči su najvažniji dio tijela o kojem morate razmišljati dok se pripremate za dan. Međutim, svi s kojima razgovarate imat će priliku pogledati vas u oči. Put do lijepih očiju počinje s dovoljno sna, ali postoji nekoliko stvari koje trebate učiniti ujutro kako bi vaše oči izgledale svijetle i privlačne:
- Navlažite područje oko očiju. Koristite kremu za vlaženje kapaka, ispod očiju i nabora u blizini sljepoočnica. Svake noći prije spavanja možete nanijeti hidratantnu kremu.
- Neka obrve budu uvijek uredne. Pincetom oblikujte obrve ili idite u salon da ih depilirate ili iščupate. Ovo će izvući najbolje iz vašeg oka.
- Tretirajte podočnjake tako što ćete na oči staviti kriške hladnog krastavca ili vrećice čaja na 5 minuta.
- Nosite šminku za oči ako želite. Olovka za oči, sjenilo i maskara upotrijebljeni zajedno učinit će vaše oči većim i svjetlijim.
Korak 4. Češće se smiješite
Istinski osmijeh zaista će privući pažnju ljudi. Ako ste skloni djelovati ozbiljno, ostavljate ljudima dojam da ste zatvoreni, a oni će se okrenuti na drugu stranu. Osim toga, nadutost će stvoriti bore i neće dati vašim licima mogućnost da zablistaju. Osmjeh je jednostavan način da učinite da svaki dan izgledate privlačnije.
- Ako vas nešto sprečava u želji da se češće smiješite, poduzmite korake da to promijenite. Na primjer, ako niste sigurni u svoje zube, potražite tretman za ispravljanje ili izbjeljivanje zuba.
- Pranje zuba svako jutro prije nego što izađete iz kuće pomoći će vašem osmijehu da izgleda sjajno i privlačno.
- Osvježite usne balzamom za usne kako ne biste oklijevali u širokom osmijehu. Također možete razmisliti o pilingu za usne ako su vam usne suhe i ispucale.
Korak 5. Imajte dobro držanje
Ispravljanje držanja jednostavan je način da u kratkom roku napravite veliku razliku u svom izgledu. Ako ste skloni malo se sagnuti, svjesno se potrudite uspraviti se. Povucite ramena unatrag i podignite glavu. Kad sjednete, nemojte sjediti spušteni na stolici. Bez obzira koju figuru imate, izgledat ćete bolje ako imate uspravno i elegantno držanje.
Za poboljšanje držanja potrebna je praksa. Morate svjesno uspraviti se i uspravno sjediti prije nego što to postane prirodna navika. Pomaže ako svaki dan radite istezanje i lagane vježbe
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Ovo je važan način da izgledate sjajno, ali izbjegava pažnju velikog broja ljudi. Možda ćete se htjeti uklopiti u odjeću koja je premala, ili se možete uroniti u veliku odjeću kako biste sakrili određene dijelove tijela koje ne želite pokazati. Takav način odijevanja proizvodi pogrešan izgled. Promijenite se odabirom odjeće koja odgovara vašoj veličini. Vjerovali ili ne, izgledat ćete mnogo bolje!
- Nošenje odgovarajućeg grudnjaka može drastično promijeniti vaš izgled. Nosite grudnjak koji dobro pristaje i vidjet ćete razliku.
- Donje rublje za oblikovanje tijela može samo ublažiti vaše obline. Najbolji pristup je odabrati odjeću koja pristaje vašem tijelu, a ne pokušavati se ugurati u premalu veličinu.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate nositi zatvorenu odjeću
Obožavate ljeti nositi kratke hlače, ali se stidite otkrivanja bedara? Samo ga nosi! Nosite košulju bez rukava, skinite preveliku majicu i nosite sandale s naramenicama ako ih zaista želite nositi, bez obzira na oblik tijela. Ako se pokrivate odjećom, a želite da nosite manje, to će se pokazati u vašem stavu. Osim ako se želite pokriti iz osobnih razloga, nema razloga da svoju kožu ne otkrijete onako kako želite, bez obzira na veličinu ili oblik tijela.
Odnosno, nemojte izlagati previše kože na mjestima gdje je to neprikladno. Ne želite se pojavljivati u mini haljini kada svi drugi nose dugačku svečanu haljinu pomiješanu po podu ili u košulji bez rukava na svečanom događaju na kojem svi nose košulju s ovratnikom
Dio 2 od 3: Imati stil
Korak 1. Eksperimentirajte s različitim stilovima
Vaš stil treba započeti s onim što je dobro nositi, bilo da su to štikle i biseri ili majica i kratke hlače. Saznajte koji stil odjeće čini da se i sami osjećate najviše i da ste najsigurniji u predstavljanju pred drugima. Bez obzira na vaš stil, sve dok je izraz vaše ličnosti, možete izgledati sjajno.
- Ako ste oduvijek nosili crnu kapuljaču i traperice, a niste sigurni kako to poboljšati, počnite mijenjati jednu po jednu stavku. Jednog dana umjesto džempera odjenite uredno ispeglanu majicu s kragnom. Da li se osjećate bolje? Osjećate li se ugodno noseći ga? U suprotnom, pokušajte drugi put sljedeći put. Mijenjajte se dok ne počnete osjećati ono što vam se sviđa.
- Zamjena odjeće sa elegantnim prijateljem može biti dobar način za eksperimentiranje bez trošenja bogatstva. Razmislite i o kupovini u trgovini koja štedi, gdje postoji veliki izbor različitih stilova.
Korak 2. Pronađite ikonu stila
Korisno je imati primjere ljudi koji dobro nose odjeću i frizure koje volite. Postoje li poznate ličnosti ili javne ličnosti čiji vas stil najviše privlači? Kad imate na umu nekoliko ljudi, obratite pažnju na to kako je izgrađena njihova kolekcija odjeće. Na koje boje i materijale se obično oslanjaju? Kako obično režu odjeću? Koji pribor najčešće nose? Kad imate jasnu sliku, možete početi ugraditi slične predmete u svoju garderobu i isprobati ih sami.
Stilski blogovi puni su ljudi koji isprobavaju različite odjevne kombinacije. Pronađite neke blogere koji imaju isti ukus kao i vi i pratite ih, oni često daju detalje o tome odakle im odjeća dolazi. Odlična stvar kod blogova je to što ih stvaraju ljudi svih pozadina, oblika i veličina, pa za razliku od modnih časopisa, blogovi odražavaju stvarnost. Mnogo je korisnije kada želite saznati što je prikladno za određenu funkciju
Korak 3. Nosite boje koje ističu vaš ton kože
Volite li hladne ili tople boje? Volite li crnu ili bijelu ili više volite zemljane tonove? Lični izbor na stranu, ako znate šta dobro izgleda na vašoj koži, možete učiniti da izgledate ljepše. Kao opće pravilo, pokušajte odabrati boju koja ne pristaje baš vašoj koži, kontrast je odličan!
- Ako vaša koža tamno, odaberite tople pastelne boje, svijetle i bogate boje, boje poput bakra i zlata..
- Ako vaša koža trenutno, odaberite boje dragulja ili nijanse plave ili crvene i izbjegavajte smeđu ili smeđu boju.
- Ako vaša koža maslina, Odaberite ružičastu, crvenu, zelenu ili smeđu boju kako biste izvukli najbolje iz svoje kože.
- Ako vaša koža Bijela, Breskva, jagoda, tamno plava i tamno zelena pomoći će istaknuti crvenilo vaše kože.
Korak 4. Nemojte se bojati izdvojiti se iz gomile
Možete zaboraviti sva pravila stila i nositi sve što želite, sve dok se osjećate ugodno. Možda ste čuli da visoki ljudi ne bi trebali nositi štikle, pa zašto? Ako vam se sviđa, samo ga upotrijebite. Ili s druge strane spektra, obično se kaže da niski ljudi ne bi trebali nositi maxi suknje, ali ako imate lijepu suknju u ormaru, najbolje je da je ne ostavite da leži tamo! Važna stvar da izgledate elegantno je samopouzdanje. Ako ste sigurni, glave će vam se okrenuti kad prođete, a ljudi će htjeti znati u čemu je vaša tajna.
Korak 5. Koristite pribor kako biste svoju odjeću učinili privlačnijom
Sunčane naočale, nakit, satovi, torbe i drugi dodaci mogu dodati pravi pečat vašem izgledu. Dodaci upotpunjuju vaš izgled, što je važan dio sjajnog izgleda. Nakon što se obučete, odlučite kako upotpuniti svoj izgled.
- Jednobojni vrhovi obično su upareni s ogrlicom koja se ističe, što dodaje malo akcenta vašem izgledu.
- Ako vam je kosa povučena, razmislite o tome da nosite par naušnica koje privlače pažnju na vašu bradu.
- Muškarci mogu nositi pribor u obliku satova, kravata i manžeta, kao i drugi nakit.
Korak 6. Obucite odgovarajuću odjeću za različite prilike
Dio izgleda sjajno izgleda ispravno, a to znači razmišljati o tome što odjenuti. Iako nema ništa loše u isticanju, trebali biste to učiniti na način koji vam omogućava da se uklopite u okruženje. Ne nosite nešto što nije na mjestu kako bi ljudima odvukla pažnju vaša odjeća umjesto da vide osobu koja je nosi.
Ako idete na poseban događaj, saznajte treba li se pridržavati pravila oblačenja. Pronađite načine da se pridržavate koda, ali vam takođe omogućavaju da izrazite svoj lični stil
3. dio 3: Dobijte zdrav sjaj kože
Korak 1. Čuvajte svoju kožu
Što god odjenuli, ako je vaša koža suha i dosadna, nećete moći pokazati svijetu najbolje što možete. Neka vam rutina njege kože izgleda svježe, zdravo i sjajno od glave do pete. To znači da različiti ljudi imaju različite tretmane, ali postoje neki opći pristupi koje svatko može slijediti:
- Očistite kožu bez upotrebe oštrih sapuna. Koristite blagi sapun koji će učiniti da koža zadrži vlagu, tako da izgleda zdravo.
- Piling kože nekoliko puta sedmično. Suhom četkom ili pilingom za tijelo uklonite mrtve stanice kože.
- Navlažite kožu losionom, kremom ili uljem kako bi bila elastična i meka.
Korak 2. Obrežite nokte i tretirajte dlake na tijelu
Ova dva jednostavna tretmana održavaju vaš izgled čistim i svježim, čak i ako ne nosite ništa posebno.
- Napravite manikir ili idite u salon svakih nekoliko sedmica.
- Odlučite koje dlačice želite zadržati, a koje ukloniti. Obrijajte se, depilirajte ili uklonite neželjene dlačice.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Za zdravo tijelo i sjajnu kosu i kožu važno je svakodnevno unositi puno vitamina. Smanjite unos šećera, prerađene hrane, rafiniranog brašna, slane hrane i pržene hrane za opće zdravlje i ljepši izgled. Uključite u svoju prehranu više sljedećih namirnica:
- Voce i povrce. Ne smijete podcijeniti konzumiranje mnogih vrsta voća i povrća, po mogućnosti na pari, sotiranog ili pomiješanog, bez soka, prženog ili kuhanog. Pokušajte povrće i voće učiniti velikim dijelom svoje prehrane.
- Zdrave masti. Jedite avokado, orahe, ribu, jaja i druge zdrave masti koje sadrže omega-3 masne kiseline za zdravu kožu, kosu i organe.
- Mršavi protein. Odaberite nemasnu piletinu, ribu, govedinu i svinjetinu, tofu i druge izvore proteina. Klonite se prerađenog mesa, poput sendviča ili goveđeg mesa, jer obično sadrže mnogo aditiva.
- Zrna. Zobene pahuljice, zob i druge žitarice također su dio uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte puno vode
Ako se osjećate umorno, slabo i bez inspiracije, napunite se energijom pijući vodu. Pijte puno. Voda će imati veliki utjecaj na izgled vaše kose i kože, a dat će vam i više energije, što će vam također pomoći da izgledate najbolje. Postavite da pijete najmanje 8 čaša svaki dan.
- Zamijenite slatke napitke vodom ili biljnim čajevima kad god je to moguće.
- Nemojte piti previše alkohola. Vremenom, alkohol će neizbježno utjecati na izgled vašeg tijela i lica, a da ne spominjemo da ćete se osjećati bolesno ili tužno dan nakon pijenja. Kada pijete, trebali biste popiti čašu vode za svaku čašu alkohola.
Korak 5. Prestanite pušiti
Korištenje duhanskih proizvoda siguran je način za starenje kože i kose i neće vam pomoći da izgledate najbolje. Počnite poduzimati korake kako biste što prije prestali s pušenjem i drugim duhanskim proizvodima.
Korak 6. Pronađite sport koji volite
Protok krvi i jačanje mišića pomoći će vam da izgledate najbolje. Koža će imati zdrav sjaj, držanje će se poboljšati, a ruke, noge i tijelo će biti jasnije. Ako ne vježbate, nikad nije kasno za početak.
- Trening s utezima ključ je izgradnje mišića.
- Razmislite o tome da se pridružite timu kako biste istovremeno vježbali i družili se.
- Probajte jogu ako ne volite snažne vježbe.
Korak 7. Dobro se čuvajte
Dio dobrog izgleda je znati šta je vašem tijelu potrebno i pokušati to ispuniti. Kad se osjećate iscrpljeno i pod stresom, vaše tijelo pati i to se vidi. Važno je naučiti kako se dobro brinuti o sebi. Znate li da radite ispravno kad se pogledate u ogledalo i vidite sjaj zdravog i sretnog lica.
- Spavaj puno. Pokušajte započeti raspored kako biste bili sigurni da ćete spavati najmanje 7 do 8 sati svake noći.
- Odvojite vrijeme za opuštanje. Šta god radili za opuštanje, odvojite za to nekoliko puta sedmično. Dugo se kupajte u toplim vodama, prošetajte, družite se sa prijateljima, igrajte video igre, čitajte knjigu ili sami sebi skuhajte zdrava jela.
- Redovno posećujte lekara. Izbjegavanje zdravstvenih problema također je važan dio brige o sebi. Liječite zdravstvene probleme prije nego što postanu ozbiljni.
Savjeti
- Imamo različita godišnja doba za specifičnije analize.
- Prilikom odabira odjeće i šminke, znajte koja vam boja odgovara i nosite tu boju. Izbjegavajte boje koje prigušuju vaš prirodni ton kože. Poznavanje prave boje važno je kako bi vaše lice zablistalo i koži dalo zdrav sjaj, umjesto da izgledate bolesno od nošenja pogrešne boje. Ovo je jednostavan način da podignete svoj često zanemareni izgled.
- Budite svoji, i nemojte pokušavati ili kopirati tuđi stil, imajte jedinstven stil.
